5 συμβουλές για να σταματήσετε να αγαπάτε ποιος δεν ανήκει

Το την αγάπη χωρίς ανταπόκριση Είναι ένα από τα πιο σύνθετα συναισθήματα που πρέπει να διαχειριστούμε γιατί συνήθως οι άνθρωποι επιμένουν να προσπαθούν να κατακτήσουν κάποιον και είναι δύσκολο να σταματήσουμε τις προσπάθειές μας εξαιτίας του εγώ. Ωστόσο, η αγάπη είναι ένα ανεξέλεγκτο συναίσθημα και, ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να ερωτευτείτε με κάποιον, αυτός ο άνθρωπος, αν δεν αισθάνεστε τίποτα, δεν θα ερωτευτεί μαζί σας.

Για να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που δεν σας αγαπά είναι ένα βήμα που πρέπει να ακολουθήσουμε για χάρη της ψυχικής μας υγείας. Έχουμε έναν σκληρό χρόνο να δεχτούμε αυτό το είδος αποτυχίας και, για αυτό το λόγο, σε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Online, θα σας ανακαλύψουμε 5 συμβουλές για να σταματήσετε να αγαπάτε ποιος δεν ανήκει και να πάρει έτσι, γυρίστε τη σελίδα και να αγωνιστείτε για τη δική σας ευτυχία.

1. Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον που δεν σας ανήκει: να δεχθείτε την πραγματικότητα
2. Αναζητήστε περισπασμούς για να σταματήσετε να αγαπάτε όσους δεν σας εκτιμούν
3. Κόψτε την επαφή με αυτό το άτομο
4. Φροντίστε τις πληγές σας να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που δεν σας εκτιμά
5. Σταματήστε να ιδεώσετε κάποιον που δεν σας αγαπά!

Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον που δεν σας ανήκει: να δεχθείτε την πραγματικότητα

Για να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που δεν σε αγαπάει, πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να αναλάβει την κατάσταση όπως είναι, μην κρατάτε ούτε την παραμικρή ελπίδα μέσα. Αυτό το βήμα μπορεί να δοθεί με τη βοήθεια όλων εκείνων που σας αγαπούν, οι οποίοι μπορούν να σας συμβουλεύσουν καλύτερα και να πείτε την αλήθεια για το τι βλέπουν από έξω. Πολλές φορές, υπάρχουν αποχρώσεις που φαίνονται καλύτερα ως άτομα εκτός της κατάστασης επειδή έχετε μεγαλύτερη αντικειμενικότητα.

Δεν θα σας κάνει καλό να επιμείνετε και να σκεφτείτε περισσότερο το θέμα, αλλά πρέπει να δεχτείτε ότι αυτό το άτομο δεν σας ενδιαφέρει και επομένως, συνεχίστε με τη ζωή σας. Για να σταματήσετε να αγαπάτε ποιος δεν σας ανήκει, το κύριο πράγμα θα είναι, στη συνέχεια, να σταματήσετε να προσπαθείτε, εγκαταλείψτε το εγώ σας και δεχόμαστε ότι, στην καρδιά, κανείς δεν έχει εντολές περισσότερο από αυτόν. Αυτό είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε για να ξεχάσετε μια πλατωνική αγάπη και να πάρετε, πάλι, την αυτοεκτίμησή σας.

Αναζητήστε περισπασμούς για να σταματήσετε να αγαπάτε όσους δεν σας εκτιμούν

Δεύτερον, είναι καλό να ψάχνετε για περισπασμούς μέσω πρακτικές δραστηριότητες. Ως εκ τούτου, μπορείτε να εγγραφείτε για μια σειρά μαθημάτων που σας βοηθά να επικεντρωθεί στην άσκηση. Στην αρχή όλα είναι μια προσπάθεια, γιατί η αγάπη είναι πολύ απορροφά στην αρχική της φάση, αλλά σταδιακά, θα συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν φορές που θα ξεχάσουμε τα πάντα για το άλλο άτομο.

Αν θέλετε να σταματήσετε να αγαπάτε όσους δεν ανήκουν σε εσάς, είναι σημαντικό να σταματήσετε να εστιάζετε την προσοχή σας σε αυτό το άλλο άτομο και ότι, αντ 'αυτού, είστε το άτομο που καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής. Εστιάστε σε εσάς, ποιοι είστε, τι σας αρέσει και τι θέλετε στη ζωή. Φροντίζοντας για σας και καλλιεργώντας τα χόμπι και τις επιθυμίες σας, θα αισθανθείτε σταδιακά ότι είστε πολύ καλύτερα μόνοι σας και ότι δεν χρειάζεστε κανείς να είναι ευτυχισμένος.

Είναι σημαντικό να τονίσουμε αυτήν την έννοια: κανείς δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. ΤΠρέπει να συντρίψετε αυτή την ιδέα στο μυαλό σας επειδή είναι πολύ διαδεδομένη στην κοινωνία και είναι εντελώς λάθος. Πρέπει να είσαι χαρούμενος για τον εαυτό σου, πρέπει να δουλεύεις και να φροντίζεις τον εαυτό σου γιατί, αν δεν το κάνεις, κανείς άλλος δεν θα το κάνει. Ένα ζευγάρι θα σας βοηθήσει να ανεβείτε λίγους βαθμούς της ευτυχίας σας, θα σας συμπληρώσει, αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα σας κάνει ευτυχισμένους. Αυτό είναι μόνο το καθήκον σας και κανένας άλλος.

Κόψτε την επαφή με αυτό το άτομο

Όταν δεν θέλουν, είναι καλύτερο να ξεφύγεις. Η τρίτη συμβουλή για να σταματήσετε να αγαπάτε ποιος δεν σας ανήκει είναι να διακόψετε κάθε επαφή με αυτό το άτομο και να επικεντρωθείτε τους φίλους σας και στην οικογένειά σας δεδομένου ότι είναι αυτοί που πραγματικά σας αγαπούν και σας εκτιμούν. Αλλά ναι, αποφύγετε να μιλάτε όλη την ώρα για την αγάπη μαζί τους, γιατί είναι ένας τρόπος να θυμάστε ποιος πρέπει να αφήσει τη ζωή σας για να ανακτήσει την ψευδαίσθηση και τη χαρά.

Εν πάση περιπτώσει, είναι σημαντικό να θυμόμαστε κάτι: πρέπει μάθετε να είστε μαζί σας. Δεν μπορείτε να προσποιούνται ότι είναι άλλοι οι οποίοι λύσει την κατάστασή σας, πόσο μάλλον ο οποίος Suphan ότι συναισθηματικό κενό που έχει προκαλέσει σας σκασίλα. Αυτό είναι μόνο ένα σας έργο και, ως εκ τούτου, να προσπαθήσουμε να περνούν το χρόνο τους και μόνο, για να σας ενθαρρύνουμε να αφήσει ένα Σαββατοκύριακο μόνο του, να κάνει μόνο μία νέα δραστηριότητα, να πάει για έναν περίπατο, κ.λπ..

Είναι σημαντικό να περιβάλλετε τον εαυτό σας με τους ανθρώπους που σας αγαπούν και, μέσα σε αυτούς τους ανθρώπους, πρέπει να είστε. Αγαπήστε τον εαυτό σας, προσέξτε και να κάνει τη ζωή σας αξίζει να ζήσετε. Είναι κάτι που εξαρτάται μόνο από εσάς.

Φροντίστε τις πληγές σας να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που δεν σας εκτιμά

Τέταρτον, να ξεχάσετε να αποφύγετε να εφαρμόσετε λάθος σλόγκαν του τύπου “ένα καρφί βγάζει ένα άλλο καρφί”. Κάνε το σόλο διαδικασία θλίψης γιατί, όταν ανακάμψει, θα το κάνετε πραγματικά και δεν θα έχετε αφήσει άλλα θύματα στα μισά του δρόμου. Η υπέρβαση της κατάθλιψης για την αγάπη είναι μια διαδικασία που μπορείτε να ζήσετε που περιβάλλεται από φιλίες, αλλά είναι σημαντικό να αποφύγετε την αναζήτηση μιας άλλης ρομαντικής εταιρείας.

Συχνά, για να σταματήσει την αγάπη που δεν σας αρέσει, μπορείτε να κάνετε το λάθος να προσπαθούν να αυξήσουν την κατάκτηση άλλοι μας κάνουν να νιώθουμε ελκυστική και ισχυρή αυτοεκτίμηση. Η κατάσταση αυτή συνήθως συμβαίνει πολύ συχνά, διότι, όπως έχουμε ήδη αναφέρει, το εγώ βγαίνει πολύ κακό αυτής της αγάπης απόρριψης και, συνηθισμένο, είναι ότι προσπαθεί να ενισχυθεί με άλλες "κατακτήσεις".

Ωστόσο, αυτό είναι κάτι που σας συνιστούμε να αποφύγετε τα πιο: πρώτον, με το να μην χρησιμοποιούν άλλους ανθρώπους που δεν ευθύνονται για τα βάρη σας και, δεύτερον, διότι θα βοηθήσει τίποτα και πρέπει να να αναλάβει αυτή την κατάσταση και να μάθει από αυτήν.

Σταματήστε να ιδεώσετε κάποιον που δεν σας αγαπά!

Τέλος, αν θέλετε να ξεχάσετε το ξεχωριστό πρόσωπο, στη συνέχεια, πάντα προσπαθώ να επικεντρωθεί στις αδυναμίες τους και τις αρετές τους στην άκρη. Κατά τη διαδικασία από τα πιο κοινά πάθος είναι ότι έχουμε τελειώσει με την αιτιολογία ότι το πρόσωπο αυτό είναι πολύ καλύτερη από ό, τι πραγματικά είναι: ο ίδιος φαίνεται ευφυής, όμορφος / η, ενδιαφέρον, διασκεδαστικό, και ούτω καθεξής? αλλά αυτό είναι μόνο ένα στάδιο ερωτεύσεων ότι, με το πέρασμα του χρόνου, θα καταλήξει να βαδίζει με το δικό του βάρος.

Επομένως, επιβάλλετε αυτή την κατάσταση και κάνετε αυτή την ιδεολογία να πέσει στη γη. Δεν είναι τέλειος, δεν είναι ο μόνος άνθρωπος για εσάς και, ναι, σίγουρα υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που θα σας αρέσουν τόσο πολύ, ή περισσότερο, από αυτόν / ες. Επομένως, μην εξαπατήσετε τον εαυτό σας περισσότερο και προσπαθήστε να δείτε αυτό το άτομο όπως είναι πραγματικά: άνθρωπος, σάρκα και οστά, με αρετές και ελαττώματα.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με 5 συμβουλές για να σταματήσετε να αγαπάτε ποιος δεν ανήκει, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.