9 τύποι αγχολυτικών φαρμάκων κατά του άγχους

Τα αγχολυτικά δεν κάνουν ότι το τοξικό αφεντικό εξαφανίζεται που χάλια την ενέργειά μας, την επιθυμία και τη χαρά. Επίσης, δεν λύνουν τα προβλήματά μας, ξέρουμε, ή κάνουμε ψυχολογική ταλαιπωρία να πάει για πάντα. Ωστόσο, αυτό που κάνουν είναι να μειώσουν τη συναισθηματική δυσφορία για να διευκολύνουν την αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας και της πολυεπιστημονικής προσέγγισης.

Οι κοινωνιολόγοι λένε ότι ζούμε ήδη σε μια δυστοπική κοινωνία. Είμαστε ο κόσμος στον οποίο πωλούνται εκατομμύρια βιβλία για το πώς να είναι ευτυχισμένοι κάθε χρόνο, είμαστε εκείνοι που θέλουν να φιλτράρουν τις φωτογραφίες τους για να προσφέρουν στους άλλους μια εικόνα απόλυτης τελειότητας. Με τέλειο χαμόγελο, ιδανική ευτυχία. Επειδή είναι χαρούμενος που πωλεί, είναι αυτό που όλοι επιδιώκουμε. Ωστόσο, από τις πόρτες προς τα μέσα και μέσα στο σκοτάδι του ίδιου του σπιτιού, οι δαίμονες μας παίρνουν, οι φόβοι μας τρώνε μακριά και η σκιά των ανησυχιών μας παγιδεύει.

"Αντιμετωπίζουμε τη θλίψη και το φόβο με χάπια σαν να ήταν ασθένειες. Και δεν είναι ".

-Guillermo Rendueles, ψυχίατρος-

Η φαρμακευτική βιομηχανία προσπαθεί να δημιουργήσει ολοένα και πιο εξελιγμένα ψυχιατρικά φάρμακα, με λιγότερες παρενέργειες και ταχύτερη δράση. Τόσο πολύ, έτσι Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων για κάθε πόνο της ζωής, εκείνες που οι γενικοί ιατροί μας συνταγοποιούν μερικές φορές πολύ εύκολα μέχρι να δημιουργήσουν εξαρτήσεις σε άτομα που θα μπορούσαν να έχουν λύσει το συγκεκριμένο πρόβλημα με μια μη φαρμακολογική στρατηγική.

Ωστόσο, το πρόβλημα είναι ότι υπάρχουν ασθένειες ενδογενούς προέλευσης που απαιτούν χημική προσέγγιση και υπάρχουν καταθλίψεις αντιδραστικής φύσης που προκαλούνται από άγχος που αναμφισβήτητα θα απαιτούσε περισσότερες από μία ψυχολογικές στρατηγικές. Να είναι όπως μπορεί, Τα αγχολυτικά είναι απαραίτητα σε πολλές περιπτώσεις, χωρίς αμφιβολία, αλλά πάντα για κάποιο χρονικό διάστημα για να αποφευχθεί η πτώση σε μια ιατρική σπείρα. Μια σπείρα όπου οι παρενέργειες είναι μερικές φορές πιο επιβλαβείς από τα ίδια τα συμπτώματα.

Εκπαιδεύουμε σήμερα σε όλους τους τύπους αγχολυτικών που υπάρχουν στη φαρμακευτική αγορά και στοχεύουν στη θεραπεία από διαδικασίες που σχετίζονται με το άγχος, την αϋπνία, τις διαταραχές πανικού κλπ..

Πώς ενεργούν οι αγχολυτικοί?

Τα άτομα που έχουν ανάγκη ή σήμερα χρειάζονται φαρμακολογική θεραπεία για να μειώσουν το άγχος το γνωρίζουν Γενικά, είναι κοινό να δοκιμάσετε περισσότερους από έναν τύπους, αλλάξτε τη δόση από καιρό σε καιρό και παρακολουθήστε το πώς αισθανόμαστε και τις πιθανές παρενέργειες που μας προκαλούν.

Επομένως, καταρχάς πρέπει να κατανοήσουμε ορισμένες πτυχές.

• Κάθε άτομο αντιδρά καλύτερα σε έναν τύπο αγχολυτικού. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να έχουμε την εποπτεία των καλών επαγγελματιών για να μας καθοδηγήσει σε αυτή τη διαδικασία.
• Αγχολυτικά, ηρεμιστικά και υπνωτικά είναι φάρμακα που λειτουργούν στο κεντρικό νευρικό σύστημα για να ανακουφίσουν το άγχος ή να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε.

Ομοίως, είναι επίσης κατάλληλο να ληφθεί υπόψη ο μηχανισμός δράσης των αγχολυτικών:

• Είναι ηρεμιστικά, επιβραδύνουν τις λειτουργίες του σώματος.
• Είναι ψυχοτρόπα φάρμακα που δρουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Δηλαδή όχι μόνο χαλαρώνετε, αλλά πολλοί από αυτούς έχουν ηρεμιστικά, αντισπασμωδικά και αμνησιακά αποτελέσματα.
• Ο μηχανισμός δράσης του είναι συνήθως απλός: αυξάνουν την επίδραση μιας χημικής ουσίας του εγκεφάλου που ονομάζεται GABA (βουτυρικό οξύ γάμμα αμινο). Είναι ένας τύπος αναστολέα του εγκεφάλου που χαλαρώνει και μειώνει τη δραστηριότητα των νευρώνων.

Ας δούμε λεπτομερώς ποιοι είναι οι κύριοι τύποι αγχολυτικών.

1. Βενζοδιαζεπίνες

• Οι βενζοδιαζεπίνες αποτελούν την πιο κοινή «οικογένεια» των αγχολυτικών που χρησιμοποιούνται σήμερα. Εκτός από την δράση στην ουσία GABA, το κάνουν επίσης στο περιοριστικό σύστημα, αναστέλλοντας τη δραστηριότητα της σεροτονίνης σε αυτή την περιοχή του εγκεφάλου.
• Τα πιο συνηθισμένα φάρμακα αυτού του τύπου είναι αναμφισβήτητα η διαζεμπάμη, η λοραζεπάμη, η βρωμοζεπάμη, η αλπραζολάμη ή η χλωραζεπάτη, τα οποία θα περιγράψουμε τώρα.
• Τα περισσότερα από αυτά παράγουν χαλάρωση, ανακούφιση από τη γνωστική τάση και περισσότερο ή λιγότερο ηρεμιστικό αποτέλεσμα ανάλογα με τον τύπο του φαρμάκου.

Για ποιες χρησιμοποιούνται βενζοδιαζεπίνες;?

• Βενζοδιαζεπίνες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άγχους διαδεδομένη.
• Αϋπνία.
• Φοβίες.
• Ψυχαναγκαστική διαταραχή.
• Συναισθηματικές διαταραχές.
• Σχιζοφρένεια.
• Είναι επίσης ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ότι χρησιμοποιούνται βενζοδιαζεπίνες σε πολλούς τύπους ψυχιατρικών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης: ψυχοκινητική διέγερση, περιβαλλοντικό άγχος ή διαταραχές προσωπικότητας, παραλήρημα tremens ...

Ταξινόμηση ανάλογα με τη διάρκεια και την επίδραση στον οργανισμό μας

Αγχολυτικά του σύντομη ημιζωή (οι επιπτώσεις της μπορούν να διαρκέσουν έως 8 ώρες):

• Bentazepam.
• Clotiazepam.
• Cloxazolam.

Αγχολυτικά του ενδιάμεση ζωή (οι επιδράσεις της διαρκούν από 8 έως 24 ώρες):

• Αλπραζολάμη.
• Βρωμοζεπάμη.
• Camazepam.
• Clobazam.
• Κεταζολάμη.
• Lorazepam.
• Οξαζεπάμη.
• Οξαζολάμη.
• Pinazepam.

Αγχολυτικά του μεγάλη ημιζωή (οι επιδράσεις της διαρκούν περισσότερο από 24 ώρες):

• Διποτάσιο κλολαζεπάτης.
• Clordiazepoxide.
• Clordiazepoxide + πυριδοξίνη.
• Διαζεπάμη.
• Halazepam.
• Medazepam.
• Praguepam.

Παρενέργειες

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι παρενέργειες που σχετίζονται με τις βενζοδιαζεπίνες δεν είναι τόσο σοβαρές όσο αυτές που προκάλεσαν κάποτε τον πρώτο τύπο αγχολυτικών: βαρβιτουρικά. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να το θυμόμαστε αυτό η χορήγηση και η κατανάλωση αυτών των ψυχιατρικών φαρμάκων δεν πρέπει ποτέ να υπερβαίνει τις 4 ή 6 εβδομάδες. Διαφορετικά, μπορούμε να αναπτύξουμε εξάρτηση.

Από την άλλη πλευρά, τα πιο κοινά δευτερογενή συμπτώματα που σχετίζονται με τις βενζοδιαζεπίνες είναι τα ακόλουθα:

• Νωθρότητα.
• Ζάλη.
• Σύγχυση.
• Έλλειψη ισορροπίας (ειδικά στους ηλικιωμένους).
• Διαταραχές ομιλίας.
• Μυϊκή αδυναμία.
• Δυσκοιλιότητα.
• Ναυτία.
• Ξηρό στόμα.
• Θολή όραση.

2. Βαρβιτουρικά

• Το υποδείξαμε πριν από λίγο: πριν οι βενζοδιαζεπίνες φτάσουν στην αγορά, τα βαρβιτουρικά ήταν τα μόνα αγχολυτικά που διέθετε ο πληθυσμός για τη θεραπεία του άγχους. Δεδομένου ότι το βραβείο Νόμπελ στη χημεία Emil Fischer ανακάλυψε το barbital το 1902, αυξήθηκε ως ένας επικίνδυνος αλλά αποτελεσματικός πόρος, ικανός να δρα άμεσα ως ηρεμιστικά του κεντρικού νευρικού συστήματος.
• Αργότερα, το 1963 η εταιρεία Roche ξεκίνησε το γνωστό Valium και με αυτό το φάρμακο, ήρθε η εποχή των βενζοδιαζεπινών.Μόλις ένα χρόνο πριν - και ως περιέργεια - η Marilyn Monroe αυτοκτόνησε "δήθεν" με υψηλή πρόσληψη βαρβιτουρικών.

Οι βαρβιτουρατές σταμάτησαν να συνταγογραφούνται για τη θεραπεία του άγχους

• Βαρβιτουρικά και όλα αυτά τα φάρμακα που περιέχουν βαρβιτουρικό οξύ δημιουργούν υψηλή ψυχολογική και φυσική εξάρτηση.
• Επίσης, η γραμμή που χωρίζει ό, τι θεωρείται κανονική δόση τοξικής δόσης είναι πολύ καλή.
• Ο μηχανισμός δράσης του βασίζεται στην αποτροπή της ροής νατρίου σε νευρώνες. Επί του παρόντος, η χρήση του είναι αποκλειστικά για ορισμένους τύπους χειρουργικών επεμβάσεων και για τη θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων.

Τύποι πιο κοινών βαρβιτουρικών:

• Αμοβαρβιτάλη (Amytal).
• Apropbarbital (Alurate).
• Βουτοβαρβιτάλη (Butisol).
• Φεντοαρβιτάλη (Nembutal).
• Secobarbital (Seconal).

 3. Buspirona

• Η buspirone έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι ένας πολύ ενδιαφέρον τύπος αγχολυτικών. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι ότι δεν έχει καθόλου παρενέργειες, δεν αλληλεπιδρά με άλλες ουσίες, δεν επηρεάζει τις γνωστικές επιδόσεις και δεν προκαλεί καταστολή. 
• Είναι ένα φάρμακο, επομένως, πολύ καλά εδραιωμένο στη φαρμακευτική αγορά και οι γιατροί τον αρέσουν πολύ εξαιτίας της περιορισμένης δυσκολίας του.
• Ωστόσο,, το σημείο που έχει κατά της buspirona είναι ότι είναι αργής δράσης. Στην πραγματικότητα, ο ασθενής αρχίζει να παρατηρεί τα αποτελέσματά του μετά από 15 ημέρες. Κάτι αναμφισβήτητα περίπλοκο, επειδή το πρόσωπο που υποφέρει από μια σοβαρή εικόνα του άγχους θέλει να αισθάνεται καλύτερα όσο το δυνατόν συντομότερα και πάνω απ 'όλα να είναι σε θέση να κοιμάται. Ως εκ τούτου, αυτό το φάρμακο δεν είναι χρήσιμο σε αυτές τις περιπτώσεις.

Ωστόσο, οι ειδικοί μας λένε ότι είναι πολύ αποτελεσματικό για τις εικόνες άγχους που δεν είναι πολύ έντονες και ότι συνιστάται ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους.

Για ποιο λόγο χρησιμοποιείται;

• Η βουσπιρόνη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του άγχους: φόβος, ένταση, διέγερση, ευερεθιστότητα, ζάλη, αϋπνία, ταχυκαρδία ...

Παρενέργειες

• Όπως υποδείξαμε, η buspirone έχει ελάχιστες ή ελάχιστες παρενέργειες κατά μέσο όρο. Τα πιο συνηθισμένα είναι η κεφαλαλγία, η ξηροστομία, το στομάχι ...

4. Alprazolam

• Το Alprazolam είναι ένα από τα πιο συνταγογραφούμενα αγχολυτικά. Πολλοί το γνωρίζουν ως Trankimazin, είναι παράγωγο βενζοδιαζεπινών και χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία κρίσεων πανικού όπως η αγοραφοβία, οι κρίσεις πανικού και το έντονο στρες.
• Επίσης, πρέπει να σημειωθεί ότι έχει αντικαταθλιπτικές αρχές αφού οι χημικές αρχές της μοιάζουν πολύ με τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά.
• Πρέπει να σημειωθεί ότι πρόκειται για φάρμακο υψηλής δραστικότητας με άμεση δράση, σε αντίθεση με τη βουσπιρόνη. Έχει ηρεμιστικές, υπνωτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες, αλλά το πιο αξιοσημείωτο αποτέλεσμα είναι το αγχολυτικό.
• Από την άλλη πλευρά, Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η εθιστική δυνατότητα του Alprazolan είναι επίσης πολύ υψηλή, επομένως, και για να αποφύγουμε την ανοχή, σας υπενθυμίζουμε για μία ακόμη φορά ότι η διοίκησή σας πρέπει να είναι περιορισμένη και ακριβής.

Ποιες παρενέργειες έχει;

• Πονοκέφαλος.
• Προβλήματα ούρησης
• Κούραση
• Ζάλη
• Ευερεθιστότητα
• Προβλήματα συγκέντρωσης
• Ξηρό στόμα
• Χαμηλή ερωτική επιθυμία
• Δυσκοιλιότητα
• Αλλαγές στην όρεξη
• Αλλαγές στο βάρος
• Πόνος στις αρθρώσεις

5. Διαζεπάμη

• Diazepam ή βαλδίου είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο γνωστά αγχολυτικά. Είναι επίσης ένα παράγωγο βενζοδιαζεπινών και το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο σε εξωτερικά και ιατρικά κέντρα.
• Είναι το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για τη θεραπεία μυϊκών σπασμών, ως εκ τούτου δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μόνη για τη θεραπεία του άγχους, αλλά και για ψυχοσωματικές διαταραχές, τορτικολίνες, παραλήρημα tremens, κρίσεις πανικού, δύσπνοια... ακόμα και για την κλασική καταστολή πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
• Ομοίως, θα πρέπει να σημειωθεί εκ νέου ότι αυτό το αγχολυτικό παράγει επίσης υψηλή εξάρτηση όταν χρησιμοποιούνται υψηλές δόσεις για παρατεταμένες περιόδους.

"Η τακτική κατανάλωση αγχολυτικών προκαλεί μακροχρόνια εξάρτηση, αντί να αντιμετωπίζει το πρόβλημα ή την ασθένεια".

Ποιες παρενέργειες έχει;

Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες της διαζεπάμης είναι οι ακόλουθες:

• Νωθρότητα.
• Προβλήματα συντονισμού.
• Ισορροπία προβλήματα.
• Μικρές αποτυχίες μνήμης.
• Αϋπνία
• Πονοκέφαλος
• Κράμπες
• Προβλήματα συγκέντρωσης.
• Αντεγραντική αμνησία.

Σε περίπτωση που αναπτύξουμε εξάρτηση από τη διαζεπάμη, μπορούμε να βιώσουμε από ταχυκαρδία, λιποθυμία, παράδοξες καταστάσεις συνείδησης, υπνηλία ή ακόμα και μπλε νύχια λόγω έλλειψης οξυγόνου στο αίμα.

6. Lorazepam

• Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει για το Lorazepam ή απλά για το ". Έχει μεγάλη ισχύ και χρησιμοποιείται για διάφορους σκοπούς:
• Για τη θεραπεία των διαταραχών άγχους.
• Διαταραχές ύπνου, προβλήματα αϋπνίας.
• Χώρες έντασης.
• Για τη θεραπεία ορισμένων ψυχοσωματικών και οργανικών ασθενειών.
• Για σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
• Η επιληψία.
• Ενδείκνυται επίσης στη θεραπεία της ναυτίας και του εμέτου που προκαλούνται από χημειοθεραπεία ή διέγερση που προκαλείται από την απόσυρση από το αλκοόλ.

Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ότι η λοραζεπάμη έχει άμεση επίδραση, φθάνοντας τη μέγιστη μέγιστη βιοδιαθεσιμότητα σε 2 ώρες. Επίσης, οι παρενέργειές του δεν είναι υπερβολικά σοβαρές, δεν δημιουργεί υψηλή εξάρτηση, αλλά ακόμη και έτσι συνιστάται η χρήση του να είναι περιορισμένη χρονικά. 

Παρενέργειες

• Νωθρότητα
• Κούραση
• Ξηρό στόμα
• Περίοδοι που κυμαίνονται μεταξύ διάρροιας / δυσκοιλιότητας
• Πεπτικά προβλήματα.
• Προβλήματα ούρησης
• Θολή όραση

7. Βρωμοζεπάμη

• Γνωρίζουμε τη βρωμοζεπάμη ως Lexatin,  χρησιμοποιείται σε χαμηλές δόσεις για την αντιμετώπιση του άγχους και της φοβικής νεύρωσης. Εάν χορηγείται σε υψηλότερες δόσεις, ενεργεί ως αποτελεσματικό μυοχαλαρωτικό, ηρεμιστικό και υπνωτικό.
• Πρέπει να σημειωθεί ότι Η βρομαζεπάμη είναι ένα επικίνδυνο φάρμακο: δημιουργεί γρήγορες εξαρτήσεις και αλληλεπιδρά με διάφορες ουσίες. Σε περίπτωση που συνδυάζεται με το αλκοόλ μπορεί να είναι θανατηφόρο. Ως εκ τούτου, οι κατευθυντήριες γραμμές των επαγγελματιών πρέπει να ακολουθούνται με ακρίβεια, ώστε να είναι επαρκείς οι επιπτώσεις τους.

Παρενέργειες

• Προβλήματα συντονισμού.
• Πονοκέφαλος.
• Προβλήματα κατά την αντίδραση στα ερεθίσματα.
• Cansacio
• Θολή όραση.

8. Χλωρακεπάτη

Το Chlorazapate είναι φάρμακο που ανήκει στην ομάδα των ηρεμιστικών, Αγχολυτικά, παράγωγα βενζοδιαζεπινών. Χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που δεν είναι υπερβολικά σοβαρές, κοινές ψυχολογικές διαταραχές που απαιτούν προσέγγιση παρακέντησης

Ισχύει στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Αντιμετωπίστε το άγχος.
• Ανησυχία.
• Διαταραχές ύπνου.
• Προβλήματα κατά την εμμηνόπαυση.
• Νευρώσεις.
• Ψύχωση.
• Είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία της αποχής από το οινόπνευμα και άλλα φάρμακα.
• Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.

Το κλοραζεπάτη μπορεί να ληφθεί για 3-4 μήνες. Πέρα από αυτή την περίοδο, δημιουργεί εξάρτηση και μπορεί να χάσει την αποτελεσματικότητα.

Παρενέργειες

Γαστρεντερικά προβλήματα, αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία ή δερματικές αντιδράσεις, κεφαλαλγία, ζάλη, ξηροστομία, απάθεια ...

9. Αντιισταμινικά

• Είναι πολύ πιθανό ότι περισσότεροι από ένας από τους αναγνώστες μας εκπλήσσει ότι σε αυτή τη λίστα εμφανίζονται τα αντιχρισαμινικά. Δεν είναι τα φάρμακα που συνήθως χρησιμοποιούμε για τη θεραπεία αλλεργικών διεργασιών?

Λοιπόν, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αντιισταμινικών. Γενικά, τα περισσότερα αντιισταμινικά μπλοκάρουν την ισταμίνη. Ωστόσο,, μέσα τους μπορούμε να βρούμε και υδροξυζίνη, η οποία, εκτός από την ανακούφιση από τον κνησμό που προκαλείται από τις αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις, μειώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα και χρησιμεύει επίσης στην ανακούφιση του άγχους και της έντασης.

Πρέπει να σημειωθεί ότι τα αντιισταμινικά δεν είναι τα πλέον κατάλληλα φάρμακα για την αντιμετώπιση του άγχους, στην πραγματικότητα οι ψυχίατροι δεν τους συνιστούν σε περίπτωση που ο ασθενής υποφέρει από κρίσεις πανικού.

Παρενέργειες

• Τα προβλήματα κατά την αντίδραση επιβραδύνουν τις αισθήσεις μας.
• Νωθρότητα.
• Κούραση.
• Ξηρό στόμα.
• Εντερικά προβλήματα.

Συμπερασματικά, πολλά άλλα ονόματα και πολλές επιλογές θα μπορούσαν να προστεθούν σε αυτόν τον κατάλογο, όπως τα β-αδρενεργικά φάρμακα αποκλεισμού, μέσα στα οποία υπάρχουν φυσικές εναλλακτικές λύσεις και με λίγες παρενέργειες. Ωστόσο, αυτά που έχουμε περιγράψει εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα, αυτά που είναι πιο συνταγογραφούμενα και αυτά που ζουν περισσότερο στα κομοδίνα μας ή στις τσάντες μας.

Για να επισημάνω ξανά ότι τα αγχολυτικά δεν θεραπεύουν το άγχος, μην κάνετε να εξαφανιστούν οι κρίσεις πανικού, οι νευρώσεις ή οι συγκεκριμένες σκιές που αλλάζουν τη ζωή μας σε μια δεδομένη στιγμή. Τα φάρμακα θεραπεύουν, ανακουφίζουν, χαλαρώνουν, προσφέρουν ανάπαυση και αν και όλα αυτά είναι καλά και αναγκαία, δεν λύουν το πρόβλημα της ρίζας εκτός αν αντιμετωπίζουμε μια ασθένεια ενδογενούς προέλευσης, όπως μερικές καταθλίψεις.

Επομένως, χρησιμοποιούμε αγχολυτικά έγκαιρα, αλλά πάντα συνδυάζεται με την ψυχοθεραπεία. Επειδή Παρόλο που έχουμε πάντα εκπαιδευτεί με την κλασική ιδέα ότι "είμαστε αυτό που τρώμε", στην πραγματικότητα "είμαστε αυτό που νομίζουμε". Ας αλλάξουμε την εστίαση στη συνέχεια και δεν ασκούμε ψυχραιμία διαστάσεις που μερικές φορές δεν είναι παθολογικές.

Τι είναι οι νοοτροπίες και πώς ενισχύουν την νοημοσύνη σας; Τα Nootropics είναι επίσης γνωστά ως "έξυπνα φάρμακα" για τον σκοπό που υπόσχονται, κάτι που δεν είναι αρκετό: ενεργούν ως γνωστικοί ενισχυτές, Διαβάστε περισσότερα "

Βιβλιογραφικές αναφορές

Andrés-Trelles, F. (1993) Φάρμακα που χρησιμοποιούνται στο άγχος: βενζοδιαζεπίνες και άλλα αγχολυτικά. Μαδρίτη: MacGraw Hill Interamericana.

Eugene Rubin, Charles Zorumski, (2015) Πόσοι άνθρωποι παίρνουν βενζοδιαζεπίνες? Ψυχολογία σήμερα https://www.psychologytoday.com/blog/demystifying-psychiatry/201505/how-many-people-take-benzodiazepines

Hardman J.G., Goodman L.S., Gilman Α. (1996) Οι φαρμακολογικές βάσεις των θεραπευτικών. Τόμος Ι. Ρ. 385-398. Μαδρίτη: MacGraw-Hill Interamericana.

Robert Whitaker, (2015) Ανατομία επιδημίας, Μαδρίτη: Καπετάνιος Swing

Σόφι Μπιλιώτι, Γιόλα Μορίντ, Θιέρι Δούκρουετ (9-09-2014) Βχρήση ενζιοδιαζεπίνης και κίνδυνος νόσου του Alzheimer: μελέτη περίπτωσης-ελέγχου. British Medical Journal, 349, σελ. 205-206