Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο με αλκοολισμό; 13 πλήκτρα

Η κατανάλωση οινοπνεύματος είναι ένα κοινωνικά αποδεκτό φαινόμενο που στην πραγματικότητα αποτελεί μέρος της αρχαιότητας ενός μεγάλου αριθμού πολιτισμών. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι κάνουν υπερβολική και παρατεταμένη κατανάλωση αλκοόλ με την πάροδο του χρόνου και καταλήγουν να αποκτούν εξάρτηση από αυτήν την ουσία: μιλάμε για την εξάρτηση από το αλκοόλ ή τον αλκοολισμό.

Η κατάσταση αυτή έχει σοβαρές επιπτώσεις στο θέμα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας ή ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο. Είναι κάτι δραματικό που πολλές οικογένειες παρατηρούν σε ένα από τα μέλη της, χωρίς να ξέρουν πώς να ενεργούν. Πώς να βοηθήσετε έναν αλκοολικό? Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε μια σειρά γενικών κατευθυντήριων γραμμών που τα μέλη της οικογένειας και οι φίλοι μπορούν να βρουν σχετικές και χρήσιμες για την αντιμετώπιση του θέματος.

• Σχετικό άρθρο: "Ο αλκοολισμός: αυτά είναι τα αποτελέσματα της εξάρτησης από την κατανάλωση"

Υπενθυμίζοντας τις έννοιες: τι είναι ο αλκοολισμός?

Ο αλκοολισμός θεωρείται εθισμός αλκοόλ, δηλαδή, η απόκτηση του φυσική και ψυχολογική εξάρτηση από την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών που δημιουργείται λόγω της απόκτησης ανοχής προς την κατανάλωσή του. Το σώμα χρειάζεται υψηλότερες ποσότητες ουσίας για να παρατηρήσετε τα ίδια αποτελέσματα, ενώ το δικό τους ισχυρό απουσία δημιουργεί μια απόσυρση, όπως και τώρα δυσφορία, ανησυχία, σπασμούς και άλλα συμπτώματα μειωμένη. Καταναλώνεται κατά τέτοιο τρόπο ώστε να δαπανάται μεγάλος χρόνος για να παραμεληθεί ή να υποστεί βλάβη το αλκοόλ ή άλλες σχετικές δραστηριότητες ή περιοχές ζωής.

Αντιμετωπίζουμε μια κατάσταση στην οποία το θέμα χάνει τον έλεγχο της κατανάλωσης, κάτι που είναι πολύ μεγαλύτερο από αυτό που θα αναμενόταν και θα πραγματοποιήθηκε παρά τη γνώση των πιθανών αποσπασματικών συνεπειών τόσο για τον ίδιο όσο και για το περιβάλλον του. Ωστόσο, υπάρχει συχνά η επιθυμία να σταματήσει η κατανάλωση και μπορεί να έχει κάνει μία ή περισσότερες απόπειρες (ανεπιτυχείς). Παρ 'όλα αυτά, συχνά αρνούνται την ύπαρξη εξάρτησης.

Η ανεξέλεγκτη και συχνή κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει δραματικές συνέπειες, μπορεί να προκαλέσει κίρρωση του ήπατος, λιπαρό ήπαρ ή ακόμα και νεφρική δυσλειτουργία. Η βλάβη σε αυτά τα όργανα μπορεί να είναι μη αναστρέψιμη και να οδηγήσει στην ανάγκη για μεταμόσχευση ή ακόμα και θάνατο από την καταστροφή αυτών των ιστών. Ο αλκοολικός είναι συχνά μεθυσμένος, η παρουσία κενών και η απώλεια συνείδησης είναι συνήθης. Σε μερικές περιπτώσεις το άτομο μπορεί να φτάσει στο κώμα του αιθυλίου ή ακόμα και στον θάνατο με καρδιοαναπνευστική ανακοπή.

Επίσης, η συμπεριφορά μεταβάλλεται, κυμαινόμενη από την επιθετικότητα έως την ακραία παθητικότητα, και δεν είναι ασυνήθιστο να γίνονται συμπεριφορές κινδύνου ενώ είναι μεθυσμένοι. Κοινωνικά μπορούν να υποφέρουν από την εγκατάλειψη του περιβάλλοντός τους ή να προκαλέσουν μεγάλη ταλαιπωρία στους γύρω τους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 8 σημάδια της εξάρτησης από το αλκοόλ"

Βοηθήστε έναν αλκοολικό: μερικές βασικές οδηγίες

Οι οικογένειες και το περιβάλλον δεν γνωρίζουν συνήθως τι πρέπει να κάνουν για να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα, συχνά κατηγορώντας το θέμα ή προσποιείται ότι δεν γνωρίζει ή δεν δικαιολογεί τη συμπεριφορά τους. Αλλά τέτοιες συμπεριφορές δεν βοηθούν τον ασθενή, αλλά μπορούν να περιπλέξουν την κατάστασή τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα αναθεωρήσουμε κάποιες κατευθυντήριες γραμμές για να βοηθήσουμε έναν αλκοολικό, τόσο για να τον κάνει να δει το πρόβλημά σας και να διευκολύνει τη λύση σας.

1. Το περιβάλλον πρέπει να αναγνωρίσει το πρόβλημα

Πρώτον, αν και μπορεί να φαίνεται λογικό, το πρώτο βήμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι δεν δικαιολογούν ή αγνοούν τη συμπεριφορά και την υπερβολική κατανάλωση του υποκειμένου με αλκοολισμό. Το υποκείμενο που πάσχει από αυτή τη διαταραχή ή ασθένεια (όχι αντιξοή, κάτι σημαντικό να θυμάστε) κάνει την κατανάλωση αλκοόλ επικίνδυνη και έχει πολλές βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες συνέπειες. Αυτό το γεγονός, καθώς και ότι πρόκειται για ασθένεια ή διαταραχή και όχι κάτι που το θέμα πρέπει να κάνει και πάνω του οποίου έχει τον απόλυτο έλεγχο, πρέπει να γίνει κατανοητό και κατανοητό από το άμεσο περιβάλλον του.

Είναι σημαντικό να έχουμε αυτό το σημείο στο μυαλό μας, αν το θέμα είναι σε θέση να εντοπίσει και να αναγνωρίσει το πρόβλημά του ή αν δεν γνωρίζει αυτό.

2. Κάντε την προσέγγιση του θέματος σε μια στιγμή sobriety

Μια πτυχή επίσης προφανώς λογική, αλλά αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να ληφθεί υπόψη όταν το άτομο φτάσει μεθυσμένο και με μια παράλογη συμπεριφορά, είναι να ασχοληθεί με το θέμα σε μια εποχή που είναι νηφάλιος. Η αντιμετώπιση του θέματος σε κατάσταση μέθης δεν θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα, το θέμα δεν είναι σε θέση να αντανακλά, να μπορεί εύκολα να ξεχνάει τι έχει μιλήσει ή ακόμα και μια επιθετική απάντηση είναι δυνατή από την πλευρά του.

3. Υιοθετήστε μια θέση βοήθειας και μην κατηγορήσετε

Μπορεί να είναι απλό το γεγονός ότι η απογοήτευση και ο πόνος που προκαλούνται από την κατάσταση του φίλου, του συνεταίρου, του συγγενή ή του αγαπημένου μας, ή της συμπεριφοράς τους ή της αισθητής απουσίας πρόθεσης αλλαγής μας ωθούν να τον κατηγορήσουμε για την κατάσταση. Αυτό το γεγονός δεν βοηθά το θέμα, αλλά μπορεί να παράγει αντιδραστήρια και την ύπαρξη συγκρούσεων που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν ακόμη και να ωθήσουν τους επηρεασμένους να πιουν περισσότερο για να αποφύγουν δυσφορία.

Δεν πρόκειται για προσποίηση ότι δεν συμβαίνει τίποτα, αλλά για να αντιμετωπίσει άμεσα το ζήτημα, αλλά υιοθετώντας μια ενσυναίσθητη στάση που επιτρέπει την προσέγγιση του θέματος με έναν ενεργό και συνεργατικό τρόπο. Είναι επίσης σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι δεν πρέπει να πατρωνεύουμε ή να ξεκινάμε από μια θέση ανωτερότητας, κάτι που θα παράγει επίσης αντίδραση.

4. Παρακολουθήστε πώς επικοινωνείτε

Σε σχέση με το προηγούμενο σημείο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι αντιμετωπίζουμε μια πολύ περίπλοκη κατάσταση. Είναι απαραίτητο να μπορούμε εκφράστε τα συναισθήματά μας σχετικά με την κατάσταση που ζει ο αγαπημένος μας, είναι χρήσιμο να συμπεριληφθούν στις προτάσεις.

Η ανησυχία, αν υπάρχει, πρέπει να εκφραστεί και είναι συνήθως χρήσιμο να αναφερθούμε σε ορισμένες από τις συμπεριφορές που φαίνονται ανησυχητικές. Εκφράστε τον εαυτό σας με ενσυναίσθηση και προσπαθήστε να βρείτε έναν διάλογο, ρωτώντας γιατί ορισμένες συμπεριφορές δεν είναι υπερβολικά απαιτητικές.

5. Διατηρήστε κάποιο βαθμό ελέγχου

Το θέμα με τον αλκοολισμό είναι κάποιος με μεγάλες δυσκολίες να ελέγξει την πρόσληψη αλκοόλ, αυτή η απώλεια ελέγχου είναι η πιο καθοριστική αυτής της διαταραχής. Παρόλο που δεν πρόκειται να ασκήσετε συνεχή έλεγχο κάθε χειρονομίας που κάνετε, καλό είναι να διατηρήσετε έναν συγκεκριμένο έλεγχο της κατάστασής σας. Ένας από τους τρόπους για να γίνει αυτό είναι μέσω της διαχείρισης χρημάτων, με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορείτε να ελέγχετε το ποσό που μεταφέρει το υποκείμενο και το ποσό που δαπανάται, ακόμα και ανάλογα με τον τρόπο. Είναι αλήθεια ότι το άτομο μπορεί να λάβει χρήματα από άλλες πηγές ή ακόμα και να προσκληθεί, αλλά αυτή η διαχείριση είναι πολύ χρήσιμη και περιορίζει την πιθανή αγορά αλκοόλ.

6. Αποφύγετε την έκθεση σε ερεθίσματα που προκαλούν την αντίδραση της κατανάλωσης

Οι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι να κάνουν συγκεκριμένα πράγματα σε ορισμένα μέρη. Ενώ είναι δυνατόν να πίνετε οπουδήποτε, να αποτρέψει το αλκοολικό πρόσωπο από το να εκτεθεί σε καταστάσεις ή περιβάλλοντα που διευκολύνουν την κατανάλωση Είναι πολύ χρήσιμο. Για παράδειγμα, μπαρ, νυχτερινά κέντρα ή μέρη είναι περιβάλλοντα όπου η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών είναι συνήθης..

Επίσης, μην πίνετε τον εαυτό σας μπροστά της. Αυτό θα έκανε το θέμα να σκεφτεί το αλκοόλ και ταυτόχρονα να στείλει ένα αντιφατικό μήνυμα: θέλω να σταματήσετε να πίνετε αλλά πίνω.

7. Λάβετε υπόψη τον πιθανό ρόλο που παίζουμε στον εθισμό

Γενικά, όταν μιλάμε για αλκοολισμό, συνήθως θεωρούμε το συγκεκριμένο θέμα ως εκείνο που έχει το πρόβλημα. Ωστόσο, μερικές φορές το ίδιο το περιβάλλον ευνοεί ή έχει κάποιο ρόλο που διευκολύνει το θέμα να στραφεί στην κατανάλωση. Έχουμε ένα παράδειγμα στην προαναφερθείσα ευθύνη, σε περιπτώσεις κατάχρησης ή εγκατάλειψης ή ακόμα και υπερβολικού πατερναλισμού.

8. Πηγαίνετε στους επαγγελματίες

Ο αλκοολισμός είναι μια κατάσταση, μια χρόνια διαταραχή της οποίας η ύπαρξη μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή του πάσχοντα. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να έρθει σε κάποιου είδους επαγγελματία προκειμένου να αντιμετωπίζουν τα διάφορα στοιχεία που καθορίζουν και διατηρούν την κατανάλωση αλκοόλ ... Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο για να πάει σε ένα κέντρο αποτοξίνωσης (σε ορισμένες περιπτώσεις θα μπορούσε να είναι απαιτείται ακόμη και σε δικαστικό επίπεδο, αν και είναι σκόπιμο να τον καταστήσει κατανοητό ότι πρέπει να φύγει).

Υπό την έννοια αυτή, συνιστάται ενδιαφέρονται και συμμετέχουν ενεργά στη θεραπεία, έτσι ώστε να μάθουν να σχετίζονται με το αντικείμενο και το σύμπτωμα και τις κατευθυντήριες γραμμές που αποκτώνται εκτός από την παροχή κοινωνικής υποστήριξης για να βγούμε από μια κατάσταση που το λιγότερο σκληρό Είναι επίσης πολύ χρήσιμο για να αντανακλά και να παρακινήσει το θέμα για αλλαγή.

9. Υποστηρίξτε τις προόδους σας

Το απλό γεγονός της αναγνώρισης του αλκοολισμού είναι ήδη ένα πολύ δύσκολο βήμα για κάποιον που έχει αυτή τη διαταραχή. Υ η διαδικασία διακοπής της κατανάλωσης είναι μεγάλη (σημαντικό: δεν πρέπει να φύγετε ξαφνικά αν δεν υπάρχει ιατρική παρακολούθηση λόγω πιθανής εμφάνισης συνδρόμων απόσυρσης με θανατηφόρο δυναμικό, όπως παραλήρημα tremens) και σύνθετο, έχοντας να αντιμετωπίσετε διαφορετικές συμπεριφορικές και γνωστικές πτυχές. Η κοινωνική και περιβαλλοντική υποστήριξη είναι ένας παράγοντας καλής πρόγνωσης και ένα κίνητρο για την πρόοδο στη θεραπεία.

10. Να τους ενθαρρύνετε να παραστούν στις ομάδες υποστήριξης

Οι Αλκοολικοί Ανώνυμοι είναι μια ένωση που δημιουργήθηκε με σκοπό να εξυπηρετήσει ως ομάδα υποστήριξης προκειμένου να επιλύσει προβλήματα αλκοολισμού και να δημιουργήσει μια ανάκαμψη, επιτρέποντας συγχρόνως ότι το θέμα συναντά άλλους που έχουν περάσει από την ίδια κατάσταση. Σε αυτές τις συναντήσεις, ο άνθρωπος θα είναι σε θέση να εκφράσει ελεύθερα εκείνα τα στοιχεία και τις πτυχές που δεν θέλουν ή να μας πει για την εμπειρία τους και να αντιπαραβάλει την εμπειρία τους με την εμπειρία των άλλων..

12. Ευχάριστες δραστηριότητες ασυμβίβαστες με το ποτό

Ένας τρόπος να βοηθήσετε έναν αγαπημένο σας να σταματήσει να πίνει ή να διατηρήσει τις αλλαγές με τη θεραπεία είναι να διερευνήσει και να χρησιμοποιήσει μαζί του ή τις δραστηριότητες του που είναι ευχάριστες και ασύμβατες με την κατανάλωση αλκοόλ. Πρόκειται για την εκμάθηση της διασκέδασης χωρίς να χρειάζεται μεθυσμό.

13. Πρόληψη της υποτροπής

Είναι μια θεμελιώδης πτυχή σε όλους τους εθισμούς. Η θεραπεία μπορεί να είναι επιτυχής, αλλά η ύπαρξη διαφορετικών πιέσεων ή καταστάσεων μπορεί να προκαλέσει υποτροπή στον αλκοολισμό. Γι 'αυτό, όπως γίνεται ήδη στη θεραπεία, εξετάστε την ανάγκη να εργαστείτε στην πρόληψη με στοιχεία όπως τα δύο προηγούμενα σημεία.

Και από τη θεραπεία?

Τα προαναφερθέντα αναφέρονται σε τρόπους βοήθειας του αλκοολούχου από το οικογενειακό ή φιλικό περιβάλλον, καθώς η κοινωνική υποστήριξη προς την απόσυρση από το αλκοόλ είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για να διατηρηθεί και να δημιουργηθεί η αντίληψη και το κίνητρο για αλλαγή. Αλλά Επίσης, στην ψυχολογική θεραπεία χρησιμοποιούνται διαφορετικές μέθοδοι για να βοηθήσετε το οινοπνευματώδη να σταματήσει να πίνει αλκοόλ, εκτός από τον έλεγχο της λαχτάρας ή της λαχτάρας για κατανάλωση. Στην πραγματικότητα, είναι σημαντικό να μπορείτε να παρακολουθείτε τη θεραπεία, δεδομένου ότι διακυβεύεται.

Σε γενικές γραμμές, Η θεραπεία επικεντρώνεται κυρίως στην απόκτηση συνειδητοποίησης του προβλήματος σε περιπτώσεις όπου αυτό δεν υπάρχει, να αντανακλά στη συνέχεια τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της συμπεριφοράς κατανάλωσης αλκοόλ, να ενισχύσει το κίνητρο για αλλαγή και δράση μέσω διαφόρων τεχνικών προγραμμάτων (που περιλαμβάνουν την προσέγγιση της ενίσχυσης της κοινότητας, της οικογενειακής θεραπείας και ζευγαριού, θεραπεία της έκθεσης σε σήματα με πρόληψη της αντίδρασης, διαχείριση απρόβλεπτων καταστάσεων, κατάρτιση σε δεξιότητες αντιμετώπισης και κοινωνικά προγράμματα ελεγχόμενης κατανάλωσης αλκοόλ) και τελικά να διατηρηθούν αυτές οι αλλαγές με προγράμματα πρόληψης υποτροπών.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας μπορούν να χρησιμοποιηθούν τεχνικές από πολλές διαφορετικές θεωρητικές απόψεις, που είναι οι πιο κοινές γνωστικές-συμπεριφορικές, συστηματικές και ανθρωπιστικές. Είναι επίσης σύνηθες να χρησιμοποιούνται ουσίες όπως η δισουλφιράμη κατά τη διάρκεια της θεραπείας, που παράγει δυσάρεστες επιδράσεις στον οργανισμό όταν αλληλεπιδρά με το αλκοόλ με τέτοιο τρόπο ώστε η κατανάλωσή του να αποκτά ένα αποσπασματικό κόκκινο.