Γιατί νιώθω έτσι; Το κοκτέιλ συναισθημάτων μετά τον τοκετό

Η γέννηση ενός μωρού για πρώτη φορά είναι α πολύ σημαντική αλλαγή για τη μαμά και τον μπαμπά, που πρόσφατα έκανε πρεμιέρα θα πρέπει να ζήσει με ένα κοκτέιλ συναισθημάτων που συμβαίνει μετά τον τοκετό, μέχρι να εξομαλυνθεί η κατάσταση.

Μέσα σε αυτή την αλλαγή, εκτός από αυτό που σημαίνει να αλλάξει η ζωή γύρω από το μωρό εξαρτάται από τους γονείς του, η πιο σημαντική αλλαγή του μετά τον τοκετό είναι αυτή που δεν φαίνεται, εκείνη που παίρνει η μητέρα μέσα. Αναφερόμαστε στη συναισθηματική και σωματική διαδικασία που εμπλέκεται στην περίοδο μετά τον τοκετό.

Κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού διαστήματος, γνωστού ως puerperium, το μητρικό σώμα επιστρέφει ξανά στην ισορροπία. Το φυσικό μέρος διαρκεί συνήθως περίπου 40 ημέρες, αλλά η ανάκτηση της ζωής και των συνηθειών ζευγαριών μπορεί να διαρκέσει έως και ένα έτος.

"Πώς αισθάνεσαι να είσαι πατέρας; Είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που υπάρχουν, αλλά σε αντάλλαγμα σας διδάσκει το νόημα της άνευ όρων αγάπης ".

-Νικολά Σπάρκς-

Το κοκτέιλ των συναισθημάτων: ορμονικές ανισορροπίες και φυσικές αλλαγές

Εάν κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης η μητέρα αισθάνθηκε στο σώμα της και τις ορμονικές αλλαγές και ως εκ τούτου η συμμετοχή τους σε συναισθήματα κατά τη διάρκεια της μετά τον τοκετό δεν είναι μικρότερη. Σε αυτή την περίοδο οι ορμόνες επαναφέρονται ξανά για να πάρουν τη μήτρα να συρρικνωθεί και για το στήθος να αρχίσει να παράγει γάλα.

• Το οιστρογόνο και η προγεστερόνη μειώνονται, ορμόνες υπεύθυνες για τον κύκλο των ωοθηκών, που θα εμφανιστούν μετά από μερικούς μήνες ή ένα χρόνο, όταν επιστρέφει η εμμηνόπαυση.
• Τα επίπεδα του την προλακτίνη και την ωκυτοκίνη, για τη σύσπαση της μήτρας, οι οποίες προκαλούν συσπάσεις που μπορεί να είναι επώδυνες και επίσης η άνοδος του γάλακτος.

Αυτοί οι παράγοντες είναι δείκτες που το Η puerpera γυναίκα ζει μερικές σχετικές αλλαγές στο ενδοκρινικό της σύστημα, μπορεί να προκαλέσει έντονες συναισθηματικές αλλαγές.

Όλα αλλάζουν από τη γέννηση

Οι ορμόνες είναι επίσης υπεύθυνες για τον κόσμο τουη μητέρα puerpera ανακατευθύνει το μωρό της. Η προλακτίνη και η ωκυτοκίνη παράγουν μια κατάσταση μεγαλύτερης προσοχής και επικεντρώνονται στο μωρό, την παραπομπή ή την παραβίαση άλλων ερεθισμάτων από το περιβάλλον έξω από αυτό.

Η μαμά θα αισθανθεί άγχος για το διαχωρισμό του μωρού της, αφού τα συναισθήματά του είναι εντελώς συνδεδεμένα με αυτό. ευαίσθητη για όλα όσα συμβαίνουν γύρω του, αίσθημα συγκλονισμένοι από φαινομενικά φυσιολογικές συνθήκες θα νιώσετε, αλλά γι 'αυτήν, αυτή τη στιγμή, δεν είναι φυσιολογικό σας.

Από την άλλη πλευρά, Υπάρχει α απώλεια σεξουαλικού ενδιαφέροντος και άλλες δραστηριότητες, που ήταν σημαντικά πριν Η ζωή επικεντρώνεται στις απαιτήσεις της στοργής, της γαλουχίας και της φροντίδας του μωρού σας.

Επίσης, θα μπορούσαμε να προσθέσουμε, αλλαγές που οφείλονται στη θρεπτική φθορά που η μητέρα αποκαθιστά λίγο-λίγο, με την επακόλουθη έλλειψη σιδήρου και σε ορισμένες περιπτώσεις με ιώδιο. Μεταβολές παρατηρούνται επίσης στο εντερικό επίπεδο, εξαιτίας μεταβολών της σεροτονίνης. Άλλες αλλαγές είναι:

• Οι αλλαγές στη διάθεση
• Έλλειψη ύπνου
• Ανησυχία
• Ταλαιπωρία
• Δυσκολίες στο θηλασμό (ρωγμές στις θηλές και πόνο)

Όλα αυτά μπορεί να δημιουργήσει αβεβαιότητα, απογοήτευση, εξάντληση, ευερεθιστότητα, δυσκολία συγκέντρωσης, άγχος, φόβο, πρέπει να θρηνήσουν, το άγχος, υπερευαισθησία και μερικές φορές να οδηγήσει σε κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Ο τόπος του Πατέρα

Και πέρα ​​από αυτή την αλλαγή στη μαμά, ο πατέρας είναι εκτός τόπου, χωρίς να γνωρίζει πολύ καλά ποια είναι η θέση του και τι πρέπει να κάνει ανά πάσα στιγμή. Ταυτόχρονα, δεν καταλαβαίνει ή αναγνωρίζει τον συνεργάτη του, στον οποίο δεν ξέρει πώς να βοηθήσει ή να υποστηρίξει.

Από την άλλη πλευρά, η οικογένεια θέλει να βοηθήσει, συνήθως η μητέρα της γυναίκας puerpera αναλαμβάνει την κύρια υποστήριξη, η οποία μετατοπίζει ακόμα περισσότερο τον πατέρα, ο οποίος τείνει να ψάξει για άλλες λειτουργίες στις οποίες να αισθάνεται χρήσιμη μακριά από το ζευγάρι.

Η πατρότητα είναι η σκληρότερη δουλειά στη γη. Είστε υπεύθυνοι για τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική ανάπτυξη ενός άλλου ανθρώπου.

Πώς να επαναφέρετε την ισορροπία?

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το puerperium είναι μια κανονική και προσωρινή διαδικασία που θα μας επιτρέψει να προσαρμοστεί στη νέα ζωή, με επίκεντρο το μωρό. Για αυτό, αποδεχτείτε το φυσικές, κοινωνικές και συναισθηματικές αλλαγές είναι απαραίτητο, ομαλοποιώντας τη διαδικασία και ξεπερνώντας την ως ζευγάρι.

Το σώμα είναι σοφό και ξέρει πώς να επιστρέψει στην ισορροπία, Χρειαζόμαστε απλώς μια ατμόσφαιρα ηρεμίας και υποστήριξης μέσα στη σχέση με τον σύντροφό μας, έτσι ώστε να εμφανίζεται φυσικά και ανεκτή.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό Η άφιξη ενός παιδιού είναι μια από τις πιο ξεχωριστές στιγμές για μια γυναίκα, αν και συνεπάγεται μια σειρά ευθυνών και αλλαγών, τις οποίες δεν αντιμετωπίζουν όλοι με τον ίδιο τρόπο. Εάν εμφανιστεί η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, το σημαντικό είναι να το αντιμετωπίσουμε έγκαιρα. Διαβάστε περισσότερα "