Ποιοι είναι οι συναισθηματικοί στόχοι;

Έχοντας στόχους στη ζωή είναι απαραίτητος, στην πραγματικότητα, τη στιγμή που ένα άτομο δεν τους έχει, παραμένει κολλημένο και ήσυχο από συναισθηματική άποψη. Χωρίς αμφιβολία, υπάρχουν και στιγμές ανάπαυσης, περιόδους μετάβασης που πρέπει να γίνονται σεβαστές εφόσον είναι απαραίτητες. Ωστόσο, το πνεύμα μεγαλώνει καθώς η ψευδαίσθηση πέφτει για να φτάσει σε νέους στόχους και να εκπληρώσει τις επιθυμίες.

Είναι σημαντικό να διατηρούμε πάντα την πορεία προς την ευτυχία και την επιδίωξη μικρών στόχων που μας κάνουν να αισθανόμαστε πιο γεμάτοι. Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, θα τονίσουμε τη σημασία της συναισθηματικής εκπαίδευσης και προσπαθούμε να περιγράψουμε τι συναισθηματικοί στόχοι.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Συναισθηματική αυτορρύθμιση και συναισθηματική νοημοσύνη Ευρετήριο

1. Συναισθηματικοί στόχοι: ορισμός
2. Τύποι συναισθηματικών στόχων
3. Ποιοι είναι οι στόχοι σας?
4. Στόχοι και περιεχόμενο της συναισθηματικής εκπαίδευσης

Συναισθηματικοί στόχοι: ορισμός

Όλοι έχουμε ακούσει για τους στόχους στη ζωή, εκείνους που μας σημαδεύουν από νεαρή ηλικία και που μας επαναλαμβάνουν ξανά και ξανά ότι πρέπει να πετύχουμε: καλή δουλειά, σταθερός συνεργάτης, μεγάλο αυτοκίνητο και πολλά παιδιά. Ωστόσο,, ¿Είναι αυτοί οι στόχοι που πραγματικά μας γεμίζουν; Για να μάθουμε ποιοι είναι οι συναισθηματικοί στόχοι, πρέπει καταρχάς να επικεντρωθούμε σε κάθε έναν από εμάς, να αποκτήσουμε καλύτερη γνώση των δικών μας συναισθημάτων και να ανακαλύψουμε τους στόχους που θέλουμε να επιτύχουμε για να νιώσουμε την αρμονία μέσα μας.

Ένας συναισθηματικός στόχος είναι στόχος που προτείνουμε για να νιώσουμε καλύτεραr και περισσότερο συνδεδεμένη με την πραγματική φύση μας, είναι μια έννοια που συνδέεται στενά με την εκπαίδευση και τη συναισθηματική νοημοσύνη. Και οι δύο όροι είναι πολύ σημαντικοί για την ανάπτυξη των κοινωνικών δεξιοτήτων κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, της εφηβείας και της ενηλικίωσης. Μπορούμε να αποκτήσουμε μόνο τη βέλτιστη ψυχική υγεία αν είμαστε πιστοί σε αυτό που πραγματικά μας δίνει ευτυχία και σταθερότητα, δηλαδή να είμαστε υγιείς ψυχολογικά πρέπει να ακολουθήσουμε τους συναισθηματικούς μας στόχους.

Τύποι συναισθηματικών στόχων

Οι συναισθηματικοί στόχοι μπορούν να είναι πολλοί και ποικίλοι, ανάλογα κυρίως με το ενδογενές κίνητρο κάθε ατόμου και το κοινωνικό του πλαίσιο. Εδώ έχετε μερικά παραδείγματα:

• Βελτιώστε το επίπεδο αυτοεκτίμησης
• Έχετε περισσότερο έλεγχο πριν από ένα θυμό
• Να είναι σε θέση να αντέξει τις αντιξοότητες με δύναμη
• Αυξήστε τον βαθμό της ενσυναίσθησης στις κοινωνικές σχέσεις
• Έχετε περισσότερους φίλους
• Εκφράστε την αγάπη σας καλύτερα
• Να είστε πιο γενναιόδωροι με την οικογένεια
• Δώστε προτεραιότητα στην προσωπική σφαίρα στην εργασία

Ο πλούτος των συναισθηματικών στόχων εξηγείται από την ίδια ποικιλία στις προσωπικότητες, κάθε άτομο έχει τα δικά του κίνητρα και μόνο αυτός ή αυτή ξέρει ακριβώς τι είναι αυτό που μπορεί να τον κάνει να αισθάνεται καλύτερα για τον εαυτό του.

Ποιοι είναι οι στόχοι σας?

Αφού μάθαμε να διαφοροποιούμε τους στόχους που μας ενώνει η κοινωνία από τους συναισθηματικούς στόχους μας, είναι σημαντικό να επιλέξουμε καλά αυτά τα μονοπάτια που πραγματικά θέλουμε να αναλάβουμε. Γι 'αυτό, πρέπει να εκτελούμε σοβαρά καθήκοντα προσωπικής γνώσης και ενδοσκόπησης. Αυτό το έργο θα ενισχύσει επίσης νοημοσύνη και συναισθηματική εκπαίδευση.

Για να ανακαλύψετε ποιους είναι οι στόχοι σας, πρέπει να κοιτάξεις μέσα σου, αναζητήστε ένα χώρο για σιωπή και ηρεμία. Με αυτόν τον τρόπο, κανένας εξωτερικός πράκτορας δεν μπορεί να αλλάξει τον εσωτερικό σας διάλογο. Εκεί, πού είναι η αλήθεια για τον εαυτό σου. Το γράψιμο είναι επίσης ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο ενδοσκόπησης, ώστε να μπορείτε να γράψετε σε χαρτί τα πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς.

Συζητήστε με τους στενούς φίλους σας

Με τον ίδιο τρόπο, σε βαθιές και ειλικρινείς συνομιλίες με αξιόπιστους φίλους, τρέχει και η αλήθεια για τον εαυτό του, για το επίπεδο ευτυχίας και για τη ζωή κάποιου. Από την άλλη πλευρά, μόλις εκπληρώσετε έναν στόχο που είναι σημαντικός για εσάς, πρέπει να τον γιορτάσετε, να αισθανθείτε χαρούμενος και να ανταμείψετε τον εαυτό σας για να εκτιμήσετε πραγματικά τι έχετε επιτύχει.. Οι συναισθηματικοί στόχοι είναι αόρατοι, Ωστόσο, αισθάνονται πραγματικά.

Στόχοι και περιεχόμενο της συναισθηματικής εκπαίδευσης

Η συναισθηματική εκπαίδευση είναι θεμελιώδης για την επιδίωξη των πραγματικών στόχων μας, αυτό ορίζεται ως ένα μοντέλο που στοχεύει στη βελτίωση της ατομικής γνώσης των συναισθημάτων μας, της ικανότητας ελέγχου και ανάπτυξης μιας θετικής στάσης απέναντι στη ζωή.

Περιεχόμενα

Η συναισθηματική εκπαίδευση αποτελείται από διάφορους πυλώνες που μας βοηθούν να δημιουργήσουμε καλή μάθηση. Ο σκοπός αυτών των περιεχομένων είναι η βελτίωση των κοινωνικών σχέσεων, η προσωπική ικανοποίηση, η αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου και η εργασία για την επίτευξη της κατάλληλης υγείας. Το ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων είναι ένας από τους θεμελιώδεις πυλώνες, με αυτό το έργο, μπορούμε να επιτύχουμε ένα υποστηρικτικό κοινωνικό δίκτυο στη ζωή που μπορεί να μας βοηθήσει να ακολουθήσουμε την πορεία μας.

Ένα άλλο από τα βασικά περιεχόμενα της συναισθηματικής εκπαίδευσης είναι η ικανότητα την επίλυση προβλημάτων: η ικανότητά μας να προβλέπουμε τις συγκρούσεις, να βρούμε κατάλληλες λύσεις και να αποφεύγουμε τις παρενοχλήσεις θα μας επιτρέψει να εστιάσουμε όλο και περισσότερο στους συναισθηματικούς μας στόχους.

Στόχοι

Κατά τη διάρκεια της μάθησης στη συναισθηματική εκπαίδευση, πρέπει να δημιουργηθεί μια σειρά κατευθυντήριων γραμμών και στόχων για να καταστεί αυτή η διαδικασία όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική. Οι στόχοι αυτοί θα βασίζονται στις ακόλουθες κατευθυντήριες γραμμές:

1. Γνωρίστε και προσδιορίστε καλύτερα τα συναισθήματά μας
2. Προσδιορίστε τα συναισθήματα και τις ανησυχίες των άλλων
3. Ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης
4. Μάθετε να δημιουργείτε θετικά συναισθήματα
5. Εκπαιδεύστε για την επίλυση συγκρούσεων

Εν συντομία, η συναισθηματική εκπαίδευση είναι η βάση για την εδραίωση των συναισθηματικών μας στόχων, με την πάροδο των ετών και την ανάπτυξη της προσωπικότητάς μας, μπορούμε να επιτύχουμε μια κατάσταση ευτυχίας και προσωπικής ικανοποίησης, μόνιμης και σταθερής.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ποιοι είναι οι συναισθηματικοί στόχοι;, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία των Συναισθημάτων.