Τι να κάνουμε με τη ζωή μας όταν δεν είμαστε ευχαριστημένοι

Η δυστυχία έχει γίνει μια αρκετά κοινή πραγματικότητα στην καθημερινότητά μας. Αρκεί να ξεφύγουμε μια μέρα για να κάνουμε μια βόλτα για να συνειδητοποιήσουμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι εκτελούν τις καθημερινές δραστηριότητές τους μονότονα. Κόπωση, απογοήτευση και συμμόρφωση μπορεί να διαπιστωθεί στα περισσότερα πρόσωπα που μας παρακολουθούν στις εγκαταστάσεις, τα γραφεία ή τα κτίρια που επισκέπτονται καθημερινά. Αλλά το χειρότερο είναι να βλέπουμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη και να συνειδητοποιήσουμε ότι στο πρόσωπό μας επιστρέφουμε στο ίδιο θλιβερό συναίσθημα: δεν είμαστε ευτυχισμένοι.

Γενικά, όταν συνειδητοποιούμε ότι δεν είμαστε ευχαριστημένοι, το πρώτο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε είναι να πηδήσουμε στο άλλο άκρο και να αλλάξουμε εντελώς. Αυτό δεν είναι θετικό, αφού τα άκρα δεν είναι ποτέ καλά και αντί να μας βοηθήσουν, θα μας βλάψουν. Έτσι, υπό αυτές τις συνθήκες, τι θα μπορούσαμε να κάνουμε για να λύσουμε τη δυστυχία μας;?

1. Προσδιορίστε την αιτία της δυστυχίας σας

Η δυστυχία είναι αυτή η αίσθηση που γεννιέται όταν δεν είμαστε εκεί που θέλουμε να είμαστε. Δηλαδή, όταν συνειδητοποιούμε ότι θα θέλαμε να κάνουμε κάτι άλλο, μοιράζοντας τη ζωή μας με άλλους ανθρώπους ή απλά ακολουθώντας τα όνειρά μας, θα αισθανόμαστε πάντα δυστυχία. Ο εντοπισμός αυτών των αιτιών θα μας επιτρέψει να κάνουμε το πρώτο βήμα: κάνουμε την απόφαση να αλλάξουμε για να φτάσουμε εκεί που θέλουμε.

Ρωτήστε τον εαυτό σας, γιατί δεν κάνω αυτό που θέλω; Πολλές φορές, ζούμε τη ζωή που άλλοι θέλουν να ζήσουμε. Αλλά τι γίνεται αν θέλουμε να ταξιδέψουμε σε άλλους δρόμους; Μπορούμε να επιλέξουμε Η ζωή μας είναι ένα κενό χαρτί. Αρχίσαμε να του γράψουμε;?

2. Καθορίστε τι θέλετε

Γνωρίζετε ήδη ότι αυτό που έχετε ή δεν κάνετε δεν σας κάνει ευτυχισμένους, τι θα συνέβαινε αν ήθελα? Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση μπορεί να διαρκέσει πάρα πολύ, να προκαλέσει πολλές αμφιβολίες και φόβους και να δώσει την αίσθηση ότι είναι ευκολότερο να συνεχιστεί το ίδιο. Είναι σίγουρα ευκολότερο να μην αλλάξετε, αλλά πριν τελειώσει η άσκηση, αναλύστε εάν αξίζει να κάνετε την προσπάθεια να είστε ευτυχισμένοι ή να εγκαταστήσετε αυτό που έχετε.

3. Μετατρέψτε τους στόχους σας σε ένα σχέδιο

Όταν γνωρίζετε ήδη τι μπορεί πραγματικά να σας κάνει ευτυχισμένους, θα είναι καιρός να δημιουργήσετε ένα σχέδιο. Δηλαδή, αν δεν σας αρέσει η δουλειά σας και θέλετε να είστε επιχειρηματίας, θα ήταν καλύτερο να μην αφήσετε την εργασία αμέσως. Αντ 'αυτού, μπορείτε να επικεντρωθείτε στην εργασία σας κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας και στη δημιουργία της επιχείρησής σας στον ελεύθερο χρόνο σας. Πρόκειται για ευχαρίστηση, που δεν θέτει σε κίνδυνο την ευημερία ή τη ζωή σας.

"Ένας στόχος είναι ένας φάρος. Όποιος έχει σαφή στόχο δεν θα επιτευχθεί ποτέ από τη νύχτα της αναποφασιστικότητας ".

-Andrew Corentt-

4. Παρακολουθήστε τους στόχους σας μία προς μία

Να φτάσετε εκεί που είστε τώρα ήταν μια σταδιακή διαδικασία και κάνοντας τις αλλαγές που σας κάνουν ευτυχείς θα είναι επίσης μια σταδιακή διαδικασία, επομένως πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να αλλάξετε κάθε πτυχή και να απολαύσετε την ευτυχία που σας προσφέρει. Διαφορετικά, είναι πολύ πιθανό να καταλήξετε να πληγώνετε τους άλλους με τα λόγια σας ή να έχετε σοβαρά προβλήματα με το σύντροφό σας ή τους φίλους σας.

Κάθε απόφαση που κάνουμε επηρεάζει τη ζωή μας και πώς αισθανόμαστε γι 'αυτήν. Για το λόγο αυτό, να είναι ευτυχισμένος ή όχι εξαρτάται μόνο από εμάς και η αποφασιστικότητα ότι πρέπει να ζήσουμε όπως θέλουμε πραγματικά ή να αλλάξουμε την πορεία όταν είναι απαραίτητο.

"Δώστε στον εαυτό σας μια στιγμή να αλλάξετε την κατεύθυνση στη ζωή σας".

-Hernán Sabio-

Εάν αισθανόμαστε τα θύματα των περιστάσεων, αν πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε την κατεύθυνση της ζωής μας, θα χάσουμε εντελώς και δεν θα είμαστε ποτέ χαρούμενοι. Πριν ξεκινήσουμε να κάνουμε βήματα, πρέπει να ξέρουμε τι θέλουμε, πού θέλουμε να πάμε και τι θα θέλαμε να κάνουμε. Δεν χρειάζεται να στρέψουμε τα μάτια μας σε κανέναν, ούτε να ζητήσουμε έγκριση από κανέναν. Ας δώσουμε μια απάντηση και να ξεκινήσουμε το περπάτημα προς το σκοπό αυτό. Η ευτυχία πρέπει να είναι πάντα προτεραιότητα μας.

Για να αυξήσετε τα πνεύματά σας, το καλύτερο πράγμα είναι ... WALKING Το περπάτημα θεραπεύει τους πόνους μας και μας βοηθά να ανοίξουμε το μυαλό μας, να ξεκαθαρίσουμε τις ιδέες μας και να βγούμε από τη ρουτίνα στην καθημερινότητά μας. Διαβάστε περισσότερα "