Αποκαταστήστε τη χαρά

Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε όλους εκείνους τους ανθρώπους που έχουν χάσει τη χαρά τους. Όλοι γνωρίσαμε κάποιον που λέει ότι είναι απογοητευμένος, ότι τίποτα δεν τον έκανε ευτυχισμένο και ότι όλα τα καλά έχουν τελειώσει στη ζωή του, η ελπίδα πέφτει. Ωστόσο, μπορείτε να ανακτήσετε τη χαρά.

Μπορεί να περάσει από διαφορετικά πράγματα, αλλά το πιο κοινό είναι ένα σύνολο προβλημάτων σε πολλές πτυχές της ζωής. Όταν έχουμε κάποιο πρόβλημα σε κάποια περιοχή, αν οι άλλες όψεις πάνε καλά, η χαρά δεν έχει χαθεί.

Ας πάρουμε ένα παράδειγμα, ένα άτομο, κατά γενικό κανόνα, να αισθάνονται ευτυχισμένοι πρέπει να κάνουν καλά σε διάφορους τομείς:

• Αγαπώντας (ζευγάρι που μας γεμίζει τόσο σεξουαλικά όσο και συναισθηματικά).
• Φιλικό (Πραγματικές φιλίες με τις οποίες αισθάνεστε άνετα).
• Εργασίας (μια δουλειά στην οποία αισθάνεστε άνετα και σας δίνει ένα μισθό που σας επιτρέπει να είστε ανεξάρτητοι).
• Γνωριμία (πάρτε μαζί με την οικογένεια και αισθάνεστε αγαπημένοι και αποδεκτοί).
• Διασκέδαση (πραγματοποιήστε τα χόμπι σας και τα πράγματα που μετακινούν την ευτυχία σας).

Εάν ένα άτομο είναι, για παράδειγμα, αλλά και σε όλες αυτές τις πτυχές, και ξαφνικά κάποιοι θα αποτύχει, για παράδειγμα, χάσετε τη δουλειά σας, θλίψη δεν θα διαρκέσει πολύ, θα είναι σε θέση να ανακτήσει γρήγορα επειδή έχει άλλες απόψεις για να προσκολλώνται σε, για παράδειγμα, ένα ζευγάρι που τον αγαπά και μια οικογένεια που τον υποστηρίζει.

Το πρόβλημα έρχεται όταν σχεδόν όλες οι όψεις αρχίζουν να αποτυγχάνουν, το έργο έχει χαθεί, το ζευγάρι τον αφήνει ή δεν μπορούν να βρουν ή δεν λειτουργούν, δεν πληρούν τις φιλίες σας, δεν τα πηγαίνω καλά με την οικογένεια διασκέδαση και όχι επειδή είναι με έλλειψη κινήτρων.

Όταν συμβαίνει αυτό, η χαρά μπορεί να χαθεί τελείως, γιατί δεν υπάρχει τίποτα για να τραβήξει επάνω και κάθε άνθρωπος χρειάζεται κάτι στη ζωή σας που χαρούμενη ύπαρξη, ένας λόγος για να σηκωθεί κάθε μέρα.

Εάν αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει τίποτα στη ζωή σας αξίζει τον κόπο, σηκώνεστε και δεν βρίσκετε λόγους που σας φέρνουν χαρά γιατί όλα πηγαίνουν στραβά, κάτι που μπορείτε να κάνετε

Το πρώτο θα ήταν να δεχθούμε αυτή την κατάσταση, δεχτείτε το κενό και τη θλίψη που αισθάνεστε. Εντάξει, δεν είναι να καταπολεμηθεί, αλλά πάει προς τα εμπρός με το συμπεριλαμβανόμενο δυσφορία, γνωρίζοντας ότι είναι μια προσωρινή κατάσταση και για άλλη μια φορά να συμπληρώσετε τις πτυχές που πάει στραβά, μπορείτε να επιστρέψετε να αισθάνονται χαρά.

Ιδέες για να ανακτήσετε τη χαρά

Κάτι σημαντικό είναι να γνωρίζουμε πού θέλω να πάω. Αν όλα πάνε στραβά και θα επικεντρωθεί σε όλα με τη μία, νιώθεις την επιθυμία να ρίξει στην πετσέτα, επειδή θα υπάρξουν τόσα πολλά διαταραχή σε σκέψεις, δεν θα ξέρετε από πού να αρχίσετε.

Είναι σαν όταν πρέπει να κάνετε πολλά καθήκοντα, αν σκέφτεστε για το ποσό των πραγμάτων που πρέπει να κάνετε, θα καταλήξετε να μην θέλετε να κάνετε. Πρέπει να πάτε σιγά-σιγά και να μην αφήσετε το μυαλό να αναμιγνύει τόσα πολλά προβλήματα.

Εστίαση μόνο σε ένα πράγμα που θέλετε και θέλετε να επιτύχετε. Επιθυμώντας πολλά πράγματα ταυτόχρονα μπορεί να σας κάνει να μην εστιάζεστε σε κανένα και να τελειώνετε χωρίς να δοκιμάσετε τίποτα

Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε πάρα πολλά βήματα ταυτόχρονα, κάνουν πολλά πράγματα στραβά; Λοιπόν, να το δεχτεί και να γνωρίζει ότι οι άνθρωποι είναι δημιουργοί και μπορείτε να πάρετε τα πράγματα πίσω, αλλά λίγο-λίγο. Σκεφτείτε όλες εκείνες τις όψεις που πάει στραβά και ακούστε το εσωτερικό σας. Ποιος θα θέλατε να βελτιώσετε βραχυπρόθεσμα; Ποια θα έκανε τη χαρά σας να ενεργοποιηθεί εκ νέου;?

Αυτές οι ερωτήσεις τους απαντούν με την καρδιά, όχι με τον λόγο. Εκεί θα βρείτε την απάντηση για το πώς να ανακτήσετε τη χαρά. Κάθε άτομο είναι ένας κόσμος. Κάποιος μπορεί να έχει ως προτεραιότητα να έχει καλούς φίλους με τους οποίους να απολαμβάνει πολλά από τα χόμπι τους, άλλοι ό, τι θέλουν περισσότερο θα ήταν να βρεθεί κάποιος σύντροφος κλπ ...

Ακούστε και προσπαθήστε να βρείτε έναν λόγο που ξυπνά αυτή τη χαρά. Μόλις ξέρετε πού θέλετε να πάτε, θα αρχίσετε να αισθάνεστε κίνητρα για να πάτε στην αναζήτηση του

Πετάξτε τη θύματα

Εάν είστε στη θέση του θύματος, νομίζετε ότι τίποτα δεν αξίζει τον κόπο, ότι δεν μπορείτε να επιτύχετε τίποτα, ξεχάστε να συνεχίσετε σε αυτή τη θέση. Θέλετε να πάρετε τα πράγματα; Αν ναι, το να είσαι θύμα δεν βοηθά καθόλου.

Οι άνθρωποι που σηκώνονται κάθε φορά που πέφτουν είναι αυτοί που πιστεύουν ότι μπορούν. Μπορούμε όλοι, αλλά για να γίνει αυτό πρέπει να ξεκινήσουμε και να κάνουμε κάτι.

Τίποτα δεν επιτυγχάνεται από την αδράνεια, επομένως, αν έχετε ήδη διαπιστώσει ότι ο λόγος που θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη χαρά, αρχίστε να σκεφτείτε τι ενέργειες θα αναλάβετε. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε πολλά αν είστε πολύ μη κίνητρα, αλλά κάνετε μόνο το πρώτο βήμα και όλα τα άλλα θα έρθουν αργότερα.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα της ανάληψης οποιωνδήποτε ενεργειών είναι στα αιτήματά μας, θέλουμε να πάρουμε τα πάντα γρήγορα και εύκολα, αλλά αν δεν φτάσετε σιγά-σιγά ποτέ δεν θα το πάρετε. Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε για νέες δραστηριότητες για να συναντήσετε νέους ανθρώπους. Κοινωνικοποίηση βοήθειας πολλά να βγούμε από τις αρνητικότητες.

Η ευτυχία είναι στο δρόμο και όχι στο γκολ

Το να πάρεις κάτι είναι σημαντικό, αλλά πολύ περισσότερο απολαμβάνεις το ταξίδι και περισσότερο αν περνάς έναν κακό χρόνο και πρέπει να ανακτήσεις τη χαρά στη ζωή σου. Με το να βρίσκεστε στο δρόμο προς το όνειρό σας θα παρατηρήσετε με περισσότερα κίνητρα.

Απολαύστε τα πάντα γύρω σας, αξίζει τον κόπο. Ένα από τα πράγματα που βοηθούν περισσότερο να βγούμε από μια κατάσταση απαισιοδοξίας και θλίψης, είναι να μάθουμε και πάλι να απολαμβάνουμε τα μικρά πράγματα. Πολλοί, λόγω των πολλών προβλημάτων που έχουν, δεν το εκτιμούν και δεν γνωρίζουν τη μεγάλη δύναμη που έχει..

Αν δεν είχαμε σκέψεις όπως τα ζώα, δεν θα υπήρχε τόπος θλίψης. Το μυαλό δεν θα επικεντρωνόταν στα προβλήματα, αλλά θα απολάμβανε όλα όσα τον περιβάλλουν, σαν να ήταν η τελευταία μέρα εκείνη την ημέρα

Προσπαθήστε να αφήσετε το μυαλό σας ακόμα και να απολαύσετε τα πάντα γύρω σας. Με κάθε τρόπο, υπάρχουν όμορφα πράγματα, αλλά αν μείνετε σφιχτά δεν θα τα δείτε. Συνεχίστε να περπατάτε, νιώθετε όπως νιώθετε. Έτσι θα βρείτε νέες αρχές και νέες χαρές που θα ξυπνήσουν την ψυχή σας.

Τέλος, η μουσική φέρνει πολλά κίνητρα. Ακόμη και αν δεν αισθάνεστε σαν να ακούτε, βάλτε στη μουσική πολύ συγκινημένος, με θετικά μηνύματα. Θα είναι ένας άλλος κόκκος άμμου που ξυπνάει το εσωτερικό κενό. Το μυαλό, όταν δέχεται θαυμάσια κύματα, γίνεται ενεργό, βάζει την καρδιά στο ρυθμό των μουσικών σημειώσεων και σίγουρα θα σας παρατηρήσει με περισσότερη επιθυμία να κάνει πράγματα.

Είστε έτοιμοι να ανακτήσετε τη χαρά?

Οι 7 ψυχικές συνήθειες των δυσαρεστημένων ανθρώπων Η ευτυχία μπορεί να παρουσιαστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους ώστε να είναι δύσκολο να καθοριστεί. Ωστόσο, είναι εύκολο να εντοπίσετε τους δυσαρεστημένους ανθρώπους. Διαβάστε περισσότερα "