Πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσης στην εργασία

Δεν μπορούμε να πηδούμε συνεχώς από τη ζώνη άνεσής μας στο γραφείο, καθώς η ρουτίνα είναι επίσης ένα άνετο και ικανοποιητικό σενάριο από το οποίο θα δουλέψουμε. Ωστόσο, όταν η ρουτίνα γίνεται χρόνια, τότε έρχεται η αποθάρρυνση που μπορεί να οδηγήσει σε μια περίπτωση του συνδρόμου καμένων εργαζομένων.

Επομένως, ο παράγοντας έκπληξη είναι ένα κίνητρο για το μυαλό και τη διανοητική δημιουργικότητα στην εργασία. Υπάρχουν επαγγέλματα που είναι ουσιαστικά δημιουργικά, δηλαδή θέσεις εργασίας στις οποίες οι επαγγελματίες έχουν την ικανότητα να λαμβάνουν καθημερινές αποφάσεις και όπου κάθε μέρα είναι διαφορετική από την προηγούμενη. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα επαγγέλματα όπου υπάρχει λιγότερος χώρος για αυτοσχεδιασμό. ¿Πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσης στην εργασία? Μάθετε σε αυτό το άρθρο Psychology-Online.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πώς να έχετε μια θετική στάση σε μια συνέντευξη για τη δουλειά Ευρετήριο

1. Πρακτική δικτύωση
2. Συμβάλλετε στις ιδέες σας στις συναντήσεις εργασίας
3. Γράψτε ένα επαγγελματικό blog
4. Εκπαιδευτικά μαθήματα
5. Σχέδια μετά την εργασία
6. Προπόνηση για έξοδο από τη ζώνη άνεσης στο χώρο εργασίας

Πρακτική δικτύωση

Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά κατά τη διάρκεια των επαγγελματικών ωρών. Δηλαδή, είναι πολύ σημαντικό αυτό να παρακολουθήσουν συνέδρια και εκδηλώσεις του επαγγελματικού σας τομέα να ενημερώνεστε για όλες τις ειδήσεις στο θέμα και επίσης να συναντήσετε ενδιαφέροντες ανθρώπους με τους οποίους ίσως μπορέσετε να δημιουργήσετε συμμαχίες συνεργασίας στο μέλλον. Δημιουργήστε την επαγγελματική σας κάρτα, καθώς αυτή η συνοδευτική επιστολή σάς επιτρέπει να ανταλλάσσετε τα επαγγελματικά σας δεδομένα σε γεγονότα όπου η διαχείριση του χρόνου είναι μια βασική αξία.

Όχι μόνο μπορείτε να προωθήσετε τη δικτύωση σε εκδηλώσεις πρόσωπο με πρόσωπο, αλλά και online. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να ενθαρρύνετε την επαγγελματική χρήση των κοινωνικών σας δικτύων εστιάζοντας σε όλες τις θετικές πτυχές αυτού του καναλιού αλληλεπίδρασης. Για παράδειγμα, μπορείτε να τοποθετήσετε την προσωπική σας μάρκα, να μοιραστείτε τις πληροφορίες ποιότητας με άλλες επαφές αμέσως χωρίς να εξαρτάται από την τοποθεσία.

Συμβάλλετε στις ιδέες σας στις συναντήσεις εργασίας

Μερικοί άνθρωποι σιωπούν τη δική τους γνώμη, υιοθετούν ένα ρόλο αόρατο στην εταιρεία επειδή αισθάνονται ότι οι ιδέες τους δεν λαμβάνονται υπόψη. Είναι πολύ σημαντικό αυτό υιοθετήσουν μια προορατική στάση σε επαγγελματικές συναντήσεις. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να προετοιμάσετε τη σύσκεψη πριν από την έναρξη της συνάντησης γράφοντας σε σημειωματάριο ποιες ερωτήσεις θα θέλατε να ρωτήσετε ή ποιες ερωτήσεις θα θέλατε να συμβάλλετε.

Γράψτε ένα επαγγελματικό blog

Μέσα από το δημιουργία του δικού σας ιστολογίου, Μπορείτε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας ως ειδικός στο θέμα σας, μοιράζοντας ποιοτικό περιεχόμενο με τους αναγνώστες σας. Επιπλέον, το έργο αυτό σας αναγκάζει να ενημερώνετε συνεχώς τις γνώσεις σας καθώς χρειάζεται να διαβάσετε και να τεκμηριώσετε νέα θέματα για την ανάπτυξη νέων θεμάτων που ενδιαφέρουν το κοινό-στόχο σας. Γύρω από το blog, μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μια κοινότητα από οπαδούς με τους οποίους δημιουργείτε αλληλεπίδραση μέσω σχολίων.

Εκπαιδευτικά μαθήματα

Υιοθετήστε τη στάση του να είσαι σταθερός φοιτητής στην επαγγελματική ρουτίνα. Μέσα από μαθήματα κατάρτισης, μπορείτε να αποκτήσετε νέες δεξιότητες με τις οποίες να εφαρμόσετε νέες δεξιότητες κατά τις ώρες γραφείου. Συνδυάστε την εργασία με την κατάρτιση, καθώς αυτό είναι ένας από τους καλύτερους τύπους για να αφήσετε τη ζώνη άνεσης στην εργασία. Λάβετε υπόψη σας, επιπλέον, ότι διαθέτετε νέους πόρους κατάρτισης, χάρη στην προσφορά ηλεκτρονικών μαθημάτων που μπορείτε να ακολουθήσετε από το σπίτι σας.

Σχέδια μετά την εργασία

Πέρα από το δείπνο των Χριστουγέννων, μπορείτε να απολαύσετε άλλα εργατικά προγράμματα που σας τοποθετούν σε μια νέα οπτική γωνία με τους συναδέλφους σας, δηλαδή μπορείτε να κάνετε κοινωνικούς δεσμούς σε ένα πιο χαλαρό περιβάλλον, μακριά από τη συχνή ανταγωνιστικότητα στο γραφείο. Απολαύστε αυτά τα σχέδια ως ευκαιρία να συναντήσετε τους συμμαθητές σας.

Προπόνηση για έξοδο από τη ζώνη άνεσης στο χώρο εργασίας

Μέσα από μια διαδικασία καθοδήγησης, έχετε επίσης την ευκαιρία να αναπροσανατολίστε την επαγγελματική σας καριέρα καθορίζοντας έναν στόχο που θα θέλατε να εκπληρώσετε. Ένας ρεαλιστικός, συγκεκριμένος, συγκεκριμένος και προσωρινός στόχος. Ένας στόχος που είναι ένα κίνητρο γιατί σας βοηθά να είστε πιο κοντά στον επιθυμητό ορίζοντα που βλέπετε στο μυαλό σας ως ένα ιδανικό σενάριο προσωπικής ανάπτυξης.

Για να αφήσετε τη ζώνη άνεσης στη δουλειά σας, μπορείτε να λάβετε συγκεκριμένες αποφάσεις, για παράδειγμα, να ζητήσετε αλλαγή θέσης, να βρείτε μια άλλη εργασία, να αλλάξετε τη σειρά με την οποία εκτελείτε καθημερινές εργασίες, να κάνετε κάποια αλλαγή στη διακόσμηση του γραφείου σας ή Ακόμα, αλλάξτε το δρομολόγιο που ταξιδεύετε συνήθως από το σπίτι στο γραφείο. Κάντε μια λίστα με τις πιθανές αλλαγές που θα θέλατε να υλοποιήσετε από τώρα και στο εξής.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσης στην εργασία, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία Coaching.