Πώς να σταματήσετε να εξαπατάτε τον εαυτό σας

Το ψέμα είναι ένα από τα γεγονότα που προκαλεί περισσότερη απογοήτευση στις προσωπικές σχέσεις. Ωστόσο, η εξαπάτηση που μας πονάει περισσότερο είναι αυτή που επιβάλλουμε στους εαυτούς μας φοβάστε να ανοίξετε τα μάτια σας στην πραγματικότητα. Convives τον εαυτό σας είκοσι τέσσερις ώρες την ημέρα, για το λόγο αυτό, όταν έχετε ρυθμίσει με μια διαστρεβλωμένη αντίληψη της πραγματικότητας μια μικρή βόλτα σε στέρεο έδαφος. Αυτή είναι η περίπτωση, για παράδειγμα, στις ψεύτικες ελπίδες της αγνότητας αγάπης. Στην ηλεκτρονική ψυχολογία απαντάμε σε αυτή την ερώτηση: ¿πώς να σταματήσετε να εξαπατάτε τον εαυτό σας? Σας βοηθάμε να αντιμετωπίσετε την αλήθεια μιας κατάστασης που σας κοστίζει να υποθέσετε όπως είναι, αλλά δημιουργεί τόσο πολλή ψυχολογική φθορά.

1. 10 συμβουλές για να σταματήσετε να ξεγελάτε
2. Αποφύγετε τα δεινά του εαυτού σας
3. Πώς να αντιμετωπίσετε μια κατάσταση αυτο-εξαπάτησης και να αποδεχθείτε την αλήθεια

10 συμβουλές για να σταματήσετε να ξεγελάτε

1. Δείτε την πραγματικότητα. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να κάνετε τα πράγματα με κάποιο τρόπο, δεν μπορείτε να επιβάλλετε τη θέλησή σας στη ροή της ίδιας της πραγματικότητας. Αυτό σημαίνει ότι σε περισσότερες από μία περιπτώσεις, εάν ζείτε μια τέτοια κατάσταση, θα υποφέρετε από τον πόνο και την πίκρα της συνεχούς διάρρηξης των προσδοκιών. Απλά επειδή η πραγματικότητα επιβάλλει τη δική της φωνή.
2. "Η ελπίδα είναι το χειρότερο των κακών, να παρατείνει το μαρτύριο του ανθρώπου «ένα μήνυμα του Φρίντριχ Νίτσε. Ο προβληματισμός αυτός εφαρμόζεται στο συγκεκριμένο πλαίσιο της ψεύτικη ελπίδα είναι εντελώς αλήθεια. Από παρατείνει την αγωνία κάποιου που αναμένει κάτι που ποτέ δεν έρχεται. Ως εκ τούτου, αν και η ελπίδα είναι ένα συναίσθημα πολύ θετική, έρχεται μια στιγμή που, σε ένα δεδομένο πλαίσιο, χάνει το νόημά της. Δηλαδή, αν μια κατάσταση σε κάνει να υποφέρουν από επαναλαμβανόμενες, ίσως θα πρέπει να σκεφτείτε την αλλαγή της στάσης.
3. Ακούστε τις συμβουλές των άλλων. Η πραγματικότητα δεν τελειώνει με την άποψή σας. Όσοι γνωρίζετε και γνωρίζουν την κατάστασή σας παρατηρηθεί εξωτερικά στοιχεία που μπορεί να συμπληρώσει τη δική σας ματιά. Μπορείτε να το βρείτε άβολο να ακούσει ορισμένες λέξεις, όμως, πέρα ​​από τις προσπάθειες δυσφορία δούμε τι αλήθεια δεν υπάρχει σε αυτά τα σχόλια προέρχονται από ανθρώπους που δεν θέλω να απογοητεύσω κανέναν λόγο.
4. Ωριμότητα. Η ζωή δεν είναι πάντα δίκαιη και δεν παίρνετε πάντα αυτό που θέλατε να κάνετε. Από αυτή την ρεαλιστική προϋπόθεση, αναλαμβάνει την πραγματικότητα όπως είναι. Να αναλάβει μέσα για να έχει την ωριμότητα να δεχτεί μια κατάσταση που σπάζει με την προσωπική επιθυμία του ατόμου.
5. Σταματήστε να μιλάτε ιστορίες στον εαυτό σας, σταματήστε να διακοσμείτε την πραγματικότητα με υποκειμενικές λεπτομέρειες. Περιγράψτε τους αντικειμενικούς λόγους που σας οδήγησαν σε αυτήν την κατάσταση. Για το λόγο αυτό, μην εστιάζετε στις ερμηνείες, αλλά στον τρόπο με τον οποίο τα πράγματα έχουν παρατηρηθεί.
6. ¿Τι δικαιολογίες θέτετε? Όταν είμαστε θύματα αυτοτραυματισμού, θέτουμε πρόφαση για να δικαιολογήσουμε μια πραγματικότητα που δεν είναι τέτοια. Για το λόγο αυτό, ένα βήμα που θα σας επιτρέψει να προχωρήσετε είναι να προσδιορίσετε ποια είναι η αιτιολόγηση που θα δώσετε στον εαυτό σας να συνεχίσετε σε αυτό το σημείο.
7. Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από αυτό το ζήτημα. Προσπαθήστε να το αφαιρέσετε από το μυαλό σας για λίγες μέρες. Κάντε ένα ταξίδι, για παράδειγμα. Πάρτε το χρόνο σας σε άλλα θέματα. ¿Γιατί είναι τόσο σημαντική αυτή η απόσταση; Επειδή σας βοηθά να αποκτήσετε συναισθηματική αντικειμενικότητα.
8. Κλαίει αν το χρειάζεσαι. Desahógate. Αλλά μην αναβάλλετε την απογοήτευση λόγω του φόβου που αντιμετωπίζει αυτή η πραγματικότητα επειδή όσο περισσότερο αναβάλλετε ένα συγκεκριμένο γεγονός, τόσο περισσότερο υποφέρετε.
9. Κοιτάξτε στον καθρέφτη με ικανοποίηση. Κρατήστε τα μάτια σας σε αυτή την εικόνα. Αξίζετε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.
10. ¿Ποιες είναι οι πεποιθήσεις σας? Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι αυτοαπολύονται από μια πραγματικότητα επειδή δίνουν τη δική τους αξία στα εξωτερικά τους αποτελέσματα. Σε αυτή την περίπτωση, αλλάξτε τις πεποιθήσεις σας επειδή είστε μια τεράστια αξιοπρέπεια, ανεξάρτητα από το αν η αποτυχία ή η ψυχραιμία έρχεται στη ζωή σας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιοι είστε και τι θέλετε στη ζωή, έτσι σε αυτό το άλλο άρθρο της Ψυχολογίας-Online είναι μερικές συμβουλές για να μάθουν να βρείτε τον εαυτό σας.

Αποφύγετε τα δεινά του εαυτού σας

Φαίνεται παράδοξο, αλλά, περιέργως, ο αυταπόδεικτος παίρνει ένα προστατευτική ασπίδα μπροστά σε μια πραγματικότητα που πονάει. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι η ταλαιπωρία δεν γεννιέται από την πραγματικότητα από μόνη της, αλλά από αυτήν την αυτο-εξαπάτηση. Δηλαδή, αυτό που αντισταθείτε.

Υπάρχει α σημαντική διαφορά μεταξύ του πόνου και του πόνου. Μια είδηση ​​μπορεί να σας προκαλέσει τον φυσικό πόνο που προκαλεί μια απογοήτευση. Ωστόσο, ο πόνος είναι η επαναλαμβανόμενη στάση που υιοθετείτε όταν αρνείστε να προχωρήσετε. Από μεταφορικής άποψης, η αυτο-εξαπάτηση είναι κάτι παρόμοιο με το χτύπημα χίλιες φορές στην ίδια πέτρα. Πρέπει να διευρύνετε τα μάτια σας για να εντοπίσετε τι είναι πέρα ​​από αυτό το μαύρο σημείο.

Αξίζετε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Αξίζετε να δώσετε αυτή την πράξη αγάπης σε σας. Αφήστε όλα τα δυνατά μέλλοντα που είναι εκείνα που σας κρατούν δεσμευμένα σε ψεύτικες ελπίδες. Αφήστε το "¿και ναι; "που παράγει ένα αποτέλεσμα αμφιβολίας στο μυαλό σας. το μέλλον πρέπει να γραφεί ακόμα, Ωστόσο, γενικά, υπάρχει μια συνοχή μεταξύ του παρόντος και του μέλλοντος. Επομένως, εάν στο παρόν έχετε πολλές ενδείξεις που δείχνουν ότι μια κατάσταση δεν είναι δυνατή, αυτό δεν θα αλλάξει με απλό τρόπο από τη μαγεία.

Πώς να αντιμετωπίσετε μια κατάσταση αυτο-εξαπάτησης και να αποδεχθείτε την αλήθεια

Είναι θετικό να πέσουμε στην προσωπική υπομονή σε μια κατάσταση αυτού του τύπου. Είναι σημαντικό αυτό βάλτε τον σεβασμό στον εαυτό σας στην πράξη να θέλουν να σταματήσουν να βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση που σας φέρνει μόνο πόνο. Αυτές οι ψεύτικες ελπίδες παράγουν μόνο μικρά όνειρα χαράς, μπροστά στο βάρος των τόνων απογοήτευσης που ζείτε σε καθημερινή βάση. Επομένως, αντιμετωπίστε την κατάσταση το συντομότερο δυνατό.

Εάν, για παράδειγμα, έχετε ήθελε από πολύ καιρό να μάθετε τι αισθάνεται κάποιος για εσάς επειδή η αμφιβολία σας κάνει μόνο να υποφέρετε, εκτιμάτε το βήμα της ανάληψης της πρωτοβουλίας. ¿Πώς να σταματήσετε να εξαπατάτε τον εαυτό σας; Κάνοντας ένα πράξη του θάρρους και υποθέτοντας τις συνέπειες γιατί τίποτα δεν είναι τόσο οδυνηρό όσο η αυτο-εξαπάτηση που σας οδηγεί να χάσετε τον ρόλο σας ως πρωταγωνιστής στη δική σας ζωή.

Μπορείτε να είναι ευτυχισμένος αν και αυτό που επιθυμείτε δεν παράγεται. Αυτή είναι η μάθηση που θα ανακαλύψετε εάν δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να γυρίσετε τη σελίδα.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να σταματήσετε να εξαπατάτε τον εαυτό σας, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.