Θεραπεία ζευγαριών μια βοήθεια για την ανοικοδόμηση συνδέσεων

Η θεραπεία με ζευγάρια είναι ένας τύπος βοήθειας ότι πολλοί γάμοι ή άτομα που συμμετέχουν σε δικαστήρια χρησιμοποιούν για να ξεφύγουν από τη σχετική κρίση τους.

Αυτή η επιλογή σπάει με την ιδέα ότι η ψυχοθεραπεία είναι ένας τόπος που συμμετέχει μόνο για να εκφράσει ιδέες που επηρεάζουν μόνο τον εαυτό του: η ψυχολογία μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στους συναισθηματικούς δεσμούς και την επικοινωνία μεταξύ δύο ανθρώπων.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να γνωρίζετε πότε να πάτε στη θεραπεία του ζευγαριού; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Συνέντευξη με τον Cecilia Martín, ψυχολόγο

Με αυτή την ευκαιρία συνέντευξη με τον Cecilia Martín από το Ινστιτούτο Psicode, για να εξηγήσουμε ποια είναι τα κλειδιά για τη θεραπεία ζευγαριών.

Ποια είναι τα είδη προβλημάτων που τα περισσότερα ζευγάρια έρχονται στη θεραπεία;?

Αν και οι λόγοι είναι πολύ ποικίλοι, ο συχνότερος λόγος για τον οποίο τα ζευγάρια πηγαίνουν να συμβουλευτούν τώρα είναι η απιστία.

Η απιστία σε ζευγάρια, άνδρες και γυναίκες, είναι πιο συχνή. Και οι απιστίες συγχωρούνται. Δεν είναι αιτία ρήξης. Αλλά για να συγχωρήσει το άτομο και να ξανακερδίσει την εμπιστοσύνη στον σύντροφό τους, χρειάζονται θεραπεία.

Στο Ινστιτούτο Psicode εργαζόμαστε τις βαθιές κρίσεις για τις οποίες τα ζευγάρια πηγαίνουν αφού ανακαλύπτουν μια απιστία. Και στο 90% των περιπτώσεων, τα ζευγάρια ανακάμπτουν και ακόμη και αναδύονται ενισχυμένα από αυτό. "Ποτέ δεν σκέφτηκα ότι θα μπορούσα να τον συγχωρήσω και τώρα είμαι πολύ ευτυχής που ανακάλυψα την εξαπάτηση. Αγαπάμε ο ένας τον άλλο πολύ περισσότερο και αισθανόμαστε πιο ενωμένοι από ποτέ και πιστεύω ότι η σχέση μας είναι μερικές από τις μαρτυρίες των ασθενών μας.

Ένας άλλος από τους σπουδαίους λόγους για τη διαβούλευση στη θεραπεία ζευγαριών είναι ότι τους βοηθούμε να ανακτήσουν το πάθος τους. Πάθος με κεφαλαία γράμματα γιατί οι άνθρωποι θέλουν να αισθάνονται για το σύντροφό τους και θέλουν να νιώθουν αγαπημένοι και επιθυμητές από αυτήν.

Μετά από πολλά χρόνια σχέσης, η ρουτίνα και η μονοτονία συχνά φορούν το ζευγάρι και η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται. Είναι μια τρέχουσα καταγγελία τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Η χαμηλή σεξουαλική επιθυμία ερμηνεύεται συχνά από την άλλη ως "δεν με αγαπάς πια" ή "δεν με θέλεις πια". Και αυτά τα παρεξηγημένα μηνύματα προκαλούν πολλά δεινά για τους ανθρώπους. Ένα από τα βασικά σημεία των θεραπειών ζευγαριών μας είναι να ανακτήσουμε τη σπίθα στη σχέση, να ανακτήσουμε το πάθος και την καυτή επιθυμία για το άλλο.

Σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να είναι ζήλια, εξάρτηση από ένα από αυτά, προβλήματα έλλειψης χώρου και φροντίδας για τον εαυτό του ή δυσκολίες λήψης αποφάσεων.

Μερικές φορές έρχονται να κάνουν την απόφαση να συνεχιστούν μαζί ή όχι. Όχι γιατί κάνουν λάθος ως ζευγάρι, αλλά επειδή υπάρχει σύγκρουση αξιών, ο καθένας έχει ένα σχέδιο και δεν μπορεί να φτάσει σε ένα "περπάτημα μαζί". Για παράδειγμα, έχοντας ή δεν έχουν παιδιά, εγκαταλείποντας μια σταδιοδρομία που να συνοδεύει το ζευγάρι σε μια άλλη χώρα, η απαίτηση για ανοικτό σεξ από ένα μέλος του ζευγαριού κλπ..

Και σε άλλες περιπτώσεις, οι επαναλαμβανόμενες συζητήσεις και συγκρούσεις αποτελούν τον κύριο λόγο για τη διαβούλευση.

Τα ζευγάρια θέλουν να μάθουν να λύουν τις διαφορές τους σε σχέση με διαφορετικά θέματα, για παράδειγμα, με την πολιτική οικογένεια, την εκπαίδευση των παιδιών, τις κοινωνικές σχέσεις, τις οικιακές ευθύνες και δεν καταφέρνουν να καταλήξουν σε συμφωνίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επικοινωνία γίνεται επιθετική και οι συζητήσεις λαμβάνουν χώρα μπροστά από τα παιδιά, γεγονός που επιδεινώνει περισσότερο την κατάσταση.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, αυτό που γίνεται στη θεραπεία ζευγαριών?

Στη θεραπεία ζευγαριών, μαθαίνουν να λύουν τα προβλήματα που υποστηρίζουν ξανά και ξανά. Το ζευγάρι εισέρχεται σε έναν καθημερινό βρόχο σύγκρουσης από τον οποίο δεν μπορεί να φύγει. Μόλις αφαιρεθεί το θέμα της συζήτησης, δημιουργείται ένταση στο περιβάλλον. Γιατί ένα προφανώς απλό θέμα προκαλεί τόσο μεγάλη αναστάτωση και τόσο μεγάλη επιθετικότητα στο άλλο?

Όχι μόνο τα θέματα της επικοινωνίας και των απόψεων είναι διαφορετικά, αλλά υπάρχουν και περισσότερα συναισθηματικά στοιχεία. Ενδεχομένως το θέμα τραβά πολύ ιστορία από το παρελθόν και αγγίζει αδύναμα σημεία του καθενός.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι αυτό που αναλύουμε στη θεραπεία: οι φόβοι του καθενός, οι ιστορίες ζωής που έχουν χαρακτηρίσει τον χαρακτήρα του, κλπ. Μόλις φτάσετε στο κλικ! Είναι εύκολο να βρεθούν λύσεις και τα ζευγάρια καταφέρνουν να σταματήσουν να υποστηρίζουν.

Πολλές φορές, όταν η θεραπεία του ζευγαριού εκπροσωπείται στα μέσα οπτικοακουστικής φαντασίας, οι συγγραφείς επικεντρώνονται πολύ στις συζητήσεις και τις συγκρούσεις που εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια των συνόδων. Οι συζητήσεις αποτελούν μέρος της κανονικής λειτουργίας αυτού του τύπου θεραπειών;?

Στις διαβουλεύσεις μας προσπαθούμε να μην συμβούν αυτές οι σκηνές. Η φιλοσοφία μας είναι ότι "η συζήτηση ενός ψυχολόγου δεν πληρώνεται, διότι ήδη γνωρίζει πώς να το κάνει μόνο του". Τα ζευγάρια έχουν ήδη αρκετά με τη φθορά των συζητήσεων τους στο σπίτι για να τον ενισχύσουν στη διαβούλευση. Επίσης, για να το επιτρέψουμε θα βοηθούσε στη δημιουργία περισσότερης αποστασιοποίησης, επειδή ο ψυχολόγος είναι μπροστά, επειδή όλοι θέλουμε να είμαστε σωστοί, όλα μεγεθύνονται περισσότερο (συνειδητά ή ασυνείδητα) έτσι ώστε να είναι από την πλευρά μας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αποφεύγουμε αυτές τις καταστάσεις αν και δεν αποφεύγουμε τα προβλήματα. Ο ψυχολόγος πρέπει να γνωρίζει πώς να μεσολαβήσει σωστά και να αποτρέψει την άνοδο του κλίματος της έντασης στις διαβουλεύσεις. Ο στόχος είναι να τελειώσει η σύνοδος και να ξεπεράσει το ζευγάρι από κάθε σύνοδο και να μάθει κάτι.

Ποιοι είναι οι κύριοι στόχοι αυτής της μορφής ψυχολογικής παρέμβασης?

Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι για το ζευγάρι να πιστεύει ξανά στην αγάπη. Ότι αισθάνονται ότι η σχέση τους αξίζει τον κόπο και ότι αισθάνονται ότι έχουν επιλέξει κάποιον ειδικό με τον οποίο να μοιράζονται τη ζωή τους. Όταν το ζευγάρι παίρνει αυτό, αισθάνονται γεμάτοι και παρακινημένοι να λύσουν οποιαδήποτε αντίθεση.

Πώς θα το πάρουμε; Καλά, μερικές φορές πρέπει να δουλεύεις από το παρελθόν. Αναπαραγάγετε και κλείστε το παρελθόν για να δείτε το παρόν. Τα ζευγάρια έρχονται με τόσο πολλή δυσπιστία, δυσαρέσκεια, απογοήτευση ... Εάν δεν εργάζεστε με τη μνησικακία για το παρελθόν, αυτό μποϊκοτάρει το παρόν.

Εργαζόμαστε για την έκφραση των συναισθημάτων και την αύξηση της συναισθηματικής προσέγγισης μεταξύ τους. Τους διδάσκουμε αποτελεσματικές τεχνικές επικοινωνίας, μεσολαβούμε σε διαφορές, τους βοηθούμε να ανακτήσουν το πάθος τους και πάνω απ 'όλα να νιώσουν σαν μια «ομάδα» για να λύσουν τις μελλοντικές δυσκολίες που είναι μέρος της καθημερινής ζωής.

Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες και επαναλαμβανόμενες παραλλαγές θεραπείας ζευγαριών και πώς ξέρουμε ποια είναι η καλύτερη περίπτωση για κάθε περίπτωση;?

Οι παραλλαγές θεραπείας ζευγαριών εξαρτώνται από τη θεραπευτική προσέγγιση που κάθε επαγγελματίας εργάζεται. Από το Ινστιτούτο Psicode εργαζόμαστε με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, με τεχνικές από διαφορετικές προσεγγίσεις: συστηματική θεραπεία, γνωσιακές συμπεριφορές και ακόμη και τεχνικές ψυχοδράματος για πιο συναισθηματική εργασία.

Κάθε ζευγάρι είναι μοναδικό και απαιτεί μια μοναδική δουλειά. Συνήθως δεν υπάρχουν καθολικές λύσεις που να δουλεύουν για όλους. Για το λόγο αυτό, τα ζευγάρια δεν μπορούν να βρουν τις λύσεις εξετάζοντας τους φίλους τους. Είναι ένα βαθύ έργο που τείνει να είναι πιο περίπλοκο από την ατομική θεραπεία.

Τι είδους μέτρα προωθούνται από τη θεραπεία, έτσι ώστε τα ζευγάρια που έρχονται σε αυτήν την υπηρεσία να δεσμευτούν να σημειώσουν πρόοδο?

Στην ιδανική περίπτωση, τα δύο μέλη του ζευγαριού παρακινούνται να κάνουν αλλαγές και να συνεργαστούν. Όταν συμβαίνει αυτό, η θεραπεία είναι συνήθως σύντομη και οι αλλαγές λαμβάνονται σε πολύ λίγες συνεδρίες.

Αλλά δεν είναι συνηθισμένο. Το φυσιολογικό είναι ότι και οι δύο, ή τουλάχιστον ένας από αυτούς, είναι ήδη πολύ κουρασμένοι να αγωνίζονται για τη σχέση. Συνήθως ζητούν βοήθεια όταν είναι ήδη εξαντλημένοι και όταν βλέπουν μόνο τον διαχωρισμό ως τον μόνο τρόπο.

Σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να δουλέψετε και να αναζητήσετε τα πλεονεκτήματα της σχέσης. Βοηθήστε τους να βρουν τους λόγους για να μείνουν μαζί.

Είναι φυσιολογικό να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών χωρίς να έχουμε μεγάλη ελπίδα βελτίωσης της κατάστασης?

Είναι συνηθισμένο. Ξεκινάμε από τη βάση που οι περισσότεροι άνθρωποι όταν μας καλέσουν να κάνουμε ένα ραντεβού, είναι επειδή το τελεσίγραφο της ρήξης είναι ακριβώς γύρω από τη γωνία.

Λένε ότι όταν έρχονται έχουν δοκιμάσει τα πάντα, αλλά δεν είναι αλήθεια. Έχουν δοκιμάσει ξανά και ξανά λύσεις που δεν λειτουργούν ή που ακόμη και επιδεινώνουν την κατάσταση. Χρειάζονται τον εμπειρογνώμονα ψυχολόγο για να τους βοηθήσουν να δουν τι δεν βλέπουν.

Κάποιοι, όταν ζητούν ραντεβού, παρά το να τους δώσουν το συντομότερο δυνατόν, διαπιστώνουμε ότι πολλές φορές εκείνες τις ημέρες το ζευγάρι έχει ήδη τελειώσει τη σχέση και δεν πηγαίνουν στην ημερομηνία τους. Είναι κρίμα, επειδή δεν εξάντλησαν την τελευταία κασέτα.

Σε άλλες περιπτώσεις, αν είναι αλήθεια ότι έρχονται πολύ αργά. Για παράδειγμα, σε προβλήματα απιστίας, τα ζευγάρια συχνά ζητούν θεραπεία όταν η απιστία έχει επαναληφθεί αρκετές φορές. Εδώ το πρόσωπο που έχει προδοθεί είναι τόσο απογοητευμένο που για να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη χρειάζεται περισσότερος χρόνος για θεραπευτική εργασία. Αν τα ζευγάρια ζήτησαν βοήθεια μετά το πρώτο επεισόδιο απιστίας, θα ήταν πολύ πιο εύκολο να εργαστείς.

Το καλό μέρος των απερίσκεπτων στη δυνατότητα βελτίωσης και που παρ 'όλα αυτά προσπάθησαν, είναι ότι στη συνέχεια ανταμείβονται για την προσπάθειά τους. Είναι αυτοί που είναι περισσότερο έκπληκτοι από τις αλλαγές και ως εκ τούτου είναι πιο ευγνώμονες με τους εταίρους τους και με την απόφασή τους να ξεκινήσουν τη διαδικασία.

Αυτή η απαισιόδοξη αντίληψη των πραγμάτων συνήθως αλλάζει κατά τη διάρκεια των συνεδριών?

Σίγουρα Καθώς η διαδικασία εξελίσσεται και βλέπετε τις αλλαγές που διατηρούνται με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζεται αισιοδοξία και αξιοπιστία στο ζευγάρι. Πολλά ζευγάρια, αφού βιώσουν τα αποτελέσματα της θεραπείας των ζευγαριών, αναγνωρίζουν ότι εάν είχαν γνωρίσει, θα είχαν έρθει νωρίτερα. Εργασίες θεραπείας ζευγών.

Όταν η θεραπεία ζευγαριών δεν φαίνεται να προχωράει, τι προκαλούν τα αίτια;?

Όταν ένα από τα μέλη δεν σκοπεύει πραγματικά να αγωνιστεί για το ζευγάρι επειδή δεν τον αγαπά πλέον, αλλά συνεχίζει τη θεραπεία ζευγαριών, μόνο για ένα δευτερεύον κέρδος για τον εαυτό του. Μπορεί να συμβεί ότι ένας από αυτούς θέλει να σώσει τη σχέση, αλλά είναι σαφές ότι πρέπει να δούμε μια πραγματική ανάμειξη στο άλλο στη θεραπεία, διότι αν όχι, χωρίζει.

Έχουμε δει περιπτώσεις στις οποίες ένας από τους δύο θέλει να συνεχίσει στη σχέση, αλλά όχι επειδή αγαπά τον σύντροφό του, αλλά επειδή το διάλειμμα περιλαμβάνει μια σειρά από απώλειες που δεν είναι πρόθυμοι να αναλάβουν και έρχονται να ζευγαρώσουν τη θεραπεία για να αποτρέψουν ζευγάρι που αφήνετε.

Για παράδειγμα, ο φόβος να χάσουν την αγοραστική τους δύναμη, δεν θέλουν τα παιδιά τους να ζουν με ξεχωριστούς γονείς κ.λπ. Η στάση αυτών των ανθρώπων εμποδίζει την πραγματική ανάπτυξη της θεραπείας των ζευγαριών και είναι πολύ δύσκολο να προχωρήσουμε.

Σε ποιες περιπτώσεις θα συνιστούσατε να κάνετε ζευγάρια θεραπείας; Πώς να ξέρετε αν το πρόβλημα είναι αρκετά σημαντικό για να κάνετε αυτό το βήμα?

Συνιστούμε να πηγαίνετε όταν εμφανιστεί ένα πρόβλημα που προκαλεί πόνο στο ζευγάρι και δεν μπορεί να λύσει μόνοι του. Μερικές φορές, εάν το ζευγάρι έρχεται σύντομα για να ζητήσει βοήθεια, σε πολύ λίγες συνεδρίες το πρόβλημα επιλύεται και το ζευγάρι μπορεί να συνεχίσει να χαίρεται.

Αν το πρόβλημα δεν έχει λυθεί και απλώς το αφήσουμε, αυτό το πρόβλημα θα συμβεί αργότερα στο μέλλον και θα επιδεινώσει περαιτέρω την κατάσταση.

Τι θα λέγατε σε ανθρώπους που αρχίζουν να αναρωτιούνται εάν η σχέση τους είναι βιώσιμη?

Οι σημαντικές αποφάσεις στη ζωή λαμβάνονται από ένα ορθολογικό κράτος, από την ηρεμία και την ηρεμία. Εάν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου είστε συγκλονισμένοι συναισθηματικά επειδή ο σύντροφός σας είναι συνεχώς αντιπαραθέσεις, η δυσαρέσκεια και ο θυμός δεν θα σας αφήσουν να δείτε αν η λύση διαχωρισμού είναι σωστή.

Βραχυπρόθεσμα μπορεί να είναι μια ανακούφιση, αλλά μεσοπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι υπήρχαν και άλλες επιλογές.