Είναι καλό να μελετάς να ακούς μουσική;

Ακούγοντας μουσική όταν σπουδάζετε ή εργάζεστε είναι μια πολύ κοινή συνήθεια μεταξύ των φοιτητών. Σε βιβλιοθήκες, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να αγνοούν αυτό το εύθραυστο και τεχνητή σιωπή γύρω από τα τραπέζια και ράφια που απομονώνονται από το εξωτερικό με τη χρήση ακουστικών και μια ωραία μελωδία.

Το ίδιο συμβαίνει σε ορισμένα γραφεία, αν και σε αυτό το πλαίσιο η απομόνωση από τους άλλους είναι πιο προβληματική αν εργάζεστε σε μια ομάδα ή σε ένα μεγάλο γραφείο με ανοικτούς θαλάμους. Είτε υπάρχει απομόνωση είτε όχι, εντούτοις, Ο κοινός παράγοντας για αυτούς τους ανθρώπους είναι ότι βλέπουν στη μουσική ένα εργαλείο που μπορεί να βελτιώσει τη συγκέντρωση, την παραγωγικότητα και την απόδοση των καθηκόντων γενικά.

Αλλά ... είναι αλήθεια αυτό; Μήπως η μουσική πραγματικά μας βοηθά να επικεντρωθούμε καλύτερα σε αυτό που κάνουμε, είτε είναι η απομνημόνευση ενός κειμένου, η μελέτη σύνθετων θεμάτων ή η συγγραφή έργων?

Μουσική σε επαναλαμβανόμενες εργασίες

Για πολλές δεκαετίες τώρα διεξάγονται επιστημονικές μελέτες γύρω από αυτό το θέμα. μεταξύ άλλων επειδή επειδή η μουσική μπορεί να χρησιμεύσει για τη βελτίωση της απόδοσης των σπουδαστών ή των εργαζομένων, αυτές οι πληροφορίες μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες για οργανισμούς που μπορούν να χρηματοδοτήσουν τέτοιου είδους μελέτες..

Με αυτόν τον τρόπο, για παράδειγμα, μια έρευνα των οποίων τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν το 1972 σχεδιάστηκε για να κατανοήσει καλύτερα τη σχέση μεταξύ της ακρόασης μελωδιών και των αλλαγών στην παραγωγικότητα. Μέσα από μια σειρά παρατηρήσεων, σημειώθηκε αύξηση των επιδόσεων των εργαζομένων όταν άκουγαν τη μουσική από τους ομιλητές.

Ωστόσο, αυτή η έρευνα ήταν η κόρη της εποχής του και χρησιμοποιήθηκε για να μελετήσει μόνο ένα πολύ συγκεκριμένο και αντιπροσωπευτικό εργασιακό πλαίσιο εκείνης της εποχής: αυτό των εργοστασίων. Τα καθήκοντα του εργατικού δυναμικού ήταν επαναλαμβανόμενα, προβλέψιμα και βαρετά, και η μουσική ενήργησε ως διεγερτικό της ψυχικής δραστηριότητας. Καθώς η εργασία ήταν πιο ευγνώμων και ευχάριστη, τα αποτελέσματα στην παραγωγικότητα ήταν επίσης καλύτερα.

Άλλες έρευνες που ήρθαν αργότερα χρησίμευαν για να ενισχύσουν την ιδέα ότι η μουσική βελτιώνει την απόδοση των καθημερινών και μονότονων εργασιών. Αυτά ήταν καλά νέα, δεδομένου ότι ένα μεγάλο μέρος του εργατικού δυναμικού ήταν αφιερωμένο στη συναρμολόγηση στοιχείων στις γραμμές συναρμολόγησης, αλλά ... Τι γίνεται με τις πιο πολύπλοκες και δημιουργικές εργασίες, αυτά που δεν μπορούν να κατασκευαστούν από μηχανές; Τι γίνεται με τη μελέτη σύνθετων πανεπιστημιακών προγραμμάτων σπουδών, τα οποία δεν μπορούν να απομνημονευθούν κυριολεκτικά αλλά πρέπει να κατανοηθούν και να εργαστούν διανοητικά?

Όταν η εργασία γίνεται περίπλοκη, η σιωπή είναι καλύτερη

Φαίνεται ότι όταν το καθήκον που διεξάγεται απαιτεί να επικεντρωθούμε πραγματικά σε αυτό που κάνουμε, η παρουσία της μουσικής είναι ένα βάρος που πρέπει να αποφύγουμε.

Για παράδειγμα, η έρευνα που δημοσιεύτηκε στις Psychological Reports διαπίστωσε ότι όταν μια σειρά εθελοντών κλήθηκε να μετρήσει πίσω ακούγοντας ένα μουσικό κομμάτι της επιλογής τους, όσοι το έκαναν ενώ το κομμάτι που ακούστηκε, το έκανε πολύ χειρότερο ότι εκείνοι που δεν μπορούσαν να επιλέξουν και απλά έκαναν το έργο χωρίς να ακούσουν μουσική.

Πολλές άλλες έρευνες κινούνται με αυτή την ίδια γραμμή: οι πιο ελκυστικές μελωδίες ή που το πρόσωπο του αρέσει καταστρεπτικές επιδράσεις στις επιδόσεις όταν μελετούν ή εκτελούν μέτρια πολύπλοκες νοητικές λειτουργίες, ειδικά αν η μουσική έχει στίχους σε γλώσσα που είναι κατανοητή.

Δηλαδή, αν και η μουσική χρησιμοποιείται για τη μελέτη, αυτό μπορεί να οφείλεται απλώς και μόνο επειδή η μουσική αρέσκεται, όχι επειδή βελτιώνει τα αποτελέσματα όταν πρόκειται για απομνημόνευση και μάθηση. Ακούτε αυτές τις μελωδίες παρά τα αποτελέσματα που έχουν στην απόδοση, όχι λόγω της αποτελεσματικότητάς του σε αυτό το πλαίσιο.

Γιατί δεν είναι καλό να ακούτε μουσική όταν σπουδάζετε?

Η απάντηση είναι σε δύο έννοιες: το multitasking και η προσοχή προσοχής. Το multitasking είναι η δυνατότητα εκτέλεσης περισσότερων από μία εργασιών παράλληλα και σχετίζεται στενά με τη μνήμη εργασίας. Αυτός ο τύπος μνήμης που είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση στο μυαλό μας στοιχείων με τα οποία εργαζόμαστε σε πραγματικό χρόνο. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι αυτό το είδος μνήμης RAM του εγκεφάλου μας είναι πολύ περιορισμένο και πιστεύεται ότι μπορεί να χρησιμεύσει μόνο για να χειριστεί ταυτόχρονα μεταξύ 4 και 7 στοιχείων κάθε φορά.

Το επίκεντρο της προσοχής είναι ο τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλος προσανατολίζει τις διανοητικές διαδικασίες για την επίλυση ορισμένων προβλημάτων και όχι άλλων. Όταν επικεντρωνόμαστε σε κάτι, κάνουμε ένα μεγάλο μέρος του νευρικού μας συστήματος να αρχίσει να το επιλύει, αλλά γι 'αυτό πρέπει να πληρώσετε την τιμή της παραμέλησης άλλων λειτουργιών.

Γι 'αυτό, για παράδειγμα, ότι αν είναι το περπάτημα στο δρόμο σκεφτόμαστε κάτι πολλές φορές ότι είμαστε εκτροπή για να συνεχίσετε με τα πόδια κατά μήκος μιας από τις διαδρομές που ακολουθούν συνήθη τρόπο: πρόκειται να λειτουργήσει, θα σταματήσει λεωφορείο, κλπ.

Αλλά το πρόβλημα της προσοχής προσοχής δεν είναι μόνο ότι μπορεί να περιλαμβάνει μόνο ορισμένες διαδικασίες και όχι άλλους. Επιπλέον, πρέπει επίσης να έχουμε κατά νου ότι δεν έχουμε πάντα τον απόλυτο έλεγχο και ότι μπορεί να παρεκκλίνει από αυτό που πρέπει να κάνουμε πολύ εύκολα.

Ειδικότερα, η μουσική είναι ένα από τα μεγάλα παραπετάσματα στα οποία υποχωρεί συνήθως η προσοχή? είναι εξαιρετικά εύκολο να αποσυνδεθεί η εστίαση της προσοχής από τη μελέτη ή την εκτέλεση σύνθετων πνευματικών λειτουργιών που θα αναδημιουργηθούν στην εκτίμηση της μελωδίας και των στίχων που περιέχει.

Μνήμη κινητήρα

Έτσι, για αυτές τις πιο ενδιαφέρουσες εργασίες είναι καλύτερα να μην διαταράξει την εστίαση της προσοχής μας, παρουσιάζοντας ένα αποσπούν την προσοχή πειρασμό με τη μορφή πιασάρικα μουσική και στίχους κατανοητό. Αλλά τότε ... γιατί σε μονότονα καθήκοντα αυτό το φαινόμενο δεν είναι αισθητό?

Η απάντηση είναι ότι πολλές από τις διεργασίες που εκτελούν εργασίες ρουτίνας για να παρακολουθήσουν διαχειρίζεται ένα μέρος του εγκεφάλου μας που επιτυγχάνουν τους στόχους τους χωρίς την εστίαση της προσοχής έχει να παρέμβει σε αυτό το.

Συγκεκριμένα, μνήμη κινητήρα, που διαμεσολαβείται από εγκεφαλικές δομές γνωστές ως βασικά γάγγλια, είναι υπεύθυνη για πολλές από αυτές τις ακολουθίες αυτοματοποιημένων ενεργειών. Αρκεί να δει κανείς πώς οι άνθρωποι που έχουν περάσει χρόνια αφιερώνοντας τους εαυτούς τους σε κομμάτια για να χωρέσει σε μια εργασία συναρμολόγησης: Μπορείτε να εργαστεί τόσο γρήγορα που φαίνεται πολύ δύσκολο αυτό που κάνουν, αλλά πραγματικά ακόμα πάρα πολύ πυκνό για να πραγματοποιήσει.

Με μελέτες συμβαίνει το αντίθετο. Αν κάποιες πανεπιστημιακές σταδιοδρομίες είναι δύσκολες, ακριβώς επειδή η μελέτη τους εμπεριέχει συνεχώς απρόβλεπτα προβλήματα και αυτά δεν μπορούν να ελαχιστοποιηθούν χρησιμοποιώντας μια απλή μελωδία..

Συμπέρασμα: εξαρτάται από τον τύπο του περιεχομένου για μελέτη

Η επίδραση που ασκεί η μουσική στην ικανότητά μας να σπουδάσουμε ποικίλλει ανάλογα με την πολυπλοκότητα των περιεχομένων που πρέπει να μάθουμε.

Για τις μηχανικές και μονότονες εργασίες, οι οποίες είναι εκείνες που μπορούν πάντοτε να καθοδηγείται από τη μνήμη ίδιο σύστημα (π.χ., συνδέουν ένα όνομα σε κάθε ποτάμι που βρίσκεται στο χάρτη), η μουσική μπορεί να κάνει μεγαλύτερη πρόοδο, αν και αυτό δεν θα δοθεί σε όλες τις περιπτώσεις και υπάρχουν ορισμένα προσωπικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά που επηρεάζουν επίσης, όπως η ευκολία με την οποία κάθε ένας διαχειρίζεται την προσοχή προσοχής.

Ωστόσο, αν η μουσική βοηθά να μελετήσει σε αυτές τις περιπτώσεις αυτό δεν συμβαίνει γιατί "χώνουμε" τη νοημοσύνη μας στιγμιαία ή κάτι τέτοιο, αλλά απλά επειδή κάνει τη δραστηριότητα πιο ευχάριστη και μένουμε σε αυτήν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, χωρίς να ψάχνουμε για περισπασμούς εκτός.

Ωστόσο, τα πιο περίπλοκα καθήκοντα, πρακτικά σε όλες τις περιπτώσεις που ακούτε μουσική, είναι αντιπαραγωγικά και εμποδίζουν τη δράση της μελέτης. Αυτό συμβαίνει επειδή για αυτόν τον τύπο δραστηριοτήτων πρέπει να πάρουμε τον πλήρη έλεγχο της προσοχής μας στο επίκεντρο, έτσι ώστε οι περισπασμοί να μην μας μειώνουν την ικανότητα να "λειτουργούμε διανοητικά" πάνω στα περιεχόμενα που πρέπει να αφομοιώσουμε. Αν και δεν το παρατηρούμε, ακούστε μια μελωδία