Γιατί πάντα ζητώ την έγκριση άλλων

Είμαστε κοινωνικά όντα από τη φύση, ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να μας οδηγήσει στο επίπεδο ζωής που αναζητά συνεχώς εξωτερική έγκριση. Μερικές φορές, μας ανάγκη αναγνώρισης και έγκρισης μπορεί να μας φέρει σε αυτό το σημείο με την ασυνείδητη επιθυμία να γεμίσει ένα κενό κενό ή μια συναισθηματική έλλειψη. ¿Γιατί πάντα ζητώ την έγκριση άλλων? Εάν κατά συνήθη τρόπο αισθάνεστε ότι αυτή η στάση ορίζει τον τρόπο ύπαρξής σας, προσπαθήστε να διορθώσετε αυτή τη θέση για να συνδεθείτε με τα δικά σας εσωτερικά κριτήρια. ¿Ποιες είναι οι αιτίες που σας κρατούν αγκυροβολημένες σε αυτήν την κατάσταση και πώς μπορείτε να σπάσετε αυτή την αδράνεια που σας μεταφέρει από τη δική σας εσωτερική χαρά; Σε αυτό το άρθρο σχετικά με την Psychology-Online, σας παρέχουμε πρακτική καθοδήγηση για να αντιμετωπίσουμε αυτή την κατάσταση.

Γιατί χρειάζεται η έγκριση άλλων - 4 αιτίες

1. Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Όταν ένας άνθρωπος υποτιμά τον εαυτό του, δίδει μεγαλύτερη σημασία στις απόψεις άλλων, εκτός από τη δική του άποψη. Από αυτή την προοπτική, αυτό που βρίσκεται σε αυτή τη θέση με χαμηλή αυτοεκτίμηση ψάχνει σε αυτή τη συνεχή έγκριση, την ασφάλεια που δεν του έχει. Ωστόσο, ο κίνδυνος αυτής της κατάστασης είναι η εξάρτηση που προκαλείται από την ανάγκη διαβούλευσης με πολλές απόψεις πριν από τη λήψη μιας δικής τους απόφασης.
2. Έχοντας βιώσει κάποιο επεισόδιο κοινωνικής κενότητας. Αυτό το άτομο που έχει βιώσει τον πόνο, σε κάποιο σημείο της ζωής του, να έχει αισθανθεί το αόρατο ενός περιβάλλοντος αναφοράς, για παράδειγμα, η ομάδα φίλων, μπορεί να έχει επηρεαστεί από ένα σενάριο στο οποίο έμαθε ότι οι απόψεις του δεν ελήφθησαν υπόψη. Με αυτό τον τρόπο, παρατείνει τις συμπεριφορές που αποκτήθηκαν εκείνη την στιγμή χωρίς να συνειδητοποιήσει ότι η στιγμή αυτή έμεινε στο παρελθόν και μπορεί να αναπτύξει νέους πόρους. Όταν ο άνθρωπος μένει σε αυτό το επίπεδο να επιδιώξει την έγκριση σε αυτό το συγκεκριμένο πλαίσιο, το κάνει επειδή υποφέρει από το φόβο της μοναξιάς και αυτή η στάση είναι μια μορφή συναισθηματικής επιβίωσης.
3. Overprotection στην παιδική ηλικία. Όταν ένα άτομο έχει ζήσει μια εκπαίδευση επικεντρωμένη στην υπερπροστασία, έχει αναπτύξει δεσμό εξάρτησης που περιορίζει τη δική του ελευθερία επιλογής. Με αυτόν τον τρόπο, η αναζήτηση της έγκρισης των άλλων γίνεται μια μορφή προσωπικής επιβεβαίωσης ενόψει της αβεβαιότητας ή του φόβου του λάθους.
4. Παραμορφωμένο όραμα της πραγματικότητας. Ίσως να πιστεύετε ότι η ευτυχία σας εξαρτάται, ως αιτία και αποτέλεσμα, από αυτή τη συνεχή αρμονία. Η πραγματικότητα είναι ότι μπορείτε να είστε πολύ χαρούμενοι και να λαμβάνετε σημαντικές αποφάσεις, παρατηρώντας την εγκυρότητα των ιδεών σας χωρίς να έχετε εξωτερικά συγχαρητήρια. Ενθαρρύνετε την ενσυναίσθηση και σκεφτείτε πόσα άτομα είναι σημαντικά για εσάς, παρόλο που δεν συμφωνήσατε σε πολλές από τις πιο σημαντικές αποφάσεις σας. Λοιπόν, άλλοι άνθρωποι θέλουν επίσης άνευ όρων και θέλουν να είστε αληθινά ελεύθεροι.

4 συμβουλές για την εξάλειψη της ανάγκης για έγκριση από άλλους

1. Αναλάβετε την ευθύνη για τα δικά σας λάθη και τις επιτυχίες σας. Όταν έχετε την ανάγκη να ευχαριστήσετε και την εξωτερική αναγνώριση, αυτό έχει συνέπεια. Εάν κάποτε εφαρμοστεί η συμβουλή αυτού του ατόμου, τα αποτελέσματα δεν είναι όπως αναμένεται, εσωτερικά, θα είστε υπεύθυνοι για αυτό το λάθος σε εκείνο το άτομο που σίγουρα σας καθοδήγησε με καλή πρόθεση. Αντιμετωπίστε την πρόκληση να υποθέσετε τις συνέπειες των δικών σας αποφάσεων. Είναι ευκολότερο να αντιμετωπίσετε και να δεχτείτε σφάλματα από αυτή την οπτική γωνία.
2. Η άποψή σας είναι σημαντική στις απλούστερες λεπτομέρειες. Είστε πολύτιμος άνθρωπος, όπως και οποιοσδήποτε άλλος. Όταν, για παράδειγμα, μένετε με τους φίλους σας για να πάτε στις ταινίες, αντί να λέτε ότι δεν προτιμάτε μια συγκεκριμένη ταινία, εκφράστε τη γνώμη σας ανοιχτά. Με αυτόν τον τρόπο, οι φίλοι σας μπορούν επίσης να σας γνωρίσουν καλύτερα. Από εδώ και πέρα, αρχίστε να εκπαιδεύετε την ικανότητά σας να παρουσιάζετε τις απόψεις σας σε αυτές τις απλές λεπτομέρειες, διότι έτσι αποκτάτε συναισθηματική δύναμη και εκπαίδευση για να φτάσετε υψηλότερους στόχους.
3. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, δεν μπορείτε να αρέσετε σε όλους. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι δεν συμπαθούν αυτή την επιθυμία για έγκριση, η οποία όταν επαναλαμβάνεται είναι τεχνητή. Από εδώ και πέρα, εκφράστε τις απόψεις σας και τις απόψεις σας, διότι χάρη σε αυτή την αυθεντικότητα, μπορείτε να δημιουργήσετε πραγματικούς δεσμούς με μερικούς ανθρώπους. Σταματήστε να κάνετε το συναισθηματικό ταξίδι στον εαυτό σας. Για παράδειγμα, σταματήστε να εκφράζετε τις απόψεις σας ότι δεν νομίζετε και ότι δεν αισθάνεστε πραγματικά, όμως, πίσω από αυτές τις εκφράσεις υπάρχει μια επιθυμία για αποδοχή. Η ενόχληση που αισθάνεστε να καταπνίξετε τα συναισθήματά σας είναι μεγαλύτερη από την ελαφρά μέτρια ευεξία που μπορείτε να αισθανθείτε στην αρχική στιγμή κατά την οποία λαμβάνετε την εν λόγω παραδοχή αποδοχής.
4. Είναι η ζωή σου. Και κανείς δεν μπορεί να ξέρει τόσο καλά τι θέλεις. Κανείς δεν μπορεί να γνωρίσει καθώς και εσείς ο ίδιος τι έχει σημασία για εσάς. Γι 'αυτόν τον λόγο, από δω και πέρα, αφήστε τους νόμους της καρδιάς σας να έχουν μεγαλύτερη αξία στον παγκόσμιο χάρτη σας..

¿Αυτό σημαίνει ότι η εξωτερική έγκριση είναι αρνητική; Όχι. Αυτό σημαίνει απλά ότι δεν πρέπει να μετατρέψετε αυτό το γεγονός σε απόλυτη αναγκαιότητα της αυτοεκτίμησης σας, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι είστε πιο σημαντικοί ή λιγότερο ανάλογα με τα σχόλια που λαμβάνετε από άλλους. Αυτοί οι άνθρωποι που πραγματικά έχουν θετική επιρροή είναι αυτοί που σας ωθούν να είστε μόνοι σας.

¿Γιατί πάντα αναζητώ την έγκριση άλλων; Αν αναρωτηθείτε αυτό το ερώτημα, κοιτάξτε μέσα στην απάντηση. Είναι ένας τρόπος να αρχίσετε να δίνετε αξία στα δικά σας κριτήρια.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί πάντα ζητώ την έγκριση άλλων, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.