Πολύ μεγάλη εργασία μπορεί να προκαλέσει θάνατο

Εργασία και ψυχική υγεία συνδέονται, επειδή η εργασία να αποφέρει πολλά οφέλη για τους ανθρώπους: δίνει νόημα στη ζωή μας, παρέχει οικονομική σταθερότητα ... Αν και είναι μια πηγή άνεσης, υπερκόπωση μπορεί να είναι επιβλαβής για το σώμα μας, όπως αξιώνεται από πολλές μελέτες . Μπορεί να προκαλέσει, μεταξύ πολλών φαινομένων, αυτό που είναι γνωστό ως σύνδρομο καψίματος ή καψίματος.

Ωστόσο, η υπερβολική εργασία μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Σήμερα θα μιλήσουμε για μια πρόσφατη περίπτωση κατά την οποία ένα άτομο πέθανε για πολλές ώρες εργασίας.

• Σχετικό άρθρο: "Δεν έχω δουλειά: 7 συμβουλές ειδικών για να το βρω"

Οι αρνητικές συνέπειες της εργασίας

Η δουλειά είναι η υγεία, διότι στον κόσμο στον οποίο ζούμε είναι απαραίτητο να κερδίσουμε ελάχιστα χρήματα για να επιβιώσουμε. Επίσης, εάν αφιερώνουμε τον εαυτό μας σε αυτό που μας αρέσει, η δουλειά μπορεί να αποτελέσει πηγή ευτυχίας.

Ωστόσο, η υπερβολική εργασία έχει επιβλαβείς συνέπειες για την υγεία των ανθρώπων. Αλλά πώς μας επηρεάζει;? Οι εργασίες μπορούν να προκαλέσουν ψυχολογικά και σωματικά προβλήματα. Τα πιο σημαντικά είναι τα εξής.

1. Άγχος

Το άγχος είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν από την υπερβολική εργασία. Αυτό δεν σημαίνει ότι το φαινόμενο αυτό δεν μπορεί να προκληθεί από άλλες οργανώσεις γεγονότα που δεν έχουν καμία σχέση με το χώρο εργασίας (π.χ. κακές σχέσεις από ομοτίμους), ωστόσο, υπερφόρτωση εργασίας και υπερκόπωση μπορούν να προκαλέσουν ένας εργαζόμενος καταλήγει να υποφέρει από στρες.

• Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα: "8 βασικές συμβουλές για τη μείωση του εργασιακού άγχους"

2. Burnout

Όταν το άγχος γίνεται χρόνιο, εμφανίζεται το σύνδρομο καψίματος ή καψίματος, καθώς οι παράγοντες άγχους δεν εξαφανίζονται, το άτομο καταλήγει να καίγεται.

• Μπορείτε να εμβαθύνετε αυτό το θέμα στο άρθρο μας: "Burnout (Σύνδρομο καύσης: πώς να το ανιχνεύσετε και να αναλάβετε δράση"

3. Κατάθλιψη

Η υπερβολική εργασία μπορεί επίσης να φέρει τη θλίψη και την κατάθλιψη, επειδή περνάμε πολύ χρόνο να κάνουμε εργασίες και δεν μπορούμε να απολαύσουμε χρόνο για τον εαυτό μας. Μας απομακρύνει επίσης από τις κοινωνικές σχέσεις και, ταυτόχρονα, μας κάνει να έχουμε λιγότερες στιγμές για να απολαύσουμε τη ζωή. Αν δεν απολαμβάνουμε τη ζωή μας δεν είμαστε ευτυχείς.

4. Δυσκολία στον ύπνο

Η υπερβολική εργασία και το άγχος που προέρχεται από αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στον ύπνο, όχι μόνο για ποσότητα αλλά και για ποιότητα. Το όνειρο είναι η υγεία, γι 'αυτό σας συμβουλεύουμε να ακολουθήσετε τις συμβουλές που εμφανίζονται σε αυτό το άρθρο: "10 βασικές αρχές για την καλή υγιεινή ύπνου".

5. Κατάχρηση ουσιών

Μεταξύ των προβλημάτων που προκύπτουν από την υπερβολική εργασία, μπορούμε επίσης να βρούμε κατάχρηση ουσιών. Γιατί όταν ένα άτομο βρίσκεται στο όριο, μπορεί να αποφασίσει να ξεφύγει από την πραγματικότητα χρησιμοποιώντας φάρμακα όπως το αλκοόλ και άλλα φάρμακα.

Πολύ μεγάλη εργασία μπορεί να προκαλέσει θάνατο

Η υπερβολική εργασία δεν προκαλεί μόνο αυτές τις συνέπειες, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει θάνατο. Μόλις πριν από λίγες ημέρες καταφέραμε να μάθουμε για την περίπτωση ιαπωνικής γυναίκας που πέθανε εξαιτίας των επιπλέον ωρών που εργάστηκε. Μετά το θάνατό του το 2013, η εταιρεία όπου εργάστηκε επιβεβαίωσε ότι ο θάνατός του ήταν η αιτία πολλών ωρών εργασίας και ηρεμίας.

Ο νεκρός ήταν δημοσιογράφος 31 ετών, ο οποίος ήταν υπάλληλος του ιαπωνικού τηλεοπτικού δικτύου NHK. Πρόκειται για μια νέα περίπτωση θανάτου από υπερβολική εργασία στην Ιαπωνία, οπότε δεν είναι η πρώτη.

Miwa Sado, αυτό λέει ο δημοσιογράφος, εργάστηκε 159 επιπλέον ώρες και άφησε μόνο δύο ημέρες τον μήνα πριν από το θάνατό του. Αυτό προκάλεσε συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, όπως αποκαλύφθηκε από τα αποτελέσματα της αυτοψίας και σύμφωνα με το ιαπωνικό δημόσιο δίκτυο.

Η κατάσταση στην Ιαπωνία πρέπει να αναθεωρηθεί

Η κατάσταση της εργασίας ήταν επισφαλής σε ορισμένες χώρες όπως η Ισπανία, αλλά το μοντέλο της κοινωνίας της Ιαπωνίας είναι ακόμη πιο ακραίο. Κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου εργασίας, η οποία οδήγησε στο θάνατό της, ο δημοσιογράφος κάλυψε τις κυβερνητικές εκλογές του Τόκιο και τις εκλογές της Ανώτατης Βουλής του Κοινοβουλίου.

Η NHK εξέφρασε τη λύπη της για το τι συνέβη και γι 'αυτό αποφάσισε να αλλάξει τις πολιτικές της εταιρείας. Με αυτό, προσποιείται ότι το συμβάν δεν συνέβη ξανά.

Ωστόσο, η υπέρβαση των υπερωριών δεν είναι ασυνήθιστη στην Ιαπωνία, η οποία το 2016 δημιούργησε μια έκθεση που ανέφερε ότι σχεδόν το ένα τέταρτο του ενεργού πληθυσμού υπερέβη τις 80 επιπλέον ώρες το μήνα.

Μόλις πριν από ένα μήνα, η κυβέρνηση της χώρας ενέκρινε ένα πακέτο μέτρων έκτακτης ανάγκης που αποσκοπούσαν στην πρόληψη νέων περιπτώσεων όπως η Miwa Sado. Στη χώρα αυτή, το 2015, τουλάχιστον 2.159 άτομα αυτοκτόνησαν. Εκ των οποίων 675 αποφάσισαν να τερματίσουν τη ζωή τους λόγω εξάντλησης, Σύμφωνα με στοιχεία του Υπουργείου Εργασίας της Ιαπωνίας.

• Συνιστώμενο άρθρο: "Αυτοκτονίες: δεδομένα, στατιστικές και συναφείς ψυχικές διαταραχές"

Hikikomori, χαρακτηριστική διαταραχή της ιαπωνικής χώρας

Ο ιαπωνικός πολιτισμός είναι πολύ απαιτητικός και τα ψυχολογικά προβλήματα των κατοίκων αυτής της χώρας είναι πολύ συχνές. Η υπερβολική δουλειά είναι πολύ συνηθισμένη στην ιαπωνική χώρα, αλλά και η απαίτηση στις περισσότερες περιοχές της ιαπωνικής ζωής, για παράδειγμα μελέτες (ακόμη και σε πρώιμες ηλικίες).

Μία από τις διαταραχές που συζητήθηκαν για τα περισσότερα τα τελευταία χρόνια είναι το Hikikomori. Αν θέλετε να μάθετε τι είναι, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Hikikomori: νέοι άνθρωποι μόνιμα κλειδωμένοι στο δωμάτιό τους".