Αν αφαιρέσετε δύο λέξεις από το λεξιλόγιο, η ζωή σας θα μπορούσε να αλλάξει

Η γλώσσα είναι θεμελιώδης παράγοντας για την κατανόηση της ζωής και την επικοινωνία με τον κόσμο. Ανάλογα με το πώς το χρησιμοποιούμε, θα μας επηρεάσει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο σε συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο. Στην πραγματικότητα, ο Bernard Rothn λέει ότι με την εξάλειψη δύο λέξεων από το λεξιλόγιό μας, η ζωή μας αλλάζει.

Αυτό έχει νόημα αν το εξετάσουμε, χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, γυρίζουμε σε φράσεις, χωρίς να το γνωρίζουμε για το πώς διαμορφώνουν τον τρόπο σκέψης και του βλέπουμε την πραγματικότητα. Τώρα, είναι λογικό να πιστεύουμε ότι αν αλλάξετε τον τρόπο που αναφέρεστε στην πραγματικότητα, η ζωή σας θα μπορούσε να αλλάξει.

"Οι λέξεις είναι η ακουστική διαμόρφωση ιδεών".

-Novalis-

Ο Bernard Roth είναι καθηγητής μηχανικής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ και επίσης ακαδημαϊκός διευθυντής του Ινστιτούτου Σχεδιασμού Hasso Plattner. Αυτό το πνευματικό έγραψε ένα βιβλίο που ονομάζεται Η συνήθεια επίτευξης. Σε αυτό αναφέρει μερικούς από τους γλωσσικούς τύπους που οδηγούν σε θρίαμβο ή αποτυχία. Εδώ σας λέμε τα δύο πιο σημαντικά.

Χωρίς τη δύναμη του αλλά, η ζωή σου μπορεί να αλλάξει

Η λέξη αλλά Πρόκειται για αντιθετικό συνδυασμό. Αυτό σημαίνει ότι χρησιμεύει για να αντιταχθεί σε δύο ιδέες, είτε για να χαρακτηρίσετε κάποια δήλωση, είτε για να την επεκτείνετε ή να την αντιμετωπίσετε. Εάν μιλήσει από ψυχολογική άποψη, αυτή η λέξη συχνά χρησιμοποιείται για να δικαιολογήσει, να αναβάλει ή να αποτρέψει τη δράση.

Ειδικά όταν χρησιμοποιείται σε φράσεις όπως "Ναι, αλλά", αποκαλύπτει μια πρόθεση της αυτό-σαμποτάζ. Είναι ισοδύναμο με αυτό που συνήθως ονομάζουμε "βάζοντας τα πράγματα να ξεκουραστούν". Δηλαδή, δημιουργήστε περιττά ή πλαστά εμπόδια για να αναλάβετε δράση.

Αυτό που προτείνει ο καθηγητής Roth είναι να εξαλείψει τη λέξη αλλά του συνηθισμένου λεξιλογίου. Προτείνει ότι η ζωή σας θα μπορούσε να αλλάξει αν δεν την έχετε, καθώς σας αναγκάζει να αλλάξετε την προοπτική όταν τη χρησιμοποιείτε. Το στοίχημα πρέπει να αντικατασταθεί αυτά αλλά από το συνδυασμό και. Με αυτό τον τρόπο, αντί να λέμε, για παράδειγμα, "Θέλω να αλλάξω συνεργάτες, αλλά φοβάμαι να μείνω μόνος", θα λέγατε: "Θέλω να αλλάξω συνεργάτες και φοβάμαι ότι είμαι μόνος".

Τώρα, πώς αλλάζει η ζωή σου αλλάζοντας τον τρόπο που λέτε πράγματα; Ο Roth λέει ότι όταν το χρησιμοποιείτε αλλά Στέκεστε πριν από δύο μονοπάτια που είναι αποκλειστικά: είτε παίρνετε ένα μάθημα είτε παίρνετε το άλλο. Από την άλλη πλευρά, αν χρησιμοποιείτε τη σύνδεση και, Βλέπετε και τις δύο πραγματικότητες ταυτόχρονα. Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να επιλέξει. Μελετώντας το πανόραμα με τρόπο που δεν σας αναγκάζει να διαλέξετε, αλλά σας προσκαλεί να δείτε τα πράγματα πιο αντικειμενικά και να μην αισθανθείτε σε ένα σταυροδρόμι.

Η αλλαγή του Έχω από το Θέλω

Η δεύτερη μεγάλη σύσταση του καθηγητή Roth είναι να αλλάξει η έκφραση "πρέπει να κάνω" με την έκφραση "θέλω να κάνω". Όταν λέτε "πρέπει να κάνω", εντοπίζετε αμέσως τον εαυτό σας στο αρχείο υποχρεώσεων. Αυτό από μόνο του είναι πολύ αποθαρρυντικό. Υπονοεί ότι θα θέλατε κάτι, αλλά πρέπει να κάνετε κάτι άλλο, ακόμα και αν δεν θέλετε. Χρησιμοποιήστε το Έχω σας εισάγει ήδη σε ένα συναισθηματικό σοκ.

Ο Bernard Roth επισημαίνει ότι εάν κάνετε κάτι, δεν είναι ποτέ πραγματικά επειδή είστε υποχρεωμένοι να το κάνετε. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, έχετε επιλέξει να το κάνετε. Έτσι, εξαλείφοντας την έκφραση "πρέπει να κάνω" και την αντικαταστήσω με "θέλω να κάνω", απλά παραδέχεστε την ευθύνη σας στην ζωή που οδηγείτε. Ας δούμε μερικά παραδείγματα:

• Αλλαγή "Πρέπει να ολοκληρώσω αυτό το έργο για αύριο γιατί αλλιώς θα χάσω τη δουλειά μου" "Θέλω να κάνω αυτό το έργο για αύριο γιατί είναι ένας τρόπος για να κρατήσω τη δουλειά μου "
• Αλλαγή "Πρέπει να είμαι ανεκτικός με τον σύντροφό μου, γιατί αν δεν μπορούσε να βαρεθεί μαζί μου και να με αφήσει" "Θέλω να είμαι ανεκτικός με τον σύντροφό μου γιατί είναι ένας τρόπος να εμπλουτίσουν τη σχέση και να είναι καλύτεροι "
• Αλλαγή "Πρέπει να ασκώ γιατί παίρνω λίπος με έναν τρομερό τρόπο" "Θέλω να ασκώ για να αισθάνομαι πιο άνετα με το σώμα μου "

Κάθε φορά το Έχω για το Θέλω, γίνεται αμέσως αναγκαία η αλλαγή της αρνητικής προοπτικής, για μια πιο θετική. Ταυτόχρονα, εξαλείφεται ένα ισχυρό συναισθηματικό φορτίο. Γι 'αυτό η ζωή σας θα μπορούσε να αλλάξει πολύ θετικά εξαλείφοντας αυτές τις λέξεις από το συνηθισμένο λεξιλόγιό σας. Γιατί δεν την εφαρμόζετε για ένα μήνα και αξιολογείτε τα αποτελέσματα?

Η δύναμη των λέξεων μας Η δύναμη των λέξεων μας είναι τόσο μεγάλη που μαζί τους μπορούμε να δημιουργήσουμε, αλλά μπορούμε επίσης να καταστρέψουμε. Τι θα επιλέξουμε; Διαβάστε περισσότερα "