Μαθαίνοντας να χάσετε

Είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να χάσουμε και να γνωρίζουμε πώς να κερδίσουμε, καθώς η εμπειρία της ήττας μας βοηθά να ανακτήσουμε την προοπτική και στη νίκη. Ωστόσο, η ιδέα της απώλειας θέτει αρνητικές συνειρμούς για εκείνους που συνδέουν την απώλεια με την ήττα και την αποτυχία. Και συγχέουν την προσωπική τους αξία με τα εξωτερικά αποτελέσματα. Υπάρχει μια ζωτικής σημασίας εκμάθηση σε οποιοδήποτε πλαίσιο: μάθετε να χάσετε. Αποδεχτείτε με γαλήνιο τρόπο ότι η εξωτερική πραγματικότητα μπορεί να είναι αντίθετη στις εσωτερικές επιθυμίες. Η βούληση είναι ένα σημάδι σοφίας, αλλά είναι επίσης πολύ σημαντικό να παραιτηθείς από ένα στόχο σε μια συγκεκριμένη στιγμή.

Ξεπεράστε την απογοήτευση

Η απώλεια μας βοηθάει χειριστείτε την απογοήτευση πράγμα που, δυστυχώς, είναι ενοχλητικό. Η απογοήτευση μπορεί να προκαλέσει θλίψη, θυμό, ψυχολογική κόπωση, εσωτερική δυσφορία και μοναξιά. Η απογοήτευση είναι μια πολύ ανθρώπινη εμπειρία, ωστόσο, συνιστάται να σταθούμε σε αυτό το σημείο για το συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Η χρόνια απογοήτευση μολύνει την καρδιά με δόσεις στρες, αρνητική σκέψη και άγχος.

Αποδεχτείτε το ιστορικό όπως είναι

Ο καλύτερος τρόπος να μάθετε να χάσετε είναι να έχεις την ικανότητα να δεχτείς αυτές τις εμπειρίες με γαλήνη. Χωρίς να λέμε δικαιολογίες για τον εαυτό μας ότι συγκαλύπτουν την πραγματικότητα με ιστορίες που δείχνουν διαφορετικό λόγο. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι επίσης σκόπιμο να μην συγχέεται μια αποτυχία με το γεγονός ότι έχετε εγκαταλείψει πριν από το χρόνο.

Μπορείτε να στείλετε κίνητρα μηνυμάτων που θα σας βοηθήσουν να επιμείνετε στο δρόμο για να ξεπεράσετε: "Δεν το κατάφερα ακόμα". Αυτή η φράση αφήνει την πόρτα ανοιχτή στην ελπίδα. Ενώ το μήνυμα: «Έχω αποτύχει», σκοτώνει εντελώς μια τέτοια ελπίδα. Η σημασία του εσωτερικός διάλογος είναι αξιοσημείωτο τόσο για να κερδίσει όσο και για να χάσει συναισθηματική νοημοσύνη και την ηρεμία. Η αξία σας δεν εξαρτάται από τα εξωτερικά αποτελέσματα, διότι υπερβαίνει το όριο και την παραγωγικότητα.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Μαθαίνοντας να χάσετε, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.