Η ευτυχία δεν αναζητείται, σκόνταψαμε σε αυτήν

Η ευτυχία δεν αναζητείται, σκόνταψαμε σε αυτήν. Είναι τόσο απλό Ο Daniel Gilbert μας το καθιστά σαφές στο μπεστ σέλερ του "Να σκοντάψει πάνω από την ευτυχία", Όπου μπορείτε να βρείτε διαφορετικά ευρήματα, θεωρίες και πραγματικότητες για την ευτυχία με έναν πολύ ευχάριστο τρόπο.

Αυτό το βιβλίο είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι για το πώς λειτουργεί το μυαλό και πώς παίζετε μαζί μας. Το φάσμα που καλύπτει είναι ευρύ, από οπτικές ψευδαισθήσεις, μέχρι την επιρροή στη δική μας κατάσταση των νοοτροπιών των απόψεων άλλων που βρίσκονται σε παρόμοιες καταστάσεις..

Επίσης, μας λέει ότι δεν υπάρχει απλή φόρμουλα για να βρεθεί η ευτυχία. Ωστόσο,, ο εγκέφαλός μας μας επιτρέπει να προχωρήσουμε προς το μέλλον και έτσι μας βοηθά να καταλάβουμε τι μας προκαλεί να σκοντάψουμε. Και εσύ, τι νομίζεις ότι σε κάνει να σκοντάς; Σας καλώ να αντικατοπτρίσετε λίγο περισσότερο από αυτό από τις ακόλουθες γραμμές!

Η ευτυχία είναι υποκειμενική και χαρακτηρίζεται από την εγγύτητα

Μερικές φορές ξεχνάμε ότι η ευτυχία είναι κάτι υποκειμενικό. Πάνω απ 'όλα, όταν διαβάζουμε όσους θέλουν να μας πουλήσουν σαν να ήταν υλικό και οριοθετημένο. Η ευτυχία είναι μια εμπειρία, και ως εκ τούτου, είναι διαφορετική σε κάθε άτομο και χαρακτηρίζεται από τις περιστάσεις τους.

"... μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι εάν ζητήσουμε από αρκετούς ανθρώπους το ίδιο ερώτημα, η μέση απάντηση θα είναι περισσότερο ή λιγότερο κατάλληλος δείκτης αυτής της εμπειρίας. Η επιστήμη της ευτυχίας απαιτεί να παίζουμε τις πιθανότητες και οι πληροφορίες που μας δίνει η επιστήμη διατρέχουν πάντα τον κίνδυνο να είναι λάθος "

Όταν φανταζόμαστε τις καταστάσεις που μπορούμε να ζήσουμε στο μέλλον, μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι υπάρχουν σαφώς δύο τύπους μέλλοντος. Το άμεσο μέλλον, αυτό που θα συμβεί αύριο ή σε λίγες μέρες, αυτό που νιώθουμε πιο αξιόπιστο και στενό. Και ένα άλλο πολύ πιο μακρινό μέλλον, που βρίσκεται φως χρόνια μακριά από αυτό που ζούμε τώρα, ένα ασαφές και δύσκολο μέλλον να νιώθει σαν κάτι πραγματικό σήμερα.

"... οι άνθρωποι φαντάζονται τον πόνο στο εγγύς μέλλον ως κάτι τόσο σοβαρό που θα ήταν πρόθυμοι να πληρώσουν ένα δολάριο για να το αποφύγουν, αλλά θεωρούν τον πόνο του μακρινού μέλλον ως κάτι τόσο λεπτό που θα το αντέξει σε αντάλλαγμα για ένα δολάριο"

Πολλές φορές, είμαστε τόσο αγκυροβολημένοι στο παρόν, που φαντάζουμε ότι το μέλλον μας εξακολουθεί να επικεντρώνεται στο παρόν που ζούμε. Για παράδειγμα, είναι πολύ δύσκολο να φανταστούμε τη γεύση ενός φρούτου που θα φάνε αύριο αν κατά τη στιγμή που προσπαθούμε να φανταστούμε ότι έχουμε καταλάβει την αίσθηση της γεύσης με μια άλλη γεύση.

Αυτό ονομάζεται παρουσιασμός και καταδικάζει την άποψή μας για τα πράγματα, ακόμη και πιθανά, με την αγκυροβόλησή τους στο παρόν με κάποιο τρόπο. Δεν πρόκειται για συνεχή σκέψη για το μέλλον, αλλά να το ξέρω όταν το φαντάζουμε, θα της προσφέρουμε τις δυνατότητες του παρόντος μας.

Επομένως, όταν φανταζόμαστε την ευτυχία, πιστεύουμε ότι έχει να κάνει με αυτό που ονειρευόμαστε τώρα, αλλά διαφορετικά πειράματα μας έχουν διδάξει το αντίθετο. Η ευτυχία μπορεί να είναι αυτό που επιτυγχάνουμε όταν δεν επιτύχουμε αυτό που ονειρευόμαστε τώρα. Θέλω να πω, σκεφτείτε ότι η ευτυχία μπορεί να κρυφτεί σε αυτό που δεν σκέφτεστε καν τώρα και με αυτό που μπορείτε να σκοντάψετε τυχαία.

Ανατροπή της αβεβαιότητας και της σημασίας του ελέγχου

Ο άνθρωπος δεν ανέχεται την αβεβαιότητα. Στην πραγματικότητα, ίσως να πιστεύουμε ότι η αβεβαιότητα ανοίγει έναν κόσμο άπειρων δυνατοτήτων και ότι αυτό είναι καλό. Αλλά, δυστυχώς, ο άνθρωπος επικεντρώνεται περισσότερο στο αίσθημα της έλλειψης εξουσίας και στη σημασία του ελέγχου παρά στη σκέψη για το καλό που θα μπορούσε να συμβεί.

"Η γνώση είναι δύναμη". Ο πιο σημαντικός λόγος για τον οποίο ο εγκέφαλος επιμένει να προσομοιώνει το μέλλον είναι ότι θέλει να ελέγξει τις εμπειρίες που θα έχουμε: θέλουμε να μάθουμε τι θα συμβεί να είναι σε θέση να κάνει κάτι γι 'αυτό. Η επιθυμία μας να ελέγξουμε τη ζωή μας είναι τόσο έντονη και το συναίσθημα είναι τόσο ευχάριστο: η έρευνα δείχνει ότι όταν χάνουμε την ικανότητά μας να ελέγξουμε τα πράγματα, αισθανόμαστε δυσαρεστημένοι, αβοήθητοι, απελπισμένοι και καταθλιπτικοί.

Είναι περισσότερο, ενόψει της αβεβαιότητας, ο άνθρωπος αναζητά εξηγήσεις για τα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω του. Πάνω απ 'όλα, εάν τα γεγονότα αυτά είναι ανεξήγητα και αυτό τους κάνει να ενισχύσουν τη συναισθηματική τους έκταση γιατί είναι σπάνιες και έχουμε την τάση να συνεχίζουμε να τις σκέφτομαι.

Για αυτούς και για άλλους λόγους, Ο Ντάνιελ Γκίλμπερτ, μας λέει ότι συχνά σκοντάφτουμε πάνω στην ευτυχία, παρόλο που δεν μπορούμε να το δούμε γιατί ο εγκέφαλός μας θέτει παγίδες γι 'αυτό. Κάνει αυτό συγκρίνοντας την ευτυχία μας με αυτή των άλλων, ακόμη και γνωρίζοντας ότι είναι υποκειμενική και ότι εμείς - υπό τις ίδιες συνθήκες - δεν μπορούμε να νιώθουμε σαν εκείνους που νομίζουμε ότι είναι ευτυχείς.

Σκεφτείτε τι, αν η ευτυχία ήταν η ικανότητα να δεχτείτε ότι όλα μπορούν να αλλάξουν; και αν η ευτυχία ήταν αυτό που δεν μπορούμε να ελέγξουμε; και αν η ευτυχία είναι να προχωρήσουμε στο μέλλον και να καταλάβουμε τι ο εγκέφαλός μας πτώση πριν φτάσετε? Θα ήθελα, μετά την ανάγνωση του άρθρου, να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο και να μου πείτε τι πιστεύετε, αγαπητέ αναγνώστη.

Θέλω να είμαι ευτυχισμένος με τον δικό μου τρόπο Να είστε ευτυχισμένος χωρίς πρότυπα, με κανέναν να σας πω πώς ή πότε. Πειραματιστείτε με άλλα συναισθήματα που γεμίζουν και δίνουν νόημα στις εμπειρίες σας. Διαβάστε περισσότερα "