Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ευημερία;

Η ευημερία είναι ένα πολύπλοκο οικοσύστημα. Αυτό σημαίνει ότι στην κατάσταση σας επηρεάζουν ταυτόχρονα πολλαπλοί παράγοντες, καθένας από τους οποίους έχει διαφορετικό βάρος. Είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συχνά σε καθημερινή βάση. Ωστόσο, δεν γνωρίζουμε πάντα τι είναι "το να είσαι σωστός". Έτσι, όπως συχνά δεν ξέρουμε, δεν έχουμε ιδέα πώς να είμαστε.

Αυτό που ονομάζεται ευεξία περιλαμβάνει τουλάχιστον έξι μεταβλητές. Αυτά είναι: η συναισθηματική, πνευματική πτυχή, επαγγελματική, σωματική, κοινωνική και πνευματική. Όλα αυτά αποτελούν έναν παράγοντα που βελτιώνει ή επιδεινώνει τη ζωή μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλοι έχουν επίσης να κάνουν με την ευημερία.

Ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιούμε, καθημερινά μπαίνουμε στο παιχνίδι όλες αυτές τις μεταβλητές. Με αυτή την έννοια, προσέξτε! Μπορούμε να σκεφτούμε ότι η ευεξία επικεντρώνεται μόνο σε ένα από αυτά, γιατί είναι αυτό που μας ανησυχεί περισσότερο ή μας ικανοποιεί. Ωστόσο, όλοι λειτουργούν ταυτόχρονα. Μαζί, μας διευκολύνουν ή μας δυσκολεύουν να έχουμε μια πλήρη ζωή. Ας αναλύσουμε το καθένα λεπτομερέστερα.

"Η ευτυχία σημαίνει ότι συνειδητοποιείτε ότι έχετε αυτό που ψάχνετε".

-Άλαν Κοέν-

Η συναισθηματική πτυχή και η ευημερία

Έχει να κάνει με την αναγνώριση και την αποδοχή των συναισθημάτων του καθενός και συναισθήματα. Αυτό συνεπάγεται την ικανότητα να λογίζεται συνεκτικά για τον εαυτό του. Επίσης, να γνωρίζετε τους περιορισμούς και τα πλεονεκτήματα του καθενός.

Η συναισθηματική ευεξία εκδηλώνεται ως η ικανότητα έκφρασης συναισθημάτων και να κατανοήσουν αυτά των άλλων. Επίσης, ως ικανότητα να κάνουμε λογικές αυτοαξιολογήσεις. Ομοίως, εκφράζεται ως βεβαιότητα και προληπτικότητα.

Η πνευματική πτυχή

Η πνευματική ευημερία σχετίζεται με την ικανότητα δημιουργίας δημιουργικών ψυχικών ενεργειών. Χρησιμοποιήστε όσα έχουν μάθει και τι έχει εμπειρία για την επίλυση καθημερινών προβλημάτων ή προβλημάτων μεγαλύτερης εμβέλειας. Περιλαμβάνει επίσης την ικανότητα ανίχνευσης αντιφάσεων και μεθόδων για την αντιμετώπισή τους.

Υπάρχει ευημερία στην πνευματική πλευρά όταν η περιέργεια και η επιθυμία να μάθουν είναι παρόντες. Επίσης, ενδιαφέρονται να δοκιμάσουν νέες λύσεις. Για την έρευνα και την ικανότητα να αξιολογούν διαφορετικές διανοητικές στάσεις.

Ο επαγγελματικός παράγοντας

Μιλάμε για επαγγελματική ευημερία όταν η ικανοποίηση επιτυγχάνεται μέσω της εργασίας που κάνουμε. Με άλλα λόγια, όταν υπάρχει καλή στάση απέναντι στην εργασία. Υπονοεί την ικανότητα να βρει δουλειά ανάλογα με τα συμφέροντα.

Επαγγελματική ευεξία εκδηλώνεται ως η ικανότητα ανάπτυξης νέων δεξιοτήτων στο έργο ή το επάγγελμα που πραγματοποιείται σε καθημερινή βάση, αλλά και να συσχετίσει την εργασία με τις προσωπικές αξίες και με την επιθυμία βελτίωσης.

Φυσική ευεξία

Έχει σχέση με την υγειονομική περίθαλψη και την εμφάνιση. Αναλαμβάνει την ικανότητα αναγνώρισης των αναγκών διατροφής και άσκησης. Επίσης, να υιοθετήσουν ή να εγκαταλείψουν συνήθειες που ευνοούν ή βλάπτουν το σώμα.

Η σωματική ευεξία εκφράζεται ως ενδιαφέρον και φροντίδα του ίδιου του σώματος. Υγιεινές συνήθειες υγιεινής και σωστή προσωπική παρουσίαση. Είναι πολύ φυσικό όταν οι ενέργειες είναι προσανατολισμένες για τη διατήρηση της ζωής.

Ο κοινωνικός παράγοντας

Η κοινωνική σχέση σχετίζεται με την ικανότητα δημιουργίας αρμονικών και συνεταιριστικών περιβαλλόντων. Δυνατότητα δημιουργίας εποικοδομητικών δεσμών με άλλους. Επίσης, να εγκαταλείψουμε σχέσεις, κάθε είδους, που προκαλούν βλάβη ή δυσφορία.

Η κοινωνική ευημερία εκδηλώνεται μέσω σταθερών και σταθερών δικτύων υποστήριξης. Με βάση την αμοιβαία βοήθεια και κατανόηση. Ο σεβασμός είναι επίσης μια έκφραση της κοινωνικής ευημερίας. Ομοίως, η δυνατότητα να ορίσετε όρια με άλλους.

Πνευματική ευεξία

Έχει σχέση με την συνιστώσα της υπερβατικότητας που δίνεται στη ζωή. Είναι στενά συνδεδεμένη με τη σημασία που δίνεται στην προσωπική ύπαρξη. Η πνευματικότητα αναπτύσσεται όταν κάποιος είναι σε θέση να δει τα γεγονότα σε μια μακροπρόθεσμη προοπτική. Επίσης, όταν αισθάνεστε ενδιαφέρονται να υιοθετήσετε ένα μοντέλο αξίας και είστε σε θέση να είστε συνεπείς με αυτό.

Υπονοεί την ικανότητα προσδιορισμού των οικουμενικών αξιών και τη δέσμευσή τους. Επίσης, για την ικανότητα να συμμετάσχουν σε δίκαιες αιτίες και να συμμετέχουν ενεργά σε αυτά. Η πνευματική ευεξία θα ήταν έτσι ένα άθροισμα όλων των άλλων τρόπων να είσαι καλά.

Όπως βλέπετε, η ευημερία είναι μια μικρή λέξη που περιλαμβάνει πολλές πραγματικότητες. Όπως δηλώσαμε στην αρχή, όλοι οι παράγοντες που το συνθέτουν είναι μόνιμα σε παιχνίδι. Μερικές φορές το χάνουμε από το γεγονός ότι είμαστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε μία μόνο από αυτές τις διαστάσεις.

Είναι πάντα σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα ανθρώπινα όντα είναι πολύπλευρα. Για το λόγο αυτό, το οικοσύστημα ευεξίας μας είναι περίπλοκο. Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε καμία από τις πτυχές που το κάνουν. Αυτά είναι αλληλένδετα και επομένως όταν ένας από αυτούς είναι λάθος, ένας άλλος που μπορεί καλά να τον εξισορροπήσει.

8 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να αισθάνεστε καλά Ανακαλύψτε τα 8 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να αισθάνεστε καλά στη ζωή σας και με τον εαυτό σας. Θα αναπτυχθείς εσωτερικά και θα αναπτύξεις την ουσία σου. Διαβάστε περισσότερα "