Μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας

Καθ 'όλη τη ζωή αντιμετωπίζουμε πολλά προβλήματα, οπότε ο τρόπος με τον οποίο πρέπει να τα αντιμετωπίσουμε μας προκαλεί Αδυναμία τιμής μας ή να τα δείτε από μια άλλη οπτική γωνία. Αρχίστε να εκτιμήσετε περισσότερο τα πράγματα που παίρνετε, γιατί θυμάστε ότι, τουλάχιστον για εσάς, είστε σημαντικοί.

Η κοινωνία στην οποία ζούμε πάντα απαιτεί όλο και περισσότερο, που τελικά δεν αποτιμά τα μικρά πράγματα που επιτυγχάνονται με προσπάθεια. Μην ξεχνάτε ότι είστε αποκλειστικά υπεύθυνοι για την πλήρη, ευχάριστη ή αξιοπρεπή ζωή σας, είστε εξαιρετικά σημαντικοί. Μην σκεφτείτε τι λένε και νιώθουν υπερήφανοι λαμβάνει σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή σας.

1. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας
2. Αφιερώστε τον εαυτό σας χρόνο
3. Σεβαστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας

Για να ξεκινήσετε, πρέπει να κάνετε μια Άσκηση ειλικρίνειας με τον εαυτό σας, οπότε μην υποτιμάτε τον εαυτό σας, αλλά μην το παρακάνετε. Ο σεβασμός στον εαυτό σας δεν σημαίνει ότι πιστεύετε ότι είστε ο καλύτερος, θα πρέπει να εκτιμήσετε τον εαυτό σας με έναν αντικειμενικό τρόπο ή αλλιώς δεν θα έχει νόημα. Γνωρίστε τον εαυτό σας, ανακαλύψτε τα αδύνατα σημεία σας και τα δυνατά σας για να βελτιώσετε αυτό που θεωρείτε κατάλληλο, ειδικά για να εργαστείτε σκληρά στις αδυναμίες σας.

Αφιερώστε τον εαυτό σας χρόνο

Αντιμετωπίστε τις ανάγκες σας, μην εστιάζετε στο να αφιερώσετε όλο το χρόνο σας σε άλλους, που είναι πολύ γενναιόδωρο από την πλευρά σας, αλλά οι προσωπικές σας ικανοποιήσεις θα επισκιάζονται ή θα αποκρύπτονται μεταξύ εκείνων στο άμεσο περιβάλλον σας. Θυμηθείτε αυτό αν δεν ακούσετε, κανείς δεν θα το κάνει για σας. Αρχίστε να δώσετε προτεραιότητα στις ανάγκες σας, τι σας αρέσει, τι θέλετε. Όλα αυτά δεν έχουν καμία σχέση με τον εγωισμό, είναι ο τρόπος για να αγαπάς τον εαυτό σου και να είσαι ευτυχισμένος.

Σεβαστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας

Τέλος, απαιτεί να σε σεβαστούν, αλλά είναι επίσης θεμελιώδες σέβονται τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Συχνά συμβαίνει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση, αισθάνονται εύκολα ένοχοι ή έχουν περισσότερους φόβους από ό, τι πρέπει. Δράστε σύμφωνα με τις αξίες σας, σεβαστείτε τις στιγμές θλίψης, θυμού ή ευτυχίας σας και εκφράστε τους στους οποίους μπορεί να αφορούν, ώστε να μπορούν να σας βοηθήσουν.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.