Μια χαϊδέλα σας και η ψυχή μου επανεκκινήσει

Ένα χάδι του αγαπημένου έχει τη δύναμη να επανεκκινήσει την ψυχή μας. Είναι σαν το ζεστό ήχο ενός ωκεανού ήρεμο κυματισμό σε σωματικές αισθήσεις μας, κλείνοντας τους φόβους, που εκτελούν πλόες τα ins και outs των αβεβαιοτήτων για τη συγχώνευση όρια μεταξύ δικό μου και το δικό σας. Επειδή υπάρχουν χάδια που θεραπεύουν και σοφά τα χέρια που χαϊδεύουν το δέρμα να φτάσει στην ψυχή.

Η τέχνη του χαϊδεύματος απαιτεί, πάνω απ 'όλα, να είμαστε καλοί τεχνίτες του συναισθηματικού κόσμου. Επειδή, πιστεύετε ή όχι, αυτή η μουσική των αισθήσεων και των απολαύσεων έχει τη σκυτάλη του στον εγκέφαλο. Είναι αυτός που μας λέει ποιο πρόσωπο έχει το δικαίωμα να μας χαϊδεύει και ποιος επεξεργάζεται τι είδους χάιδεμα είναι αυτές που μας φέρνουν μεγαλύτερη ευημερία.

Τα χάδια, οι αγκαλιές και τα βλέμματα των όντων που αγαπάμε είναι τόσο απαραίτητα στη ζωή μας όσο και οι ρίζες για ένα δέντρο. Χωρίς αυτούς, θα εξαντλούμε λίγο.

Κάτι περίεργο που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι αυτό στο DNA μας έχει ήδη κωδικοποιηθεί η ανάγκη φυσικής επαφής για να επιβιώσει ως είδος. Ένα νεογέννητο, για παράδειγμα, δεν μπορεί να ωριμάσει με υγιεινό τρόπο, εκτός αν χαϊδεμένος, αγκαλιασμένος, κουνισμένος. Και εμείς, όταν φτάσουμε στην ενηλικίωση, χρειαζόμαστε αυτές τις χειρονομίες γεμάτες αγάπη για να ενισχύσουμε τον δεσμό με τους αγαπημένους μας.

Το Stroking δεν είναι απλώς μια τέχνη που προορίζεται για φυσική ευχαρίστηση. Η απόκρυψη είναι μια πράξη επαναβεβαίωσης και ύπαρξης, ένας δεσμός που δημιουργείται από τις αισθήσεις για να δώσει ασφάλεια στον εγκέφαλό μας. Σας προσκαλούμε να το σκεφτείτε.

Η καθημερινή χάιδεμα που ισχυρίζεται ο εγκέφαλός σας

Σε ένα ενδιαφέρον και πλήρες άρθρο που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Psychology Today", η αγάπη καθορίστηκε με έναν πολύ σωστό τρόπο: η αγάπη είναι η αναζήτηση μιας ασφαλούς και εμπλουτιστικής σχέσης με μια άλλη ύπαρξη. Μέσω αυτής της σύνδεσης, οι άνθρωποι είναι συναισθηματικά ενωμένοι για να θρέψουν τους εαυτούς τους, να ηρεμήσουν τους φόβους και να προστατεύσουν ο ένας τον άλλον.

Όλοι, από τη στιγμή που γεννιόμαστε, έχουμε αυτή την ανάγκη να οικοδομήσουμε ασφαλείς σχέσεις, εκεί όπου τα σημάδια της αγάπης είναι η ξεκάθαρη έκφραση αυτών των συναισθημάτων. Αυτό είναι όπου ένα χάδι στέκεται πάντα ως ένα είδος γλώσσας με μια δύναμη ικανή να υπερβεί τις λέξεις για να διαπεράσει το δέρμα και τις αισθήσεις. Αυτό ενισχύει τον δεσμό και ο εγκέφαλος μας ικανοποιεί με μια καλή δόση ενδορφινών.

Τώρα ... Τι συμβαίνει σε αυτό το νευρωνικό πλαίσιο όταν υπάρχει έλλειψη χαϊδεύει ή την απουσία φυσικής επαφής του αγαπημένου; Μπορούμε να το συνοψίσουμε σε δύο πολύ ξεκάθαρες ιδέες:

• Όταν δεν υπάρχει συναισθηματική εκφραστικότητα, όταν ένα μέλος του ζευγαριού δε λαμβάνει σημάδια αγάπης, χαϊδεύει ή αγκαλιάζει, μια «αποσύνδεση» συμβαίνει και ο εγκεφαλικός πανικός.

• Αυτή η έλλειψη προσκόλλησης που εκφράζονται σε φυσική επαφή και συναισθηματική λόγια, δημιουργεί μοναξιά και, με τη σειρά της, μια σύνθετη καταπόνηση κατάσταση που το μυαλό καταλαβαίνει από την πρώτη ως απειλή. Η έλλειψη χαϊδεύει είναι μια έλλειψη επιβεβαίωσης της αγάπης. Είναι ένα βαθύ κενό στην ψυχή που ο εγκέφαλος μεταφράζεται με τη μορφή άγχους.

Η τέχνη του να γνωρίζει πώς να χαϊδεύει

Τώρα το ξέρουμε αυτό ο φρουρός που καθοδηγεί και φωτίζει την ευχαρίστηση ενός χαϊδευτή και ο οποίος τα ισχυρίζεται ως καθημερινό φαγητό είναι ο εγκέφαλος. Δεν αρκεί να «παίξει», θα πρέπει να ξέρετε για να αποπλανήσει και να επιβεβαιώσει τη σχέση, γιατί η σωματική επαφή που παράγει την ευημερία, την ευχαρίστηση και την ασφάλεια πρέπει να προσφέρεται από κάποιον σημαντικό το γεγονός ότι με τη σειρά του, είναι ένας καλός τεχνίτης συναισθηματικό κόσμο.

Μερικές φορές, όταν χαϊδεύουμε ένα δέρμα, επιδιώκουμε επίσης να χαϊδεύουμε την επιθυμία που ξυπνάει τη δική μας επιθυμία στο άλλο άτομο.

Το δέρμα είναι πεδίο που εξορύσσεται από πέντε εκατομμύρια νευρικές απολήξεις, και αυτό είναι συναρπαστικό, γιατί ανοίγει έναν ολόκληρο χάρτη για να ανακαλύψει, να παρακολουθήσει και να ενεργοποιήσει. Επομένως, είμαστε σίγουροι ότι θα θέλατε να ανακαλύψετε ποιοι είναι αυτοί οι μηχανισμοί που μπορούν να δημιουργήσουν τις πιο ευχάριστες χάδιες, εκείνες που επαναλαμβάνουν την ψυχή μας.

Ο συναρπαστικός χάρτης του δέρματός μας συνδέεται με τα συναισθήματά μας

Ο εγκέφαλος αντιδρά με καταπληκτικό τρόπο στην αφή. Είναι κάτι τόσο καθαρό, ενστικτώδες και σχεδόν μαγικό, που μας κάνει να καταλάβουμε από καλά παιδιά ότι ένα πρόσωπο κλάμα μπορεί να ηρεμήσει με αγκαλιές. Αυτές οι ανησυχίες αμβλύνουν με χάδια και ότι ένα κτύπημα στον ώμο ή στην πλάτη μας δίνει την εγγύτητα και την ενθάρρυνση.

Σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο "The Journal of Neuroscience"  ένα χάδι είναι σαν ένα σκορ για τον εγκέφαλό μας, και ανάλογα με το ποιος το προσφέρει σε εμάς και σε ποιο πλαίσιο, θα προκαλέσει ένα συναίσθημα ή άλλο.

• Η πιο ευχάριστη επιδέξια στο επίπεδο του ζευγαριού είναι αυτά που προσφέρονται στα 1,3 και 10 εκατοστά ανά δευτερόλεπτο. Ένα λεπτό και τέλειο ρυθμό που ενεργοποιεί τις λεγόμενες «μηχανοϋποδοχείς», το οποίο, θα στείλει ένα ισχυρό μήνυμα στον εγκέφαλο: η απόλαυση.

• Ο εγκέφαλος μας επιτρέπει να "συνδεθούμε" με τους ανθρώπους μέσω της αφής. Ένα χάδι είναι επίσης ένας συναισθηματικός ανιχνευτής του φόβου, της επιθυμίας ή της θλίψης. Ο λόγος για αυτό οφείλεται στην νησί, μια βαθιά περιοχή του βασικού εγκεφάλου στο συναισθηματικό σύμπαν.

Ένα αναμφισβήτητα συναρπαστικό θέμα που μας θυμίζει τη σημασία της καθημερινής πρακτικής αυτής της επιστήμης για την οποία δεν χρειάζονται διδακτορικά. Η μόρφωση στα χαϊδευτικά είναι κάτι που είναι πάντοτε στη διάθεσή μας.

Ποιο μήνυμα μας στέλνει το δέρμα; Στο δέρμα τα εσωτερικά μας όργανα και οι συναισθηματικές μας καταστάσεις αντικατοπτρίζονται. Είναι η εξωτερική έκφραση αυτού που συμβαίνει μέσα μας. Διαβάστε περισσότερα "