Αποκαταστήστε την εμπιστοσύνη μετά την απιστία

Μια από τις πράξεις που μπορούν να υπονομεύσουν την αυτοπεποίθησή μας είναι να είμαστε θύμα απιστίας από τον συνεργάτη μας. Όταν συμβεί αυτό, αισθανόμαστε κατώτερα, χάνουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, δεν εκτιμούμε τον εαυτό μας όπως πρέπει και πιστεύουμε ότι το λάθος ότι όλα αυτά έχουν συμβεί είναι δικά μας. Αλλά δεν είναι αδύνατο να ανακτήσει την εμπιστοσύνη μετά την απιστία. Εάν ο συνεργάτης μας αποτύχει, αυτό που δεν μπορεί να αποτύχει?

Η ανάκτηση της εμπιστοσύνης μετά την απιστία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Όλα θα εξαρτηθούν από τις αξίες μας και τα όριά μας και από το εάν θα μπορέσουμε πραγματικά να συγχωρήσουμε να συνεχίσουμε με αυτή τη σχέση.

Εξαλείψτε τις αρνητικές ιδέες το συντομότερο δυνατό

Αφού υποφέρουμε μια απιστία, είναι σημαντικό να δούμε την κατάσταση με προοπτική και να αποτρέψουμε τις κακές σκέψεις από το να μας εισβάλουν. Η πρώτη σκέψη που πρέπει να αποφύγουμε είναι η ιδέα ότι η κατάσταση είναι λάθος μας. Εάν δεν το κάνουμε, γινόμαστε πιο ανασφαλείς.

Για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη το συντομότερο δυνατό, να γνωρίζετε ότι η ευθύνη έγκειται στους απίστους, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεπεράσετε τους φόβους σας και να συνεχίσετε τη ζωή σας με υγιή τρόπο. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι υπάρχει κάποια ευθύνη που βρίσκεται στα χέρια σας. Να συνεχίσετε σε αυτή τη σχέση ή να την αφήσετε. Όλα αυτά εξαρτώνται από την ικανότητά σας να συγχωρείτε.

Ο λόγος της απιστίας

Είναι σύνηθες να υπάρχει μια απιστία όταν κάποιος από τους συνεργάτες επιδιώκει να λύσει τα προβλήματά του εκτός της σχέσης. Αυτά τα προβλήματα είναι συνήθως έλλειψη εμπιστοσύνης, χαμηλή αυτοεκτίμηση, πολύ κυρίαρχη προσωπικότητα, που θέλουν να νιώθουν επιθυμητά, κλπ. Όταν ένα από τα κόμματα έχει έρθει στη σχέση με τα άλυτα προβλήματα, είναι πολύ εύκολο να είσαι απιστία.

Για να έχουμε μια υγιή σχέση, πρέπει πρώτα να λύσουμε όλα τα προβλήματα του ζευγαριού, να μιλήσουμε για τα πράγματα και να είμαστε ελεύθεροι να δώσουμε τη γνώμη μας. Όταν δίνουμε προσοχή μπορούμε να δούμε ότι οι απιστίες δεν είναι μεμονωμένες περιπτώσεις, όπως τείνουμε να σκεφτούμε. Ακόμα και πολύ όμορφα μοντέλα και ηθοποιούς έχουν περάσει από κάποια απιστία, ώστε να αποφύγετε να σκεφτείτε ότι το σφάλμα είναι δικό σας.

Τι πρέπει να κάνετε μετά από μια απιστία?

Πολλοί άνθρωποι θα σας συμβουλέψουν για το τι πρέπει να κάνετε για να αισθανθείτε καλά μετά από να περάσετε από την απιστία αλλά είναι αρκετό με πολύ απλά πράγματα: πηγαίνετε για ένα ποτό με τους φίλους σας, περάστε μια ημέρα ψώνια, δώστε στον εαυτό σας μια ιδιοτροπία, μια αλλαγή εμφάνισης, κλπ. Ωστόσο, μπορεί να σας βοηθήσει να είστε μόνοι με τον εαυτό σας, να παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας και να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας.

Μπορείτε επίσης να ασκήσετε τα χόμπι σας, σε τι είστε καλός ή τι δεν θα μπορούσατε να κάνετε με τον πρώην σύντροφό σας επειδή δεν του άρεσε. Αυτά τα πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη που σκέφτηκε ότι χάθηκε. Επιπλέον, μπορούν να σας βοηθήσουν να δείτε τον εαυτό σας με διαφορετικά μάτια και να εκτιμήσετε τον εαυτό σας και πάλι.

Η ανάκτηση της εμπιστοσύνης μετά την απιστία είναι δυνατή. Η εξαπάτηση μιας φορά δεν σημαίνει ότι άλλοι άνθρωποι με τους οποίους θέλουμε να ξεκινήσουμε μια σχέση πρόκειται να το κάνουν.

Είναι σύνηθες να νιώθεις άκυρο μετά από μια απιστία, έτσι η εταιρεία των φίλων και της οικογένειάς σας που σας αγαπάει περισσότερο θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε και να θυμάστε πόσο πολύτιμοι είστε για τον εαυτό σας. Βρείτε τους ανθρώπους που σας καταλαβαίνουν καλύτερα και ζητήστε τους να είναι εταιρεία, μην φοβάστε, να θυμάστε ότι θα είναι μαζί σας επειδή σας αγαπούν.

Ένα άλλο πράγμα που μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμο είναι να αλλάξετε: μια αλλαγή εμφάνισης, μια αλλαγή της ντουλάπας, να εγγραφείτε σε ένα νέο μάθημα, να ταξιδέψετε σε έναν τόπο που δεν ξέρετε, κλπ.. Αυτό θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι είστε ακόμα εσείς και ότι μπορείτε ακόμα να κάνετε τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν χωρίς να χρειάζεται ο σύντροφός σας. Επίσης, μπορείτε να δείτε πάλι πόσο πολύτιμη είστε.

Είστε έτοιμοι να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη αφού έχετε περάσει από μια απιστία?

Ποια είναι η φυσική μας αντίδραση στην εξαπάτηση; Στο πέρασμα μας μέσω της γης πρέπει να αντιμετωπίσουμε διαφορετικούς τύπους εξαπάτησης, τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματικά. Διαβάστε περισσότερα "