Το να γνωρίζεις πώς να το εγκαταλείψεις είναι το κλειδί για να είσαι καλά

Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι ένα καλό μέρος της ευημερίας μας εξαρτάται από το να ξέρεις πώς να το εγκαταλείψεις. Σίγουρα η λέξη "παραίτηση" δημιουργεί ήδη εχθρότητα σε πολλούς ανθρώπους. Δεν είναι για λιγότερα. Ζούμε σε μια κουλτούρα που μας καλεί όλη την ώρα να επιτύχουμε και να συσσωρεύουμε, να μην εγκαταλείψουμε.

Οι διαβουλεύσεις ψυχολόγων είναι γεμάτες από ανθρώπους που δεν βρίσκουν τον τρόπο να αισθάνονται άνετα με την πραγματικότητα στην οποία ζουν. Πολλοί από αυτούς εκπλήσσονται από το γεγονός ότι πέτυχαν πολλά από αυτά που πρότειναν. Ίσως μια καλή δουλειά, ορισμένες ανέσεις ή ένας σταθερός συνεργάτης. Οι επιλογές μπορεί να είναι πολλές. Και παρά την ύπαρξη πραγματικών περιστάσεων που επιθυμούσαν, τελικά δεν αισθάνονται καλά.

"Η ζωή είναι μια μαθητεία προοδευτικής απόρριψης, συνεχούς περιορισμού των προσδοκιών μας, των ελπίδων μας, της δύναμης μας, της ελευθερίας μας".

-Henri-Frédéric Amiel-

Ίσως το κλειδί δεν είναι ακριβώς τι να πάρει. Είναι πιθανόν ότι η λύση αυτής της αιώνιας διαφωνίας έγκειται στη γνώση του πώς να εγκαταλείψουμε. Για την επίτευξη ισορροπίας μεταξύ του ενθουσιασμού για να αποκτήσουμε αυτό που ονειρευόμαστε και της συμμόρφωσης για να εκτιμήσουμε τι έχουμε.

Ένας χρόνος δυσφορίας

Αν έχουμε κάτι στα κοινά ανθρώπινα όντα είναι αυτή η επιθυμία να είμαστε καλά. Και όταν είμαστε καλά, να είμαστε καλύτεροι. Είναι μια ορισμένη θετική μη συμμόρφωση, η οποία τελικά επέτρεψε να οικοδομηθεί τη γνώση, την επιστήμη και τους πολιτισμούς. Θέλουμε να λύσουμε τα προβλήματα που θέτει η πραγματικότητα να είναι καλύτερα, πάντα καλύτερα ...

Ωστόσο,, στην εποχή μας "get" και "be"Έχουν γίνει σχεδόν συνώνυμο. Αυτό που είστε, εξαρτάται από αυτό που παίρνετε. "Να είσαι κάποιος" σημαίνει να πάρεις αναγνώριση, χρήματα, κύρος, φήμη ή οτιδήποτε άλλο. Το θέμα είναι ότι αυτά είναι τα παραρτήματα που δίνουν βάρος στο όνιό τους που τα κρατάει. Δεν είσθε κανείς, αν δεν έχετε αυτό που σας βάζει πάνω από τους άλλους.

Ομοίως, ζούμε σε εποχές που φαίνεται να υπάρχει επιδημία δυστυχίας. Δεν είναι ελεύθερο ότι τα ποσοστά ψυχικών διαταραχών έχουν αυξηθεί τις τελευταίες δεκαετίες και ότι οι περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για τη ζωή τους.

Γνωρίζοντας πώς να το εγκαταλείψουν

Ένα σημαντικό κομμάτι όλων είναι το γεγονός ότι η ζωή, ναι ή ναι, μας ωθεί σε πολλαπλές παραίτηση. Σχεδόν κάθε μέρα Αν κάνετε ένα πράγμα, θα σταματήσετε να κάνετε κάτι άλλο. Πρέπει να επιλέξετε. Εάν θέλετε ένα γιγαντιαίο και θαυμάσιο σπίτι, ίσως χρειαστεί να εγκαταλείψετε την οικογένειά σας μόνο για να αφιερώσετε περισσότερη προσπάθεια στην εργασία σας. Εάν θέλετε ένα σταθερό συνεργάτη, πρέπει να αποκηρύξετε τους άνδρες ή τις γυναίκες που περνούν από τη ζωή σας.

Αυτό είναι το μέρος που πολλοί δεν καταλαβαίνουν ή δεν θέλουν να δεχτούν. Υποθέτουν ότι η αληθινή ευημερία επιτυγχάνεται μόνο όταν όλα επιτυγχάνονται ταυτόχρονα. Η γνώση του πώς να εγκαταλείψετε δεν εμπίπτει στους υπολογισμούς σας. Το αντίθετο. Αυτό που θέλουν είναι να μάθουν πώς να αποκτήσουν, πώς να συσσωρεύονται, πώς να συλλέγουν το σύνολο.

Εκεί βρίσκεται το ψέμα. Κάθε απόφαση που κάνουμε στη ζωή συνεπάγεται παραίτηση. Όλα τα επιτευχθέντα αποτελέσματα έχουν την τιμή τους. Δεν είναι δυνατόν να έχουμε όλα. Τώρα, κάθε άτομο καθορίζει ποιες είναι οι προτεραιότητες τους. Αυτός είναι ο βασικός λόγος να γνωρίζουμε πώς να παραιτηθούμε.

Η ευτυχία είναι μέσα

Ξαφνιάζουμε τον εαυτό μας, πιστεύοντας ότι θα είμαστε πιο ευτυχείς να το πάρουμε αυτό, χωρίς να το χάσουμε. Θέλουμε το πλήρες πακέτο και όταν δεν το επιτύχουμε, μπορούμε να νιώσουμε δυσαρεστημένοι. Επιθυμούμε αυτό που αποκηρύσσουμε, αντί να απολαμβάνουμε αυτό που επιτυγχάνουμε χάρη σε αυτή την παραίτηση. Πάντα επιλέγουμε, αυτό που συμβαίνει είναι ότι πολλές φορές δεν το συνειδητοποιούμε.

Ίσως καταλήγουμε να θυμώνουμε τον εαυτό μας ότι δεν ενσωματώνει αυτό το ιδεώδες «ύπαρξης», που δεν χτίζουμε ούτε καν. Αρχίζουμε λοιπόν να κακομεταχειρίζουμε τους εαυτούς μας και να απαιτούμε από τους εαυτούς μας. Μια καλύτερη δουλειά, μια ανώτερη θέση, μια τέλεια αρμονία ως ζευγάρι, μερικά παιδιά στο εξώφυλλο και πολύ καιρό. Δεδομένου ότι τα ιδανικά είναι ιδανικά, ακριβώς επειδή δεν βρίσκονται μέσα σε συγκεκριμένες πραγματικότητες, κάνουμε τη ζωή μας μια κόλαση στην αναζήτηση αυτού που δεν έχουμε.

Εάν υπάρχει κάτι ξεκάθαρο, είναι ότι είτε είστε χαρούμενοι με λίγο, είτε δεν είστε ευτυχείς. Όταν υπάρχει πραγματικά μια εσωτερική ισορροπία, αυτό το άγριο άγχος παύει να έχει περισσότερα ή να είναι περισσότερα. Αυτό είναι δυνατό μόνο αν έχετε αποκτήσει την ικανότητα να γνωρίζετε πώς να το κόψετε. Η ευτυχία είναι μια στάση στην οποία υπάρχει αρκετή δύναμη για να εντοπίσει τι πραγματικά έχει σημασία και να προχωρήσει μετά από αυτήν, να αποποιηθεί το υπόλοιπο χωρίς νοσταλγία.

Για να αναισθητοποιήσετε τον εαυτό σας απέναντι στον πόνο σημαίνει να απαρνηθείτε την αγάπη Αν υπάρχει κάτι που αποφεύγουμε να αισθανθούμε να φύγουμε από τους φυλακισμένους του φόβου, είναι αναμφισβήτητα συναισθηματικός πόνος. Αγωνιζόμαστε να μην αντιμετωπίζουμε οδυνηρές καταστάσεις Διαβάστε περισσότερα "