Πώς να σταματήσετε να είστε ερωτευμένοι

Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες το πιο σοφό πράγμα που μπορεί να σκεφτεί ένα άτομο είναι να σταματήσει να είναι ερωτευμένο. Αυτό συμβαίνει όταν είστε σε μια δυστυχισμένη σχέση, όταν έχετε περάσει χρόνια προσπαθεί να ξεχάσει την πρώην ή όταν μπροστά σου μια πλατωνική αγάπη. Απλήρωτη αγάπη με τον ίδιο τρόπο κάνει μεγάλη ζημιά, όχι μόνο το μυαλό χειροτερεύει να αντέξει την πίεση του πόνου, αλλά και το σώμα ως δυσάρεστα συναισθήματα αφήνουν το σημάδι τους. Η έλλειψη αγάπης εξαντλείται, κλέβει τη ζωτικότητα και προκαλεί άγχος.

Μακριά από τα ρομαντικά ιδανικά, μερικές φορές σκοτώνει την αγάπη με συνειδητό τρόπο είναι η καλύτερη επιλογή. Δηλαδή, η δολοφονία της αγάπης προς κάποιον άλλο μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για να ανακαλύψεις τον εαυτό σου. Για το λόγο αυτό, στην Online Ψυχολογία θα σας ανακαλύψουμε πώς να σταματήσετε να είστε ερωτευμένοι δίνοντάς σας κάποιες καλές συμβουλές και συστάσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση.

5 συμβουλές για να σταματήσετε να είστε ερωτευμένοι

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να σταματήσετε να είστε ερωτευμένοι, είναι σημαντικό να αρχίσετε να κάνετε μια σειρά αλλαγών που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτή τη φάση. Σκεφτείτε ένα πράγμα: η ζωή σας εξαρτάται από εσάς. Και, λοιπόν, στα χέρια σας είναι ότι μπορείτε να ανακτήσετε την ευημερία σας και να γυρίσετε τη σελίδα. Επομένως, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να σταματήσετε να έχετε αυτά τα συναισθήματα και να είστε σε θέση να ζήσετε τη ζωή σας χωρίς πόνο ή πόνο.

Καλλιεργήστε τη θετική σκέψη

Υπάρχουν τρόποι σκέψης που είναι αυτοκαταστροφικοί. Για παράδειγμα, αποφύγετε να σκεφτείτε ότι ποτέ δεν θα βρείτε κάποιον ειδικό. Αποφύγετε όλες τις σκέψεις που σας συνδέουν με το ρόλο του θύματος. Πάρτε την κατάσταση όπως είναι και κόψτε τα φτερά από την αρνητική σκέψη. Οι λιγότερες εκτιμήσεις αξίας που κάνετε από τις εμπειρίες σας πολύ καλύτερα. Είναι αυτό που σκεφτόμαστε από μια πραγματικότητα που μας κάνει να νιώθουμε χειρότερα από την ίδια την πραγματικότητα.

Γίνετε η πρώτη σας προτεραιότητα

Θέλοντας να σταματήσουμε να αγαπάμε αρχίζει με μια προσωπική απόφαση. Η απόφαση να θέλει να σταματήσει να υποφέρει και να έχει έναν κακό χρόνο όταν σας ζητηθεί να απολαύσετε τη ζωή και να είστε ευτυχισμένοι. Για το λόγο αυτό, μπορείτε να κάνετε αυτή την κατάσταση είναι ο στόχος σας και, ως εκ τούτου, κάθε μέρα που θα λειτουργήσει για το πρόσωπο αυτό παύσει να κατέχει μεγάλο μέρος των σκέψεών σας και, αντ 'αυτού, καταλαμβάνει τη θέση σας.

Αποδεχτείτε την κατάσταση και γυρίστε τη σελίδα

Μην καταφεύγετε σε ζήλια ή αδιαφορία ως όπλο αποπλάνησης. Μη περιμένετε τίποτα περισσότερο από αυτή την ιστορία, κλείστε το κεφάλαιο για να προχωρήσετε. Ξεχάστε τη δυνατότητα της "ανάκαμψης" γιατί, όπως λέει ο καθένας, "τα δεύτερα μέρη δεν ήταν ποτέ καλά". Μην προσκολληθείτε στην ελπίδα σας για ένα μέλλον με αυτό το άτομο, αν, τώρα, αγαπάς σας βλάπτει. Έχει τελειώσει. Αξίζει περισσότερο από αυτό. Και η ζωή δεν πρέπει να υποφέρει, ¿δεν πιστεύεις?

Αποφύγετε ρομαντικές και ψεύτικες ιδέες αγάπης

Μη βασανίζετε τον εαυτό σας: δεν είναι το μισό σας πορτοκάλι ούτε η αγάπη της ζωής σας. Υπάρχουν πολλές "πορτοκαλί κάλτσες" στο δρόμο που θα βρείτε. Desidealiza αυτό το άτομο και να το αντιμετωπίσουμε ως αυτό που πραγματικά είναι: ένα πρόσωπο που αισθάνθηκε κάτι πολύ ισχυρή και ότι είναι για οποιονδήποτε λόγο, τώρα δεν θέλουν να συνεχίσουν να αγαπούν περισσότερο. Αν έχετε έρθει τόσο μακριά, είναι επειδή έχετε κάνει μια ισχυρή αποφασιστικότητα και η κατάσταση ήταν ήδη αφόρητη για εσάς. Έτσι, πάρτε τις ταινίες παραμύθι από το κεφάλι σας και ετοιμαστείτε να είστε ο ιδιοκτήτης της ζωής σας και πάλι. Το αξίζετε.

Ναι, μπορείτε να σταματήσετε να αγαπάτε ένα άτομο

Οι πιθανότητες είναι ποτέ να αναρωτηθήκατε αν μπορείτε να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που αγαπάτε βαθιά. Η αλήθεια είναι ότι ΝΑΙ, βέβαια μπορείτε. Είναι κακό λίγο να το κάνουμε, ειδικά στην αρχή, αλλά αν με ρωτάτε αυτό το ερώτημα είναι γιατί είναι πραγματικά υγιής για σας είναι γυρίσετε σελίδα και να ξεχάσουμε μια για πάντα αυτό το άτομο που σας κάνει να υποφέρετε.

Αλλά ¿Πώς μπορείτε να σταματήσετε να είστε ερωτευμένοι; Με πολλά αποφασιστικότητα, θέληση και αυτοπεποίθηση. Είναι σημαντικό να είστε σταθεροί στην απόφασή σας και ότι, πάνω απ 'όλα, έχετε πάντα πολύ σαφείς λόγους για τους οποίους λαμβάνετε αυτή την απόφαση. Έτσι, εάν κάποια μέρα είστε πιο "ευαίσθητοι", πρέπει απλώς να θυμηθείτε τους λόγους και, βεβαίως, να γεμίζεστε με δύναμη.

• Γράψτε μια λίστα και κρεμάστε την στον καθρέφτη: Αρχικά σας συνιστούμε να έχετε μια λίστα με τους λόγους για τους οποίους θέλετε να ξεχάσετε αυτό το άτομο. Γράψτε το τώρα, με καθαρό μυαλό και με την αποφασιστικότητα ότι αυτή είναι η πιο υγιεινή απόφαση για σας. Κρεμάστε το στον καθρέφτη ή το ψυγείο, σε ένα μέρος που πάντα να, έτσι ώστε πάντα να έχετε κατά νου πως κάνεις αίσθηση και δεν κλονίστηκε.
• Περιπλανηθείτε στον εαυτό σας με τους φίλους σας: Ακόμα κι αν είστε λυπημένοι, είναι σημαντικό να μην κλειδώνετε στο σπίτι και να διατηρείτε επαφή με τους φίλους σας. Διαφορετικά, υπάρχουν δύο παθήσεις τόσο σημαντικές όσο η έλλειψη αγάπης και απομόνωσης.
• Αφαιρέστε το ίχνος της ζωής σας: Μια πολύ αποτελεσματική τεχνική για να ξεχάσουμε ένα άτομο είναι η «διαγραφή» της ζωής σας, δηλαδή, να διαγράψετε τις φωτογραφίες που μπορεί να έχετε στο σπίτι σας (δεν χρειάζεται να τους ρίξει, απλά να τους κρατήσει για να μην τους δει), να διαγράψετε τα μηνύματα σας κινητά, ηλεκτρονικά μηνύματα κ.λπ. Είναι σημαντικό να κάνετε μια "καθαρή σχιστόλιθο", όπως λέει η παροιμία, ώστε να μπορέσετε να ξεκινήσετε πάλι.
• Αφιερώστε χρόνο για τα χόμπι και τα χόμπι σας: Για να σταματήσετε να είστε ερωτευμένοι με ένα άτομο, είναι σημαντικό να γίνετε το κέντρο της ζωής σας. Ως εκ τούτου, σας συνιστούμε να περνούν το χρόνο τους κάνοντας αυτό που σας αρέσει τόσο πολύ, που σημειώνει μπορείτε να μάθετε νέα πράγματα ... Ανοίξτε τον εαυτό σας με τον κόσμο και να αφήσει τη ζωή σας εκπλήξει. Σίγουρα σας αρέσει αυτό που είναι εκεί έξω που σας περιμένει.
• Η φιλία θα έρθει αργότεραΚαι κάτι πολύ σημαντικό είναι ότι, αν θέλετε να ξεχάσετε ένα πρόσωπο, θα πρέπει να περάσουν μια περίοδο «πένθους». Θα πρέπει να διαχωρίσετε τον εαυτό σας, να μάθουν να ζουν χωρίς ο ένας τον άλλο, να ολοκληρώσετε περισσότερο και, στη συνέχεια, αργότερα, μπορείτε να μείνετε για καφέ και, ποιος ξέρει, ίσως να ανακαλύψουμε εκ νέου τη σχέση σας και να προσπαθήσετε να είναι φίλοι. Αλλά, από καιρό σε καιρό.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να σταματήσετε να είστε ερωτευμένοι, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία των συναισθημάτων μας.