Συναισθήματα μελαγχολία και νοσταλγία

Μελαγχολία, νοσταλγία, λαχτάρα, χάρη ... υπάρχουν πολλοί όροι που χρησιμεύουν για να εκφράσουν την αίσθηση του λαχτάρα και του κενού. Ξαφνικά, υπάρχει κάτι που προκαλεί το παρελθόν, δεν χρειάζεται να είναι ούτε ένα μακρινό παρελθόν, δηλαδή μπορεί να είναι πρόσφατο.

Σε κάθε περίπτωση, συνειδητοποιείς ότι χάνεις κάποιον ή κάτι τέτοιο. Όχι μόνο μπορείτε να χάσετε φίλους, οικογένεια ή κάποιον που σας αρέσει, αλλά και πόλεις, καταστάσεις, τοπία, μουσική, μυρωδιές ... Η ζωή αποτελείται από πολλές διαφορετικές αποχρώσεις, επομένως, η λαχτάρα μπορεί επίσης εμφανίζονται σε πολλαπλούς βαθμούς και εκδηλώσεις. Το αισθήματα μελαγχολίας και νοσταλγίας Έχουν πολλές ομοιότητες και διαφορές, τις γνωρίζουν παρακάτω σε αυτό το άρθρο.

Τι είναι η μελαγχολία και η νοσταλγία

Μελαγχολία και νοσταλγία τα συναισθήματα που έζησαν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο μπορούν να σας κάνουν αισθάνονται καλά ή κακά. Για παράδειγμα, ένα άρωμα μπορεί να φέρει πίσω τις μνήμες της παιδικής σας ηλικίας. Σε αυτή την περίπτωση, σίγουρα θα νιώσετε υπέροχα όταν αναδημιουργείτε τα καλοκαίρια στην πόλη που επισκέπτονται τους παππούδες σας.

Από την άλλη πλευρά, μπορεί να νιώσετε νοσταλγία για μια πρώτη αγάπη που δεν μπορείτε να ξεχάσετε. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος είναι εγγενής στην ίδια τη μνήμη, στο βαθμό που αισθάνεστε αβοήθεια για το τι θα μπορούσε και δεν ήταν. Στην καλύτερη περίπτωση, μπορείτε επίσης να νιώσετε νοσταλγικά για το γεγονός ότι έχετε χάσει ένα άτομο που δεν έχετε δει για λίγο, αλλά θέλετε να το δείτε ξανά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι ωραίο γιατί είμαι σίγουρος ότι θα αξιοποιήσετε αυτό το συναίσθημα με θετικό τρόπο και στη συνέχεια θα απολαύσετε πολύ περισσότερο την επανένωση και θα απολαύσετε κάθε στιγμή.

¿Τι να κάνει με νοσταλγία και μελαγχολία; Ζήστε αυτά τα συναισθήματα που ευνοούν τόσο την ενδοσκόπηση όσο και σας βοηθούν να ανακαλύψετε ποιες είναι οι επιθυμίες σας και τι θα θέλατε να κάνετε με τη ζωή σας. Μπορείτε ακόμη και να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να γράφετε και να δημιουργείτε ένα ποίημα, ακόμη και αν είναι ατελές ή αντανακλά τις εμπειρίες σας σε ένα ημερολόγιο.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Συναισθήματα: μελαγχολία και νοσταλγία, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.