Ο μινιμαλισμός να απαλλαγεί από αυτό που έχετε αφήσει για να κάνετε χώρο στο μυαλό σας

Πριν μιλήσουμε για μινιμαλισμό, κοιτάξτε γύρω και μετρήστε τα αντικείμενα που βλέπετε... Πιστεύετε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που έχουν συσσωρευτεί; Περισσότερο από ότι χρειάζεστε; Είστε ένας από εκείνους που φέρνουν μια τεράστια τσάντα που δεν έχει δει το κάτω μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα; Έχετε ρούχα που δεν έχετε φορέσει εδώ και χρόνια; Κουζινικά σκεύη που έχετε χρησιμοποιήσει μόνο μία φορά?

Ζούμε σε έναν κόσμο όπου το συνηθισμένο είναι ότι συσσωρεύουμε περισσότερα αντικείμενα από όσα χρειαζόμαστε, είτε πρόκειται για είδη γραφείου, ρούχα, παπούτσια, μακιγιάζ, εργαλεία ...

Αυτά τα αντικείμενα καταλαμβάνουν φυσικό χώρο στα σπίτια μας, ξεχειλίζουν ερμάρια, συρτάρια, κασέλες, υποδηματοποιούς ... Αλλά το χειρότερο είναι ότι καταλαμβάνουν επίσης τον ψυχικό μας χώρο και το χρόνο μας, αφού πρέπει να ταξινομήσουμε, να τα διατάξουμε ή να τα καθαρίσουμε.

Λοιπόν, υπάρχει μια φιλοσοφία της ζωής που μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε και να διαχειριστείτε αυτή τη συσσώρευση με διαφορετικό τρόπο. Πρόκειται για μινιμαλισμό. Υ Ο μινιμαλισμός δεν είναι για το να έχεις λιγότερα, αλλά για να κάνεις χώρο για αυτό που πραγματικά έχει σημασία.

Τι είναι ο μινιμαλισμός?

Ο μινιμαλισμός είναι μια φιλοσοφία της ζωής προτείνει να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο ο αριθμός των αντικειμένων υλικού που διαθέτουμε. Η ιδέα είναι να ζούμε με το ελάχιστο απαραίτητο, το οποίο για κάθε άτομο, με τις περιστάσεις του, θα είναι διαφορετικό: έχουν λιγότερα πράγματα να έχουν περισσότερο φυσικό και διανοητικό χώρο.

Όταν προβληματίζουμε γιατί αποθηκεύουμε αντικείμενα που δεν χρησιμοποιούμε, θα συνειδητοποιήσουμε ότι υπάρχουν συναισθηματικοί λόγοι, εκτός από το τυπικό "σε περίπτωση που το χρειάζομαι κάποια στιγμή". Ρούχα, δώρα, γράμματα κλπ., Τα οποία ανατρέπουμε επειδή μας υπενθυμίζουν τους παρελθόντες χρόνους, σαν να φυλάσσονταν μνήμες στα υλικά αντικείμενα.

Ο μινιμαλισμός είναι μια άσκηση που μας βοηθά να αποσυνδεθούμε από τα υλικά πράγματα, συνειδητοποιώντας ότι οι μνήμες ζουν μέσα μας, όχι σε αντικείμενα.

Όσο λιγότερο χρειάζεστε, τόσο πιο ελεύθερα είστε

Πώς να εφαρμόσετε τον μινιμαλισμό στην πράξη

Το ιδανικό είναι να ξεκινήσετε μικρά, να διαιρέσετε τα αντικείμενα ανά περιοχές και να αξιολογήσετε τι πραγματικά χρειάζεστε, ποια αντικείμενα δεν είστε βέβαιοι ότι χρειάζεστε και ποιες από τις οποίες γνωρίζετε μπορείτε να απαλλαγείτε.

• Στην κουζίνα:Τι μαγειρικά σκεύη δεν έχω χρησιμοποιήσει για περισσότερο από ένα χρόνο? Χρησιμοποιώ πραγματικά όλα τα μπαχαρικά που έχω?
• Στο ντουλάπι: Ποια ρούχα ή παπούτσια δεν αξίζουν πλέον ή δεν έχω χρησιμοποιήσει για περισσότερο από ένα χρόνο?
• Στο γραφείο: Έχω φορητούς υπολογιστές, παλιά ημερολόγια ή σημειώσεις πριν από χρόνια; ¿Υπάρχουν συρτάρια "tailor" που σχεδόν ποτέ δεν ανοίγω?

Επίσης,, Υπάρχουν ορισμένες προκλήσεις που μπορούν να μας βοηθήσουν να εφαρμόσουμε τον μινιμαλισμό στην πράξη:

Έργο 333

Το Project 333 μας ενθαρρύνει να επιλέξουμε 33 ενδύματα και να περάσουν μόνο μια εποχή με αυτά τα ρούχα. Δεν είναι απαραίτητο να πετάξετε τα υπόλοιπα, απλά τα απορρίψτε.

Έτσι θα συνειδητοποιήσουμε πόσο λίγο μπορούμε να φορέσουμε. Και όχι μόνο αυτό, αλλά και πόσο χρόνο αποθηκεύουμε επιλέγοντας τι να φορέσουμε όταν δεν υπάρχουν τόσο πολλές επιλογές.

Μινιμαλιστικός ανταγωνισμός

Μια άλλη πρόκληση είναι να συμφωνήσετε με κάποιον που βρίσκεται στην ίδια διαδικασία με κάποιον ανταγωνισμό μινιμαλιστική Την πρώτη ημέρα του μήνα, και οι δύο θα πρέπει να απαλλαγείτε από ένα ανήκουν. το δεύτερο, από τα δύο? το τρίτο, τρεις ... και ούτω καθεξής μέχρι το τριακοστό.

Αυτός που μπορεί να αντέξει περισσότερο, κερδίζει. Μόλις έχετε το σύνολο των αναλώσιμων ειδών, πολλοί μπορούν να το δωρίσουν ή να τα πουλήσουν σε καταστήματα λιτότητας.

Οφέλη από μινιμαλισμό

Ο μινιμαλισμός όχι μόνο βοηθά να κρατήσει το σπίτι οργανωμένο και χωρίς "σκουπίδια". Έχει πολλά άλλα πλεονεκτήματα:

• Κερδίζουμε χρόνο χωρίς να χρειαστεί να αλλάξουμε τις μεγάλες ντουλάπες, να καθαρίσουμε τα πιάτα που δεν χρησιμοποιούμε, κλπ. Επίσης όταν αποφασίζετε τι να φορέσετε.
• Μαθαίνουμε να αποσυνδεθούμε από τα υλικά αντικείμενα και ότι οι πραγματικές αναμνήσεις ζουν μαζί μας.
• Αυτό μας ανοίγει στο μέλλον, εξαλείφοντας την προσκόλληση που έχουμε στα αντικείμενα του παρελθόντος.
• Μας κάνει πιο ελεύθερους: Έχουμε λιγότερα βάρη όταν μετακινούνται ή ταξιδεύουν, με αυτό που γίνεται ευκολότερο.
• Μας κάνει να γνωρίζουμε περισσότερο αυτό που καταναλώνουμε, με την επακόλουθη εξοικονόμηση, για εμάς και το περιβάλλον.
• Και, πάνω απ 'όλα, μας βοηθά να το συνειδητοποιήσουμε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό είναι σχεδόν ποτέ υλικό

Εάν έχετε ποτέ κατακλυστεί από αυτό που συσσωρεύετε, σας έχει κοστίσει να βρείτε κάτι ή έχετε αισθανθεί ότι σπαταλάτε πολύ χρόνο να οργανώσετε ή να καθαρίσετε τα πράγματά σας, σας ενθαρρύνω να προσπαθήσετε να εισαγάγετε τον εαυτό σας σε αυτή τη φιλοσοφία της ζωής. Ο μινιμαλισμός είναι ένα άμεσο μονοπάτι για την ειρήνη του μυαλού

Η μέθοδος Marie Kondo για να παραγγείλετε τη ζωή, διατάζοντας το σπίτι Η μέθοδος Marie Kondo είναι μια στρατηγική για την τάξη του σπιτιού και, μαζί του, για καλύτερη οργάνωση της ζωής. Έχει χιλιάδες οπαδούς στον κόσμο Διαβάστε περισσότερα "