16 βιβλία και εγχειρίδια αθλητικής ψυχολογίας

Αθλητισμός ψυχολογία είναι ένας από τους τομείς της ψυχολογίας που ανθεί τα τελευταία χρόνια και λίγοι άνθρωποι αμφισβητούν τη σημασία της ψυχικής παράγοντες για την αύξηση του δυναμικού των αθλητών και των αθλητικών επιδόσεων.

Όλο και περισσότερες ομάδες και αθλητές που αποφασίζουν να προσλάβουν έναν επαγγελματία σε αυτόν τον τομέα για τα οφέλη που φέρνει το έργο του σε ανταγωνισμό, κατάρτιση ή διαπροσωπικές σχέσεις.

Τα καλύτερα βιβλία αθλητικής ψυχολογίας

Αν ενδιαφέρεστε για αυτή την υποδιαίρεση της ψυχολογίας και θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα, Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια λίστα με σπουδαία εγχειρίδια και βιβλία αθλητικής ψυχολογίας που θα σας δώσει γνώση και θα σας επιτρέψει να εμβαθύνετε σε αυτό το πεδίο εφαρμογής.

1. Ποδόσφαιρο: από τα πόδια μέχρι το κεφάλι (Fernando Callejo Muñoz και Carlos Rey García)

Το ποδόσφαιρο είναι ένα άθλημα που υπόκειται στη συνεχή διακύμανση των πολλαπλών φυσικών, τεχνικών, τακτικών και ψυχολογικών δεξιοτήτων που επηρεάζουν τη συμπεριφορά και την απόδοση του ποδοσφαιριστή. Αυτό το βιβλίο συγκεντρώνει τις καλύτερες τεχνικές που χρησιμοποιούνται στην αθλητική ψυχολογία καθώς και μας δείχνει μια μεγάλη ποικιλία πρακτικών ασκήσεων για να πραγματοποιήσουμε τον προγραμματισμό μιας εποχής.

Εξηγεί την ψυχολογική εργασία που μπορεί να γίνει με τους παίκτες, τόσο σε ατομικό όσο και ομαδικό επίπεδο, με σκοπό να βοηθήσει τους βελτιστοποιήσουν και να ενισχύσουν τις βασικές ψυχολογικές τους δεξιότητες για να επιτύχουν υψηλά επίπεδα απόδοσης, την άνεση και την ικανοποίηση με την αθλητική πρακτική αθλητή, ανεξάρτητα από την κατηγορία και το επίπεδο.

Αναμφισβήτητα ένα βασικό βιβλίο για τους ψυχολόγους, τους προπονητές και για κάθε πράκτορα που ασχολείται με τους ποδοσφαιριστές.

• Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το βιβλίο πατώντας εδώ.

2. Ψυχολογία της αθλητικής κατάρτισης (José María Buceta)

Αυτό το βιβλίο είναι ένα από τα καλύτερα να σας παρουσιάσει την αθλητική ψυχολογία. Ο José Maria Buceta είναι συγγραφέας πολλών συντακτικών εργασιών και διευθυντής του Master στη Ψυχολογία της σωματικής άσκησης και του αθλητισμού του UNED.

Στην πραγματικότητα, το κείμενο αυτό έχει εκπαιδεύσει εκατοντάδες αθλητικούς ψυχολόγους. Το περιεχόμενο είναι αναμφισβήτητα υψηλής ποιότητας, καθώς και τις σελίδες του αναθεωρούνται και ανέλυσε τη βάση της ψυχολογίας του αθλητισμού κατάρτισης, καθώς και την παροχή πολλές στρατηγικές που απαιτούνται για τους δύο προπονητές και αθλητικοί ψυχολόγοι. Ένα εξαιρετικό εγχειρίδιο, πολύ πλήρες.

• Μπορείτε να το αγοράσετε μέσω αυτού του συνδέσμου.

3. Ποδόσφαιρο. Εκπαίδευση ψυχικής δύναμης (Bill Beswick)

Με αυτό το βιβλίο, ο Bill Beswick, ένας διάσημος Βρετανός ψυχολόγος ο οποίος έχει εργαστεί στην ομάδα της Αγγλίας και πολλές ομάδες της Premier League, θα πρέπει να μας καταλάβει, πάντα από πρακτική άποψη, το έργο για τις διάφορες ψυχολογικές μεταβλητές έχει μεγάλη σημασία για την επιτυχία των ποδοσφαιριστών και των συλλόγων.

Εκτός από τον ψυχολόγο, ο Beswick ήταν επίσης προπονητής, που του επέτρεψε να αναλύσει, από ευρύτερη άποψη, πώς είναι δυνατόν να επιτευχθεί η βέλτιστη απόδοση των ποδοσφαιριστών.

• Αγοράστε το εδώ.

4. Με τη δύναμη της Ιορδανίας (Pat Williams και Michael Weinreb)

Ο Michael Jordan είναι ένας από τους καλύτερους παίκτες όλων των εποχών στο άθλημα του καλαθιού. Αναμφίβολα, ένα παράδειγμα του πώς πρέπει να είναι ένας επιτυχημένος αθλητής και πώς είναι δυνατόν να παραμείνει στο υψηλότερο επίπεδο καθ 'όλη τη διάρκεια της σταδιοδρομίας του.

Αλλά, ¿πώς ένας από τους καλύτερους αθλητές όλων των εποχών προετοιμάζεται να ανταγωνιστεί? Αυτό το κείμενο ανταποκρίνεται σε αυτό και άλλα θέματα που αφορούν τη νικήτρια νοοτροπία αυτής της αυθεντικής ιδιοφυίας του μπάσκετ. Ένα βιβλίο γεμάτο ζωτικές και προσωπικές ιστορίες, αλλά με μια ισχυρή ψυχολογική και ψυχική συνιστώσα που θα σας συνδέσει. Όπως λένε οι συντάκτες του κειμένου: “Η Ιορδανία είναι ένα πραγματικό πρότυπο. Εξατομικεύει πώς πρέπει να συμπεριφέρεται κάποιος από το γήπεδο”.

• Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

5. Ψυχική εκπαίδευση για τη βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης (Steven Ungerleider)

Υπάρχουν πολλές ψυχολογικές μεταβλητές που επηρεάζουν τις αθλητικές επιδόσεις: συναισθηματική διαχείριση, αυτοπεποίθηση, κίνητρο, επίπεδο ενεργοποίησης ή άγχος είναι μερικά παραδείγματα.

Αυτό το βιβλίο παρουσιάζει τα απαραίτητα συστατικά για την αύξηση των πνευματικών ικανοτήτων των αθλητών και τη βελτιστοποίηση των δυνατοτήτων τους.

• Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

6. Τένις. Εκπαίδευση ψυχικής αντοχής (Antoni Girod)

Αυτό το κείμενο είναι παρόμοιο με το δεύτερο σε αυτή τη λίστα, αλλά επικεντρώθηκε στο άθλημα της ρακέτας, του τένις. Το τένις είναι ένα άθλημα που απαιτεί εξατομικευμένη δουλειά με τον τενίστ, και στην οποία είναι πραγματικά απαραίτητη μια μεγάλη προπόνηση στην ψυχική εργασία, επειδή οι συνθήκες κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού μπορεί να είναι δυσμενείς.

Ο συγγραφέας, Antoni Girod, κάνει εξαιρετική δουλειά με αυτό το βιβλίο, χρήσιμο τόσο για τους παίκτες, τους προπονητές και τους ψυχολόγους.

• Αγοράστε αυτό το εγχειρίδιο εδώ.

7. Ψυχολογία και αθλητικοί τραυματισμοί (José María Buceta)

Μια από τις χειρότερες στιγμές της ζωής ενός αθλητή υποφέρει από τραυματισμό. Η ψυχολογική πτυχή, αν και πολλοί δεν το σκέφτονται, επηρεάζει τόσο την πρόληψη όσο και την αποκατάσταση αυτού του προβλήματος. Υπάρχουν λίγα βιβλία όπως αυτό στην αγορά και, αναμφίβολα, η ανάγνωσή του συνιστάται εντελώς.

• Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

8. Ψυχολογικές στρατηγικές για προπονητές νεαρών αθλητών (José María Buceta)

Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε προπονητές, καθηγητές, διευθυντές και γονείς νεαρών αθλητών, ώστε να μπορούν να γνωρίζουν και να εφαρμόζουν τις κατάλληλες ψυχολογικές στρατηγικές για την αθλητική εμπειρία των παιδιών και των εφήβων. Οι ασκούμενοι του αθλητισμού σε αυτές τις ηλικίες βρίσκονται στη φάση ανάπτυξης και, ως εκ τούτου, χρειάζονται διαφορετική μεταχείριση από τους ενήλικες.

Έτσι, αυτή η εργασία ασχολείται με τις αξίες που πρέπει να αποκτήσουν αυτοί οι αθλητές στο στάδιο της διαμόρφωσής τους και προσφέρει την κατάλληλη μεθοδολογία για να τους επιτρέψει μια καλή πρόοδο προς την επιτυχία. Ένα εντελώς πρακτικό κείμενο, το οποίο περιέχει ασκήσεις σε όλα τα κεφάλαια του.

• Αγοράστε το σε αυτόν τον σύνδεσμο.

9. Τρέξιμο. Εκπαίδευση Αντοχής (Matt Fitzgerald)

Το τρέξιμο έχει γίνει ένα πολύ δημοφιλές άθλημα σήμερα. Πρόκειται για ένα σκληρό άθλημα στο οποίο η ψυχική εργασία είναι απαραίτητη όχι μόνο για τον ανταγωνισμό, αλλά και για την κατάρτιση.

Η σωστή φροντίδα κατά τη διάρκεια δύσκολες στιγμές για να παραμείνουν ζωντανοί, κατάλληλο κίνητρο για την εκπαίδευση ή την ικανότητα να ανακτήσει γρήγορα μετά από μια αποτυχία είναι μερικές πτυχές αυτής της εργασίας είναι.

• Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

10. ¿Άμεση ή οδηγεί; Κλειδιά για την ομαδοποίηση της συνοχής (José Carrascosa)

Ένα έργο προοριζόμενο τόσο για τους εκπαιδευτές όσο και για τους αθλητικούς ψυχολόγους. Η καθοδήγηση μιας ομάδας δεν είναι εύκολη, ειδικά σε αθλητικά περιβάλλοντα, όπου οι διαπροσωπικές σχέσεις μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση της ομάδας για καλό ή κακό.

Αυτό το βιβλίο παρέχει τις απαραίτητες γνώσεις για τη δημιουργία μιας ομάδας που κερδίζει, όπου η επικοινωνία και η ομαδική συνοχή επηρεάζουν θετικά τη δουλειά των αθλητών.

11. Νευροεπιστήμες και αθλητισμός (Stefano Tamorri)

Πρόκειται για ένα εκτεταμένο βιβλίο, αλλά με ένα αναμφισβήτητο περιεχόμενο, το οποίο προτείνει έναν διαφορετικό τρόπο άσκησης αθλητικής ψυχολογίας. Στις σελίδες του μπορείτε να βρείτε τέτοια ενδιαφέροντα θέματα όπως: οι νευροεπιστήμες που εφαρμόζονται στον αθλητισμό, τη μάθηση, τη μνήμη, την προσοχή και κινητικές δεξιότητες στον τομέα της κατάρτισης και του ανταγωνισμού ή πώς να διαγνώσουν ασθένειες αθλητή.

• Μπορείτε να το αγοράσετε σε αυτόν τον σύνδεσμο.

12. Βασικές αρχές αθλητικής ψυχολογίας και σωματικής άσκησης (Robert S. Weinberg και Daniel Gould)

Είναι ένα από τα πιο συστημένα βιβλία σε αυτόν τον τομέα, και ένα από τα καλύτερα εγχειρίδια για να ξεκινήσει σε αυτόν τον τομέα. Το κείμενο προσφέρει μια αυστηρή παρουσίαση των θεμελιωδών εννοιών της αθλητικής ψυχολογίας και κάνει μια συλλογή της πιο σημαντικής έρευνας που έχει γίνει τα τελευταία χρόνια.

• Αγοράστε το εδώ.

13. Νοημοσύνη για τους δρομείς (J. Moisés González Martínez και Montse Rodrigues Fígols)

Ένα από τα πιο καινοτόμα έργα που μπορούμε να βρούμε στην αγορά. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί αθλητές που έχουν εφαρμόσει εκπαίδευση προσησίας στην αθλητική ρουτίνα τους με στόχο τη βελτίωση της απόδοσής τους στον τομέα, για παράδειγμα, ο Roger Federer. Αλλά για ορισμένους ανθρώπους, αυτή η πρακτική είναι άγνωστη στον κόσμο της λειτουργίας.

Η προσοχή βοηθά στην καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων, βελτιώνει την προσοχή και βοηθά τους αθλητές να επιτύχουν μια κατάσταση ροής. Επίσης στους δρομείς.

• Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

14. Το μυαλό του πρωταθλητή (Ed Martin)

Ένα έργο που συνδυάζει θέματα στενά συνδεδεμένα με τον αθλητισμό: αυτοπεποίθηση και απόδοση, και πώς συνδέονται με το συναίσθημα όταν πρόκειται για κίνηση. Προσφέρει απλές εξηγήσεις για να περιγράψει σύνθετα φαινόμενα και χρησιμοποιεί μια ευχάριστη γλώσσα για αυτό.

• Εάν ενδιαφέρεστε, μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

15. Ηγεσία και αθλητική προπόνηση (Alejo García-Naaveira Vaamonde και Roberto Ruiz Barquín)

Ο ηγέτης είναι ένας από τους σημαντικότερους ρόλους του αθλητισμού, ικανός να ενεργοποιεί τις ομάδες και να τους κάνει να λειτουργούν ως ένα αποτελεσματικό σύστημα προσανατολισμένο προς την απόδοση. Σε αυτό το βιβλίο εξηγούν τα κλειδιά για την αθλητική προπόνηση χρησιμοποιείται στρατηγικά για να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα της ηγεσίας.

• Σε αυτόν τον σύνδεσμο θα βρείτε περισσότερες σχετικές πληροφορίες.

16. Προπονητής: αθλητική ψυχολογία για τη διαχείριση επιτυχημένων ομάδων (Oriol Mercadé Canals)

Ένα βιβλίο για την κατανόηση των μορφών ηγεσίας και τον τρόπο με τον οποίο η αθλητική ψυχολογία μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διαχείριση ομάδας. Συνιστάται ιδιαίτερα για εκπαιδευτές.

• Για να διαβάσετε περισσότερα για αυτόν, ελέγξτε αυτόν τον σύνδεσμο.