Μην αφήσετε τον απρόβλεπτο να σας παραλύσει

Οργανώνουμε τη ζωή μας με έναν τρόπο που μας κάνει να αισθανόμαστε ασφαλείς, σαν να πετούσαμε με αυτόματο πιλότο ... μέχρι να εμφανιστούν αυτά τα απρόβλεπτα γεγονότα που μας βγάζουν από τη ζώνη άνεσής μας και δεν έχουμε άλλη επιλογή παρά να απενεργοποιήσουμε τον αυτόματο πιλότο για να ελιχτούμε τους εαυτούς μας.

Αλλά ... ¿γιατί αυτά τα απροσδόκητα γεγονότα πρέπει να συμβούν σε εμάς? ¿Συμβαίνουν τυχαία ή έχουν νόημα; Ζητώντας αυτές τις ερωτήσεις, δίνουμε χώρο σε σημαντικούς προβληματισμούς, οι οποίοι μπορούν να μας επιτρέψουν να κάνουμε ειρήνη με εκείνες τις στιγμές όπου ο κόσμος φαίνεται να έχει γυρίσει ανάποδα.

Τα απρόβλεπτα συμβάντα μπορούν να ερμηνευθούν ως ...

Ανάλογα με τα γυαλιά που έχουμε θέσει ως παρατηρητές των περιστάσεων μας, μπορούμε, για παράδειγμα, δείτε απροσδόκητα γεγονότα της ζωής, όπως η απλή τυχαία γεγονότα που δεν έχουν κανένα νόημα ή λογική. Στην περίπτωση αυτή, ο ρόλος μας θα είναι να εξαλειφθούν τα εμπόδια που εμφανίζονται στο δρόμο για να αποκαταστήσει τη χαμένη ισορροπία, και απρόβλεπτες θα είναι απλή οχλήσεις ή απειλές κατά της οποίας πρέπει να αγωνιστούμε σε ένα εχθρικό σύμπαν.

Ένας άλλος τρόπος να δούμε το απροσδόκητο είναι να τους υποθέσουμε ως “καθηγητές” που υπακούουν σε ένα σχέδιο μεγαλύτερο από το δικό μας, του οποίου ο σκοπός θα ήταν να μας βοηθήσει να μεγαλώσουμε, να μάθουμε και να εξελιχθούμε. Αλλά αν επιλέξετε να θέσει σε γυαλιά τυχαιότητα νόημα, έτσι είμαστε επίσης την επιλογή να είναι αντιδραστική, χωρίς να δώσει χώρο για να προβληματιστούν σχετικά με το τι συμβαίνει στο εσωτερικό μας κόσμο, αλλά με εγωισμό, που ανταποκρίνεται στην αυτόματη πρότυπα συμπεριφοράς, όπως η σύγκρουση, το δράμα, η ανησυχία, η κατάθλιψη και η αγωνία.

Είναι δύσκολο να συμπεράνουμε ότι αυτή η αντιδραστικότητα πινελιές ενεργοποιήσετε κουμπιά αντιδραστήρια άλλους ανθρώπους γύρω, το οποίο δημιουργεί μια αλυσιδωτή αντίδραση χαοτική, κάποια κλήση κάρμα. Από την άλλη πλευρά, αν δούμε το απροσδόκητο μέσα από γυαλιά αίσθηση, και εκείνων που δεν θα είναι πλέον εισβολείς να γίνει απρόσμενη επισκέπτες, αλλά και φιλική προς το, που μας προκαλούν έκπληξη και μας ενοχλούν λίγο στην αρχή, αν και στις καρδιές μας γνωρίζουμε ότι μπορούμε να εμπιστευθούμε αυτό που μας φέρνουν.

Αυτά “γυαλιά” έχουν μια κατευναστική και συναρπαστική ταυτόχρονα αποτέλεσμα, επειδή σταματάμε να είναι αντιδραστικά και να γινόμαστε προσεκτικοί μαθητές, πρόθυμοι να μάθουν για τον εαυτό μας και πώς μπορούμε να μετατρέψει τις καταστάσεις το σκοτάδι στο φως καταστάσεις, αλλάζοντας τα αντιδραστικά μας πρότυπα με νέους δημιουργικούς τρόπους αντιμετώπισης των γεγονότων, μέσω της αγάπης, της ειρήνης και της ένωσης.

Συμβουλές για να αποφύγετε να παραλύσετε απέναντι σε απρόβλεπτα γεγονότα

Η φυσική μας τάση για αντιδραστικότητα απαιτεί να παραμένουμε προσεκτικοί για να το αποτρέψει από το σύρσιμο μας στο μελόδραμα και το χάος, εν ριπή οφθαλμού, μπορείτε να μετατραπεί σε εφιάλτη απρόβλεπτες. Ακολουθούν μερικές ενδείξεις για το πώς να συμπεριφέρεστε στη μέση του σκοταδιού των απρόβλεπτων γεγονότων:

• Πάρτε μια βαθιά αναπνοή: Ναι, ξέρω ότι είναι ένας πλούσιος πόρος, αλλά είναι επειδή λειτουργεί, μέσω της βιοανάδρασης, που στέλνει ένα ήρεμο μήνυμα στον εγκέφαλο που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα μας. Επιπλέον, κερδίζει έδαφος για παρορμητικότητα και αντιδραστικότητα, εμποδίζοντας τους να κάνουν τις δικές τους μέσα από τα αυτόματα πρότυπα συμπεριφοράς μας.

• Ρωτήστε τον εαυτό σας τι σας λέει αυτό το απρόβλεπτο. Για να το κάνετε αυτό, ελέγξτε πώς επηρεάζει εσάς, σε ποια περιοχή της ζωής σας και γιατί.

• Να είστε ο παρατηρητής του νου σας: τι είναι ο εσωτερικός διάλογος που ενεργοποιείται με την κατάσταση: ¿αυτοκριτική? ¿κρίση προς τους άλλους? ¿φόβο; Στη συνέχεια, να συνειδητοποιήσουν τις σκέψεις σας και τα συναισθήματά σας δεν είναι η ουσία σας, αλλά μαύρα σύννεφα που κρύβουν προσωρινά επιβάτες φως. Βεβαιωθείτε ότι είστε ελαφρύς, κλείστε τα μάτια σας και συνδεθείτε μαζί της.

• Αποδεχτείτε την απρόβλεπτη όπως είναι, αλλά όχι παθητικά, αλλά με τη στάση του προσεκτικού μαθητευόμενου, έτοιμου να μάθει για τον εαυτό σας και να ενεργήσει ενεργά και ειρηνικά ανάλογα.

Έχουμε τη δύναμη να μεταμορφώσει τον κόσμο απλά αφήνοντας να λάμψει ουσία μας, που είναι το φως και σοφία, για το απροσδόκητο, θέτοντας τους εαυτούς μας ταπεινά στην υπηρεσία αυτής της μεγάλης ζωής εκπαιδευτής είναι για το καλό μας και των άλλων.

Χορηγία εικόνας από @ Doug88888