Πώς να ξεπεράσουμε τον εγωισμό στην καθημερινότητά μας

Στην καθημερινότητά μας, οι εγωιστικές συμπεριφορές μπορούν να οδηγήσουν σε πολλές συγκρούσεις. Η ικανότητά μας να θέτουμε τις ανάγκες άλλων πριν από τη δική μας μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη συνήθεια να αναπτυχθεί, ειδικά αν δεν έρχεται φυσικά σε μας. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η διαδικασία υπέρβασης του εγωισμού είναι αργή και πρέπει να γίνει βήμα προς βήμα και επίσης, ένα άτομο μπορεί να είναι εγωιστικό σε ορισμένες περιοχές της ζωής του και να μην είναι σε άλλους.

Με τον ίδιο τρόπο, ο εγωισμός δεν έχει πάντα αρνητικές επιπτώσεις στη ζωή μας, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες είναι επαρκής και προσαρμοστική. Σε αυτό το άρθρο της Psychology-Online σας λέμε πώς να ξεπεράσουμε τον εγωισμό στην καθημερινότητά μας, καθώς και ορισμένες καταστάσεις στις οποίες μπορεί να είναι σκόπιμο να είναι εγωιστική.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πώς να κάνετε και να εκπληρώσετε τον Δείκτη ψηφισμάτων του Πρωτοχρονιά μας

1. Πώς ο εγωισμός παρεμβαίνει στη ζωή σας
2. Πώς να ξεπεράσουμε τον εγωισμό στην καθημερινότητά μας
3. Είδη θετικού εγωισμού

Πώς ο εγωισμός παρεμβαίνει στη ζωή σας

Για να το ξέρω πώς να ξεπεράσουμε τον εγωισμό στην καθημερινότητά μας, πρέπει να προσπαθήσουμε να προσδιορίσουμε πώς ο εγωισμός δημιουργεί προβλήματα στη ζωή μας, προκειμένου να ξεκινήσουμε να εξαλείφουμε τις εγωκεντρικές πράξεις και να ανασυνθέτουμε την καθημερινότητά μας.

Ο εγωισμός δημιουργεί περισσότερες συγκρούσεις

Όταν ενεργούμε εγωιστικά δημιουργούμε διαφωνίες ή διαφωνίες σε διάφορους ζωτικούς τομείς. Σε ολόκληρη τη ζωή μας έχουμε δει ανθρώπους που όχι μόνο συναντούν συγκρούσεις αλλά αναζητούν ενεργά τους. Φαίνονται να απολαμβάνουν τις στιγμές συζήτησης και αγώνων. Όχι μόνο διαφωνούν με κάποια πράγματα, αλλά φαίνεται ότι θέλουν να είναι. Συνήθως δεν είναι καλό να είσαι κοντά σε αυτούς τους τύπους ανθρώπων. Αυτή είναι μια λεπτή μορφή εγωισμού, μέσω αυτών των συγκρούσεων το άτομο γίνεται το κέντρο της προσοχής που χρειάζεται και αισθάνεται αυτάρκης.

Το να είσαι εγωιστικός σκοτώνει τη χαρά ή τη διασκέδαση σου

Εγωισμός συχνά περιορίζει την ικανότητα να απολαμβάνει τα πράγματα γιατί πάντα βρίσκει κάτι κακό σε όλα. Αυτό μπορεί να γίνει ένας τρόπος έκφρασης του εγωισμού, καθώς είναι ένας τρόπος να αισθάνεστε τον έλεγχο ενός κρίσιμου ατόμου, σας κάνει να νιώθετε πάνω από άλλους σε μια θέση αυτοανακηρυγμένης εξουσίας επειδή έχετε εντοπίσει ένα λάθος στα άλλα μέρη.

Ο εγωισμός οδηγεί σε μη ρεαλιστικές προσδοκίες

Ο εγωισμός προκαλεί τον εγωισμό να περιμένει πάρα πολύ από τους άλλους και είναι πιο λεπτή όταν πρόκειται για αυτό που πρέπει να δώσουμε στον εαυτό μας.

Ένας άνθρωπος με πάρα πολλές προσδοκίες για τον εαυτό του δε δέχεται ποτέ μια φιλοφρόνηση, ποτέ δεν αισθάνεται σαν να πέτυχε, ακόμα και όταν έχει κάνει κάτι σαφές. Μπορεί να φαίνεται ταπεινοί επειδή είναι σκληροί για τον εαυτό τους, αλλά στο εσωτερικό θεωρούν τους εαυτούς τους πολύ ανώτερο από τους υπόλοιπους.

Αυτή είναι μια άλλη λεπτή μορφή εγωισμού, επειδή αγνοεί τους φυσικούς περιορισμούς του ατόμου και προϋποθέτει ότι κάποιος θα πρέπει να μπορεί να κάνει οτιδήποτε ανά πάσα στιγμή. Αν και η θετική σκέψη είναι καλό, η πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν είναι ικανοί να κάνουν αυτό που θέλουμε να κάνουμε, ακόμα κι αν το προτείνουμε. Όλοι έχουμε περιορισμούς και πρέπει να μάθουμε να τις αποδεχόμαστε ως μέρος της ανθρωπιάς μας.

Συμπερασματικά, ένα πρόσωπο που αναμένει πολύ τον εαυτό της ο οποίος δεν δέχεται μια φιλοφρόνηση και αισθάνεται ότι είναι πάρα πολύ καλό για ορισμένους ανθρώπους να χάσουν πολλούς ανθρώπους γύρω τους και να προκαλέσουν πολλή ένταση και ζημιά.

Ο εγωισμός περιορίζει τη δυνατότητα βελτίωσης

Οι περισσότεροι από εμάς αντιμετωπίζουν δυσκολίες αποδοχής κριτικής, αλλά ταυτόχρονα γνωρίζουμε ότι είναι απαραίτητο να κάνουμε κάποιες κριτικές για τη βελτίωση.

Στην περίπτωση του εγωισμού υπάρχει μια απόλυτη απόρριψη σε κάθε είδος κριτικής, θεωρείται ότι ένας αληθινός φίλος είναι αυτός που επικεντρώνεται μόνο στις θετικές του πτυχές και αγνοεί τα αρνητικά. Στη συνέχεια, όταν κάποιος προσφέρει μια χρήσιμη κριτική με σκοπό να σας βοηθήσει, το ερμηνεύουν ως περιφρόνηση και ασέβεια.

Πώς να ξεπεράσουμε τον εγωισμό στην καθημερινότητά μας

Μερικές συμβουλές που μπορείτε να λάβετε υπόψη για να ξεπεραστεί ο εγωισμός στη ζωή σας είναι:

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας

Πρώτον, για να ξέρετε πώς να σταματήσετε να είστε ζηλότυποι και εγωιστές, πρέπει να παραδεχτείτε ότι ο εγωισμός παρεμβαίνει στις σχέσεις σας. Στη συνέχεια, θα πρέπει να προσδιορίσετε τις περιοχές που επηρεάζονται αρνητικά από εγωιστικές συμπεριφορές, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε να τις αλλάζετε. Ωστόσο, ο εντοπισμός αυτών των εγωκεντρικών συμπεριφορών δεν θα είναι εύκολος και μπορεί να είναι πολύ οδυνηρός. Η αποδοχή μιας αρνητικής αλήθειας για τον εαυτό του και η προσπάθειά του να αλλάξει είναι κάτι που τελικά παρακινεί.

Αντικαθιστά εγωιστικές συνήθειες

Η αλλαγή των μακροπρόθεσμων συνηθειών είναι δυνατή με προσεκτικό και συνεπή σχεδιασμό με βάση τις λεπτομέρειες της συμπεριφοράς σας. Παρακολουθήστε τις αλληλεπιδράσεις σας με άλλους ανθρώπους και προσδιορίστε εκείνες τις περιοχές στις οποίες είστε εγωιστές. Προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για το πώς μπορείτε αντικαταστήσει εγωιστικές συμπεριφορές. Για να σταματήσετε να είστε εγωιστές, εστιάστε στο πώς οι σχέσεις σας μπορούν να βελτιωθούν εάν ξεπεράσετε τον εγωισμό στην καθημερινότητά σας. Αν και στην αρχή μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, με την πάροδο του χρόνου θα δείτε τα οφέλη.

Σκεφτείτε πρώτα τους άλλους

Βάλτε πρώτα τις επιθυμίες και τις ανάγκες των άλλων, αυτός είναι ένας από τους θεμελιώδεις κανόνες για να ξεπεραστεί ο εγωισμός. Το να μην είσαι εγωιστικό σημαίνει να δίνεις χρόνο, ενέργεια, προσοχή ή χρήμα σε άλλους ανθρώπους όταν είναι απαραίτητο. Είναι κοινό ότι προσπαθούμε να δικαιολογούμε τον εαυτό μας με αυτό που κάνουμε, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι οι σχέσεις δεν είναι τέλειες και ότι πρέπει να αντιμετωπίζουμε τους άλλους με τον ίδιο τρόπο που θα θέλαμε να μας μεταχειριστούν οι άλλοι..

Μην το εγκαταλείπετε

Η απόφαση να αλλάξετε ένα μοτίβο βαθιά ριζωμένη στις σχέσεις θα απαιτήσει πολλή προσπάθεια. Οι δυσκολίες μπορεί να σας κάνουν να αμφιβάλλετε και νομίζετε ότι θα ήταν καλύτερο να πετάξετε την πετσέτα, αλλά δεν πρέπει να αποθαρρύνεστε και να προσπαθείτε να θυμηθείτε γιατί θέλετε να ξεπεράσετε τον εγωισμό. Ένας καλός τρόπος για να ξεπεραστεί ο εγωισμός σας είναι να προσπαθήσετε να ξεπεράσετε τα εμπόδια.

Είδη θετικού εγωισμού

Παρά τα παραπάνω σχόλια, υπάρχουν στιγμές που ίσως είναι σκόπιμο να είναι λίγο εγωιστικό. Στη συνέχεια, σας παρουσιάζουμε θετικό εγωισμό:

Όταν αντιμετωπίζετε μια σημαντική απόφαση για σας

Μερικές φορές οι αποφάσεις που λαμβάνουμε εμπλέκονται σε άλλους ανθρώπους, αλλά μερικές φορές μεγάλες αποφάσεις όπως μετακίνηση σε άλλη πόλη, λήξη μιας σχέσης ... σας αναγκάζουν να σκεφτείτε τον εαυτό σας και λιγότερο για τους άλλους. Είναι σημαντικό να λαμβάνονται υπόψη τα πάντα όταν λαμβάνουμε σημαντικές αποφάσεις, αλλά στο τέλος πρέπει να επιλέξουμε την καλύτερη απόφαση για τον εαυτό μας.

Όταν η ευτυχία είναι εμπλεκόμενη

Η ευτυχία είναι κάτι που όλοι προσπαθούμε, ειδικά αν δεν είχαμε τη ζωή που χρειαζόμαστε ή θέλουμε για τον εαυτό μας. Μερικές φορές να είσαι ευτυχισμένος σημαίνει να αφήνεις κατά μέρος πράγματα που δεν δουλεύουν πλέον για σένα ή δεν έρχονται σωστά για σένα. Η ευτυχία μας απαιτεί λίγο εγωισμό από την πλευρά μας για να αποκτήσουμε αυτό που κάθε ένας από εμάς αξίζει.

Όταν πρόκειται για την υγεία

Η υγεία είναι δική μας και μόνο η δική μας. Ως εκ τούτου, είναι ιδιοτελής από αυτή την άποψη θεμελιώδης. Ο τρόπος που επιλέγουμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας είναι μόνο δικός μας και κανείς άλλος.

Όταν χρειάζεται να περάσετε μόνοι σας χρόνο

Ο χρόνος δαπανών μόνος είναι ένας καλός λόγος να είσαι εγωιστικός. Όλοι χρειαζόμαστε μόνο το χρόνο μας να κάνουμε τα πράγματα που θέλουμε, να γνωρίζουμε ο ένας τον άλλο, κλπ. Έτσι, μερικές φορές πρέπει να είσαι εγωιστικός για να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να ξεπεράσουμε τον εγωισμό στην καθημερινότητά μας, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.