Οφέλη από την προσωπική αυτογνωσία

Αν μας ρωτήσουν αν γνωρίζουμε τον εαυτό μας, σίγουρα θα απαντήσουμε χωρίς αμφιβολία ότι ναι. Μετά από όλα, είμαστε με τους οποίους ζούμε 24 ώρες την ημέρα και κανείς δεν μπορεί να μας γνωρίσει καλύτερα από εμάς. Αυτή η γνώση, όμως, είναι πολύ έντονη με αυτό που μας λένε οι άλλοι ότι είμαστε ή νομίζουμε ότι είμαστε, ειδικά στην παιδική ηλικία, όπου η εκτίμηση και η εκτίμηση των άλλων είναι ο καθρέφτης όπου κοιτάζουμε τον εαυτό μας περιμένοντας να βρούμε μια εικόνα των εαυτών μας.

Αυτό μπορεί να γίνει ας μεγαλώσουμε χωρίς να γνωρίζουμε πραγματικά το ένα το άλλο, πιστεύοντας ότι γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον, αν και δεν είναι πραγματικά έτσι, αλλά συνεχίζουμε πρώτα να στηρίζουμε αυτήν την αυτονομία. Αυτό, ειδικά εάν η αξιολόγηση είναι αρνητική, μπορεί να μας περιορίσει στην πλήρη ανάπτυξη της ζωής μας, έτσι ώστε να το επιτύχουμε, είναι απαραίτητο να επιτύχουμε μια αληθινή και αντικειμενική προσωπική αυτονομία των εαυτών μας.

1. Αντανακτήστε να γνωρίσετε τον εαυτό σας καλύτερα
2. Αυτογνωσία για να γνωρίζουμε τα συναισθήματά μας
3. Ξέρτε τι θέλουμε από τη ζωή

Αντανακτήστε να γνωρίσετε τον εαυτό σας καλύτερα

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στην σκέψη, αντικειμενική και κριτική αντανάκλαση (αν και δεν είναι αυτοκαταστροφική) που μας επιτρέπει να γνωρίζουμε τόσο τις ιδιότητες όσο και τα ελαττώματά μας. Πρέπει να το κάνουμε, όπως λέμε αντικειμενικά, δηλαδή χωρίς να αξιολογούμε αρνητικά τα ελαττώματα που μπορούμε να βρούμε στον εαυτό μας. Η γνώση είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή και χωρίς αυτό δεν μπορούμε να βελτιώσουμε και να βελτιώσουμε τον εαυτό μας.

Αυτογνωσία για να γνωρίζουμε τα συναισθήματά μας

Η αυτογνωσία θα μας επιτρέψει επίσης πραγματικά γνωρίζουμε πώς αισθανόμαστε. Αντιμετωπίζοντας μια συγκεκριμένη κατάσταση, προσπαθώντας να εντοπίσουμε πραγματικά το συναίσθημα που παρατηρούμε, θα μας βοηθήσει να αποφύγουμε να μας ελέγξει, ειδικά αν ακολουθήσουμε ένα πρότυπο για να το αποφύγουμε, όπως να καταφύγουμε στο παιχνίδι, φαγητό, αλκοόλ κλπ..

Ξέρτε τι θέλουμε από τη ζωή

Η γνώση των εαυτών μας θα μας επιτρέψει επίσης να γνωρίζουμε τι θέλουμε και τι δεν θέλουμε στη ζωή μας, μια βασική απαίτηση να είμαστε ευτυχισμένοι, αφού θα μάθουμε πού να καθοδηγήσουμε τα βήματα και τους στόχους που θέλουμε να επιτύχουμε.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Οφέλη από την προσωπική αυτογνωσία, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.