Ξέρετε πώς συμπεριφέρεται ο εγκέφαλός μας κατά τον ύπνο;

¿Έχετε ξυπνήσει ένα πρωί χωρίς να μπορείτε να θυμάστε τίποτα από αυτό που ονειρευόσασταν? ¿Συνήθως αναρωτιέστε γιατί υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μεγάλη τάση να θυμούνται τα όνειρά τους; Η αλήθεια είναι ότι οι άνθρωποι ονειρεύονται πολλά πράγματα κατά τη διάρκεια της νύχτας. το πρόβλημα είναι ότι δεν μπορούν να θυμούνται καθημερινά. ¿Ποιος είναι ο πραγματικός λόγος για αυτό; Ακολουθούν τα αποτελέσματα μερικών μελετών σχετικά με αυτό το θέμα.

Η δραστηριότητα του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια του ύπνου

Στο Κέντρο Έρευνας Νευροεπιστημών της Γαλλίας, με επικεφαλής τον Perrine Ruby, οι επιστήμονες αποφάσισαν να ξεκινήσουν τις σπουδές τους καταγράφοντας την εγκεφαλική δραστηριότητα 36 ατόμων, οι οποίες χωρίστηκαν σε δύο μεγάλες ομάδες: High Recallers (ικανά να θυμούνται τα όνειρά σας) και χαμηλά Recallers (όσοι θυμούνται μόνο τα όνειρά τους μία ή δύο φορές το μήνα).

Τόσο στον ύπνο όσο και στην αφύπνιση, αυτοί οι άνθρωποι δημιουργήθηκαν για να ακούσουν περιβαλλοντικές μελωδίες μαζί με τον σποραδικό ήχο του ονόματός τους. Αν και είναι πολύ περίεργο, Υπάρχει ένας κοινός παρονομαστής μεταξύ των ανθρώπων που τείνουν να θυμούνται τα όνειρά τους: είναι συνήθως πιο επιφυλακτικοί όταν ακούν τα ονόματά τους. Αυτή η λεπτομέρεια προκάλεσε το ενδιαφέρον διαφόρων επιστημόνων.

Κατά τη διάρκεια της διαμονής τους, οι δύο ομάδες παρουσίαζαν παρόμοιες αλλαγές στην εγκεφαλική τους δραστηριότητα όταν γίνονταν να ακούσουν τα ονόματά τους. Όμως, ενώ ήταν ξύπνιοι, οι υψηλοί Recallers κατέγραψαν μια παρατεταμένη υποτίμηση ενός από τα κύματα του εγκεφάλου τους (γνωστά ως “άλφα κύμα”) τη στιγμή που ακούει τα ονόματά τους. Σύμφωνα με τον Perrine Ruby, αυτή η αλλαγή κατά τη διάρκεια της επαγρύπνησης θα μπορούσε να είναι ο παράγοντας που διαφοροποιεί τους τρόπους του ονείρου.

Μπορεί να αναφερθεί ότι, σε σύγκριση με τους μικρούς Recallers, οι υψηλοί Recallers έχουν την ικανότητα να ενεργοποιούν περισσότερες περιοχές του εγκεφάλου προκειμένου να βελτιώσουν την επεξεργασία των ήχων όταν είναι ξύπνιοι. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του ύπνου, το κύμα άλφα παρουσιάζει μια αντίστροφη συμπεριφορά, έτσι τείνει να αυξάνεται όταν ακούγεται ένας απρόσμενος ήχος. Η καλύτερη εξήγηση για αυτό το αποτέλεσμα βασίζεται στο γεγονός ότι, Μέσω αυτού του μηχανισμού, ο εγκέφαλος προσπαθεί να προστατευθεί από το να διακόπτεται ενώ βρίσκεται σε περίοδο ύπνου.

Αποτελέσματα και γενικά συμπεράσματα

Συμπερασματικά, ένα άτομο του οποίου το άλφα κύμα συνήθως αυξάνεται παρατεταμένα κατά τη διάρκεια του ύπνου, δηλ. ένας υψηλός αναπληρωτής, έχει μεγαλύτερη τάση να θυμάται τα όνειρα, αφού ο εγκέφαλός του προστατεύεται καλύτερα από τις διακοπές και τους ήχους των άλλων.

Επιπλέον (και σε αντίθεση με ό, τι μπορεί να αναμένεται), συνήθως ξυπνούν πιο εύκολα, σε σύγκριση με τους χαμηλός Recallers, έτσι έχουν μεγαλύτερη τάση να θυμούνται ένα όνειρο εάν ξυπνούν μετά από μερικά.

Οι πτυχές που πρέπει να εξετάσουμε

Αφού γνωρίσετε αυτές τις έρευνες, ξέρετε: την επόμενη φορά που αναρωτιέστε γιατί δεν μπορείτε να θυμηθείτε τα όνειρά σας, ίσως πρέπει να τα αποδώσετε στα προσωπικά σας γνωρίσματα. Επίσης,, το να ζείτε κάτω από άγχος προκαλεί προβλήματα προσοχής, οπότε θα πρέπει επίσης να αναρωτηθείτε αν στο παρελθόν υπάρχει κάτι που συμβαίνει στο κεφάλι σας που παίρνει μεγάλο μέρος της προσοχής σας.

Η εικόνα προσφέρθηκε από τον Rachel Sian