Τι κρύβεται πίσω από τη σιωπή;

"Υπάρχουν λίγα πράγματα ως εκκωφαντική ως σιωπή"

-Mario Benedetti-

Τι κρύβεται πίσω από τη σιωπή? Συγκρούσεις, αλήθειες, παιχνίδια λέξεων, ψευδαισθήσεις, όνειρα, ψέματα, μυστικά, ανησυχίες, φόβοι, δικαιολογίες, φαντασία ή ίσως ... τίποτα σημαντικό.

Όλα τα μυαλά μας είναι ικανά να σκέφτονται και να μην λένε είναι όλα που παραμένουμε ήσυχα.

Θυμηθείτε ότι περνούν περίπου 70.000 σκέψεις την ημέρα και ότι, μεταξύ όλων αυτών των πληροφοριών, επιλέγουμε εκείνες που είναι πιο σχετικές με εμάς.

Είναι αυτή η απίστευτη ικανότητα του νου μας που μας κάνει να δημιουργούμε μεγάλες ιστορίες και αυτό μας κάνει επίσης ευάλωτους.

Τι σκέψεις επιλέγουμε; ή μάλλον είναι όλοι πραγματικά συναφείς?

Σιωπή και σκέψεις

Όταν σκεφτόμαστε, τις περισσότερες φορές είμαστε σιωπηλοί έξω, αν και εσωτερικά δεν έχουμε συνεχή θόρυβο από τις σκέψεις μας.

Μεταξύ αυτών είναι το αυτόματες σκέψεις τι είναι αυτά που χρησιμοποιούμε για να ερμηνεύσουμε και να εξηγήσουμε με γρήγορο τρόπο τις καταστάσεις της καθημερινότητάς μας.

Είναι αυτές οι φράσεις που προέρχονται από την εσωτερική μας φωνή και αυτό μας δίνει μια εξήγηση για το τι συμβαίνει στο περιβάλλον μας, αυτό που ερμηνεύουμε από τις πράξεις των άλλων και ακόμη και πώς υποτίθεται ότι θα είμαστε.

Είναι οι φράσεις που έρχονται στο μυαλό μας γρήγορα και ότι στην πλειονότητα των περιπτώσεων δεν εξετάζουμε εάν έχουν πραγματικά αληθινό υπόβαθρο ή εάν, αντιθέτως, είναι απλά εικασίες για τις οποίες δεν έχουμε αρκετά στοιχεία και τα οποία βασίζονται μόνο στον "καπνό".

Μπορεί να φαίνεται ότι είναι λιγότερο περίπλοκοι, αλλά προέρχονται από τη βαθύτερη κοσμοθεωρία μας: τα βασικά σχήματα.

Τα συστήματα είναι οι πεποιθήσεις και οι κανόνες μέσω των οποίων καθορίζουμε τις αξίες που διαμορφώνουμε καθ 'όλη τη ζωή.

Δημιουργούνται με τις εμπειρίες μας στη ζωή. Σε αυτά τα πράγματα που σκεφτόμαστε για αυτό που βλέπουμε με την εκπαίδευση που λαμβάνουμε είναι συνεχής.

Πώς ερμηνεύουμε τη σιωπή των άλλων?

Προσθέτοντας τις δικές μας εικασίες και υποθέσεις, εν συντομία, τις δικές μας σκέψεις.

Είμαστε συνηθισμένοι να εξηγούμε τα πάντα, διότι αβεβαιότητα, αυτό που ξεφεύγει από τον έλεγχό μας, δεν μας αρέσει.

Ακόμα κι αν μπορούμε να δούμε μόνο το 10 τοις εκατό της πραγματικότητας, "Συμπληρώστε" αυτό το χάσμα με τη δική μας εξήγηση που βασίζεται στο πώς "πρέπει" να είναι ο κόσμος.

Σκέψεις όπως: "Αν σκιάσετε, είναι επειδή κάτι κακό κρύβεται", "ο καλών δίνει"  είναι μερικές από τις φράσεις που έχουμε ακούσει στη ζωή μας και ότι αν τις χρησιμοποιούμε συνεχώς και χωρίς δεδομένα για να τις υποστηρίξουμε, πιθανώς θα είμαστε λάθος.

Δεν είμαστε αναγνώστες μυαλού, ούτε καν ψυχολόγοι είμαστε. 

Βασιζόμαστε σε δεδομένα που μπορούν να επιβεβαιώσουν ότι αυτό που πιστεύουμε είναι προσαρμοσμένο στην πραγματικότητα ή αν, αντίθετα, πρόκειται για παράλογες πεποιθήσεις που μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα ή ότι κατηγορούμε τους άλλους για την πρόθεση που υποτίθεται ότι έχουν.

Η αντιμετώπιση της σιωπής είναι πιο δύσκολη

για να χειριστεί τη λέξη

Το καλύτερο είναι ότι αυτός είναι ο άνθρωπος που μας λέει τι συμβαίνει με αυτούς, αλλά πάντα σεβασμό το δικαίωμά τους ότι μερικές από τις σκέψεις τους δεν θέλουν να τις γνωστοποιήσουν. Έχουμε το δικαίωμα στην προστασία της ιδιωτικής ζωής

Αλλά επίσης απόκρυψη σχετικών πληροφοριών για άλλο άτομο (ακόμη και αν είναι λόγω του φόβου) επηρεάζει την ελεύθερη επιλογή του εμπλεκόμενου προσώπου και είναι ένας τρόπος να υποστεί βλάβη. Μια απιστία για παράδειγμα.

Σε περίπτωση που είστε το άτομο που θέλει να παραμείνει ήσυχο, βεβαιωθείτε ότι δεν αποκρύπτετε πληροφορίες που επηρεάζουν το άλλο άτομο. Δηλαδή, ότι υπάρχουν πράγματα που πρέπει να πούμε ακόμα κι αν μας κοστίζουν οι εργασίες γιατί έχουν άμεση σχέση με τους ανθρώπους που εκτιμούμε και τέτοια μυστικά μπορεί να περιορίζουν τη δική τους ελευθερία.

Αν αργά ή γρήγορα οι πληροφορίες αυτές είναι γνωστές από τρίτους ή από συνθήκες ζωής, το χτύπημα και το πρόβλημα σε μια σχέση θα είναι πολύ χειρότερα.

Οι λέξεις έχουν απίστευτη ικανότητα,

αλλά και η σιωπή

Ούτε μπορούμε να το θεωρήσουμε ως απόδειξη της αλήθειας. Μετά από όλα, είμαστε διερμηνείς της πραγματικότητας. Από την πραγματικότητά μας. Αυτό δεν είναι ίσο με αυτό των άλλων.

Ναι, η σιωπή μπορεί να βλάψει πολύ. Αλλά δεν μπορείτε να κρύψετε τίποτα σημαντικό, απλώς φαντασία. Και αυτό είναι άπειρο.

Ακούστε, ο γιος μου, η σιωπή, είναι μια κυματιστή σιωπή, μια σιωπή, όπου οι κοιλάδες και οι οικοσυσίες γλιστρούν και κλίνουν τα μέτωπα στο έδαφος.

-F.G.Lorca-