Πώς να βοηθήσετε ένα ντροπαλό και ανασφαλές παιδί

Εάν είστε σε ένα πάρτι γενεθλίων και βλέπετε ότι το παιδί σας, αντί να παίζει με τα άλλα παιδιά, προσκολλάται στο πόδι σας και φωνάζει και δεν φαίνεται ποτέ να χαλαρώνει ή να απολαμβάνει να είναι μαζί με άλλα παιδιά, μπορεί να είναι ένα ντροπαλό παιδί. Ενώ υπάρχουν παιδιά που αγαπούν αυτούς τους τύπους συμβαλλόμενων μερών για να δουν άλλα παιδιά και να παίξουν μαζί τους, υπάρχουν και άλλοι που βρίσκουν αυτές τις καταστάσεις πολύ αγχωτικές. Μπορούν να είναι πολύ ομιλητικοί με την οικογένειά τους, αλλά αισθάνονται ανασφαλείς όταν φεύγουν από το σπίτι τους. Παρόλο που φαίνεται ότι τα ντροπαλά παιδιά είναι αντικοινωνικά, δεν είναι, ενδιαφέρονται για τους άλλους, αλλά το άγχος γίνεται στο δρόμο τους. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου, θα σας παρουσιάσουμε κάποιες οδηγίες που θα ακολουθήσετε, ώστε να μπορείτε να το ξέρετε πώς να βοηθήσετε ένα ντροπαλό και ανασφαλές παιδί.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Ακραία συστολή στα παιδιά: αιτίες και θεραπεία Ευρετήριο

1. Τι είναι η συστολή?
2. Θυμωμένα και ανασφαλή παιδιά: χαρακτηριστικά
3. Συμβουλές για να βοηθήσετε τα μη ασφαλή και ντροπαλή παιδιά

Τι είναι η συστολή?

Η συστολή είναι α κανονική και προσαρμοστική ανταπόκριση που μας επιτρέπει να αντιμετωπίσουμε νέες κοινωνικές καταστάσεις, είναι μια τάση να αισθάνεται άβολα, αδέξια και να εμποδίζεται όταν είναι στην εταιρεία άλλων παιδιών, είναι ο φόβος να κάνει κάτι λόγω της ανασφάλειας και της δυσπιστίας. Περιλαμβάνει ένα μείγμα συναισθημάτων όπως ο φόβος και το ενδιαφέρον, η ένταση και η καλοσύνη, που μπορεί να συνοδεύεται από αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Αναγνωρίζουμε ένα ντροπαλό παιδί από μια προς τα κάτω, φευγαλέα εμφάνιση και μια ορισμένη απροθυμία στην ομιλία (τρέμουλο και διστακτικότητα) και στην στάση του σώματος.

Το να αισθάνεσαι ντροπαλός σε νέες καταστάσεις είναι φυσιολογικό αν μειώνεται καθώς η αίσθηση του ελέγχου πάνω στην κατάσταση αυξάνεται. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν το παιδί παρουσιάζει υπερβολική συστολή που δεν μειώνεται με το χρόνο και είναι γενικευμένη, δηλαδή συμβαίνει σε αρκετές περιοχές της ζωής του παιδιού.

Θυμωμένα και ανασφαλή παιδιά: χαρακτηριστικά

Πολύ ντροπαλή και ανασφαλής παιδιά μπορεί να έχουν λίγες κοινωνικές δεξιότητες ή χαμηλή αυτοεκτίμηση. Έχει παρατηρηθεί ότι τα ντροπαλά παιδιά είναι λιγότερο ικανά κατά την έναρξη του παιχνιδιού με άλλους.

Όταν ρωτούνται για τον εαυτό τους, τείνουν να θεωρούνται κατώτεροι, λιγότερο φιλικοί και πιο παθητικοί από όσους δεν είναι ντροπαλοί, αυτό μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο συμπεριφοράς τους με τους άλλους και συνεπώς τις αντιλήψεις των άλλων. ότι αυτά τείνουν να τα θεωρούν λιγότερο φιλικά και λιγότερο ευχάριστα.

Για τους λόγους αυτούς, τα ντροπαλά παιδιά μπορούν να απορριφθούν από τους συνομηλίκους τους και να έχουν πρόσβαση σε λιγότερες ευκαιρίες για να βελτιώσουν τις κοινωνικές τους αλληλεπιδράσεις.

Στο παρακάτω άρθρο Psychology-Online, απαντάμε και στο ερώτημα γιατί ο γιος μου έχει πρόβλημα να παίζει με άλλα παιδιά.

Συμβουλές για να βοηθήσετε τα μη ασφαλή και ντροπαλή παιδιά

Βοηθώντας ένα παιδί να ξεπεράσει τη συστολή και την ανασφάλεια δεν είναι κάτι απλό, χρειάζεται πολλή υποστήριξη και σέβεται τον καιρό τους, αν επιβάλλετε με βία αυτό που θέλετε να επιτύχετε, το παιδί σας θα αντισταθεί ακόμη περισσότερο. Ακολουθεί μια σειρά συμβουλών που θα διευκολύνουν το παιδί σας Χτυπήστε την υπερβολική συστολή και αισθανθείτε πιο άνετα:

• Δώστε του χρόνο για να προετοιμάσει: Το άγχος του παιδιού σας θα μειωθεί εάν ξέρει τι τον περιμένει σε κάθε μία από τις διαφορετικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, αν το παιδί σας έχει γενέθλια ενός φίλου, ημέρες πριν να τον πάρετε στο σπίτι του φίλου του, ώστε να γνωρίζει τον ιστότοπο, αλληλεπιδρά με περισσότερους ανθρώπους και έτσι η ημέρα του πάρτι θα πάει με περισσότερη εμπιστοσύνη.
• Ακούστε υπομονετικά: Ενθαρρύνετέ τον να μιλήσει για τους φόβους του και να προσπαθήσει να συνειδητοποιήσει την εμπειρία του χωρίς να υπονομεύσει τις ανησυχίες του. Τους πείτε καταστάσεις στις οποίες το ίδιο πράγμα συνέβη σε εσάς.
• Δημιουργήστε εμπιστοσύνη: τα ντροπαλά παιδιά μπορούν να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και να αισθάνονται ότι δεν θα γίνουν αποδεκτά από άλλους, αποφεύγοντας έτσι τις κοινωνικές καταστάσεις. Ως εκ τούτου, πρέπει να τα ενισχύσουμε για αυτό που κάνουν καλά και να τους κάνουν να αισθάνονται ικανοί και αυτόνομοι χωρίς να τους προστατεύουν υπερβολικά.
• Υπενθυμίστε του στιγμές στην οποία αντιμετώπισε νέες καταστάσεις και το πήρε. Για παράδειγμα, αν έχετε γενέθλια ενός φίλου, θυμηθείτε ένα πάρτι στο οποίο έχετε διασκεδάσει με άλλα παιδιά.
• Πρακτική στο σπίτι: Μπορείτε να κάνετε ένα παιχνίδι θέτοντας διαφορετικές καταστάσεις, όπως τι να πείτε όταν συναντάτε ένα παιδί στο σχολείο. Η ανταλλαγή ρόλων μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να καταλάβει τις δύο πλευρές της κοινωνικής αλληλεπίδρασης.
• Εργασιακές κοινωνικές δεξιότητες: Υπάρχουν ψυχολόγοι που προτείνουν στρατηγικές διδασκαλίας, όπως: ¿Μπορώ να παίξω πάρα πολύ; και τεχνικές για να ξεκινήσω μια συζήτηση. Συνίσταται στην παροχή ευκαιριών για να εφαρμόσετε στην πράξη ό, τι ασκήθηκε με την εναλλαγή ρόλων, για παράδειγμα, καλέστε έναν φίλο να παίξει στο σπίτι, ώστε να μπορέσετε να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη. Καθώς εξελίσσονται, το παιχνίδι με νέες ομάδες μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε από μια πιο άνετη θέση γι 'αυτόν.
• Τέλος απαισιοδοξίας: η ντροπαλή συμπεριφορά σχετίζεται συχνά με αρνητικές σκέψεις (δεν θα ήθελα άλλα παιδιά) που κάνουν την αυτοεκτίμησή τους χαμηλή. Βοηθήστε το παιδί σας να μειώσει τα κρίσιμα μηνύματα που λέει στον εαυτό του αντικαθιστώντάς τα με θετική ενίσχυση (για παράδειγμα, έπαιξα πολύ καλά με αυτό το παιδί).
• Αν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας είναι υπερβολικά ντροπαλό, γίνεται εξαιρετικά απενεργοποιημένο, συμβουλευτείτε τον ψυχολόγο.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η συστολή δεν είναι κακή στο σύνολό της, υπάρχουν παιδιά που δεν χρειάζεται να είναι το επίκεντρο της προσοχής. Παρόλο που τείνουμε να πιστεύουμε ότι είναι ένα κοινωνικό μειονέκτημα, ορισμένες ιδιότητες συλλαβισμού αποτιμώνται ως κάτι θετικό, όπως είναι μέτρια, επιφυλακτικά και συχνά γίνονται ευαίσθητα και ενσυναισθητικά ενήλικα.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να βοηθήσετε ένα ντροπαλό και ανασφαλές παιδί, Σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία των προβλημάτων κοινωνικοποίησης.

Αναφορές

Anderson, Emily. Συχνότητα στα παιδιά [σε απευθείας σύνδεση]. Στο: Bartletta, John (Editor); Bond, Jan (συντάκτης). Home Therapist: Ένας πρακτικός οδηγός αυτοβοήθειας για καθημερινά ψυχολογικά προβλήματα. Bowen Hills, QLD: Australian Academic Press, 2012: 144-146.

Mota, Α. (2009). Παιδική συστολή Καινοτομία και εκπαιδευτικές εμπειρίες.