Η εμφάνιση στα κοινωνικά δίκτυα

Η εμφάνιση στα κοινωνικά δίκτυα έχει σχεδόν γίνει μια εμμονή. Μπορούμε ακόμη να μιλήσουμε για έναν τρόπο ζωής γύρω από αυτό. Πόσες φορές έχουμε τραβήξει φωτογραφίες μόνο για να τους κρεμάσει στα τείχη μας του Facebook, του Instagram ή άλλου ανοικτού πίνακα; Το κινητό είναι μέρος μας. Χάρη σε αυτόν, συσχετίζουμε την "υπέροχη" μέρα με την ημέρα μας, ώστε άλλοι να μας θαυμάσουν και να μας γεμίσουν τις εκδόσεις "μου αρέσει".

Αλλά, Τι κρύβεται πίσω από αυτή την αδιάκοπη αναζήτηση της προσοχής και του θαυμασμού? Είναι ο νέος τρόπος να αναζητήσουμε φήμη; Θα μπορούσα να επισημάνω αδυναμίες στην αυτοεκτίμησή μας; Χωρίς αμφιβολία, είναι ένα φαινόμενο που απαιτεί τουλάχιστον μια μικρή αντανάκλαση. Ο στόχος θα είναι να προβληματιστεί κανείς κατά πόσον υπάρχει πραγματικά κάποιο είδος συναισθηματικής στέρησης. Η εμφάνιση στα κοινωνικά δίκτυα έχει γίνει θέμα συζήτησης τόσο σε δημοφιλές όσο και σε επιστημονικό επίπεδο. Έτσι, ας σκάψουμε λίγο βαθύτερα σε αυτό.

Κοινωνικά δίκτυα και αυτοεκτίμηση

Τα κοινωνικά δίκτυα είναι εργαλεία που μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα τόσο στην εργασία όσο και προσωπικά. Από τη μια πλευρά, Μας βοηθούν να είμαστε πιο κοντά στους αγαπημένους μας και να μοιραστούμε μαζί μας τις εμπειρίες μας. Δημοσιεύουμε μια φωτογραφία μιας ειδικής στιγμής, γράψουμε έναν προβληματισμό και μοιραζόμαστε ακόμη και μουσική που μας αρέσει ή δημιουργούμε συζήτηση. Από την άλλη πλευρά, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως μέσο διαφήμισης για μικρές και μεγάλες επιχειρήσεις, ελεύθερους επαγγελματίες και αναδυόμενα σχέδια.

Το πρόβλημα είναι όταν μετατρέπουμε την εμφάνιση σε κοινωνικά δίκτυα στο κέντρο της ζωής μας, το κύριο κίνητρό μας. Δεν φωτογραφίζουμε μόνο πού πηγαίνουμε, αλλά πηγαίνουμε σε μέρη για να φωτογραφίζουμε τον εαυτό μας. Φορούμε με συγκεκριμένο τρόπο για να το δείξουμε στον κόσμο. Κάνουμε ενέργειες ώστε οι άλλοι να δουν τι κάνουμε. Ακόμη και ορισμένοι άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από την κορυφή ενός κτιρίου όταν προσπαθούσαν να γίνουν οι "καλύτεροι" selfie".

Τι μας οδηγεί να κάνουμε τα κοινωνικά δίκτυα έναν τρόπο ζωής; Γι 'αυτό θα είναι σημαντικό να φανεί το αυτοεκτίμηση. Η αυτοεκτίμηση, σύμφωνα με το Massó (2013), σχετίζεται με την αποτίμηση που κάνουμε από εμάς. Μπορεί να χωριστεί σε δύο συνιστώσες:

• Η συνείδηση ​​που έχουμε για τον εαυτό μας, δηλαδή για μας αυτο-ιδέα. Δηλαδή, τα χαρακτηριστικά της ταυτότητας, των ποιοτήτων και των χαρακτηριστικών του τρόπου ζωής μας.
• Αυτό το δεύτερο στοιχείο είναι συναισθηματικό. Πρόκειται για το την εκτίμηση και την αγάπη που αισθανόμαστε και βιώνουμε απέναντι στο πρόσωπό μας, τα συμφέροντά μας, τις πεποιθήσεις, τις αξίες και τους τρόπους σκέψης.

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο συσχετίζουμε με άλλους. Η ομάδα του López-Villaseñor (2014) εξασφαλίζει ότι τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση ζουν κοινωνικές σχέσεις με άγχος και φόβο απόρριψης. Με αυτόν τον τρόπο, φτάνουμε σε ένα βασικό σημείο για να κατανοήσουμε την ιδεοψία των κοινωνικών δικτύων. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και ο φόβος απόρριψης μεταφράζονται, σε πολλές περιπτώσεις, στην επιτακτική ανάγκη να επιδιωχθεί η αποδοχή από τους άλλους.

"Η χειρότερη μοναξιά δεν είναι άνετη με τον εαυτό σου".

-Mark Twain-

Εμφάνιση στα κοινωνικά δίκτυα: πλήρωση εσωτερικού κενού

Από τη βουδιστική ψυχολογία, η αναζήτηση για να γεμίσει ένα εσωτερικό κενό θεωρείται. Όταν αισθανόμαστε ατελείς και ταυτόχρονα απογοητευμένοι, σε πολλές περιπτώσεις ψάχνουμε για ευτυχία σε εξωτερικά ερεθίσματα. Στην περίπτωση που μας απασχολεί, θα την αναζητούσαμε με τη μορφή της προσοχής και της αναγνώρισης. Έτσι, δημιουργούμε μια ψεύτικη ευτυχία με βάση τις εξωτερικές απόψεις.

"Μπορείτε να ψάξετε σε ολόκληρο το σύμπαν για κάποιον που αξίζει την αγάπη και την αγάπη σας, αλλά αυτό το άτομο δεν είναι πουθενά. Αυτό το άτομο είναι εσύ ".

Αυτός ο τύπος ευτυχίας είναι εύθραυστος, μεταξύ άλλων, επειδή Αυτή η επιθυμία να ευχαριστήσει, να ταιριάζει σε κάθε άκρη, σε πολλές περιπτώσεις καταλήγει να απογυμνώσει το πρόσωπο της ταυτότητάς τους. Μπορούμε να επικρίνουμε ή απλά να μην μας αρέσει αυτό που προσφέρουμε. Με αυτόν τον τρόπο, η αυτοεκτίμησή μας θα είναι ακόμη πιο δυσαρεστημένη και κατεστραμμένη.

Ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει είναι η μεταβλητότητα της γνώμης των άλλων. Αυτό που μας αρέσει σήμερα, αύριο μπορεί να σταματήσει να μας αρέσει. Με αυτόν τον τρόπο, ότι μια μέρα έχουμε πολλούς οπαδούς δεν είναι συνώνυμη με άλλη μέρα που τις κρατάμε. Τι συμβαίνει; Πήραμε την ευτυχία μας και την δώσαμε σε άλλους. Αντί να πάρουμε την ευτυχία μας και να αναλάβουμε την ευθύνη γι 'αυτό, το έχουμε δώσει σε άλλους για να μας κάνει ευτυχείς. Όταν, στην πραγματικότητα, η ευτυχία μας εξαρτάται από εμάς.

Τελική αντανάκλαση

Ό, τι λάμπει δεν είναι χρυσός. Δεν τα πάντα που βλέπουμε στα δίκτυα είναι μια αντανάκλαση της πραγματικότητας. Οι άνθρωποι δείχνουν ακριβώς τι θέλουν να δείξουν. Η εμφάνιση στα κοινωνικά δίκτυα είναι πολύ σχετική. Κανείς δεν κρέμεται συνήθως από φωτογραφίες που κλαίνε ή έχουν κακό χρόνο. Αν κοιτάξουμε προσεκτικά, τα περισσότερα από αυτά που βλέπουμε είναι ταξίδια, πάρτι ή γεγονότα που συνεπάγονται κάποια σημασία για τον καθένα από εμάς. "Κοίτα τι έχω, πού έχω πάει ή πόσο καλά το έχω"... Μην πέσετε στο λάθος της σκέψης ότι οι άλλοι άνθρωποι ζουν 24 ώρες την ημέρα "με στυλ".

Φράσεις όπως "Τι καλό είναι ο φίλος μου", "Ο φίλος μου δεν σταματά να κάνει τα πράγματα", ακούγονται πολύ συχνά. Ωστόσο, αν είδαμε καθημερινά κάθε έναν από αυτούς τους ανθρώπους, σίγουρα θα ανακαλύψαμε ότι δεν είναι πολύ διαφορετικό από το δικό μας. Με στιγμές θλίψης και χαράς. Αυτό μας λέει ότι δεν πρέπει να πιστεύουμε ό, τι βλέπουμε. Αλλά και στην περίπτωση που άλλοι άνθρωποι είναι ευτυχείς, τι καλύτερα από το να είναι ευτυχισμένοι γι 'αυτούς.

Συμπερασματικά, υπογραμμίζουμε ότι η ευτυχία μας είναι στα χέρια μας, οπότε, ας μην το αφήσουμε στη γνώμη και τον θαυμασμό των άλλων. Από την άλλη πλευρά, όταν τις παίρνουμε ως αναφορά, δεν πηγαίνουμε στα κοινωνικά δίκτυα, γιατί ίσως δεν υπάρχει μόνο μια βιτρίνα περισσότερο μεροληπτική από αυτό. Ένας κόσμος όπου τα αρνητικά συναισθήματα σχεδόν δεν υπάρχουν και, ως εκ τούτου, ελάχιστα ή τίποτα πραγματικό.

"Η χαρά δεν είναι στα πράγματα. είναι μέσα μας ".

-Richard Wagner-

Η χρήση του Facebook μειώνει τη συναισθηματική ευεξία Γνωρίζατε ότι η επιστήμη έχει ανακαλύψει ότι το Facebook μειώνει τη συναισθηματική ευεξία των χρηστών του; Σε αυτό το άρθρο σας λέμε τους κύριους λόγους. Διαβάστε περισσότερα "