Γνωρίζοντας τι θέλετε, αρκεί;

Αρχικά, προτείνω να σταματήσω μερικά λεπτά για να απαντήσω σε αυτά τα δύο ερωτήματα: εάν αισθάνεστε άνετα με τη ζωή που οδηγείτε και εάν αισθάνεστε ικανοποιημένοι με αυτό που έχετε επιτύχει. Μερικές φορές, η γνώση του τι θέλετε είναι περίπλοκη. Μπορεί να είναι ότι ο ανήσυχος ρυθμός της ζωής σας δεν σας αφήνει χρόνο να σκεφτείτε αν ζείτε όπως θέλετε ή αν υπάρχουν στόχοι που θα θέλατε να επιτύχετε. Ή ίσως έχετε σαφείς στόχους, αλλά δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε το μονοπάτι που θα σας μεταφέρει σε αυτούς.

Αν ναι, εάν έχετε στόχους που θέλετε να επιτύχετε, σε αυτό το άρθρο θα σας δώσω μερικές πολύ χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τις επιτύχετε. Αλλά πρώτα θα ήθελα να σας συνοδεύσω σε έναν προβληματισμό για τη ζωή σας, το μονοπάτι που ακολουθείτε και το πώς το αποφασίζετε, αφού γνωρίζετε τι θέλετε, Η κατοχή των δικών σας κριτηρίων και η "σωστή" πορεία είναι η βάση έτσι ώστε οι στόχοι που αναζητάτε να έχουν πραγματικά μια συνεπή έννοια στη ζωή σας.

Έχετε μια πυξίδα που καθοδηγεί το δρόμο σας?

Είτε έχετε συγκεκριμένους στόχους είτε όχι, πάντα προσπαθείτε να διατηρήσετε έναν γενικό στόχο. Δημιουργήστε μια πυξίδα που θα σας καθοδηγήσει, έτσι ώστε να γνωρίζετε πάντα πού βρίσκονται τα τέσσερα σημεία της καρδιάς σας. Αυτή η πυξίδα μπορεί να μην αποτρέπει εμπόδια, αλλά θα σας εμποδίσει να χάσετε ή να αποπροσανατολιστείτε.

Ο δρόμος σας μπορεί να πάρει πολλές στροφές, μπορείτε να πάτε πάνω-κάτω, μπορείτε να βρείτε εμπόδια και καταιγίδες για να περάσετε, αλλά το πιο σημαντικό είναι να ξέρετε ότι είστε στο "σωστό" μονοπάτι. Επίσης,, ο τρόπος με τον οποίο οι πρόοδοι θα τονίσουν τι είναι πολύτιμο για εσάς και αυτό είναι απαραίτητο για τη ζωή σας να εμπλουτίσει το νόημά της.

Πώς μπορείτε να ξέρετε ότι είστε στο σωστό δρόμο?

Από την αρχή, είστε πάντα ασαφής αν η απόφαση που κάνετε είναι η πιο κατάλληλη ή αν το τι κάνετε είναι το καλύτερο. Είναι φυσιολογικό από τότε αυτή η αβεβαιότητα είναι μέρος του κινδύνου που συνοδεύει πολλές από τις αποφάσεις που αντιμετωπίζουμε.

Δεν υπάρχει κανένας στον κόσμο που να μπορεί να σας διαβεβαιώσει ότι έχετε δίκιο ή με τον καλύτερο τρόπο. Ευτυχώς, υπάρχουν περισσότερα από ένα σωστά μονοπάτια, ακόμη και διαφορετικοί δρόμοι που οδηγούν στην ίδια θέση. Σε κάθε περίπτωση, αν είστε αυτός που αποφασίζει την κατεύθυνση, θα είναι πάντα ένας καλός υπαινιγμός.

Δεν είναι δύσκολο να γνωρίζετε τι θέλετε και να βρείτε τον δικό σας τρόπο, αυτό που συμβαίνει είναι ότι δεν το συνηθίζετε. Πολλές φορές αφήνετε άλλους ανθρώπους να σας καθοδηγήσουν, ίσως για άνεση ή για φόβο μήπως λάβετε τα αποτελέσματα που περιμένετε. Μερικές φορές, εμπιστεύεστε άλλους περισσότερο από τον εαυτό σας, αλλά κανείς θα γνωρίζει καλύτερα από εσάς τι είναι καλύτερο για σας.

Ακούστε τα συναισθήματά σας, θα σας δώσει πληροφορίες σχετικά με το τι χρειάζεται και αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε τη δική σας απόφαση, η οποία είναι αυτό που θα φτάσουν σε μια κατάσταση «αυτονομίας», η οποία έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στο σύστημα ηθική ρύθμιση που περιγράφεται από τον Villegas (2011).

Αποφασίστε με το μυαλό σας ή με την καρδιά σας?

Μόλις έχετε ακούσει τα συναισθήματά σας, χρησιμοποιήστε τον λόγο για να ακολουθήσετε τα σήματα που σας προτείνουμε. Είναι ένα συνδυασμένο έργο στο οποίο η ισορροπία μεταξύ πηγών πληροφοριών (συναισθημάτων) και η συνεργασία με αυτές τις πηγές πληροφοριών (λόγος και διαίσθηση) είναι κάτι που θα αυξήσει κάπως τις πιθανότητες επιτυχίας μας.

Μέσα σε αυτή την ισορροπία, τα κίνητρα παίζουν βασικό ρόλο. Όπως λέει ο Γκραντ, Μ. (2015), δεν θα πιστέψετε ότι είστε σε θέση να το κάνετε, μέχρι να το κάνετε. Αν και, από την άλλη πλευρά, είναι επίσης καλό να αναλύσουμε εάν αυτοί οι στόχοι είναι ρεαλιστικοί, εάν η επίτευξη τους είναι μέσα στις δυνατότητές σας.

"Ακολουθήστε την καρδιά σας, αλλά πάρτε το μυαλό σας μαζί σας"

-Alfred Adler-

Το να γνωρίζεις τι θέλεις είναι αρκετό?

Μετά συνειδητοποιούν τη σημασία της προώθησης δικό σας τρόπο σε μια γενική έννοια, πιθανώς να έχετε κάποιους στόχους που θα θέλατε να πάρετε ένα πιο πρακτικό επίπεδο, αλλά την ίδια στιγμή, πλησιάζετε σε μια μεγαλύτερη αίσθηση της ευημερίας και της ολοκλήρωσης. Οι στόχοι αυτοί μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές: θέλουν να κάνουν περισσότερα αθλητισμό, να μάθουν μια γλώσσα, αίθουσα τάξη ή το σπίτι, να πάρει στη συνήθεια της διαλογισμό κάθε μέρα, κ.λπ..

Ωστόσο,, γνωρίζοντας τι θέλετε δεν είναι αρκετό. Δεν βοηθά αν έχετε μόνο μια γενική ιδέα, όπως "Θέλω να κάνω περισσότερα αθλήματα", αφού θα αποδειχθεί σαν να μην είχε θέσει κανένα στόχο. Για να επιτύχετε πραγματικά τους στόχους σας, εκτός από την παρακίνηση, ο προγραμματισμός είναι απαραίτητος, όπως αναφέρει ο Δρ Díaz στο άρθρο του "Σκέψη για το μέλλον καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου ζωής".

Με αυτόν τον τρόπο, οι συγκεκριμένοι στόχοι είναι εκείνοι που θα διαμορφώσουν τον γενικό στόχο στον οποίο αναφέρθηκαν στην αρχή. Όπως επεξηγείται από τους Toja και Bravi (2015), αντί να λέει "Θα κάνω περισσότερο αθλητισμό", είναι προτιμότερο να ορίσουμε πιο συγκεκριμένα τον στόχο: "Θα κάνω δέκα σειρές καθισμάτων την ημέρα". Έτσι, δεν παραμένετε με μια πιο αφηρημένη δήλωση, αλλά με κάτι συγκεκριμένο που μπορείτε να δεσμευθείτε να πραγματοποιήσετε. Όπως μπορείτε να δείτε, το να γνωρίζετε τι θέλετε δεν είναι αρκετό.

"Ο καθορισμός στόχων ισοδυναμεί με μείωση της απόστασης που σας χωρίζει από αυτές"

-Anxo Pérez-

Πώς μπορείτε να επιτύχετε τους στόχους σας?

Μερικές φορές, η πρόκλησή σας μπορεί να είναι πολύ μεγαλύτερη, όπως "θέλω να τρέξω έναν μαραθώνιο", που μπορεί να είναι συντριπτική και μπορεί να οδηγήσει σε αναβολή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να διαιρέσετε το στόχο σε μέρη, για παράδειγμα, τρένο 30 λεπτά την ημέρα. Πρόκειται για την εκκίνηση με τους πιο προσιτούς στόχους και, όταν είστε ήδη συνεπείς με αυτούς, συνεχίστε με τα πιο ακριβά ή να αυξήσει το χρόνο της αφοσίωσης.

Επίσης Είναι πολύ χρήσιμο να ορίσετε την ώρα της ημέρας όταν θα πραγματοποιήσετε το στόχο σας. Μπορεί να είναι όταν ξυπνάτε το πρωί, όταν φτάσετε στο σπίτι μετά την εργασία ή μπορείτε επίσης να καθορίσετε μια ακριβή ώρα. Αυτό είναι ένα θεμελιώδες σημείο, διότι αν δεν καθορίσετε πότε θα το βάλετε, μπορείτε να περάσετε τις ώρες της ημέρας χωρίς να το καταλάβετε και χωρίς να έχετε βρει έναν καλό χρόνο να αφιερώσετε τον στόχο σας.

Ένα από τα βασικά σημεία για την επίτευξη των στόχων, σύμφωνα με το Perez (2014), είναι να καθορίσει ένα στόχο που ο ίδιος αποκαλεί για «μηδενική ανοχή»: αυτό δεν είναι η βέλτιστη στόχος που θέλετε να επιτύχετε, είναι πολύ πιο απλό, αλλά ακριβώς γι 'αυτό, πρέπει να το κάνετε χωρίς καμία εξαίρεση, ώστε να μην χάσετε τη σταθερότητα.

Για παράδειγμα, εάν ο στόχος σας είναι να εκπαιδεύσει 30 λεπτά την ημέρα, αλλά μια μέρα θα κάνει πραγματικά πολύ δύσκολο να συνειδητοποιήσουμε, μπορείτε να πραγματοποιήσει το στόχο της «μηδενικής ανοχής» που θα μπορούσε να είναι να εκπαιδεύσει 5 λεπτά. Σίγουρα μπορείτε να περάσετε 5 λεπτά! Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σταθεροί.

Τι χρειάζεστε για να αναλάβετε δράση?

Αφού γνωρίζετε τι θέλετε, ακούγοντας τα συναισθήματά σας και σχεδιάζοντας τους στόχους σας, απλά πρέπει να αναλάβετε δράση. Για να επιτύχετε την επιτυχία στην επίτευξη των σκοπών σας, προτείνω να ακολουθήσετε όλα αυτά τα κλειδιά και, πάνω απ 'όλα,, είναι σημαντικό να είστε αισιόδοξοι και δημιουργείτε σε ένα καλύτερο μέλλον, διότι έτσι θα είστε σε θέση να ακολουθήσετε τους στόχους σας με μεγαλύτερη επιμονή.

Επίσης, πέρα ​​από το να γνωρίζεις τι θέλεις, πρέπει να είστε σαφείς για το γιατί θέλετε να επιτύχετε αυτούς τους στόχους. Η ανάμνηση θα σας δώσει δύναμη και θα κατανοήσετε την προσπάθειά σας. Μην εγκαταλείπετε, πλησιάζετε στην προσέγγιση τους.

"Θυμηθείτε τα όνειρά σας και μάθετε για αυτούς. Πρέπει να ξέρετε τι θέλετε από τη ζωή. Υπάρχει μόνο ένα πράγμα που κάνει το όνειρό σας αδύνατο: ο φόβος της αποτυχίας "

-Paulo Coelho-

Βιβλιογραφικές αναφορές:

-Grad, Μ. (2015). Η πριγκίπισσα που πίστευε στα παραμύθια. Βαρκελώνη: Εκδόσεις Obelisco.

-Pérez, Α. (2014). Οι 88 βαθμοί επιτυχίας. Βαρκελώνη: Το περιοδικό ενθαρρύνει.

-Toja, Ο. And Bravi, S. (2015). Θετική στάση για τεμπέληδες. Βαρκελώνη: Εκδοτικός Πλανήτης.

-Villegas, Μ. (2011). Το λάθος του Προμηθέα: Ψυχο (πάπια) ηθικής ανάπτυξης. Βαρκελώνη: Herder.

Η διαφορά μεταξύ της φαντασίας και της επιθυμίας Φαντασία παραμένει στην σκέψη μας, τίποτα στο κεφάλι μας και ενισχύει το δημιουργικό μυαλό μας. Η επιθυμία είναι κάτι παραπάνω από φαντασία. Διαβάστε περισσότερα "