Δεν αισθάνομαι πολύτιμη στην εργασία, τι να κάνω;

Ξοδεύουμε τόσες πολλές ώρες στη δουλειά, ότι είναι σημαντικό να φιλοδοξούμε να είμαστε ευχαριστημένοι την επαγγελματική μας ζωή. Ένας από τους πιο συχνούς λόγους δυσαρέσκειας είναι η αίσθηση της αόρατοτητας που αισθάνεται ο εργαζόμενος από την πλευρά της εταιρείας του. Άριστες εταιρείες είναι εκείνες που ενισχύουν τους υπαλλήλους τους με τα δυνατά τους και τις δεξιότητές τους, ωστόσο, πολλά αφεντικά θεωρούν δεδομένη την καλή δουλειά ενός υπαλλήλου και εστιάζουν μόνο στη διόρθωση όσων δεν έχουν κάνει καλά ή ότι Είναι επωφελής. Αυτό αποδυναμώνει τα κίνητρα των εργαζομένων. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου εξετάζουμε το ερώτημα: "Δεν αισθάνομαι πολύτιμη στην εργασία: ¿τι μπορώ να κάνω?"Σας δίνουμε τα κλειδιά για να βρούμε την απάντηση αν νιώθετε ταυτισμένος με αυτήν την συναισθηματική κατάσταση.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πώς να εγκαταλείψετε μια δουλειά που δεν μου αρέσει Ευρετήριο

1. Καλλιεργήστε το εσωτερικό κίνητρό σας για να αυξήσετε την αποτίμησή σας
2. Συζητήστε με τον ανώτερο
3. Βρείτε μια δουλειά σε μια άλλη εταιρεία εάν είστε κολλημένοι
4. Ξεκινήστε μια επιχείρηση για να ξεκινήσετε το δικό σας έργο

Καλλιεργήστε το εσωτερικό κίνητρό σας για να αυξήσετε την αποτίμησή σας

Χωρίς αμφιβολία, είναι πολύ ευχάριστο και πολύ θετικό ότι λαμβάνετε εξωτερικά κίνητρα από τον άμεσο προϊστάμενό σας μέσω εποικοδομητικών αξιολογήσεων, λέξεων ενίσχυσης ή συγχαρητηρίων για τα επιτεύγματά σας. Ωστόσο, είναι καλύτερα αυτό η εργασία εστιάστηκε στην εσωτερική σας αξιολόγηση. ¿Γιατί; Επειδή το στυλ ηγεσίας που υιοθετήθηκε από την εταιρεία δεν εξαρτάται από εσάς. Επομένως, αυτή η εξωτερική αναγνώριση υπερβαίνει τον δικό σας έλεγχο.

Ωστόσο, αυτό που εξαρτάται από εσάς είναι η ικανότητά σας να συνδεθείτε διανοητικά με κάποια πτυχή που παρέχει πολύτιμη αξία στο επαγγελματικό σας καθήκον. Δηλαδή, η εκτίμησή σας πρέπει να ξεκινήσει με το πιο σημαντικό πράγμα: την ικανοποίησή σας για να δώσετε τον καλύτερο εαυτό σας σε αυτή τη δουλειά.

Γνωρίστε τους επαγγελματικούς σας στόχους, φτάνετε στο γραφείο, δοκιμάστε να είστε καλός συνεργάτης, να γιορτάσετε τα επιτεύγματά σας, να μάθετε καθημερινά κάτι νέο και να συνεχίσετε να σπουδάζετε. Το εσωτερικό σας κίνητρο αυξάνεται από τη δική σας εσωτερική δέσμευση με προσπάθεια, βελτίωση και επιμονή.

Συμβάλλετε τις δικές σας ιδέες στις συναντήσεις εργασίας, υιοθετείτε μια συμμετοχική στάση. Εάν υπάρχει ένα κουτί προτάσεων στην εταιρεία, τότε κάντε τις δικές σας προτάσεις για βελτίωση. Ως εκ τούτου, ενεργεί ως πρωταγωνιστής του περιβάλλοντος εργασίας στο οποίο είστε μέρος και δεν τοποθετείτε τον εαυτό σας σε έναν αντιδραστικό ρόλο, δηλαδή, αναμένοντας να λάβετε ένα μήνυμα αναγνώρισης. Μπορείτε να απογοητευτείτε αν δεν συμβεί. Αντίθετα, εάν επικεντρωθείτε στην ικανότητά σας να υιοθετήσετε μια προορατική στάση, αποκτάτε υψηλότερο επίπεδο ευημερίας.

Σε αυτό το άλλο άρθρο σας δίνουμε κάποιες συμβουλές για να μάθετε να είστε πιο αποτελεσματικοί στην εργασία.

Συζητήστε με τον ανώτερο

Εάν εργάζεστε στην επιχείρηση για λίγο, προσπαθήστε να αξιολογήσετε διαφορετικά μέτρα που μπορείτε να διαπραγματευτείτε με το τμήμα ανθρώπινων πόρων. Για παράδειγμα, η δυνατότητα πραγματοποίησης αλλαγής θέσης εντός της ίδιας της οργάνωσης. Εάν αισθάνεστε ότι σε αυτή την εταιρεία υπάρχει μια θέση που είναι πιο κατάλληλη για την εκπαίδευση και την εμπειρία σας, μια θέση στην οποία έχετε πολλά να προσφέρετε χάρη στην προηγούμενη προετοιμασία σας, τότε, αναλάβει την πρωτοβουλία να θέσετε το αίτημά σας.

Όταν εγείρετε την πρότασή σας, είναι σημαντικό να ζητήσετε αντικειμενικά τους λόγους σας μέσω επιχειρημάτων που υποδεικνύουν ότι είστε καλός υποψήφιος για αυτή τη θέση.

Αν νομίζετε ότι έχει έρθει η ώρα ζητήστε αύξηση μισθού, τότε μπορείτε επίσης να αναλάβετε αυτή την πρωτοβουλία, εκφράζοντας, όπως και στο προηγούμενο σημείο, τους λόγους αυτής της απόφασης.

Βρείτε μια δουλειά σε μια άλλη εταιρεία εάν είστε κολλημένοι

Υπάρχει μια στιγμή κατά την οποία το πιο ενδεδειγμένο πράγμα μπορεί να είναι να αναζητήσετε μια εργασία σε μια άλλη εταιρεία. Για παράδειγμα, πότε το επίπεδο δυσαρέσκειας σας προκαλεί άγχος και μια απογοήτευση που δεν βελτιώνεται ακόμα κι αν έχετε υπομονή για να προσπαθήσετε να ξεπεράσετε αυτό το γεγονός.

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να συνδυάσετε την αναζήτηση εργασίας σας με το χρονοδιάγραμμα της τρέχουσας εργασίας σας. Αν βρεθείτε σε αυτή την κατάσταση, παρουσιάστε την υποψηφιότητά σας σε εκείνες τις εταιρείες στις οποίες επιθυμείτε να εργαστείτε.

Υπάρχουν φορές που α Η αλλαγή της εταιρείας είναι η καλύτερη επιλογή για την αύξηση των κινήτρων εσωτερικό Για παράδειγμα, όταν αισθάνεστε κολλημένοι στην εργασία και δεν πιστεύετε ότι η επιχείρησή σας είναι πραγματικό σενάριο προβολής εργασίας. Ή, επίσης, όταν νομίζετε ότι η τρέχουσα εργασία σας δεν σας επιτρέπει να μάθετε κάτι πραγματικά νέο και θέλετε να συνεχίσετε να εξελίσσεται.

Σε αυτό το άλλο άρθρο προσπαθούμε να σας δώσουμε κάποιες οδηγίες ώστε να ξέρετε τι να κάνετε με την επαγγελματική σας ζωή αν νιώθετε λίγο χαμένη.

Ξεκινήστε μια επιχείρηση για να ξεκινήσετε το δικό σας έργο

Υπάρχουν πολλές επαγγελματικές αποφάσεις που μπορείτε να δημιουργήσετε για να εναρμονίσετε την επαγγελματική σας καριέρα με τις προσωπικές προσδοκίες σας. Μια από τις επιλογές που μπορείτε επίσης να λάβετε υπόψη είναι αυτή της επιχειρηματικότητας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να ενισχύσετε τα εσωτερικά σας κίνητρα κατά την επιλογή της επιχειρηματικής σας ιδέας, την εξειδικευμένη αγορά και να ορίσει ένα αντικειμενικό σχέδιο δράσης. Η ιδέα της ανάληψης είναι θετική αν στο μυαλό σας αυτή η σκέψη παραμένει με επαναλαμβανόμενο τρόπο. Δηλαδή, αν έχετε περάσει πολλούς μήνες ή και χρόνια σκέφτεστε για τη δυνατότητα έναρξης του δικού σας έργου.

Εάν αισθάνεστε το κίνητρο να διαμορφώσετε το δικό σας έργο, οδηγούμενο από εσάς, στη συνέχεια, ζητήστε συμβουλές για να πάρετε το βήμα.

Σχεδόν όλοι μας έχουμε περάσει σε κάποιο σημείο λόγω αυτής της κατάστασης σκέψης: «Δεν αισθάνομαι πολύτιμη στην εργασία: ¿Τι μπορώ να κάνω; "Αυτές οι διαφορετικές επιλογές μπορούν να χρησιμεύσουν ως αναφορά, αλλά να θυμάστε ότι το πιο σημαντικό είναι ότι κάνετε αυτή την απόφαση που σας κάνει να αισθάνεστε καλά..

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Δεν νιώθω καλά στην εργασία: τι κάνω;?, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία Coaching.