Η προσοχή στους νέους είναι πραγματικά αποτελεσματική;

Μετά την εντυπωσιακή άνοδο της Ευαισθησίας την τελευταία δεκαετία, υπάρχουν πολλές έρευνες που δημιουργούνται για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά της σε κάθε φορά που υπάρχει μεγαλύτερος αριθμός τομέων για τη σωματική και ψυχική υγεία του ανθρώπου.

Έτσι, η γνώση και συναίσθηση έχει εξαπλωθεί από την αρχική ιατρική πρακτική (εφαρμογή σε ασθενείς με χρόνιο πόνο και καρκίνο) με τις διάφορες πτυχές της ψυχολογίας, όπως η κλινική, την οργανωτική / επιχειρήσεων, εκπαιδευτικά ή που σχετίζονται με τον αθλητισμό, κυρίως.

Εστιάζοντας την προσοχή στον τομέα της εκπαίδευσης και στην εφαρμογή της Τεχνικές ευαισθητοποίησης σε παιδιά και εφήβους, ας δούμε πώς μπορεί να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα αυτών των παρεμβάσεων με την έκθεση των ευρημάτων που προέκυψαν από δύο πρόσφατα έργα μετα-ανάλυσης.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η προσοχή; Οι 7 απαντήσεις στις ερωτήσεις σας"

Τι είναι μια μετα-ανάλυση?

Μια μετα-ανάλυση είναι ένα επιστημονικό και στατιστικό έργο που συγκεντρώνει μια μεγάλη ομάδα έρευνας που διεξάγεται για το ίδιο θέμα, προκειμένου να τις αναλύσει από κοινού. Έτσι, θα μπορούσε να ειπωθεί ότι μια μετα-ανάλυση θα ισοδυναμούσε με μια ανασκόπηση όλης της δημοσιευμένης βιβλιογραφίας η οποία, συνοπτικά, συγκρίνει την επιστημονική αυστηρότητα όλων των μελετών στο σύνολό τους.

Για το λόγο αυτό, Η εγκυρότητα και η αξιοπιστία μιας μετα-ανάλυσης είναι πολύ υψηλή και παρέχει τη συνέπεια των δεδομένων που παρέχονται μεγαλύτερη στατιστική ισχύ και μεγαλύτερη ακρίβεια σε σχέση με όλες τις μεταβλητές που μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στα αποτελέσματα επειδή τα πειραματικά δείγματα πληθυσμού (ανάλογα με τις ομάδες που συμμετέχουν) είναι πολύ ευρεία.

Επιπρόσθετα, επιτρέπει να παρατηρηθεί εάν υπάρχουν μεθοδολογικά ζητήματα στις μελέτες που μπορεί να επηρεάζουν τα δεδομένα που λαμβάνονται σε αυτά.

Η αποτελεσματικότητα της ευαισθητοποίησης των νέων

Ακολουθούν τα αποτελέσματα των δύο μετα-αναλύσεων που αναφέρθηκαν στις πρόσφατες βάσεις δεδομένων, διεθνώς (Γερμανία και ΗΠΑ αντίστοιχα) σχετικά με την αποτελεσματικότητα των τεχνικών ευαισθητοποίησης στα παιδιά και τους εφήβους.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "5 Ασκήσεις προσοχής για να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας ευεξία"

Παρεμβάσεις βασισμένες στην προσοχή στα σχολεία

Στην μετα-ανάλυση που επεξεργάζεται ο Zenner et αϊ. (2014) χρησιμοποιήθηκε η επιλογή των δημοσιεύσεων σε 12 βάσεις δεδομένων και μέσω επαφών με εμπειρογνώμονες στον εν λόγω τομέα. Διεξήχθησαν 24 έρευνες, εκ των οποίων 13 δημοσιεύθηκαν και 9 από αυτούς είχαν συγκριτικά μέτρα μεταξύ πειραματικής ομάδας και ομάδας ελέγχου. Έτσι, το δείγμα που αφορούσε την πρώτη ομάδα ανερχόταν σε 1348 μαθητές και το δεύτερο σε 876 μαθητές.

Η συγκριτική ανάλυση αυτών των έργων ήταν περίπλοκη, καθώς η μεθοδολογία, οι στόχοι και η ανάλυση δεδομένων που πραγματοποιήθηκαν για καθένα από αυτά ήταν πολύ ετερογενής. Από ένα αρχικό σύνολο των 42 έργων που βρέθηκαν αρχικά, εφαρμόστηκαν τα ακόλουθα κριτήρια καταχώρησης για τη μετα-ανάλυση:

• Οι παρεμβάσεις βασίστηκαν στο περιεχόμενο της προσοχής.

• Η εφαρμογή του προγράμματος πραγματοποιήθηκε στο σχολείο.

• Οι μαθητές ανήκουν μαθήματα που βρίσκονται μεταξύ της 1ης και της 12ης τάξης.

• Τα αποτελέσματα που παρουσιάστηκαν ήταν ποσοτικά.

Μετά την εφαρμογή αυτών των κριτηρίων επιλέχθηκαν 24 από τα 42 αρχικά άρθρα. Τα συστατικά των παρεμβάσεων στις 24 φιναλίστ μελέτες περιελάμβαναν κυρίως: παρακολούθηση της αναπνοής, ψυχοεκπαίδευση και ομαδικές συζητήσεις. Οι τομείς που αποτιμήθηκαν μαζί ήταν οι γνωστικές επιδόσεις, τα συναισθηματικά προβλήματα, το άγχος και η αντιμετώπιση και η ανθεκτικότητα.

Αποτελέσματα

Τα αποτελέσματα έριξαν μια έντονα θετική συσχέτιση στην αύξηση των ακαδημαϊκών επιδόσεων? μέτριας σημασίας (αν και αρκετά σημαντική) στην ανθεκτικότητα και τη μείωση του στρες. μικρή αλλά σημαντική συσχέτιση στη μεταβλητή ανθεκτικότητας. και μικρές και μη σημαντικές για μέτρα συναισθηματικών προβλημάτων.

Έτσι, αυτή η αναθεώρηση καταλήγει στο συμπέρασμα αυτό τα μεγαλύτερα οφέλη συμβαίνουν στον τομέα του γνωστικού τομέα αν και φαίνεται επίσης να επηρεάζει (με λιγότερη ένταση) το επίπεδο πίεσης, να αντιμετωπίζει τις δυσμενείς καταστάσεις και να τις ανακτά.

Αξιολόγηση της ποιότητας της μελέτης

Όσον αφορά την αξιολόγηση της επιστημονικής αυστηρότητας που υποδεικνύεται από τους ερευνητές, μεταξύ των πλεονεκτημάτων της επανεξέτασης αυτής μπορεί να αναδείξει την περιοχή σε αναζήτηση των εργασιών για το θέμα αυτό μέχρι σήμερα, με τη χρήση των βάσεων δεδομένων και των κριτηρίων της ένταξης έχουν επιτρέψει την πλήρη και ολοκληρωμένη συλλογή των υφιστάμενων δημοσιεύσεων μέχρι την ημερομηνία έναρξης της μετα-ανάλυσης.

Τέλος, το κείμενο προτείνει την ανάγκη να γίνουν παρεμβάσεις για τη διδακτική ομάδα προκειμένου να τους εξοπλίσει με την απαραίτητη κατάρτιση σχετικά με αυτά τα περιεχόμενα και έτσι να διευκολύνει την μεγαλύτερη ολοκλήρωση από τους φοιτητές που λαμβάνουν αυτά τα προγράμματα Ευαισθητοποίησης.

Ωστόσο, αναφορικά με τους περιορισμούς που παρουσιάζονται από αυτούς, οι υπεύθυνοι για το κείμενο θυμούνται την ετερογένεια μεταξύ των μελετών που περιλαμβάνονται στην ανασκόπηση, οπότε τα αποτελέσματά τους πρέπει να ληφθούν ως καθοδήγηση. Έτσι, η εφαρμογή και το είδος των συγκεκριμένων περιεχόμενο κάθε γνώση και συναίσθηση με βάση τις παρεμβάσεις που έχουν γίνει σε καθένα από τα σχολεία έχουν ανεπαρκή ομοιομορφία, η οποία εμποδίζει μια εντελώς αντικειμενική σύγκριση.

Τέλος, επισημαίνεται επίσης ότι Τα δείγματα που αποτελούν τις μελέτες που εξετάστηκαν δεν είναι πολύ ευρείες, με την οποία συνάγεται ότι τα αποτελέσματα είναι προσωρινά και πρέπει να υποστηρίζονται από υψηλότερες αξιολογήσεις.

• Σχετικό άρθρο: "Εκπαιδευτική ψυχολογία: ορισμός, έννοιες και θεωρίες"

Παρεμβάσεις πλήρους προσοχής με τους νέους: μια μετα-ανάλυση

Στο έργο των Zoogman et αϊ. (2014) είναι η πρώτη που αποσκοπεί να αποκαλύψει την ανασκόπηση των μελετών που δημοσιεύτηκαν μεταξύ 2004 και 2011, στο πλαίσιο των οποίων εφαρμόστηκαν προγράμματα πλήρους προσοχής σε πληθυσμό που βρίσκεται στο ζωτικό στάδιο της νεολαίας (κάτω των 18 ετών).

Πριν από την έκθεση του εντύπου αποτελεσμάτων, περιλαμβάνει τις πληροφορίες που προβλέπονται στο εισαγωγικό μέρος του κειμένου, επειδή συντίθεται ποσοτικά την κατάσταση της έρευνας ανάπτυξης σε παιδιά πληθυσμού Mindfulness ή / και της νεολαίας. Συγκεκριμένα, οι συγγραφείς αναφέρουν ότι υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες που έχουν ληφθεί ως δείγματα πειραματικών δειγμάτων σε εφηβική ηλικία χωρίς κλινική διάγνωση.

Έτσι, τα έργα που προσπάθησαν να αποδείξουν την αποτελεσματικότητα της προσοχής σε αυτή την ηλικιακή ομάδα βασίστηκαν σε ομάδες με μαθησιακές δυσκολίες και διάφορες διαταραχές. Επιπλέον, αναφέρεται ότι καλύπτει το φάσμα των ηλικιών που μελετάται περισσότερο από το νηπιαγωγείο στο γυμνάσιο, με επίκεντρο τον σχολικό πληθυσμό.

Επιπλέον, οι μεταβλητές που συνήθως εμφανίζεται σε δημοσιεύματα που αναλύθηκαν αφορούν την ακαδημαϊκή επίδοση, τις κοινωνικές δεξιότητες (Beauchemin et al. 2008), το επίπεδο στρες και το άγχος (Liehr και Diaz 2010), κατάθλιψη (Mendelson et al., (2010), επιθετική συμπεριφορά (Singh et al., 2011a, b) και κατάχρηση ουσιών (Bootzin and Stevens 2005, Britton et al., 2010).

Μεθοδολογία

Τα κείμενα εξήχθησαν, στην προκειμένη περίπτωση, από άρθρα αγγλόφωνου περιοδικού. Μετά το φιλτράρισμα των έργων μέσω κριτηρίων συμπερίληψης, επιλέχθηκαν 20 έρευνες, στις οποίες δεν ήταν δυνατό να γίνουν διακρίσεις ανάλογα με διαφορετικούς υποπληθυσμούς λόγω της ανεπάρκειας των δεδομένων που έχουν συγκεντρωθεί μέχρι σήμερα. Οι στόχοι αυτής της μετα-ανάλυσης αποσκοπούν στην αξιολόγηση:

• Ποιο είναι το συνολικό αποτέλεσμα των παρεμβάσεων με βάση την πλήρη προσοχή στη νεολαία?

• Τι; παράγοντες μετριασμού της θεραπείας (δομή, παραλήπτες, κλινικό / μη κλινικό δείγμα, διάρκεια θεραπείας, συχνότητα συνεδριών κλπ.) είναι οι πιο αποτελεσματικές?

• ¿Τι αποτελέσματα και ποιο επίπεδο αποτελεσματικότητας έχει ληφθεί στο στοχευόμενο δείγμα (ψυχολογικά συμπτώματα, προσοχή, γενική λειτουργία του ατόμου) μετά την παρέμβαση μέσω της προσεκτικής σκέψης?

Αποτελέσματα

Τα αποτελέσματα που προέκυψαν από τις στατιστικές διαδικασίες της ανάλυσης δεδομένων δείχνουν ότι οι παρεμβάσεις που βασίζονται στην πλήρη προσοχή που μελετήθηκε σε νεαρό πληθυσμό παρόντες ένα μικρό αποτέλεσμα σε σύγκριση με την αποτελεσματικότητα άλλων εναλλακτικών παρεμβάσεων, αν και αντισταθμίζουν σημαντικά την επίδραση των ομάδων ελέγχου που εξετάζονται.

Όταν παρατηρήθηκαν κλινικά δείγματα, το αποτέλεσμα θεωρήθηκε μέτριο και τριπλασίασε το μέγεθος σε μη κλινικά δείγματα. Όλα αυτά φαίνεται να δείχνουν ότι η προσοχή μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελής στους κλινικούς πληθυσμούς.

Μια μεμονωμένη μεταβλητή ήταν σημαντική και απέδωσε σχετικά αποτελέσματα: κλινικό δείγμα vs. όχι κλινικά. Τα υπόλοιπα, όπως η συχνότητα, η διάρκεια, η συχνότητα των συνεδριών, η ηλικία του δείγματος, το μέγεθος του δείγματος, το δείγμα φύλου κ.λπ., δεν απέδωσαν διαφορικά δεδομένα. Διαπιστώθηκε, ωστόσο, σημαντική επίδραση στα μέτρα των ψυχολογικών συμπτωμάτων που παρουσιάστηκαν, πολύ μεγαλύτερα από ό, τι σε άλλα είδη αποτελεσμάτων, όπως η φροντίδα ή η γενική λειτουργία του ατόμου κ.λπ..

Ωστόσο, η μετα-ανάλυση δηλώνει ότι ο διαλογισμός έχει αποδείξει συγκεκριμένα την αποτελεσματικότητά του με την ικανότητα συγκέντρωσης σε εφήβους (για παράδειγμα, Baijal et al., 2011 μεταξύ πολλών άλλων), αν και σε αυτή την επισκόπηση δεν έχει βρεθεί μεγάλη συσχέτιση μεταξύ των δύο μεταβλητών, όπως συνέβη σε σχέση με τη συμπτωματολογία κλινικών συμπτωμάτων. Παρόλα αυτά, ο μικρός αριθμός δημοσιεύσεων που περιλαμβάνονται στη μετα-ανάλυση και η ετερογένεια του ίδιου δείχνει ότι τα ευρήματα θα πρέπει να αξιολογούνται με προσοχή..

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. and Walach, Η. (2014). Οι παρεμβάσεις με βάση την ευαισθησία στα σχολεία - μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-αναλύσεις. Ινστιτούτο Μελετών Διαπολιτισμικής Υγείας, Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Viadrina, Frankfurt Oder (Γερμανία). Ιούνιος 2014 | Τόμος 5 | Άρθρο 603, Σύνορα στην Ψυχολογία.

• .