9 βασικά βιβλία ψυχολογίας

Το είδος της ψυχολογίας είναι ένα από τα πιο απαιτημένα σήμερα. Διαχειριστείτε τα συναισθήματά μας και κατανοήστε τον τρόπο εργασίας μας εσωτερικά είναι απαραίτητο να οδηγήσετε μια πλήρη ζωή. Επομένως, τα βιβλία ψυχολογίας είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη γνώση και την προσωπική ανάπτυξη.

Υπάρχουν πολλά θέματα και πεδία που καλύπτουν τα βιβλία ψυχολογίας, και αυτό μπορεί να μας βοηθήσει πολύ. Όλα εξαρτώνται από τη στιγμή που βρισκόμαστε και ποια δυσκολία ή αντίθετα, ποια περιοχή της ζωής μας θέλουμε να αναπτύξουμε ή να αντιμετωπίσουμε ... .

"Οι παράλογες πεποιθήσεις (...) είναι οι μεγάλοι εχθροί των ψυχολόγων. τους αντιμετωπίζουμε ως κυνηγοί και δεν κουράζουμε να τους αγωνιζόμαστε και να τους εξαλείφουμε καθημερινά. Και υπάρχουν τόσα πολλά! "

-Rafael Santandreu-

Βασικά βιβλία ψυχολογίας

Σήμερα σας προσφέρουμε τα 9 βιβλία ψυχολογίας που προτείνουμε από την La Mente es Maravillosa και ότι θεωρούμε πιο επιρροή.

1. Η τέχνη της πικρής ζωής - Paul Watzlawick

Είναι ένα σύντομο βιβλίο ψυχολογίας, γραμμένο σε μια πολύ απλή γλώσσα και αυτό Είναι γεμάτο από ανέκδοτα που μας λένε για αυτές τις λανθασμένες αντιλήψεις που έχουμε κάθε μέρα και αυτό μας εμποδίζει να είμαστε ευτυχείς. Αναμφισβήτητα, ένα από τα πιο συνιστώμενα βιβλία ψυχολογίας για όλα τα ακροατήρια.

Επίσης,, είναι ένα από τα βιβλία που μας βοηθά να αναγνωρίσουμε το προσωπικό στυλ μας σε διαφορετικές καταστάσεις, προσφέροντάς μας την ευκαιρία να ανακαλύψουμε πώς οι άνθρωποι δημιουργούν με τους ψυχικούς μας μηχανισμούς μια δυστυχισμένη και δυστυχισμένη πραγματικότητα. Αρκετή ευκαιρία να αρχίσουμε να γνωρίζουμε τον εαυτό μας.

2. Η τέχνη του να μην κάνει τη ζωή πικρή - Rafael Santandreu

Είναι το βιβλίο από το οποίο έχουμε εξαγάγει το απόσπασμα από την αρχή. Δεν γνωρίζουμε αν ο δημιουργός δημιούργησε αυτό το βιβλίο αφού διαβάσει το προηγούμενο βιβλίο που έχουμε παρουσιάσει, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι ασχολούνται με το ίδιο θέμα, αν και με πολύ διαφορετικό τρόπο.

Σε αυτό το βιβλίο ψυχολογίας, Santandreu, ένας από τους σημαντικότερους ψυχολόγους στην Ισπανία και κάτω από την εκτενή εμπειρία του, μας λέει για τις πιο επικίνδυνες συμπεριφορές και στάσεις για την ψυχική υγεία και τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να βλάψουν την ποιότητα ζωής μας.

3. Συναισθηματική νοημοσύνη - Daniel Goleman

Είναι ένα από τα βιβλία για την ψυχολογία που γράφτηκε εδώ και πολύ καιρό και αυτό, ωστόσο, εξακολουθεί να έχει υψηλή εκπαιδευτική αξία. Συνιστάται ιδιαίτερα και μια αναφορά για πολλούς ψυχολόγους σήμερα. Σε αυτό το βιβλίο, ο συγγραφέας αναλύει άψογα τη σχέση μεταξύ σκέψης και συναισθημάτων.

Επιπλέον, ο Daniel Goleman μας προσφέρει τη δυνατότητα να γνωρίζουμε τι είναι η Συναισθηματική Νοημοσύνη, πώς μπορούμε να την καλλιεργήσουμε και γιατί διαμορφώνεται. Είναι ένα γνωστό βιβλίο ψυχολογίας και μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα τους εαυτούς μας και τους ανθρώπους γύρω μας.

"Σε μια πολύ αληθινή έννοια, όλοι έχουμε δύο μυαλά, ένα μυαλό που σκέφτεται και ένα άλλο μυαλό που αισθάνεται και αυτές οι δύο θεμελιώδεις μορφές γνώσης αλληλεπιδρούν για να οικοδομήσουμε την ψυχική μας ζωή".

-Ντάνιελ Γκόλεμαν-

4. λανθασμένες ζώνες σας - Wayne Dyer

Συμβαίνει το ίδιο με το προηγούμενο βιβλίο: παρόλο που έχει γραφτεί εδώ και αρκετά χρόνια, εξακολουθεί να αποτελεί αναφορά για πολλούς ψυχολόγους σήμερα.. Το βιβλίο μας διδάσκει ποιες είναι οι λανθασμένες συμπεριφορές που μας εμποδίζουν να είμαστε ευτυχείς. Παρέχει επίσης πρακτικά εργαλεία για τη δημιουργία θετικών αλλαγών.

Στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα πιο πρακτικά βιβλία για την ψυχολογία, επειδή προσφέρει ασκήσεις σε κάθε κεφάλαιο που σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε ποιες είναι οι παράλογες πεποιθήσεις σας και πώς κάποιες φορές περιπλέκουμε τη ζωή μας μέσα από τις ανησυχίες, την ενοχή ή την ανάγκη για έγκριση από άλλους, μεταξύ άλλων.

Η βελτίωση της στάσης είναι ένα από τα θέματα στα οποία αναζητούνται περισσότερες πληροφορίες. Άλλοι είναι πώς να μάθουν να δημιουργούν υγιείς σχέσεις και να γνωρίζουν τα βασικά της ψυχικής υγείας.

5. Αγάπη ή εξαρτάται; - Ο Βάλτερ Ρισό

Αυτό είναι ένα από τα πιο συνιστώμενα βιβλία για την ψυχολογία για τους ανθρώπους που θέλουν να καταλάβουντη βάση για την εδραίωση θετικών διαπροσωπικών σχέσεων. Ένα βιβλίο που μιλά για σχέσεις που βασίζονται στην υγιή αγάπη, και όχι στην συναισθηματική εξάρτηση.

Αγάπη ή εξαρτάται μας δίνει τα κατάλληλα εργαλεία για να κάνουμε την αγάπη και τις σχέσεις γεμάτες και ικανοποιητικές εμπειρίες. Εξηγεί τα κλειδιά για να ξεπεραστεί η συναισθηματική εξάρτηση, δίνοντάς μας επαρκή γνώση για τους δεσμούς που αγαπάμε.

6. Ο άνθρωπος που μπερδεύει τη γυναίκα του με το καπέλο του - Oliver Sacks

Είναι ένα μάλλον άτυπο πνευματικό βιβλίο, το οποίο προσπαθεί να προσεγγίσει τον αναγνώστη στις παθολογίες που μπορούν να βρεθούν σε μια ψυχολογική διαβούλευση και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν τους ασθενείς. Αυτό γίνεται λέγοντας 20 κλινικές ιστορίες ως μυθιστόρημα με πολύ ανθρώπινο τρόπο.

7. Ισχυρό μυαλό - Bernabé Tierno

Επί του παρόντος, υπάρχει η πεποίθηση ότι είμαστε σκλάβοι όσων πιστεύουμε. Πιστεύουμε ότι η αλλαγή δεν είναι δυνατή και ότι η μόνη επιλογή είναι να περιορίσουμε την παραίτησή μας. Σε αυτό το βιβλίο, Ο Bernabé Tierno μας διδάσκει ότι το μυαλό είναι το καλύτερο μας όπλο και πώς μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για τη δημιουργία θετικών αλλαγών.

Ισχυρό μυαλό είναι ένα βιβλίο ψυχολογίας στο οποίο η ανάπτυξη μιας προσωπικότητας ανθεκτικής στις κρίσεις και τις δυσκολίες είναι ο κεντρικός σύνδεσμός της, αποκαλύπτοντας τους κρυμμένους μηχανισμούς του εγκεφάλου μας.

8. Σκεφτείτε γρήγορα, σκεφτείτε αργά - Daniel Kahneman

Αυτό το βιβλίο, απροσδόκητα, ήταν μια διεθνής επιτυχία. Σε αυτό παρουσιάζονται οι δύο τρόποι ή συστήματα που ελέγχουν τον τρόπο σκέψης μας, έτσι ώστε να μπορέσουμε να αποκτήσουμε τη δύναμη να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας μέσω της ποιότητας των σκέψεών μας.

Ο Daniel Kahneman μας εκπλήσσει δείχνοντας πόσο αναξιόπιστος μπορεί να είναι ο εγκέφαλός μας, η οποία είναι γεμάτη από προκαταλήψεις και διαφορές ψευδούς και ημιτελή πολλές φορές. Ένα από αυτά τα βιβλία ψυχολογίας που δεν μπορούμε να ξεχάσουμε να διαβάσουμε αν θέλουμε να μάθουμε λίγο περισσότερο πώς νομίζουμε.

"Η πολύπλοκη σκέψη απαιτεί προσπάθεια και όταν επιλέγουμε ανάμεσα σε δύο μονοπάτια, ο εγκέφαλός μας συνήθως επιλέγει τον απλούστερο. Η ψυχική προσπάθεια είναι ένα κόστος και ο εγκέφαλος τείνει να εξοικονομεί ".

-Δανιήλ Kahneman-

9. Η δύναμη των συνηθειών - Charles Duhigg

Οι συνήθειες είναι μέρος της ζωής μας και καθορίζουν επίσης την ευημερία μας. Είναι σημαντικό να τους γνωρίσετε και να αλλάξετε αυτά που δεν συνεισφέρουν κάτι θετικό στη ζωή μας. Αυτό το βιβλίο είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την επίτευξή του.

Αυτά είναι τα 9 βιβλία ψυχολογίας που σας προτείνουμε να διαβάσετε, αν έχετε θέσει τον εαυτό σας στο στόχο να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το πεδίο ή να επιδιώξετε μεγαλύτερη ευημερία και ικανοποίηση για τη ζωή σας σε γενικό επίπεδο. Ελπίζουμε ότι αυτές οι προτάσεις θα ήταν χρήσιμες για εσάς.

Η εικόνα προσφέρθηκε από τον Christian Schloe

Τα 7 καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας και προσωπικής βελτίωσης Θα θέλατε να μάθετε τα καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας που μπορούν να χρησιμεύσουν ως εργαλείο στην προσωπική σας ανάπτυξη; Σήμερα σας δίνουμε το καλύτερο 7. Διαβάστε περισσότερα "