Κατάθλιψη στα 30 χρόνια

Στην παρούσα κοινωνία μας, το γεγονός ότι περνάμε χρόνια φαίνεται ότι δεν καταφέρνουν όλοι καλά, αλλά όταν περάσετε το κατώφλι μιας δεκαετίας για να εισέλθετε σε άλλο, είναι σαν να μας ενοχλεί περισσότερο και ακόμη και οι άνθρωποι μπορούν να αισθάνονται ένα μικρό την παροδική κατάθλιψη για όλα όσα σημαίνει να περάσουν τη δεκαετία και τη μικρή επιθυμία που έχουν να θέλουν να αντιμετωπίσουν αυτό το γεγονός, αλλά σε άλλους ανθρώπους μπορεί να διαρκέσει κάτι περισσότερο. Ίσως οφείλεται στην επιθυμία να μένετε πάντα νέοι ή να μην αντιμετωπίζετε τις ευθύνες που αποκτώνται με την ηλικία και την εμπειρία.

Για να φθάσετε σε 30, πρέπει να φτάσετε σε ένα στάδιο όπου κοιτάτε πίσω και σκεφτείτε πράγματα που έχουν γίνει καλά ή εκείνα που δεν έγιναν καλά και να σκεφτούν ποιος δρόμος να επιλέξει και πώς να το πάρετε. Είναι ένα στάδιο στο οποίο πολλές πτυχές που έχουν ζωτική σημασία για ένα άτομο, όπως το να έχουν παιδιά ή όχι, να δημιουργήσουν μια σταθερή σχέση ή να ζήσουν τη μόνη ζωή ως τρόπο ζωής, να επιδιώξουν την επιτυχία και να λάβουν σημαντικές αποφάσεις, πρέπει να ληφθούν υπόψη. αυτό δημιουργεί μια μεγάλη συναισθηματική πίεση που θα το κάνει να φτάσει κατάθλιψη στα 30 χρόνια.

Τα συμπτώματα που φτάνετε στα 30

Αυτά είναι μερικά συμπτώματα κατάθλιψης σε 30 χρόνια και ότι δεν το δεχόμαστε σωστά:

• Υπερβολική ανησυχία για το παρελθόν αλλά και για το μέλλον με δυσκολία να ζουν στο παρόν.
• Συναισθήματα έλλειψη ελπίδας, αδιαφορία για τη ζωή ή ενοχή για όλες τις αποφάσεις που έγιναν και που δεν ήταν επιτυχείς.
• Ευερεθιστότητα και θλίψη, ακόμη και δάκρυα χωρίς προφανή λόγο.
• Λιγότερη κοινωνική απόλαυση.
• Αναντιστοιχία εν όψει γεγονότων που συμβαίνουν στη ζωή.
• Πιθανές αλλαγές εμφάνισης, διότι αν αισθάνεστε διαφορετικές, δείχνετε διαφορετικές.

Από 30 έως 35

Από 30 έως 35 υπάρχει α την επανάσταση στη ζωή των ανθρώπων γιατί ξεπεράσαμε αυτή την κρίση της ανασφάλειας, της κατάθλιψης, της μοναξιάς ... και ότι οι άνθρωποι σε αυτή την ηλικία αισθάνονται ότι πρέπει να πετύχουν πριν από 35 να είναι "κάποιος". Αλλά ακόμα κι αν οι άνθρωποι αισθάνονται παγιδευμένοι αισθάνονται επίσης μια μεγάλη επιθυμία να αλλάξουν προς το καλύτερο αυτό που θα τους κάνει να ξεπεράσουν αυτή την κατάθλιψη και να αποφασίσουν να κάνουν αυτές εσωτερικές αλλαγές χρειάζεστε όσο μπορείτε να αλλάξετε τη δουλειά σας και να εστιάσετε σε μια άλλη περιοχή ή να μεταβείτε σε άλλη χώρα για να εργαστείτε ή να αναπτυχθείτε επαγγελματικά.

Η κρίση των 30 ετών πρέπει να θεωρηθεί θετική και να παίρνετε αποφάσεις με καλή στάση και ακολουθώντας ένα μονοπάτι όπου απολαμβάνετε την ελευθερία, την ανεξαρτησία και την ευτυχία. Η κατάργηση των ιδεαλιστικών αντιλήψεων για το πώς πρέπει να είναι η ζωή για να πετύχει είναι απαραίτητη επειδή πρέπει να ζήσεις το παρόν και τη ζωή του εαυτού σου χωρίς να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Κατάθλιψη στα 30 χρόνια, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.