Δεν είναι ποτέ αργά για να δώσουμε στα συναισθήματά μας μια ευκαιρία

Μια καλή εκπαίδευση διδάσκει να θέσει τα όρια σε πολλές από τις επιθυμίες που βαρύνουν στο μυαλό μας, έτσι ώστε να μην υλοποιηθούν τελικά μέσω συμπεριφορών. Οι επιθυμίες που απελευθερώνονται κατά βούληση θα μπορούσαν να βλάψουν τους άλλους ή τους εαυτούς μας. Ωστόσο, από εκεί σε μια εκπαίδευση που αποσκοπεί στη συστηματική παρεμπόδιση των συναισθημάτων μας, υπάρχει μια τεράστια απόσταση.

Το πρόβλημα είναι ότι αυτό συμβαίνει σχετικά συχνά. Ένα παιδί μπορεί να θέσει προκλήσεις που ξεπερνούν την υπομονή, ειδικά όταν πρέπει να εκπληρώσετε μια πολύ απαιτητική δουλειά, με μια περίπλοκη σχέση ή μια ιστορία ζωής που δεν είναι πολύ ευχάριστη.

"Πες μου και το ξεχνώ, με διδάσκει και το θυμάμαι, με εμπλέκεται και το μαθαίνω"

-Μπέντζαμιν Φράνκλιν-

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάποιοι γονείς διαμαρτύρονται, προσποιούμενοι ότι τα παιδιά τους είναι κάτι παραπάνω από αυτόματοι που μπορούν να κατευθύνουν με ακρίβεια και χωρίς επιπλοκές. Αφήστε τους να παραμείνουν ήσυχοι και να μην εισβάλουν στην ανάπαυσή τους ή απειλούν να παρεμποδίσουν την επαγγελματική προβολή τους. Πάντα υπακούει και δεν αντιτίθεται. Εν συντομία: ότι μαθαίνουν από μόνες τους να ελέγχουν τις παρορμήσεις τους ή απ 'ευθείας ότι γεννιούνται με αυτή την αφομοιωμένη ικανότητα.

Κανένας γονέας δεν θέλει το αποτέλεσμα της εκπαίδευσης που προσφέρεται να είναι το αποτέλεσμα ενός αναλφάβητου παιδιού στη διαχείριση των συναισθημάτων. Στην πραγματικότητα, πολλοί πιστεύουν ότι με τη διδασκαλία τους να αρνηθούν ή να αγνοήσουν τα συναισθήματά τους προετοιμάζουν για τον κόσμο. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική. Ποιος πιστεύει ότι η φυλάκιση των συναισθημάτων τους είναι θετική ή ότι θα ζήσει με την ενοχή του να μην περιέχει ή να συντριβεί με πικρές πραγματικότητες όλη την ύπαρξή της.

Οι μηχανισμοί που αποφεύγουν να σχετίζονται με τα συναισθήματα

Ένα παιδί είναι ένα ανώριμο ον, το οποίο εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τους ενήλικες και γι 'αυτό το λόγο τα παίρνει ως απόλυτα αναφορές. Πολλοί γονείς δεν καταλαβαίνουν ότι ο στόχος της εκπαίδευσης είναι να τους δώσει ένα σταθερό χέρι ώστε να μπορούν να μάθουν να περπατούν μόνα τους και να χτίσουν το δρόμο τους. Αντιθέτως, εφαρμόζουν μηχανισμούς έτσι ώστε να συμβαίνει το αντίθετο: η εξάρτηση διαιωνίζεται και, μαζί της, υπακοή.

Αυτοί οι γονείς εφαρμόζουν μια εκπαίδευση στην οποία τα συναισθήματα θεωρούνται ως ενοχλητικά στοιχεία και τα οποία πρέπει επομένως να παραμεριστούν. Πώς το επιτυγχάνουν; Μέσω διαφόρων μηχανισμών. Ένας από αυτούς, πολύ χρησιμοποιούμενος από τις μητέρες, είναι να θυσιάσει και, ταυτόχρονα, να κατηγορήσει το παιδί. "Αν δεν τρώτε, η μαμά σας θα είναι θλιβερή", λένε. Φαίνεται αβλαβές, αλλά αυτό το είδος των τύπων επεκτείνεται προς όλο και πιο πολύπλοκη συμπεριφορά.

Υπάρχει επίσης, φυσικά, άμεσος εξαναγκασμός: ο φόβος. Εφαρμόζονται σοβαρές ποινές και το παιδί είναι προετοιμασμένο να δρα σύμφωνα με το φόβο τιμωρίας. Το χειρότερο είναι ότι τιμωρούνται απόλυτα υγιείς συμπεριφορές, όπως το κλάμα, ο θυμός ή το γέλιο πάρα πολύ. "Αν συνεχίσεις να κλάψεις, θα δεις τι συμβαίνει", τους λένε. «Σταματήστε το γέλιο, αν δεν θέλετε να τιμωρηθεί», είναι μια άλλη από τις συνηθισμένες φράσεις σε αυτό το είδος εκπαίδευσης.

Πιθανώς το παιδί έχει λόγους να κλαίει, να γελάει ή να θυμώνει. Τα συναισθήματα από μόνα τους δεν είναι καλά ή κακά: είναι ανθρώπινα. Ένας κανονικός άνθρωπος γελάει, κραυγές και θυμώνει. Αυτό που πρέπει να μάθουμε είναι να σχεδιάσουμε ένα σύνορο έτσι ώστε τα συναισθήματα αυτά να μην οδηγούν σε ανθυγιεινές συμπεριφορές. Αλλά για να τα αισθανθούν, από μόνα τους, είναι απολύτως φυσιολογικό και υγιές. Ωστόσο, ορισμένοι γονείς αγωνίζονται πάρα πολύ που τα παιδιά τους δοκιμάζουν θλίψη ή θυμό. Αυτός είναι ο λόγος που επιλέγουν τον ευκολότερο τρόπο, αλλά και τον πιο βίαιο: καταστολή.

Πηγαίνετε πίσω για να εκπαιδεύσει, μπορείτε

Είναι σαφές ότι αυτά τα σημάδια της παιδικής ηλικίας είναι ανεξίτηλα. Κάτι από αυτά παραμένει για πάντα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να λειτουργήσουν έτσι ώστε ο αντίκτυπός τους να γίνει ελάχιστος. Για να επιτευχθεί αυτό, το πρώτο είναι να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχουν, ότι υπάρχουν και ότι εμποδίζουν τη ζωή μας.

Ο εντοπισμός των λαθών των γονέων δεν σημαίνει ότι δεν τους σέβεται, δεν τους θέλει λιγότερα ή τους τραυματίζει. Κατανοήστε περισσότερο ως έναν τρόπο για να συμπληρώσετε ή να βελτιώσετε την εκπαίδευση που σας δόθηκε. Σίγουρα, αυτό που κάθε πατέρας ή μητέρα θέλει είναι να δει ότι ο γιος της είναι ευτυχισμένος. Μερικές φορές παίρνουν τα λανθασμένα μονοπάτια για να εκπληρώσουν αυτό το σκοπό και αυτό όταν εσείς, ως ενήλικας, μπορείτε και πρέπει να εστιάσετε ξανά τη διαδρομή.

Ίσως ακόμη και να είσαι ενήλικας, νομίζεις ότι με τον ίδιο τρόπο που εκπαιδεύτηκες: ο διαχωρισμός των συναισθημάτων είναι ο καλύτερος ώστε να μην γίνει ενοχλητική. Είναι μάλιστα πιθανό να το αποκομίσετε και να το θεωρήσετε ως απόδειξη ωριμότητας. Ότι δεν κλαίνεσαι, ακόμα κι αν νιώθεις να το κάνεις. μόνο αναπνέεις και υπομένεις. Ότι ο θυμός σου είναι πάντοτε λογικός, ποτέ δεν φωνάζεις και ποτέ δεν «πηγαίνεις από το δρόμο σου». Ότι είστε "εγκεφαλικός", αν και από καιρό σε καιρό έχετε αφόρητες επιθέσεις αγωνίας ή μπλοκάρετε τον εαυτό σας σε διαφορετικές καταστάσεις.

Σκεφτείτε ότι εάν οι υπερβολές των συναισθημάτων δεν οφείλονται στο ότι είναι επικίνδυνες ή αρνητικές, αλλά επειδή κανείς δεν σας διδάσκει να τις ρυθμίσετε ή να χρησιμοποιήσετε την ενέργειά σας η χάρη σας. Επίσης, με την προθυμία σας να τους κρατήσετε, ίσως έχετε συσσωρεύσει τόσο πολλή συναισθηματική ενέργεια που θα έπρεπε να εκραγεί, προκαλώντας πολύ περισσότερες ζημιές από αυτές που θα προκαλούσαν τα συναισθήματα αν τους είχατε ρυθμίσει με νοημοσύνη.

Τα κακά νέα είναι ότι κανείς δεν σας διδάσκει. Κανείς δεν σας είπε ότι ήταν μέρος σας και ότι αισθανθήκατε ακριβώς να έχετε μια καλύτερη ζωή. Τα καλά νέα είναι ότι είστε εγκαίρως για να αρχίσετε να τους δίνετε μια ευκαιρία και να ξεκινήσετε μια διαφορετική σχέση μαζί τους. Έτσι, από αυτή τη μικρή γωνιά, θα ήθελα να σας προσκαλέσω στα γκαρνταρόμπα.

Η γλώσσα της καταστολής Η καταστολή δρα για συναισθήματα, σκέψεις και επιθυμίες που δεν μπορούμε να ανεχτούμε. Αλλά ο καταπιεσμένος πάντα επιστρέφει. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά της Margarita Kareva, Art TreeLight, Anne Miklos