Η πρακτική είναι τέλεια

Η πρακτική σας κάνει κάτι επαγγελματικό. Η πρακτική σας κάνει έναν εμπειρογνώμονα. Αλλά ... Ξέρεις τι ασκείς πραγματικά στην καθημερινή σου ζωή; Πριν από λίγες μέρες έβανα αυτό το ερώτημα και συνειδητοποίησα ότι συχνά ασκούμε πράγματα όπως η ανυπομονησία, το άγχος, ο θυμός, η απογοήτευση, η θλίψη, ο θυμός, η ζωή με το αυτόματο κουμπί κ.λπ..

Ασκούμε τον φόβο τόσες φορές την ημέρα, ασκούμε αμφιβολίες. Και πρακτικά δεν πιστεύουμε στον εαυτό μας. Ζητάμε να ζούμε σαν ένα χάμστερ σε έναν τροχό, τρέξιμο, χωρίς να σταματάει μέσα στο τιμόνι, νομίζοντας ότι πηγαίνουμε κάπου και τελειώνουμε χωρίς να φτάσουμε οπουδήποτε.

Εμείς πρακτική αναβάλλουμε τι θα μας έκανε καλά. Ασχολούμαστε με την ιεράρχηση προτεραιοτήτων, τη δουλειά για τη ζωή, την άσκηση. Εμείς πρακτική δεν κοιμάται, εμείς πρακτική δεν φροντίζουμε τον εαυτό μας. Επίσης κάνουμε πρακτική να αφήνουμε αγάπη, να παρακολουθούμε τηλεόραση και να γεμίζουμε το μυαλό μας με κακά νέα. Ασκούμε την απόρριψη του σώματός μας, επικρίνοντας τον εαυτό μας.

Δεν μπορείτε να αισθανθείτε ελεύθεροι, αν φοβάστε να μην τοποθετήσετε

Φυσικά ασκούμε επίσης καλά πράγματα. Αλλά αυτό δεν με ενοχλεί. Είναι θαυμάσιες πρακτικές και θα γίνετε δάσκαλος σε αυτά.

Η πρακτική του φόβου σας εμποδίζει να είστε ελεύθεροι

Δεν είναι δυνατόν να αισθάνεστε ΔΩΡΕΑΝ εάν φοβάστε ότι δεν ταιριάζει, εάν ζείτε θύμα του φόβου αυτού ή άλλου. Δεν είναι δυνατόν να αισθάνεστε ελεύθεροι αν δεν δώσετε στον εαυτό σας το δικαίωμα να ξεφύγετε από τον κανόνα, να κάνετε αυτό που νιώθετε, να είστε μόνο με το ποιος θέλετε. Και αν δεν αισθάνεστε ελεύθεροι, δεν είναι δυνατόν να είστε ευτυχισμένοι.

Επομένως, είναι σημαντικό να ανακαλύψετε το δικό σας όνειρο, να βρείτε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς, αυτό που σας γεμίζει και σας κάνει ευτυχισμένους. Το όνειρό σας αποκαλύπτει ποιες είναι οι αξίες σας και οι αξίες σας αποκαλύπτουν ποιοι είστε. Όσον αφορά αυτά τα όχι τόσο καλά ή ειλικρινά αρνητικά, ρωτήστε τον εαυτό σας: Τι ασκώ καθημερινά, ίσως κάθε ώρα?

Ίσως ασκείτε την έλλειψη αρμονίας, την ένταση, το καθημερινό χάος; Επειδή σε όλα όσα ασκείτε θα γίνετε ειδικός. Ό, τι ασκείτε θα γίνει ισχυρότερη και ισχυρότερη στη ζωή σας, θα καταλαμβάνει χώρο, κερδίζει έδαφος. Πρακτική κάθε μέρα, σε κάθε στιγμή, να σταματήσετε και να εξασκηθείτε, να δημιουργήσετε κάποιες συνήθειες.

Ό, τι ασκείστε θα καταλήξει να είναι η δική σας ζωή

Και εδώ όλοι πέφτουν, με αδράνεια. Δεν το κάνουμε αυτό συνειδητά, το κάνουμε χωρίς να συνειδητοποιούμε, γιατί είναι μια εκτεταμένη πρακτική στην κοινωνία μας. Με τον ίδιο τρόπο που οι έφηβοι αρχίζουν να πίνουν επειδή είναι αυτό που βλέπουν γύρω, ή να καπνίζουν να νιώθουν μεγαλύτερης ηλικίας, μιμούμαστε και μαθαίνουμε από προηγούμενους ενήλικες όλες αυτές τις πρακτικές. Θεωρήσαμε ότι ήταν φυσιολογικό. Αλλά δεν είναι φυσικό.

Με ποιον τρόπο θέλετε να πάρετε?

Ο άνθρωπος, όπως οποιοσδήποτε ζωντανός οργανισμός, δημιουργείται για να προσεγγίσει το καλό, σε αυτό που του δίνει ευεξία και να απομακρυνθεί από αυτό που τον προκαλεί να υποφέρει. Ωστόσο, στην κουλτούρα μας ορισμένα στοιχεία έχουν παραμορφωθεί και ζούμε γαντζωμένα σε αυτά τα συναισθήματα.

Βρισκόμαστε συνδεδεμένοι με τη θυματοποίηση, δεν μπορούμε να δούμε το φως στο τέλος της σήραγγας. Βυθίζουμε με αντιξοότητες, αντί να τις βλέπουμε ως ευκαιρίες. Είναι καιρός να αλλάξετε την προοπτική και να ακολουθήσετε μια νέα πορεία. Ας είμαστε υπεύθυνοι για τη ζωή μας, δεν υπάρχει κανένας αλλά για να καθορίσουμε τα βήματά μας, αποφασίσαμε ανά πάσα στιγμή πού να πάμε.

Τώρα έχετε την ευκαιρία να σταματήσετε, να ανοίξετε τα μάτια σας και να αποφασίσετε ότι δεν θέλετε να συνεχίσετε σε αυτό το μονοπάτι. Ότι θέλετε να περπατήσετε σε ένα μονοπάτι που οδηγεί στην ευτυχία. Είστε αυτός που κατευθύνει την πορεία και τη ζωή σας, σηματοδοτείτε τα βήματα, όταν αλλάζετε τη στάση σας ανοίγονται νέες ευκαιρίες, νέες διαδρομές.

«Αυτός που μαθαίνει και μαθαίνει και δεν ασκεί αυτό που ξέρει, είναι σαν εκείνος που άρει και άρει και δεν σπείρει»..

-Πλάτωνα-.

Ζητήστε το χρόνο για εσάς. Απασχοληθείτε σε κάτι / κάποιον που σας κάνει ευτυχισμένους. Τώρα είναι η σειρά σας, τι ασκούσατε μέχρι τώρα; Αφού παρακολουθήσετε το βίντεο και κάνετε την άσκηση, ποια θα είναι η νέα σας πρακτική; Πάρτε το χρόνο σας και να εξερευνήσετε μέσα σας. Πού θα πάτε;?

Η εσωτερική αποσύνδεση όταν παραμελούμε τα συναισθήματά μας Η εσωτερική αποσύνδεση είναι ένας αμυντικός μηχανισμός όπου επιλέγουμε να μην αισθανόμαστε έτσι ώστε να μην υποφέρουμε και να "δροσίζουμε" την καρδιά για να προστατεύουμε την ψυχή από νέες αποτυχίες. Διαβάστε περισσότερα "