Προληπτική ή αντιδραστική; Η απάντηση μπορεί να είναι το κλειδί για τα προβλήματά σας

Οι έννοιες της ενεργητικής και της αντιδραστικής έχουν αναπτυχθεί στο πλαίσιο της ψυχολογίας εργασίας, παρόλο που αρχικά δημιουργήθηκε από τον Βίκτορ Φράνκ, έναν Αυστριακό νευρολόγο και ψυχίατρο που επέζησε από τα ναζιστικά στρατόπεδα συγκέντρωσης. Με την πάροδο του χρόνου, ο κόσμος της εργασίας διέθετε αυτές τις αρχές και σήμερα είναι πολύ δημοφιλής σε αυτόν τον τομέα.

Ορίζεται ως ενεργός σε αυτό το θέμα που είναι σε θέση να αναλάβει την πρωτοβουλία ενόψει των δυσκολιών. Αυτό σημαίνει ότι η βασική στάση τους είναι να προτείνουν λύσεις και να αναλαμβάνουν ευθύνη έναντι καταστάσεων, χωρίς να χρειαστεί να προσκληθούν ή να πιέσουν να το κάνουν. Επικεντρώνεται στη δράση, από την άποψη της υπέρβασης των προβλημάτων, τα οποία στην πραγματικότητα θεωρεί ως προκλήσεις.

"Κάθε δυσκολία που ξεφεύγει αργότερα θα γίνει ένα φάντασμα που θα διαταράξει την ανάπαυσή μας"

-Frédéric Chopin-

Γυρίστε, Το αντιδραστικό πρόσωπο είναι αυτό που, όπως υποδηλώνει το όνομα, περιορίζεται στην αντίδραση ή την ανταπόκριση μόνο όταν αντιμετωπίζει ή πιέζει να το πράξει. Ο τύπος της αντίδρασης είναι θεμελιωδώς παθητικός. Δεν ενεργεί, αν δεν υπάρχει λόγος να δράσουμε. Δεν προτείνει, αν κάτι δεν το υποχρεώσει. Δεν προσπαθεί να προχωρήσει περισσότερο, αλλά ανταποκρίνεται μόνο σε περίπτωση που υπάρχει ένα κίνητρο που την ενθαρρύνει να το κάνει.

Αντιδραστήρια έναντι προληπτικών

Για να δώσουμε ρίζες σε αυτές τις έννοιες, ας δούμε πώς εκφράζονται στην καθημερινή πραγματικότητα. Στη συνέχεια, θα σας δείξουμε τα κύρια χαρακτηριστικά του προφίλ ενός ενεργού ατόμου και ενός ατόμου με προληπτικό προφίλ. Με αυτόν τον τρόπο θα διευκρινίσουμε την ιδέα.

Πώς συμπεριφέρεται ένα ενεργό άτομο

Το ενεργό άτομο συνήθως τα παρακάτω:

• Συνήθως δεν προβλέπει τις συνέπειες των πράξεών του.
• Αντιδράει παροδικά στα προβλήματα, σχεδόν πάντα επιθετική ή αίσθημα εκφοβισμού.
• Απορρίψτε την ανάλυση των πράξεών τους. Σκεφτείτε ότι δεν αξίζει τον κόπο γιατί όλοι είναι αυτό που είναι.
• Επικεντρώνεται σε εξωτερικούς παράγοντες για να ανακαλύψετε τις αιτίες των προβλημάτων σας. Αυτός συνήθως κατηγορεί αυτούς τους παράγοντες για την ταλαιπωρία του.
• Σκεφτείτε πολύ για την αλλαγή του περιβάλλοντος ως φόρμουλα για την επίλυση των δυσκολιών σας.

Πώς συμπεριφέρεται ένα ενεργό άτομο

Το άτομο με προληπτικό προφίλ, από την άλλη πλευρά, έχει αυτά τα πρότυπα συμπεριφοράς εν γένει:

• Συνήθως να είστε προσεκτικοί. Προβλέπει τα γεγονότα και αναλαμβάνει δράση ώστε οι δυσκολίες να μην τον βρίσκουν απροετοίμαστο.
• Σκεφτείτε πριν ενεργήσετε.
• Εργασίες βασισμένες σε στόχους και είναι επίμονη μέχρι να φτάσετε σε αυτούς.
• Δίνει σημασία στην αυτογνωσία. Δεν φοβάται να αναγνωρίσει τα λάθη του, ούτε ζητούν δικαιολογίες γι 'αυτούς.
• Αντιμετωπίζοντας ένα πρόβλημα, αντιδρά με την αντανάκλαση. Πάρτε την πρωτοβουλία να το λύσετε και συχνά την κάνετε μια ευκαιρία

Αντιμετωπίζετε ή αντιμετωπίζετε προβλήματα; Αντιμετωπίζοντας ή αντιμετωπίζοντας προβλήματα είναι δύο τελείως διαφορετικές συμπεριφορές. Με το πρώτο χάνουμε τον έλεγχο, με το δεύτερο να κερδίσουμε δύναμη. Διαβάστε περισσότερα "

Οι πεποιθήσεις που σας εμποδίζουν να είστε προληπτικοί

Υπάρχει μια ολόκληρη σειρά πεποιθήσεων που επαναλαμβάνουμε καθημερινά και που υπονομεύουν τις δυνατότητές μας να εξελιχθούμε προς μια προορατική στάση. Φόβοι και ανασφάλειες που μας πιάζουν και πάνω απ 'όλα μας παραλύουν.

Έτσι, το αντιδραστικό άτομο σώζει την ενέργειά του γιατί φοβάται ότι σε οποιαδήποτε στιγμή μπορεί να τον επιτεθεί. σε αντίθεση με το άτομο με προληπτικό προφίλ, που καταλαβαίνει ότι ο καλύτερος τρόπος ζωής είναι πάντα να είναι σε ώθηση, εν κινήσει.

Ποιες είναι αυτές οι αβάσιμες πεποιθήσεις που μας κάνουν να είμαστε αντιδραστικοί?

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί, αλλά Οι συνήθεις πεποιθήσεις που μπορούν να μας κάνουν πιο αντιδραστικές είναι οι εξής:

• Δεν έχω χρόνο. Είναι μια αιτιολόγηση, μπορείτε πάντα να σχεδιάσετε το χρόνο έτσι ώστε να φτάσει για να πραγματοποιήσει τις δραστηριότητες που μας ενδιαφέρουν. Ο χρόνος είναι εκεί, δεν ανήκει σε τίποτα ή σε κανέναν, εμείς αποφασίζουμε τι μας αφιερώνουμε.
• Κανείς δεν εκτιμά τι κάνω. Είναι επίσης μια δικαιολογία, γενικά να μην κάνουμε περισσότερη προσπάθεια στα καθήκοντα που κάνουμε. Το άτομο δίνει μεγαλύτερη αξία στην αντίδραση των άλλων από ό, τι στην αυτο-αγάπη τους. εξέφρασε αυτό το γεγονός κάνοντας τα πάντα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
• Προτιμώ να κρατώ αυτό που νομίζω. Αυτή η υποτιθέμενη προτίμηση αποκρύπτει την έλλειψη δέσμευσης για τις ιδέες και τα συναισθήματά του. Στο τέλος, αυτό που υπάρχει είναι ο φόβος να μη νοιώθουν οι άλλοι, να απορριφθούν ή να βάλουν τις πεποιθήσεις κάποιες στις δοκιμασίες..
• Δεν έχω αρκετά χρήματα. Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τα όνειρά τους με τον οικονομικό παράγοντα. Ίσως αυτά τα όνειρα σχεδιάζονται έτσι ώστε να καταστούν αδύνατα. Ονειρεύεστε μόνο για το τι είναι αδύνατο να κάνετε και έτσι ο άνθρωπος παραμένει στη ζώνη άνεσής τους, επαναλαμβάνοντας ότι δεν υπάρχει τρόπος να επιτευχθεί αυτό που θέλετε.
• Αφήνω τα πάντα για την τελευταία, αλλά ο χρόνος φτάνει σε μένα. Η συνήθεια να αναβάλλει τις δεσμεύσεις και να αφήνει τα πάντα στον τελευταίο κρύβει την απάθεια ή την έλλειψη ενδιαφέροντος. Αλλά αυτή η αποθάρρυνση δεν αντιμετωπίζεται, αλλά δικαιολογείται λέγοντας ότι στο τέλος είναι δυνατόν να εκπληρωθεί.
• Προτιμώ να μην τραβήξω μεγάλη προσοχή. Μη μπερδέψετε μια συγκεκριμένη εσωστρέφεια ή σεμνότητα, με την εύκολη στάση της μη έκφρασης του εαυτού σας, ώστε να μην συμβιβαστείτε με τίποτα. Στην τελευταία περίπτωση, οι άνθρωποι αφήνουν τους άλλους να λύσουν τα πράγματα και απλά "να παρασυρθούν".

Εργαστείτε για να είστε proactive

Το να είσαι δίκαιος στους ενεργούς ανθρώπους, έχεις ένα πλεονέκτημα και είναι ότι, αντιδρώντας τόσο πολύ σε καταστάσεις άγχους, τείνουν να είναι πιο αποτελεσματικές όταν υπάρχει μια απρόβλεπτη. Το επίπεδο άγχους τους είναι συνήθως χαμηλότερο, επειδή γνωρίζουν ότι είναι ειδικευμένοι στο "μάτι του τυφώνα", όπου τίποτα δεν είναι οργανωμένο και προφανώς είναι χάος. Αυτό το κάνει πιο ελκυστικό για να καταλαμβάνουν ορισμένες θέσεις που απαιτούν αυτό το είδος ενεργειών.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, νομίζετε ότι όλοι έχουμε ένα περισσότερο ή λιγότερο γενικευμένο ύφος που προσεγγίζει έναν πόλο ή άλλο.

Η δουλειά σας θα είναι να το εντοπίσετε και, πάνω απ 'όλα, να συνεργαστείτε μαζί του για να το θέσετε στη διάθεσή σας και σε καμία περίπτωση δεν είναι αυτός που στέλνει στη ζωή σας.

5 τύποι ηγεσίας που θέτει η ψυχολογία των ομάδων Οι τύποι ηγεσίας που προκύπτουν από την έρευνα στην ομαδική ψυχολογία είναι πολύ οριστικά προφίλ. Σας λέμε τα χαρακτηριστικά της. Διαβάστε περισσότερα "

Οι φωτογραφίες προσφέρθηκαν από την Marta Matts, τον Jacob Sutton, τον Oleg Oprisco