Αποτελεσματικότητα και ικανοποίηση από την εργασία

Μπορούμε όλοι να βελτιώσουμε τις δεξιότητές μας ώστε να είμαστε πιο αποτελεσματικοί στην εργασία μας, Αν και δεν είναι πάντα σε θέση να συνδέσει τα κακά αποτελέσματα με την ανικανότητα. Ενώ η προώθηση της συνεχούς ανάπτυξης, θα πρέπει να αντιμετωπίσει την πιθανή εξουδετέρωση των ενδογενών και εξωγενών εμπόδια στην αποτελεσματικότητα. Πράγματι, και μερικές φορές αισθάνονται ψυχικά μπλοκάρει ή κουρασμένοι, συγχέεται με την περιβαλλοντική ανομία, αποδυναμωθεί από αρνητικά συναισθήματα, τα θύματα διάσπαρτα προσοχή, και επηρεάζεται ακόμη και από διαταραχές της προσωπικότητας ... Όλα αυτά περιορίζει την αποτελεσματικότητά μας και την ποιότητα της ζωής μας. Σε αυτό το άρθρο της PsychologyOnline, έχουμε θέσει ως στόχο να καθιερώσουμε και να καθορίσουμε μια σχέση μεταξύ Αποτελεσματικότητα και ικανοποίηση από την εργασία.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Γενική κλίμακα δείκτη ικανοποίησης από την εργασία

1. Εισαγωγή
2. Ας σκεφτούμε
3. Αποτελεσματικότητα και ικανοποίηση
4. Ο διευθυντής αυτοτελούς
5. Προσοχή στην προσοχή
6. Ενδογενείς φραγμοί ή εμπόδια στην αποτελεσματικότητα
7. Πώς να ενθαρρύνετε την απόλαυση
8. Συμπεράσματα

Εισαγωγή

Στην ανάπτυξή μας και χωρίς αμφιβολία, Μπορούμε όλοι να προχωρήσουμε σε πτυχές όπως η γνώση ή η συναισθηματική νοημοσύνη, αλλά και σε άλλους, όπως η προληπτικότητα ή ο έλεγχος της προσοχής, ακόμα και στον τομέα των ηθικών ή πνευματικών δυνάμεων. Υπάρχει βέβαια να το κάνουμε, αν όχι πέρα ​​από την αναγκαία - αδικαιολόγητη - αποτελεσματικότητα, επιδιώκουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής στη δουλειά. Γνωρίζουμε ότι η κούραση μας σταματά, ότι εμποδίζει την ένταση μας (συμπεριλαμβανομένης της μνήμης), η λατρεία του εγώ μας περιορίζει (επειδή κρατά απασχολημένο μέρος της προσοχής μας), ότι οι ψυχικές εντροπία (εσωτερική διαταραχή) μας οδηγεί να δώσει κλαμπ τυφλή και αφαιρούν αντί να προσθέτουν, ότι ο φόβος μας αναστέλλει ότι το τεκμήριο του αλάθητου μας οδηγεί ολοταχώς σε πλάνη, νοητικά μοντέλα μας συγκρούονται με τις νέες πραγματικότητες ...? έτσι ώστε, ή να δώσει μεγαλύτερα περιθώρια στην έννοια του ανταγωνισμού, ή θα πρέπει να αναρωτηθούμε τι άλλο χρειάζεται για να διασφαλίσουμε την ατομική και συλλογική αποτελεσματικότητα, τη επιτυχώς με την επιφύλαξη, ακόμη και να επωφεληθούν από την επαγγελματική ικανοποίηση επίσης επιθυμητό.

Πράγματι, πέφτουμε - μερικές φορές φαίνεται ότι είναι ανεπανόρθωτα - στον φαύλο κύκλο των αρνητικών συναισθημάτων, του ψυχική κόπωση, νευρική ένταση και διαταραχές συμπεριφοράς, ενώ, όχι τόσο μακριά από μας, υπάρχει ένας άλλος-αυτός ο ενάρετος- στον οποίο την υλοποίηση και την ικανοποίηση για ατομικά και συλλογικά επιτεύγματα, τροφοδοτούν τα εσωτερικά κίνητρα και τις επιδόσεις. ¿Πώς να τερματίσετε το φαύλο αρχέτυπο και να εισέλθετε στον ενάρετο κύκλο, πιο υγιεινό και πιο εποικοδομητικό; Ή, με άλλα λόγια, ¿Πώς να μειώσετε τα αρνητικά συναισθήματα και να αυξήσετε τα θετικά; Μπορούμε να καταπιέζουμε αγχολυτικά, να καλέσουμε έναν καλό προπονητή, να αλλάξουμε τη σκηνή ... αλλά πριν ή ταυτόχρονα πρέπει να κάνουμε μια ατομική προσπάθεια αυτογνωσίας και αυτογνωσίας. Αν είμαστε ήδη αποδεκτά αποτελεσματικοί, θα μπορούσαμε να σκεφτούμε την ποιότητα ζωής μας και τη συμβολή στο περιβάλλον. Όλα αυτά θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μια κερδοφόρα αναδιοργάνωση των εαυτών μας.

Ας σκεφτούμε

Ο προβληματισμός δεν φαίνεται να αποτελεί συχνή άσκηση, αλλά πρέπει να το εφαρμόσουμε προς όφελος της αυτογνωσίας και να αμφισβητήσουμε τις υποθέσεις μας, να προσεγγίσουμε τις πραγματικότητες και να ευθυγραμμιστούμε με έναν διεγερτικό σκοπό. Μια λανθασμένη υπόθεση μας καταστρέφει, μας μπλοκάρει, μας δεσμεύει, αν και δεν το γνωρίζουμε πολύ καλά. Φυσικά, δεν είναι πάντα λάθος, αλλά μπορούμε να πούμε ότι η άποψή μας για την πραγματικότητα είναι συνήθως ελλιπής, εν μέρει, και μερικές φορές συγχέουμε τους στόχους. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού ή του προβληματισμού μπορούμε να το καταλάβουμε εάν κατορθώσουμε να επιβραδύνουμε τα συμπεράσματα και να διευρύνουμε τον ορίζοντα. φαίνεται ότι, από την αυτο-κριτικής σκέψης, θα συζητήσουμε με τον εαυτό μας, αμφισβητούμε τις δράσεις και τους στόχους, θα επανεξεταστεί το σκεπτικό μας, ανακαλύπτουμε νέες συνδέσεις, έχουμε συνειδητοποιήσει αμυντικό ρουτίνες μας, παρατηρούμε τη στάση μας και η αντίληψη τομείς για βελτίωση στην τελειοποιήσιμο προφίλ μας. Ας σκεφτούμε τι προτείνουμε και να θέσουμε επιλογές.

Σίγουρα διοριζόμασταν μάθησης και μόνιμης ανάπτυξης, και είναι, χωρίς αμφιβολία, ένα αναμφισβήτητο μάντρα στον επαγγελματικό τομέα. Αλλά, όπως προτείναμε, υπάρχει πάντα η ανικανότητα μετά από το γεγονός ότι τα πράγματα πάνε στραβά: μια εταιρεία μπορεί να σπάσει καλές επιδόσεις του από ένα ατυχές στρατηγικών αποφάσεων ή για πολλούς άλλους λόγους, αν και η δια βίου μάθηση ασκείται. Φυσικά, θα πρέπει να ταιριάζουν με τις γνώσεις, τις δεξιότητες, τις στάσεις και τις συνήθειες που έχουμε να πάμε ενσωματώνουν το προφίλ μας, αλλά και, την ίδια στιγμή, πρέπει να απαλλαγούμε από τα ελαττώματά μας (και τις υπερβολές), να αναθεωρήσουμε τα νοητικά μας μοντέλα, να γνωρίσουμε τις προκαταλήψεις μας, να αντιμετωπίσουμε τη συλλογική συνέργεια, να επιδιώξουμε κοινούς στόχους, να εμβαθύνουμε τους μηχανισμούς των αποφάσεών μας, αφήνουμε περιθώρια για γνήσια διαίσθηση.

Παρόλο που ακούγεται φθίνουσα, θυμάμαι πότε, στα τέλη της δεκαετίας του '80, ήμουν έστειλε σε σεμινάριο με θέμα Σκηνοθεσία με Στόχους στο οικιστικό καθεστώς, κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας. Αυτό που με έπεισε, αλλά όταν, την επόμενη Δευτέρα, επέστρεψα στο γραφείο, γνώρισα ανανεωμένες διαφωνίες με το κάπως νευρικό μου αφεντικό και τελικά έπρεπε να ξεχάσω ένα μεγάλο μέρος αυτού που ακούστηκε στο σεμινάριο. Εγώ ο ίδιος έγινα πιο νευρωτικός, κριτικός και κατανοητός. Ο αναγνώστης θα έχει άλλες εμπειρίες, αλλά θα ήθελα να τονίσω ότι δεν αρκεί να μαθαίνουμε συνεχώς. τουλάχιστον, δεν αρκεί να το κάνουμε μεμονωμένα: πρέπει να γίνει συλλογικά και χωρίς να θεωρείται ότι η ανώτερη διοίκηση εξαιρείται από την ανάγκη. Είναι, στην πραγματικότητα, να παράγει συλλογικά αποτελέσματα.

Παρατείνοντας μερικές γραμμές απόκλισης, ακόμη και σήμερα, πολλά μεσαία στελέχη βλέπουν τους υπαλλήλους τους (βοηθοί, επέκταση του εαυτού τους ...) και όχι τόσο επαγγελματίες που μπορούν να δράσουν αυτόνομα μετά από διατυπωμένους στόχους. Προς όφελος της ατομικής και συλλογικής αποτελεσματικότητας, καθώς και της επαγγελματικής ικανοποίησης, ίσως η συμβατότητα, σε κάθε περίπτωση, της επιδιώκουν επαγγελματικά τους στόχους και αφιερώνουν, ταυτόχρονα, τα επαγγέλματα του αφεντικού? πρέπει να επιλύσουμε, στην πραγματικότητα, κάθε συγκεκριμένη περίπτωση.

Αποτελεσματικότητα και ικανοποίηση

Επιτρέψτε μου να το επαναλάβω. Η ασυγχώρητη αποτελεσματικότητά μας έρχεται συχνά χρεώνοντας σημαντικές δόσεις ποιότητας ζωής, με τη μορφή Αρνητικά συναισθήματα, σωματική και πνευματική κόπωση, και επίσης ορατή ή υποκείμενη νευρική ένταση, η οποία επίσης εκτοξεύει την οικογενειακή ζωή. Αυτά τα στοιχεία - αρνητικά συναισθήματα, κόπωση, ένταση, διαταραχές - συγκαταλέγονται μεταξύ εκείνων που, σε μεγαλύτερο βαθμό, εμποδίζουν την αποτελεσματικότητα ή την απόδοση των διευθυντικών στελεχών.

Σε αυτόν τον φαύλο κύκλο, πρέπει να κάνουμε όλο και περισσότερη προσπάθεια, αλλά η διαταραχή της συνείδησης μας οδηγεί σε χειρότερα αποτελέσματα: Όπως γνωρίζετε, αυτό το αρχέτυπο είναι συχνό μέσα και έξω από την εταιρεία. Πρέπει, ωστόσο, την πρόληψη, και, εάν είναι απαραίτητο διάλειμμα, αυτό το είδος hex, και να δημιουργήσει ένα άλλο κύκλο -το ενάρετο, ότι η υλοποίηση και την ικανοποίηση από την επίτευξη γαλουχήσει εσωτερικά κίνητρα και την ίδια απόδοση. Υψηλή απόδοση και πραγματική αυτοτελής (επαγγελματική) απολαύσουν επαγγελματικές επιδόσεις μπορούν να πάνε χέρι-χέρι, ακόμη και αν αυτό απαιτεί από εμάς να διαμορφώσουμε τις πεποιθήσεις και τις στάσεις, πρακτική συστημική σκέψη, καλλιεργούν νέες αξίες και την ενίσχυση της αυτο-ελέγχου.

Εάν κάποια μέρα γράψαμε τα απομνημονεύματά μας, ίσως θα μπορούσαμε να δούμε ότι η ζωή ήταν αυτό που μας συνέβαινε, ενώ οι σκέψεις ή τα συναισθήματά μας έδειχναν αλλού. αλλά το γεγονός είναι ότι σε κάθε στιγμή είμαστε ευτυχείς, όπως μας επιτρέπουν οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Αυτό που έχουμε στη συνείδηση ​​- η αρμονία ή η εντροπία του - είναι αυτό που σηματοδοτεί την ευημερία ή την ταλαιπωρία μας. αλλά, ταυτόχρονα, αυτό που έχουμε στη συνείδηση ​​εξαρτάται από το πού κατευθύνουμε την προσοχή μας. Έτσι τα πράγματα, φαίνεται ότι αν κυβερνούμε την προσοχή, έχουμε ένα καλό μέρος της μάχης που κερδίσαμε. Το πράγμα είναι, στην πραγματικότητα, κάτι πιο περίπλοκο, αλλά πρέπει να αναλογιστούμε περισσότερο την προσοχή, όπως για την πρόθεση ή τη διαίσθηση.

Πρέπει να επιμείνουμε σε αυτές τις τελευταίες ιδέες. Πριν από την ανάπτυξη της αντανακλαστικής μας συνείδησης, ο άνθρωπος, όπως και άλλα όντα, απολάμβανε κάποια σχετική ηρεμία, φυσικά διαταραγμένη από τον κίνδυνο, τον πόνο, την πείνα και τη σεξουαλική επιθυμία. Αλλά πρέπει να το πούμε αυτό η ανάπτυξη του εγκεφάλου μας έδωσε τη θέση της στις μορφές ψυχικής εντροπίας που μας προκαλούν σήμερα τόσο μεγάλη ανησυχία: απογοήτευση, ενοχή, μοναξιά, δυσκολία, δυσπιστία, φθόνος, παράπονο, αγανάκτηση, επιλογές, ντροπή, μίσος ... ακόμα και αγάπη. Αυτή η εξέλιξη της συνείδησης οδήγησε επίσης σε ρόλους και εξειδικεύσεις, στην ανάπτυξη δεξιοτήτων και, τελικά, στην πολυπλοκότητα του ανθρώπινου όντος. Θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι η ίδια - πολυπλοκότητα - εμποδίζει την επίτευξη της ευτυχίας, αλλά έχει επίσης δημιουργήσει πόρους για να την προωθήσει και, εν πάση περιπτώσει, δεν υπάρχει πιθανή υποχώρηση.

Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να βρεθούν τα μέσα για την άμβλυνση ή την εξουδετέρωση των προβλημάτων. Φαίνεται ότι ο τρόπος να φέρει την τάξη - δηλαδή, να δημιουργήσει αρμονία στη συνείδηση ​​- περνάει να δημιουργήσουν ένα τέλος, έναν μεγάλο στόχο, μια επιθυμία, μια αίσθηση, μια διεύθυνση. Οι ψυχολόγοι μιλούν “αυτοεξυπηρετούμενο”, ή το “ζωτικό θέμα”, για να αναφερθώ σε αυτό που κάποιος θέλει να κάνει πάνω από όλα και τα μέσα που χρησιμοποιήθηκαν για να το κάνουν. Στη λογοτεχνία διαχείρισης μιλάμε για ιδιαίτερο σχεδιασμό, σκοπό. Οι άνθρωποι που έχουν μια τέτοια προθυμία μπορούν να δώσουν νόημα σε όλα όσα συμβαίνουν σε αυτούς: θα είναι θετικό εάν τα φέρνει πιο κοντά στον στόχο τους ή αρνητικά εάν τα μετακινήσει μακριά. για τους ανθρώπους που δεν έχουν υπερβατική επιθυμία, είναι πιο δύσκολο να ερμηνεύονται γεγονότα. Με άλλα λόγια: “Όταν η ψυχική ενέργεια ενός ατόμου τίθεται στην υπηρεσία του ζωτικού του θέματος, η συνείδηση ​​επιτυγχάνει αρμονία”. Έτσι λέει ο διάσημος αμερικανός καθηγητής ουγγρικής καταγωγής Mihaly Csikszentmihalyi.

Το είδαμε αυτό η παρουσία των στόχων τείνει να μειώσει τη διαταραχή της συνείδησης γιατί καθοδηγεί τις προσπάθειες. δηλαδή στην πραγματικότητα, εκτός εάν ο επιλεγμένος στόχος (ή, σε κάποιο βαθμό, προκληθεί) δημιουργεί συνεχή απογοήτευση. Θα ήταν καλύτερο να μιλήσουμε για τους μη ευνοϊκούς στόχους, δηλαδή τους εφικτούς και υγιείς στόχους που συμβάλλουν στην κοινωνική ευημερία. Φαίνεται να υπάρχει θρησκευτικός στόχος, αλλά μπορούμε επίσης να μιλήσουμε για τον επαγγελματικό, κοινωνικό ή πολιτικό προσανατολισμό. Ο Robert K. Cooper μας λέει: “Ο σχεδιασμός είναι η εσωτερική πυξίδα της ζωής μας και της δουλειάς μας”. Εάν ο σκοπός μας στη ζωή είναι σε αρμονία με τους στόχους και τις στρατηγικές της εταιρείας μας, είμαστε πιο κοντά στην αποτελεσματικότητα και την ικανοποίηση που επιδιώκεται. Για τους διευθυντές, ο σκοπός είναι θεμελιώδης και, αν δεν το έχουν πολύ συγκεκριμένο, θα πρέπει να υιοθετήσουν ένα που να συνδέεται με το όραμα ή την αποστολή της εταιρείας στην οποία συμβάλλουν. Σκεφτείτε το σάρωθρο: ανάλογα με το τι βλέπετε, η αποστολή σας είναι να σκουπίζετε ή, πιο εμπλουτιστικά, να κρατάτε την πόλη καθαρή. Ή στον γιατρό: να συνταγογραφήσουν φάρμακα ή να εξασφαλίσουν την υγεία και την ευημερία των ασθενών τους.

Η ιδέα ενός επιχειρηματία ή ενός αυτοτελούς διαχειριστή θα έλεγε στόχους κοινωνικής εισφοράς, καθώς δεν κλαταρίσματα ελαστικών, τα σπίτια χωρίς διαρροές, νόστιμο φαγητό, αποδοτικές συσκευές, θεραπείες για ασθένειες, μοναδικά κρασιά, υφάσματα ρυτίδων, κλπ.? αλλά υπάρχουν και πιο exotélicos επιχειρηματίες και διαχειριστές οι οποίοι, ανεξαρτήτως της δραστηριότητας της εταιρείας, να επικεντρωθεί στις πωλήσεις και τα κέρδη, τις εξαγωγές, τις συμμαχίες, απήχηση στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, ή συρρίκνωση. Κατ 'αρχήν, θα αφορούν περισσότερο την ικανοποίησή του για την επαγγελματική autotelia, με την απόλαυση που σχετίζονται με τη δραστηριότητα της εταιρείας-αλλά ο αναγνώστης μπορεί να δει με άλλο τρόπο. Συγκεκριμένα, υπάρχουν για παράδειγμα οι οινοποιοί περήφανοι για τα κρασιά τους, οι οποίες είναι πιο σίγουρα, αλλά υπάρχουν και επιχειρηματίες κρασί που είναι πάντα μιλάμε για τις εξαγωγικές τους δραστηριότητες, EBITDA, τις επενδύσεις, μάρκετινγκ, κ.λπ..

Ο διευθυντής αυτοτελούς

Επίθετο παραδέχθηκε, ας πάμε τα χαρακτηριστικά που καθορίζουν το προφίλ του ατομικού ατόμου. σίγουρα θα είναι εύκολο συγκατατίθενται στην ανάγκη και το χρονοδιάγραμμα των ακόλουθων πνευματική, συναισθηματική και πνευματική χαρακτηριστικά. Ο διευθυντής αυτοτελούς:

1. Ζήστε εδώ και τώρα, χωρίς να χάσετε την προοπτική.
2. Συνδυασμός αποτελεσματικότητας και ποιότητας ζωής.
3. Πιστέψτε σε αυτό που κάνετε και στους στόχους που επιδιώκετε.
4. Είναι κοινωνικά υπεύθυνος.
5. Μάθετε και αναπτύξτε συνεχώς.
6. Γευτείτε τα επιτεύγματα χωρίς να υποφέρετε την εφησυχασμό.
7. Διαχειριστείτε σωστά την προσοχή σας και την πρόθεσή σας.
8. Καλλιεργήστε θετικά συναισθήματα.
9. Δείχνει καλό χιούμορ και αυτοπεποίθηση.
10. Κινούνται από την αρχή win-win.
11. Προβλέπει προκλήσεις και τα κίνητρά της είναι εγγενή.
12. Είναι ενσυναισθητικός και συνεργιστικός στην περιοχή επιρροής του.
13. Επωφεληθείτε από τη διαίσθηση και συμβιβαστείτε με τη λογική.
14. Καλλιεργήστε την τάξη και την ειρήνη στη συνείδησή σας.
15. Είναι ένας ανακλαστικός, κριτικός και δημιουργικός στοχαστής.

Θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι, για να επισημάνουμε τον διευθυντή της εποχής μας, χρησιμοποιήσαμε τη λέξη “ηγέτης”. Αν και κάνουμε διαφορετικές αναγνώσεις αυτής της έννοιας, η ηγεσία είναι βασικά ένα στυλ άσκησης της κατεύθυνσης των ανθρώπων και κάθε οργάνωση τελειώνει ορίζοντας την σύμφωνα με τον πολιτισμό και τις πραγματικότητές της. στοχεύει, πάνω απ 'όλα, στις διαπροσωπικές σχέσεις με συνεργάτες ή οπαδούς. Από την άλλη πλευρά, η ιδέα ενός αυτοτελούς διευθυντή ή επαγγελματία στοχεύει ειδικά στον ενδοπροσωπικό, τις σχέσεις με τον εαυτό μας, τον οικείο τρόπο δράσης και αντίληψης των πραγμάτων. Ένας ηγέτης μπορεί να ταιριάζει ή όχι στο autotelic προφίλ, και ένα autotelic άτομο μπορεί ή δεν μπορεί να ταιριάζει με το προφίλ του ηγέτη.

Προσοχή στην προσοχή

Πρέπει να μιλήσουμε περισσότερο για την προσοχή. αν δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στο θετικό ή το αρνητικό, αυτό ή αυτό, στον εαυτό μας ή σε άλλους ... Μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι αν οι επιλεγμένοι στόχοι διευκολύνουν την επιθυμητή αρμονία στη συνείδηση, όλα θα είναι καλύτερα. Υπάρχουν άνθρωποι που επικεντρώνουν την προσοχή τους, και υπάρχουν άλλοι που τη διασκορπίζουν. ίσως το τελευταίο να στερείται ενός σκοπού, ενός σχεδίου ... Μπορεί επίσης να ειπωθεί ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν την τάση να καθορίζουν την προσοχή τους στα θετικά πράγματα και άλλοι στους αρνητικούς. ότι μερικοί άνθρωποι παρακολουθούν λεπτομέρειες ή αποχρώσεις που είναι ανυπολόγιστες για τους άλλους. ότι μερικοί άνθρωποι διακρίνουν καλύτερα από άλλους όταν πρόκειται να παρακολουθήσουν αυτό που είναι σημαντικό και να προσδιορίσουν τι είναι περιττό. Θυμηθείτε, βεβαίως, ότι η προσοχή, ένα είδος ψυχικής ενέργειας, είναι ένας περιορισμένος πόρος και ότι η προσωπικότητα αλλάζει και μπορούμε, σε κάποιο βαθμό, να επιταχύνουμε την πνευματική ωριμότητα και τον αυτοέλεγχο..

Όπως προσοχή καθορίζει τι εμφανίζεται στην μας συνείδηση, και ως εκ τούτου, οι αισιόδοξοι είναι πιο ευτυχισμένοι από ό, τι απαισιόδοξοι, δεν πρέπει να λησμονείται ότι η ικανοποίηση από την εργασία εξαρτάται επίσης από το ίδιο το άτομο και, συγκεκριμένα, πώς χειρίζεται την προσοχή του και κατευθύνει του συνείδηση Και το είχαμε ήδη προτείνει: να επικεντρωθείτε στο έργο και, αν είναι απαραίτητο, να απομονώσετε τον εαυτό σας διανοητικά από δυσάρεστα περιβάλλοντα, συνιστάται ιδιαίτερα. όλα αυτά καλά κατανοητά και χωρίς να χάσουν τη συνέργεια πίσω από τους συλλογικούς στόχους, θεμελιώδους σημασίας για τους οργανισμούς.

Η ποιότητα της ζωής στην εργασία, αφήνοντας μια πλευρά ίσως πιο παράμετροι που χρησιμοποιούνται ως το χρονοδιάγραμμα, τις σχέσεις και το φυσικό περιβάλλον περνά μέσα από μια μεγαλύτερη επικέντρωση στις καθημερινές εργασίες και να το απολαύσετε σαν να είχαμε επιλέξει αποστολή ( Μακάρι να ήταν έτσι) και όχι τόσο για να κάνεις καριέρα ή απλά να κερδίζεις χρήματα. Για τους διαχειριστές, η προσέγγιση στο έργο και αναστάτωση σε σχολιαστές ακούγεται, γιατί οι επιχειρήσεις τοποθετώ είναι σίγουρα η έμφαση στα αποτελέσματα και την επίτευξη των στόχων? αλλά χωρίς να χάσουμε την προοπτική, πρέπει να ζήσουμε στο παρόν: εάν όχι, το μέλλον δεν θα έρθει. Ο προαναφερθείς Αμερικανός ψυχολόγος ουγγρικής καταγωγής μας λέει μιλώντας για την ποιότητα της ζωής: “Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν οι άνθρωποι γίνονται τόσο εμμονή με αυτό που θέλουν να επιτύχουν, ότι δεν έχουν πλέον ευχαρίστηση με το παρόν. Όταν συμβεί αυτό, χάνουν την ευκαιρία να είναι ευτυχισμένοι”.

Αλλά αν στην επαγγελματική μας πρακτική καταβάλλουμε την προσπάθεια να ζήσουμε επαρκώς εδώ και τώρα, ο ίδιος συγγραφέας μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε ότι μπορούμε να απολαύσουμε τη δραστηριότητα και ακόμα να εισέλθουμε σε χώρες υψηλής συγκέντρωσης και ικανοποίησης και εξίσου υψηλές επιδόσεις. Αυτό συμβαίνει και φαίνεται ότι είναι πιο συχνό, όταν το καθήκον, δοκιμάζοντας την ικανότητά μας, μας διεγείρει επαρκώς. τότε, συγκεντρωμένοι, χάνουμε την έννοια του περιβάλλοντος και το πέρασμα του χρόνου και δεν επιθυμούμε να διακόψουμε: είναι η κατάσταση ροής ή ρευστότητας.

Το συγκρότημα λειτουργία των οργανώσεων συχνά απαιτούν ρουτίνας ή γραφειοκρατικές εργασίες που δεν μας αρέσουν και επιχειρηματικής ζωής περιλαμβάνει επίσης αποφάσεις και άχαρο στιγμές? αλλά ας ενθαρρύνουμε και τις στιγμές συγκέντρωσης, της μηνευροπυρότητας, επειδή συνδυάζουν υψηλή απόδοση με απόλαυση. Με λίγα λόγια, θα μπορούσαμε να είμαστε πολύ άνετα γράφοντας μια έκθεση, η επίσκεψη σε ένα πελάτη, την επίλυση ενός προβλήματος, την ανάθεση καθηκόντων, ετοιμάζει κατάλογο ή μια προσφορά, δίνοντας μια διάλεξη, την εγκατάσταση ηλεκτρονικού εξοπλισμού, αναζητούν πληροφορίες στο Διαδίκτυο, το σχεδιασμό ενός προγράμματος ή απόκτηση νέων γνώσης Αλλά πρέπει να επικεντρωθούμε στο έργο. Αυτές οι καταστάσεις ρευστότητας, μελετημένες από το Csikszentmihalyi, χαρακτηρίζονται από τα εξής:

1. Εμφανίζονται όταν αντιμετωπίζουμε προκλήσεις που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε.
2. Είμαστε απολύτως επικεντρωμένοι στη δραστηριότητα.
3. Υπάρχουν σαφείς στόχοι για την επίτευξη, και τους έχουμε.
4. Η δραστηριότητα μας παρέχει άμεση ανατροφοδότηση.
5. Μας φαίνεται ότι ξεπερνούμε την πρόκληση με εκπληκτική ευκολία.
6. Δεν ανησυχούμε για τους κινδύνους ή τους κινδύνους που συνεπάγεται η δραστηριότητα.
7. Χάνουμε την ιδέα του εαυτού μας.
8. Η αίσθηση της διάρκειας του χρόνου αλλάζει.
9. Η δραστηριότητα έρχεται να αποτελέσει αυτοσκοπό: γίνεται αυτόνομη.
10. Αισθανόμαστε μια ορισμένη οικεία ευφορία του θριάμβου.

¿Οι ίδιοι ταυτίζονται με αυτά τα κράτη της συγκέντρωσης και της επαγγελματικής απόλαυση, ή, αντίθετα, είναι συχνά θύματα των διακοπών, άγχος, σύγχυση, κωλυσιεργία, πολιτικολογία, ρουτίνα, φόβος ... ?

Ενδογενείς φραγμοί ή εμπόδια στην αποτελεσματικότητα

Όχι μόνο πρέπει να προσφέρουμε καταλύτες επιτυχίας, αλλά πρέπει επίσης να εξουδετερώσουμε τα ενδογενή μας εμπόδια (εκτός από πιθανές εξωγενείς), προκειμένου να επιτύχουμε καλά, επιτυχημένα αποτελέσματα. Στην περίπτωση των στελεχών και των στελεχών, όπως προσδιορίζουμε τις ικανότητες, θα μπορούσαμε να εντοπίσουμε αποτελεσματικά τα εμπόδια. Με την πρώτη ματιά, τα εμπόδια θεωρούνται μοιραία ως δυστυχώς συχνά, αν και τώρα τονίζουμε μόνο λίγα, ως αντιθετικές δυνάμεις. Υπάρχουν περισσότερα, αλλά ας δούμε:

1. Η υπερβολική λατρεία του εγώ.
2. Το τεκμήριο του αλάθητου.
3. Η απληστία για χρήματα ή εξουσία.
4. Ο κανόνας της εξουσίας για τον ορθολογισμό.
5. Προσκόλληση σε στρατηγικά ή τακτικά λάθη.
6. Η νοθεία των στόχων.
7. Η αποσύνδεση με την εσωτερική και την εξωτερική πραγματικότητα.

Ίσως ο αυτοσχεδιασμός με οδήγησε να προτείνω το ίδιο πράγμα με διαφορετικά λόγια, αλλά σίγουρα υπάρχουν περισσότερα πράγματα που σκιάζουν την άποψη του εκτελεστικού ή του εκτελεστικού. Ο ίδιος λέω, για παράδειγμα, ότι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε έναν νέο διευθυντή είναι να έχει μεγάλη επιτυχία πολύ σύντομα. Όμως, αν και δεν επιβαρύνονται με αυτά και άλλα θανάσιμα αμαρτήματα (πολλά περισσότερα από επτά), πρέπει να παραδεχτούμε ότι η συνήθης φορτίο του στρες, η ψυχική κούραση, την περιβαλλοντική εντροπία, την απογοήτευση και αρνητικά συναισθήματα, μειώνει τις δυνατότητές μας, διασκορπίζει την προσοχή μας, και πικρά τη ζωή μας ... σε πολλές εταιρείες. Ενδιαφέρουσα για το βιβλίο Η ανεπιτυχής νοημοσύνη, του José Antonio Marina, η οποία έρχεται να επισημάνει πολυάριθμες διαλείμματα μεταξύ της νοημοσύνης και της επιδιωκόμενης επιτυχίας.

Θέλω να πω ότι, αν και προφανώς αρμόδια, μπορούμε να δούμε καταστρέψει την ελπίδα ή την προσδοκία της επιτυχίας μας, γιατί έχουμε τυφλώσει απληστία ή ματαιοδοξία, δεν διαίσθηση, ξεπεράσει την κούραση ή την τεμπελιά, συνελήφθη εφησυχασμό, εκτρέπονται ένα ψεύτικο συμπέρασμα, αποκλεισμένη η έλλειψη εμπιστοσύνης, η αποσπασματική προσοχή, η χαμηλή εστίαση, η υποβάθμιση των αντιθέσεων ή η σύγχυση της έλλειψης ορισμού των στόχων και των μέσων, μεταξύ άλλων,.

Πώς να ενθαρρύνετε την απόλαυση

Έχουμε ήδη προτείνει ότι επιλυθεί κάποια αναμφισβήτητη ανάγκες, πιο οικεία επαγγελματική ικανοποίηση πηγαίνει για το γεγονός ότι επιλέγεται ανάλογα με την κλίση, για να αναπτύξουν ένα έργο που μας κάνει να απολαύσετε, να απολαύσετε την κάθε στιγμή της ολοκλήρωσης χωρίς να τους επιβληθεί εφησυχασμό. Συμβαίνει επίσης να θέτουμε στόχους που είναι στενοί και εφικτοί, μακριά από τις αυταπάτες του μέλλοντος. Συμβαίνει να γνωρίζουμε τον εαυτό μας και να γνωρίζουμε τους άλλους. Πέρα από την αρμονία μεταξύ των δυνατοτήτων μας και των στόχων μας. Περνάει ρεαλιστική αισιοδοξία, εσωτερική ειρήνη και εμπειρία της ροής. Ο Martin Seligman, πατέρας του Κινήματος Θετικής Ψυχολογίας, μας δίνει τη συνταγή του για την αύξηση της επαγγελματικής ικανοποίησης:

1. Προσδιορίστε τις δυνάμεις σας χαρακτήρα (δίψα για μάθηση, ευρύτητα πνεύματος, την πρωτοτυπία, την προοπτική, την ακεραιότητα, ομαδικό πνεύμα, αυτο-ελέγχου, κλπ) περισσότερες δυνατότητες.
2. Επιλέξτε μια δουλειά που, σύμφωνα με την προετοιμασία σας, σας επιτρέπει να εφαρμόζετε τακτικά τα προσωπικά σας δυνατά σημεία.
3. Εάν είναι απαραίτητο και εφικτό, αναπροσανατολίστε την τρέχουσα εργασία σας για να αξιοποιήσετε περισσότερο τις δυνάμεις σας.
4. Επιλέξτε συνεργάτες των οποίων οι χαρακτηριστικές δυνάμεις είναι σύμφωνες με τις εργασίες που πρέπει να εκτελεστούν.

Με λίγα λόγια, όπως Covey μιλά για τις καλές συνήθειες, Goleman συναισθηματικές δεξιότητες ή Senge των κλάδων τους, Martin Seligman επισημαίνει σημαντικές προσωπικές δυνάμεις (δηλαδή, την προοπτική, την επιμονή, την αντικειμενικότητα, σύνεση, αίσθηση του χιούμορ, η ταπεινοφροσύνη, κλπ) με ιδέα ότι η επαγγελματική μας δραστηριότητα είναι ευθυγραμμισμένη με εκείνες που έχουν μεγαλύτερη παρουσία στο προφίλ μας.

Συμπεράσματα

Φαινομενολογία της φροντίδας φαίνεται σχεδόν τόσο περίπλοκο όσο φόντο βιοχημεία, αλλά προτείνω ο αναγνώστης να βελτιώσουν, όπου είναι δυνατόν, την επαγγελματική autotelia και την ποιότητα της ζωής τους, ξεκινώντας με το στάδιο της ευαισθητοποίησης. Εάν το κρίνει απαραίτητο, να έχει έναν καλό προπονητή, αλλά πάνω απ 'όλα, να γνωρίζουν, αν δεν είχε, έχουμε μια ηθική επιταγή για να είναι ευτυχισμένος και να κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους στο περιβάλλον μας. Η επαγγελματική αποτελεσματικότητα είναι ασυγχώρητη, αλλά η ευτυχία δεν μπορεί να αποκλειστεί. Εκτός αυτού, γνωρίζετε ήδη ότι αποτελούν ένα συμπαγές πακέτο, αν στοιχηματίζουμε στον ενάρετο κύκλο. Στο βαθμό ευθύνης σας, καταστήστε την εταιρεία σας καταλύτη. Μην διστάζετε, αν το χρειάζεστε, ζητώντας βοήθεια γι 'αυτό: αξίζει τον κόπο.

Γνωρίζουμε ήδη ότι η αποτελεσματικότητα και η ποιότητα ζωής σε κάθε οργανισμό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ανώτατη διοίκηση και τις αποφάσεις της. αλλά δεχόμαστε ότι το δικό υπάρχει χώρος, ίσως μια περιοχή επιρροής που θα μπορούσε να προκύψει ένα ιδιαίτερο μικροκλίμα, καλύτερα (ή χειρότερα) από το γενικό κλίμα. Κάθε διαχειριστής και των εργαζομένων πρέπει να αυξηθεί περισσότερο αυτογνωσία, βοηθώντας ίσως σχόλια, αντανακλαστική σκέψη ή διαισθητικό συμβολή αποφευχθούν τα κενά, τις προκαταλήψεις και τις διαταραχές που εμποδίζουν την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων.

Επιπλέον, δεν μπορούμε να ξεχνάμε σε αυτές τις παραγράφους τις αλλαγές που, στις επιχειρήσεις, έρχονται να εισαγάγουν τη νέα οικονομία της γνώσης και της καινοτομίας. Νέο προφίλ των διευθυντικών στελεχών και των εργαζομένων ενοποίηση, που φαίνεται να έρχονται για να τονίσει τη σημασία όχι μόνο της γνώσης και της επαγγελματικής ικανότητας, αλλά και την απόδοση autotelia και αυτο-ηγεσίας. Αν δεν ακούγεται πολύ κατήχηση, θα ήθελα να πω, τέλος, ότι όλα πρέπει να είναι αποτελεσματική και δυναμική επαγγελματίες, να ζήσουν την πληρότητα που ανήκει σε μας ως ανθρώπινα όντα, και να συμβάλει στην ευημερία της άμεσης περιβάλλον και την κοινωνία μας, γύρω μας.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Αποτελεσματικότητα και ικανοποίηση από την εργασία, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία Coaching.