Πώς να παρακινήσετε νέους αθλητές; 14 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε

Μία από τις μεγαλύτερες τρέχουσες ανησυχίες στον τομέα του αθλητισμού σχετίζεται με το κίνητρο των νέων αθλητών για να τους επιτρέψει να αποσπάσουν τις δυνατότητές τους.

Πολλοί είναι οι επαγγελματίες (προπονητές, βοηθοί, διευθυντές, γιατροί, ψυχολόγοι, κλπ), από διαφορετικές οπτικές γωνίες, προσπαθώντας να βρει τις βασικές κατευθυντήριες γραμμές που εξασφαλίζουν επαρκή κίνητρα, με την οποία επιτυγχάνεται η μέγιστη ικανοποίηση στον αθλητισμό. Το πρόβλημα είναι ότι δεν υπάρχει συναίνεση μεταξύ αυτών.

Ωστόσο, μπορείτε πάντα να σκέφτεστε προς τα πίσω, δηλαδή,, Λάβετε υπόψη τι δεν πρέπει να κάνετε εάν θέλετε να διατηρήσετε το κίνητρο ενός αθλητή.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές κινητοποίησης"

Για να παρακινήσουμε νέους αθλητές, πρέπει να αποφύγουμε ...

Εδώ είναι 14 πτυχές που πρέπει να αποφευχθούν στον κόσμο του αθλητισμού, ιδιαίτερα των νέων αθλητών. Οι συστάσεις είναι κυρίως για προπονητές.

1. Μην ανεχτείτε τα σκαμπανεβάσματα στην απόδοση

Στον αθλητικό κόσμο, όπως και σε άλλους τομείς της ζωής, οι αθλητές μπορούν να έχουν καλύτερες μέρες και χειρότερα. Το σημαντικό είναι που αισθάνονται υποστήριξη από τους προπονητές τους και ότι σέβονται και κατανοούν τις αλλαγές. Γι 'αυτό είναι πάντα σημαντικό να δίνετε προσοχή στη συνηθισμένη συμπεριφορά του αθλητή και να επιλέξετε τα κατάλληλα εργαλεία για να τα αντιμετωπίσετε.

2. Θεωρήστε "αποτέλεσμα = ύπαρξη"

Πολλοί αθλητές θεωρούν ότι το περιβάλλον τις εκτιμά ως άτομο σύμφωνα με τα αθλητικά τους αποτελέσματα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πιστεύουν ότι εάν έχει επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα, είναι "καλύτερο" και εάν έχει αποκτηθεί ένα κακό αποτέλεσμα, "είναι χειρότερο". Το ερώτημα είναι να κάνουμε κάποιον να διαπιστώσει ότι κάποιος είναι ανεξάρτητος από τα αποτελέσματα που προκύπτουν καθώς αυτά μπορούν να επηρεαστούν από πολλαπλές μεταβλητές που δεν σχετίζονται μόνο με τον εαυτό του. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να αποφύγετε σχόλια όπως "Έχετε χάσει, είστε άχρηστοι".

• Σχετικό άρθρο: "Θεωρίες της αιτιώδους κατανομής: ορισμός και συγγραφείς"

3. Περιορίστε τη συμμετοχή στη λήψη αποφάσεων

Ο αθλητής πρέπει να έχει τη δυνατότητα να αποφασίσει, για παράδειγμα, τους στόχους ή τους όρους εκπαίδευσης. Το γεγονός της αισθάνονται ότι λαμβάνεται υπόψη η προσωπική γνώμη Παρέχει ένα θετικό συναίσθημα που μπορεί να αυξήσει το κίνητρο και την ευθύνη ανάλογα με το άθλημα. Πρέπει να προσπαθήσουμε να συμβουλευτούμε, κατά περίπτωση, την άποψη του αθλητή και να προσπαθήσουμε να επιτύχουμε συναίνεση μαζί του.

4. Ορίστε μη ρεαλιστικούς στόχους για την επίτευξη αποτελεσμάτων

Είναι σημαντικό οι στόχοι να είναι ρεαλιστικοί. Στην πραγματικότητα, είναι μια από τις βάσεις για να επιτευχθεί ένας καλός στόχος. Προκειμένου να διατηρηθούν ή να αυξηθούν τα κίνητρα, είναι σημαντικό οι στόχοι να θεωρούνται εφικτοί και ο ίδιος ο αθλητής να πιστεύει ότι μπορεί να τους επιτύχει. Αν προκύψει πρώτα πολύ φιλόδοξος στόχος και με τον οποίο ο αθλητής αισθάνεται ότι δεν θα ευημερήσει, είναι δύσκολο το κίνητρο να μην εξασθενίσει.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "προσωπικότητα τελειομανής: τα μειονεκτήματα της τελειομανίας"

5. Ενθαρρύνετε την αρνητική ανατροφοδότηση

Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι ο αθλητής αποτιμά θετικά και ενθαρρυντικά σχόλια. Για το λόγο αυτό, η εστίαση στις αρνητικές πτυχές μπορεί μόνο να προκαλέσει μείωση της κατάστασης του νου. Είναι λογικό να πιστεύουμε ότι αυτό που έχει γίνει λάθος πρέπει να διορθωθεί, αλλά είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα επιτεύγματα και να ενθαρρύνουμε σε κάθε κατάσταση.

6. Ενθαρρύνετε ένα πρότυπο χρόνιας δυσαρέσκειας

Όλα τα πρόσωπα που αποτελούν μέρος του περιβάλλοντος του αθλητή πρέπει να λαμβάνει υπόψη την κατάσταση του να αποφύγει συνεχίζοντας την τάση των δυσαρέσκεια, σε περίπτωση που υπάρχει. Γι 'αυτό είναι σημαντικό βοηθήστε τον αθλητή να δει τα θετικά μέρη της κατάστασής του και σε καμία περίπτωση δεν υποστηρίζουν την αρνητική άποψη.

7. Αποφύγετε την αρχή της Fair Play

Η αρχή του Fair Play καλείται "fair play", δηλαδή,, ανταγωνισμό με βάση το σεβασμό προς τους άλλους και γνωρίζοντας ότι δεν είναι όλα καλά στον αθλητισμό για να επιτύχουν το στόχο.

Με αυτή την έννοια, αν ένας αθλητής αισθάνεται προπονητές του και άλλα συναφή ενθαρρύνουμε να αποφύγετε το «ευ αγωνίζεσθαι» για να πάρει ένα καλύτερο αποτέλεσμα, το κίνητρο τείνει να μειωθεί, λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι ενθαρρύνονται να συμπεριφέρονται εναντίον μιας από τις θεμελιώδεις αρχές του αθλητισμού.

8. Εκτελέστε ρουτίνα προπόνηση

Η μονοτονία είναι μια φθορά των αθλητών. Η έλλειψη νέων στόχων και το αίσθημα της μη προόδου σημαίνει ότι το κίνητρο για τη διεξαγωγή του αθλητισμού πέφτει. Είναι σημαντικό να προωθήσετε βελτιώσεις και να αναπροσανατολίζετε την καριέρα του αθλητή από καιρό σε καιρό.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τα 10 κλειδιά για να παρακινήσετε τον εαυτό σας"

9. Αναγνωρίστε μόνο τα αποτελέσματα, "επιτυχία = νίκη"

Στην εξέλιξη του αθλητή πρέπει να ενισχυθεί θετικά η όλη διαδικασία. Είναι λάθος να αναγνωρίζουμε την επιτυχία μόνο με τη νίκη σε ένα διαγωνισμό, δεδομένου ότι ένας αθλητής μπορεί επίτευξη επιτυχίας με βάση την επίτευξη άλλων στόχων και στόχων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι η επιτυχία επιτυγχάνεται επίσης σε μικρή πρόοδο και συνειδητοποίηση που δεν εξαρτάται πάντοτε από τον εαυτό του και τις ικανότητές του.

10. Βάλτε τον διαγωνισμό πριν από τον προσωπικό διαγωνισμό

Στον αθλητισμό, το πιο σημαντικό είναι ο αθλητής και η εξέλιξή του. Ως εκ τούτου, πρέπει να επικεντρωθεί η προσοχή σε αυτόν και την προσωπική του ανάπτυξη. Δεν μπορείτε να πολεμήσετε μόνο για να επιτύχετε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα βραχυπρόθεσμα, αλλά πρέπει να αναζητήσετε τη μακροπρόθεσμη αλλαγή του αθλητή.

11. Βελτιώστε τις λανθασμένες αιτιολογικές αιτίες

Πρέπει να βοηθήσετε τον αθλητή να γνωρίζει ανά πάσα στιγμή τις αιτίες των αθλητικών αποτελεσμάτων του. Με αυτή την έννοια, δεν μπορούμε να πιστέψουμε τις επιτυχίες αθλητή ή / και αστοχίες εξαρτάται πάντα αποκλειστικά για τον εαυτό του ή, σε αντίθετη περίπτωση, το περιβάλλον.

Το σημαντικό είναι να βρεθεί μια ισορροπία και να τον κάνει να βλέπει ότι, για την επίτευξη ενός στόχου, οι δεξιότητές του είναι εξίσου σημαντικές με τους εξωτερικούς παράγοντες που μπορούν να τους επηρεάσουν. Αλλά πάντα να είναι ρεαλιστική και αντικειμενική ανά πάσα στιγμή.

12. Ενθαρρύνετε ότι οποιαδήποτε πρόκληση είναι υπερβολική

Δεν μπορείτε να κάνετε τον αθλητή να πιστεύει ότι όλες οι προκλήσεις είναι υπερβολικές. Πρέπει να τον βοηθήσετε να γνωρίζει, ανά πάσα στιγμή, τις ικανότητές του αλλά και τους περιορισμούς του. Πάνω απ 'όλα, είναι οι περιορισμοί που εξαρτώνται από την πιθανή επίτευξη ενός στόχου. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να είναι σαφές πότε πιστεύουμε ότι, ανεξάρτητα από την προσπάθεια που καταβάλλεται, ο στόχος δεν θα επιτευχθεί.

13. Ενθαρρύνετε τις διαφορές μέσα στην ομάδα

Οι αθλητικές ομάδες είναι ομάδες ατόμων που συμμετέχουν σε ένα άθλημα για να επιτύχουν έναν κοινό στόχο. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει συνοχή και ταυτότητα ομάδας. Για να διατηρηθούν αυτά τα χαρακτηριστικά που δημιουργούν αναμφισβήτητα θετικά συναισθήματα, είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να ενισχύσουμε τις ομοιότητες των μελών της ομάδας και να μην εστιάσει την προσοχή στις διαφορές.

Αν υπογραμμίζουμε συνεχώς τι χωρίζει την ομάδα Είναι ευκολότερο για την ανίχνευση της ομάδας και, ως εκ τούτου, το ατομικό και ομαδικό κίνητρο να μειωθεί.

14. Ζητήστε την αποκλειστικότητα της αθλητικής πρακτικής

LΟι αθλητές δεν σταματούν να είναι άτομα με προσωπική και ακαδημαϊκή ζωή παράλληλα με το άθλημα. Ως εκ τούτου, και ιδίως των νέων αθλητών οι οποίοι δεν έχουν ακόμη επιλέξει να αφοσιωθεί επαγγελματικά με το άθλημα, είναι σημαντικό να μην απαιτούν την πλήρη συμμετοχή, δεδομένου ότι μπορεί να ασκήσει υπερβολική πίεση και, συνεπώς, να δημιουργήσει φθορά. Όλα αυτά καταλήγουν να μεταφράζονται σε μια μείωση του κινήτρου για να μην βρεθεί ικανοποίηση στην αθλητική πρακτική.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Ενίσχυση (θετική και αρνητική) στον αθλητικό τομέα"