Γιατί είμαι πάντα τόσο νευρικός

Σημείο νευρικότητα είναι λογικό όταν έχει μια αιτία που παράγει αυτό, ένας συγκεκριμένος λόγος. Ωστόσο, όταν η νευρικότητα γίνεται συχνή συνιστώσα του τρόπου με τον οποίο αισθάνεται κάποιος, τότε αυτό είναι ένδειξη ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να τροποποιηθεί εσωτερικά. Ένα άτομο μπορεί να μην αντιδράσει εγκαίρως όταν αρχίζει να ακούει τα πρώτα συμπτώματα αλλά ξεπερνάει με προσπάθεια μια αίσθηση ανησυχίας που τον συνοδεύει οπουδήποτε πηγαίνει.

Είναι μια κουραστική αντίληψη επηρεάζει την ικανότητα της απόλαυσης, επειδή το μυαλό του ατόμου είναι πλήρως εξαρτάται από την αίσθηση του κινδύνου να φοβούνται ότι κάποια απροσδόκητη δυσάρεστες πράγματι συμβεί. Στην Ψυχολογία-Online σκεφτόμαστε αυτό το θέμα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους σε κάποια στιγμή της ζωής τους. "¿Γιατί είμαι πάντα νευρικός?", εάν ρωτήσετε τον εαυτό σας αυτή την ερώτηση, σας δίνουμε πιθανές απαντήσεις.

1. Είμαι πάντα νευρικός και ανησυχούν
2. Είμαι πάντα σε μια βιασύνη
3. Άγχος και νεύρα
4. Ζείτε μια κατάσταση έντασης

Είμαι πάντα νευρικός και ανησυχούν

Αρνητική ερμηνεία της πραγματικότητας

Η εξωτερική πραγματικότητα δεν έχει μια μοναδική και γραμμική ερμηνεία. Συχνά, η εστίαση της νευρικότητας δεν αφορά τόσο τα εξωτερικά περιστατικά που περιγράφονται αντικειμενικά, όπως και η συναισθηματική ανταπόκριση του παρατηρητή. η πραγματικότητα με την αρνητικότητα. Αυτό που νομίζετε επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το δοκιμάζετε. Ως εκ τούτου, η επαναλαμβανόμενη νευρικότητα όσων αισθάνονται με αυτόν τον τρόπο με τον συνήθη τρόπο μπορεί να δημιουργηθεί από μια εσωτερική φωνή επικεντρωμένη σε απαισιόδοξες σκέψεις, ανησυχίας και συναγερμού.

Σε μια κατάσταση αυτών των χαρακτηριστικών, υποφέρετε επειδή σχεδιάζετε την εσωτερική σας ενόχληση στην ανάγνωση καθημερινών εμπειριών. Όταν σε μια τέτοια κατάσταση αναρωτιόμαστε τι συμβαίνει σε εμάς, είναι πολύ πιθανό ότι θέλουμε να εντοπίσουμε μια εξωτερική αιτία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία του πόνου συνδέεται περισσότερο με τον εαυτό του. Αυτός ο τύπος ερμηνειών και σκέψεων είναι χαρακτηριστικός για άτομα με χαμηλή και ανασφαλμένη αυτοεκτίμηση, ωστόσο, είναι μια πτυχή που μπορεί να εργαστεί αποτελεσματικά στην ψυχολογική θεραπεία.

Η αρνητική ερμηνεία της πραγματικότητας δεν μπορεί να γεννηθεί μόνο από την απαισιοδοξία, αλλά και από την τελειομανία. Το αδύναμο σημείο του τελειομανή είναι η πεποίθηση ότι τίποτα δεν είναι τόσο τέλειο όσο θα έπρεπε και αισθάνεται ότι δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες του.

Είμαι πάντα σε μια βιασύνη

Είναι πιθανό ότι η απάντηση στο "¿Γιατί είμαι πάντα νευρικός?«Είναι στενά συνδεδεμένη με την κυρίαρχη τρόπο ζωής στην κοινωνία. Η σημερινή κατάσταση δεν είναι εύκολο, ο καθένας έχει τη δική του δυσκολίες που αυξάνουν γενικά στις μεγάλες πόλεις. Δυσκολίες συνεννόησης εργασίας, μεγάλες περιόδους του χρόνου που δαπανάται για καθημερινή μετακίνηση, η συνεχής ζήτηση για καλά αποτελέσματα ...

Όταν εργάζεστε, έχετε το μυαλό σας σε αυτό που πρέπει να κάνετε αμέσως μετά την έξοδο από το γραφείο. Έτσι λοιπόν, αλυσοδέχεστε μια ρουτίνα στην οποία τα καθήκοντα είναι δυσανάλογα σε σχέση με το πραγματικό περιθώριο χρόνου. Όταν το εσωτερικό μήνυμα του "Είμαι σε μια βιασύνη" υλοποιείται στη συμπεριφορά που αντανακλά μία σταθερή επιτακτική ανάγκη, λοιπόν, νευρικότητα είναι συνέπεια αυτού του τρόπου ζωής που οδηγεί σε μειωμένη μην ακούτε τις δικές τους ανάγκες ηρεμία και ξεκούραση για να συνεχίσει να εστιάζει στη δυναμική της εκπλήρωσης του προσώπου σκοπούς καθιερωμένη. Η βιασύνη γίνεται ένα σενάριο της ζωής.

Όταν κάποιος έχει πολλές ευθύνες και λίγη υποστήριξη γύρω του, είναι πιο ευάλωτος στον κίνδυνο να νιώθει νευρικότητα επειδή, ενώ το επίπεδο δραστηριότητας δεν σταματά, τα υπόλοιπα υποφέρουν.

Άγχος και νεύρα

Το άγχος έχει διαφορετικούς τρόπους εκδήλωσης. Ένας από αυτούς είναι ότι η πραγματική νευρικότητα που ο ασθενής βιώνει συχνά. Είναι μια ανησυχία που είναι διάχυτη επειδή αρχίζει να κατακλύζει το άτομο στις πιο απρόβλεπτες και απρόβλεπτες στιγμές της ημέρας.

Δηλαδή, το παθολογική νευρικότητα που είναι μια εκδήλωση αυτής της εσωτερικής κακουχίας, καθίσταται ορατή ακόμη και σε δραστηριότητες αναψυχής και ελεύθερου χρόνου. Το ίδιο το σώμα στέλνει πληροφορίες που ζητούν ακρόαση για επίλυση.

Ορίζουμε το άγχος ως κατάσταση διέγερση, ανησυχία και έλλειψη ισορροπίας που μπορεί ή δεν μπορεί παθολογική, αυτή η ψυχική κατάσταση που συνήθως λείπει ένα γεγονός που προκαλεί τόσο άγχος δημιουργείται ακόμη και αν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος.

Η αρνητική πρόβλεψη της πραγματικότητας και η επαναλαμβανόμενη ανησυχία είναι κοινά συμπτώματα του νευρικού άγχους. Το άτομο βιώνει μια αλυσίδα σκέψεων που δεν οδηγεί σε τελική απόφαση. Στην πραγματικότητα, η αιώνια αμφιβολία ζυγίζει τόσο πολύ στο μυαλό ότι η αναποφασιστικότητα ή η αναβολή σημαντικών ζητημάτων είναι συνέπεια της διανοητικής νάρκωσης.

Ζείτε μια κατάσταση έντασης

Ίσως είναι στη δουλειά, στη ζωή σας ως ζευγάρι, ίσως αισθάνεστε ότι είστε σε ένα όριο κατάστασης, ίσως ζείτε με το βάρος μιας σοβαρής ανησυχίας που ξεχειλίζει. Το συνήθης νευρικότητα Μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα της υποβολής σε μια κατάσταση άγχους μέρα με τη μέρα. Μια ένταση που με τη σειρά της προκαλεί επίσης φόβο και ανικανότητα. Σε αυτή την περίπτωση, το γεγονός αυτό επηρεάζει τόσο άμεσα με τον πυρήνα του προσωπικού, ώστε να μπορεί να έρθει μια στιγμή που παραδίδουν το σύνολο του τομέα στον οποίο εμφανίζεται να ρυθμίσει άλλους ζωτικούς τομείς με αποτέλεσμα την συχνή νευρικότητα που μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε ένα γενικευμένη διαταραχή άγχους.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί είμαι πάντα τόσο νευρικός, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία των Συναισθημάτων.