Λάβετε συγχαρητήρια, γιατί μας κάνει να νιώθουμε άβολα;

Όλοι μας επιθυμούμε να λάβουμε συγχαρητήρια. Αλλά, πάντα και υπό οποιεσδήποτε συνθήκες? Μπορεί να αισθανθήκατε άβολα όταν συμπληρώσατε συγχαρητήρια. Αυτή είναι μια πιο συχνή εμπειρία από όσο μπορούμε να φανταστούμε.

Αλλά, ας αρχίσουμε από την αρχή, τι ακριβώς είναι μια φιλοφρόνηση; Όντας αυστηρός, μια φιλοφρόνηση είναι μια συγκεκριμένη λεκτική συμπεριφορά που υπογραμμίζει τα θετικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου. Η φιλοφρόνηση λειτουργεί ως κοινωνική ενίσχυση και βοηθάει στην ευαισθησία των αλληλεπιδράσεων μεταξύ των ανθρώπων.

Με άλλα λόγια, μια φιλοφρόνηση είναι κάτι σαν μια φιλοφρόνηση. Όταν λαμβάνουμε μια φιλοφρόνηση, το πρόσωπο που το εκδίδει επισημαίνει κάποια θετικά χαρακτηριστικά. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα υπήρχε κανένας λόγος να αισθανόμαστε άβολα όταν κάποιος μας πλησίαζε. Αν και η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική και πολλές φορές αυτές οι φιλοφρονήσεις μας κάνουν να νιώθουμε άβολα, ακόμη και πολύ άβολα. Αλλά, γιατί?

Αναζωογονεί την ακοή μας

Όπως είπαμε, μια φιλοφρόνηση είναι, κατ 'αρχήν, κάτι ευχάριστο και θετικό. Κάνοντας ένα κομπλιμέντο σημαίνει ότι λέμε κάτι καλό σε κάποιον άλλο. Συγκεκριμένα, πρόκειται για την ενημέρωση / επισήμανση ορισμένων φυσικών χαρακτηριστικών ή συμπεριφορών που μας αρέσουν ή που εκτιμούμε με θετικό τρόπο.

Όλοι μας αρέσει να ακούμε ωραία πράγματα από εμάς, μας κάνει να νιώθουμε καλά. Ωστόσο,, Στην κοινωνία μας, η ανταλλαγή θετικών λέξεων είναι σπάνια. Χρησιμοποιούμε μικρή θετική ενίσχυση, η τιμωρία είναι πιο συνηθισμένη.

Το "καλό", "θετικό", "αυτό που μας αρέσει και αρέσει" θεωρείται "τι πρέπει να είναι" και, επομένως, γιατί να το γνωστοποιήσετε; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ακρόαση ή τα συγχαρητήρια είναι σπάνια.

Μπορούμε να αισθανόμαστε "κόβουμε", "καλαμάρι", "ηλίθιος", "γελοία", κ.λπ. Ωστόσο, εάν πιστεύουμε ότι η ενίσχυση είναι καλύτερη από την τιμωρία, θα κληθούμε να αλλάξουμε και να γίνουμε πιο ικανοποιητικοί και θετικοί άνθρωποι. Από την άλλη πλευρά, όταν κάποιος μας δίνει μια φιλοφρόνηση μπορούμε να αισθανόμαστε έκπληξη, έκπληξη και, σε ακραίες περιπτώσεις, μπορούμε ακόμη και να γελάσουμε με το πρόσωπο που μας κάνει αυτό. Γι 'αυτό Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να λαμβάνετε τα συγχαρητήρια και όχι μόνο να ξέρετε πώς να τα κάνετε.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της γνώσης πώς να λαμβάνετε τα συγχαρητήρια?

Η λήψη των φιλοφρονών είναι εύκολη, αν και πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να τις λάβουν. Στην πραγματικότητα, Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα που προσφέρονται γνωρίζοντας πώς να τα λάβετε. Ας δούμε.

• Ξέρω τι θέλει το άλλο πρόσωπο για μένα.
• Βοηθήστε να δημιουργήσετε σχέσεις φιλίας.
• Μειώνει την ένταση που μπορεί να δημιουργηθεί αν τελειώσω λόγια λόγω αμηχανίας ή άγχους ή αντιδρώ με την αμυντική.
• Με κάνει να νιώθω καλά. Όλοι μας αρέσει να αναγνωρίζουμε τις ιδιότητες, τα προσόντα και τις ικανότητές μας.
• Δηλώνει ότι άκουσα και αποδεχόμουν τι μου είπε το άλλο πρόσωπο.
• Ενισχύω αυτό το άτομο γιατί μου έδωσε μια φιλοφρόνηση και αύξησα την πιθανότητα ότι θα με κάνει πιο εκπληρωμένο στο μέλλον.

Όπως βλέπουμε, Αυτά είναι μερικά από τα πλεονεκτήματα της γνώσης πώς να λαμβάνετε τα συγχαρητήρια. Υπάρχουν πολλά άλλα, αλλά με αυτά αρκεί να σας δώσουμε μια ιδέα για τη σημασία της.

Αρνητικές σκέψεις που εμποδίζουν τη λήψη φιλοφρονών

Αν γνωρίζουμε ήδη τα πλεονεκτήματα της γνώσης πώς να λαμβάνουμε τα συγχαρητήρια, γιατί μπορεί να μας εμποδίσει / να μας κάνει να νιώθουμε άβολα για κάποιον να τα κάνει; Μπορεί να είναι ότι πίσω από την ταλαιπωρία για να λάβετε φιλοφρονήσεις υπάρχει η ακόλουθη πεποίθηση: "Μην εμπιστεύεστε εάν σας επαινέσουν, κάτι που θα θέλουν". Αυτή η πίστη μας οδηγεί να ερμηνεύσουμε τους επαίνους ως απειλή ή κίνδυνο. Ως εκ τούτου, θα αντιδράσουμε με δυσπιστία, φόβο, άγχος ή αγωνία. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις δεν υπάρχει τέτοιος κίνδυνος, είναι μόνο μια προφορική κατάσταση.

Μερικές φορές αυτά τα συγχαρητήρια έχουν χρησιμοποιηθεί για να χειραγωγούν ή να δημιουργούν ένα κλίμα διευκόλυνσης / κίνητρα που επιτρέπει στο άλλο άτομο να επιτύχει το στόχο του. Αυτό θα μπορούσε να κάνει μια φράση που θα μπορούσε να δημιουργήσει θετικά συναισθήματα στην αρχή, εκτιμάται ως αρνητική και δημιουργεί αρνητικές συναισθηματικές αποκρίσεις αν ερμηνευτεί ως χειραγώγηση.

Μια άλλη πεποίθηση που μπορεί να μας εμποδίσει όταν λαμβάνουμε συγχαρητήρια είναι η εξής: "Να είστε απλοί και μετριοπαθής, οι άνθρωποι που ξεχωρίζουν στο παρασκήνιο είναι απείθαρχοι". Το μήνυμα αυτό μας τσακίζει επίσης λέγοντας ωραία πράγματα για μας.

Μια άλλη πεποίθηση που σχετίζεται με την ταλαιπωρία της αποδοχής των φιλοφρονών είναι η εξής: "Θα σας περιμένει να το επιστρέψετε". Αυτή η σκέψη είναι συχνά παράλογη, διότι γνωρίζουμε τι θα σκεφτεί το άλλο άτομο. Είναι καλύτερα να σκεφτόμαστε ότι μια φιλοφρόνηση συμβαίνει αυθόρμητα και περιμένει αλληλογραφία.

Μια τελική σκέψη ή πίστη που σχετίζεται με την ενόχληση να λαμβάνετε συμπεράσματα είναι η εξής: "Είναι μια σαρκαστική φιλοφρόνηση, λέει ότι με ενοχλεί". Σε αυτή την περίπτωση, αυτή η πεποίθηση μπορεί να αλλάξει από: "Ίσως μπορεί ή δεν μπορεί. Αποδέχομαι την φιλοφρόνηση και, αν είμαι ειλικρινής, είμαι ευγνώμων. Εάν δεν είναι, αποδεχόμενος το εν μέρει απογοητεύει τις προθέσεις σας ".

Μπορούμε να αλλάξουμε αυτές τις παράλογες πεποιθήσεις που σχετίζονται με την ενόχληση να λάβουμε συγχαρητήρια. Με αυτό τον τρόπο, θα είμαστε πιο κοντά στη μάθηση για να τους δεχτούμε χωρίς ενόχληση. Οι σχέσεις μας θα είναι πιο ειλικρινείς και ικανοποιητικές.

Ξέρετε πώς να κάνετε τα συγχαρητήρια; Η συμπλήρωση είναι μια θεμελιώδης πρακτική για την αύξηση της ποσότητας και της ποιότητας των κοινωνικών μας σχέσεων ... Μάθετε πώς να ασκείτε αυτή την ικανότητα! Διαβάστε περισσότερα "