Πώς να είστε πιο παραγωγικοί στην εργασία

Η ημέρα έχει 24 ώρες, ωστόσο, ο κατάλογος των εργασιών που πρέπει να εκτελέσετε σε μια μέρα είναι ατελείωτος. Και η παραγωγικότητα είναι ένα συστατικό που σας βοηθά να απολαύσετε εκείνες τις ημέρες με λιγότερο στρες, καλύτερη χρήση των ωρών και μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας. Η παραγωγικότητα ενισχύεται από τις θετικές συνήθειες και, επομένως, σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουμε να μάθετε πώς να είστε πιο παραγωγικοί στην εργασία. Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου επειδή θα σας δώσουμε όλα τα κλειδιά για να επιτύχετε αυτόν τον ρεαλιστικό και θετικό στόχο.

10 συμβουλές για να είστε παραγωγικοί στην εργασία

1. Χρησιμοποιήστε μια ατζέντα χαρτιού. Για να είστε πιο παραγωγικοί στην εργασία, είναι σημαντικό να έχετε αυτό το λειτουργικό εργαλείο για να σημειώσετε συναντήσεις εργασίας και άλλα πράγματα. Γράψτε αυτά τα καθήκοντα γραπτώς για να αποφύγετε να τα ξεχάσετε και αφού ολοκληρώσετε κάθε αποστολή, περάστε το στόχο. Μέσα από μια ατζέντα, αποκτάτε μια διανοητική τάξη γύρω από αυτή την ατελείωτη λίστα καθηκόντων.
2. Πρόγραμμα δομής συνήθης στη ζωή σας λαμβάνοντας ως αναφορά τις ώρες της εργάσιμης ημέρας. Το πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να δώσετε προτεραιότητα και να μάθετε τον χρόνο που πρέπει να εκτελέσετε σωστά όλες τις εργασίες σας.
3. Προτεραιότητα στις καθημερινές σας εργασίες. Αρχίστε την ημέρα δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε εκείνα τα καθήκοντα που απαιτούν υψηλότερο επίπεδο συγκέντρωσης. Αλλά, επιπλέον, χρησιμοποιεί το νόμο της αποζημίωσης. Μετά από μια προσπάθεια πολλών προσπαθειών, συνδέστε μια άλλη πιο χαλαρή.
4. Ξεκινήστε με πόσο γρήγορα. Κάντε εκείνη τη στιγμή αυτές τις απλές εργασίες που δεν χρειάζονται περισσότερο από ένα λεπτό. Με αυτόν τον τρόπο, δεν συσσωρεύετε πολλά από αυτά τα εκκρεμή καθήκοντα για άλλη φορά. Μην αφήνετε για αργότερα, τι μπορείτε να κάνετε τώρα.
5. Τελειώστε ό, τι αρχίζετε. Για να είστε πιο παραγωγικοί στη δουλειά σας, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυτή την καλή φιλοσοφία που θα σας βοηθήσει να επωφεληθείτε από το χρόνο που φέρνετε τα έργα που αναλαμβάνετε για να πραγματοποιήσετε.
6. Αξιοποιήστε τα πλεονεκτήματα του online εργασίες. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε αγορές από το σπίτι ή να σπουδάσετε μια ηλεκτρονική σειρά μαθημάτων. Οι σε απευθείας σύνδεση εργασίες σας δίνουν την εξοικονόμηση χρόνου στο ταξίδι και, επιπλέον, μπορείτε να τις κάνετε εκείνη τη στιγμή της ημέρας που ταιριάζει καλύτερα στο πρόγραμμά σας.
7. Μην πάρετε την εργασία σας στο σπίτι. Συμπληρώστε αυτό το μήνυμα στο γράμμα. Με αυτόν τον τρόπο, αξιοποιείτε στο έπακρο την εργάσιμη ημέρα σας.
8. Διαιρέστε τις εργασίες σας. Διαφορά μεταξύ επείγουσας ή σημαντικής και δευτεροβάθμιας. Σήμερα, φροντίστε τα καθήκοντα αυτά, αν δεν τα κάνετε, θα έχουν συνέπειες. Ωστόσο, προσπαθήστε να είστε ευέλικτοι με τα θέματα που πραγματικά δεν συμβαίνουν τίποτα αν τα κάνετε σήμερα ή αύριο. Η παραγωγικότητα προέρχεται επίσης από την ικανότητα να επικεντρωθεί σε αυτό που είναι σημαντικό.
9. Προσδιορίστε τις ώρες δημιουργίας σας. Αν και οι ημέρες έχουν τις ίδιες ώρες για όλους τους ανθρώπους, η πραγματικότητα είναι ότι η υποκειμενική εμπειρία του χρόνου κάνει κάθε άτομο να έχει μια ιδιαίτερα εμπνευσμένη στιγμή της ημέρας. ¿Τι ώρα αισθάνεστε πιο συγκεντρωμένοι και παραγωγικοί?
10. Αντιπρόσωποι. Αυτό το μήνυμα μπορεί να εφαρμοστεί σε επαγγελματικό επίπεδο, αλλά και σε προσωπικό επίπεδο. Εκείνοι οι άνθρωποι που δεν μεταβιβάζουν σπρώχνουν την εσφαλμένη πίστη να πιστεύουν ότι είναι αναντικατάστατες.

Σε αυτό το άλλο άρθρο, σας δίνουμε μερικές καλές ιδέες που θα σας βοηθήσουν να μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να είστε πιο αποτελεσματικοί στην εργασία σας.

Πώς να εξοικονομήσετε χρόνο στη ρουτίνα σας

Η παραγωγικότητα προέρχεται επίσης από την ικανότητα να επικεντρωθεί στην ικανότητα του δομήστε το χρόνο σας σταθερά. ¿Πώς να το πάρετε; Ακολουθούν ορισμένες καλές ιδέες που θα σας βοηθήσουν να είστε πιο παραγωγικοί στην εργασία σας:

• Κάνετε μία εργασία μετά την άλλη. Πάρτε αυτό το μήνυμα στο γράμμα. Μην απαντάτε στο τηλέφωνο ενώ κάνετε κάποιο άλλο συγκεκριμένο ζήτημα.
• Ομαδικές εργασίες γύρω από ένα κοινό θέμα για να τους δοθεί μια μονάδα.
• Φροντίστε την παραγγελία εξωτερικό στο γραφείο και στο σπίτι επειδή, όπως εξηγεί ο Marie Kondo συγγραφέας του βιβλίου "Η μαγεία της τάξης", η εξωτερική τάξη σας δίνει καλύτερους πόρους για να είστε παραγωγικοί. Για παράδειγμα, σκεφτείτε ότι στην ακαταστασία του γραφείου είναι πιο δύσκολο για σας να βρείτε πού είστε σπίτι.
• Prioriza τη ζωή γειτονιάς να κάνετε τα κύρια καθήκοντα στο περιβάλλον κοντά στο σπίτι σας ή τον τόπο εργασίας σας. Αυτή η συμβουλή έχει ιδιαίτερη σημασία αν ζείτε σε μια πόλη.
• Φροντίστε τη διατροφή σας και το υπόλοιπο σας καθώς και οι δύο πτυχές επηρεάζουν τον τρόπο που αισθάνεστε. Μια υγιεινή διατροφή και μια καλή ξεκούραση ενεργοποιούν την ενέργεια σας για να κάνετε τα καθήκοντά σας.
• Επωφεληθείτε από το χρόνο αναμονής. Για παράδειγμα, όταν ταξιδεύετε σε αστικές συγκοινωνίες, μπορείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο ή μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
• Η δημιουργική δύναμη της πλήξης. Μην συγχέετε τη δημιουργικότητα με τη μόνιμη απασχόληση. Η ανθεκτικότητα και η πλήξη είναι επίσης πολύ υγιείς.
• Μειώστε το χρόνο που περνάτε μπροστά από την τηλεόραση, το YouTube, το κινητό τηλέφωνο και το Διαδίκτυο γενικά.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να είστε πιο παραγωγικοί στην εργασία, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία Coaching.