Η έλλειψη ακετυλοκαρνιτίνης και η κατάθλιψη, ένας σημαντικός κρίκος

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πριν από λίγους μήνες από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, οι ασθενείς με σοβαρή κατάθλιψη και ανθεκτικές στη θεραπεία έχουν έλλειμμα σε ένα πολύ συγκεκριμένο μόριο: ακετυλοκαρνιτίνη. Αυτή η ουσία ρυθμίζει το στρες, καθώς και το γονίδιο που ελέγχει το γλουταμικό, ευνοώντας ακόμη και την παραγωγή της πρωτεΐνης BDNF.

Όλοι έχουμε ακούσει ή δει σε φαρμακεία ότι το διαιτητικό συμπλήρωμα ονομάζεται ακετυλοκαρνιτίνη. προπιονύλ L-καρνιτίνης για καρδιακή νόσο, και ακετυλο-L-καρνιτίνης με το κεντρικό νευρικό σύστημα L-καρνιτίνη ως συμπλήρωμα σπορ: Πωλείται ως νοοτροπικό για τη βελτίωση νοητικών λειτουργιών μας και βρίσκεται συνήθως σε τρεις μορφές.

Τώρα, αν και μπορούμε να το καταναλώσουμε εξωγενώς (και πάντα κάτω από ιατρικές συμβουλές), μπορεί να ειπωθεί ότι ο οργανισμός μας το παράγει φυσικά. Με αυτόν τον τρόπο, υγιείς άνθρωποι να συνθέσει σε περισσότερο από επαρκή ποσότητα μέσω τροφίμων όπως τα γαλακτοκομικά, τα ψάρια, το κόκκινο κρέας, τα αβοκάντο, τα φυστίκια, κ.λπ..

Από την άλλη πλευρά, η ακετυλοκαρνιτίνη έχει πολύ συνηθισμένη φαρμακευτική χρήση σε ορισμένους τύπους ασθενών. Είναι συνηθισμένο να χορηγείται σε ασθένειες που σχετίζονται με τη γνωστική φθορά, σε περιπτώσεις υπερκινητικότητας και σε καταστάσεις υψηλής πίεσης. Θα μπορούσαμε, λοιπόν, να πούμε ότι έχουμε κάνει ένα ακόμη βήμα στη χρησιμότητα αυτού του συναρπαστικού μορίου, αφού σύμφωνα με νέες ανακαλύψεις, θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να σχεδιάσουμε πιο αποτελεσματικά αντικαταθλιπτικά και με σχεδόν καθόλου παρενέργειες.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η χορήγηση πειραματικών φαρμάκων με ακετυλοκαρνιτίνη προσφέρει αποτελέσματα σε ασθενείς με σοβαρή κατάθλιψη σε μερικές ημέρες. Αντίθετα, τα σημερινά αντικαταθλιπτικά χρειάζονται δύο έως τέσσερις εβδομάδες για να εμφανιστούν, τόσο σε πειράματα με ζώα όσο και με ανθρώπους.

Ακετυλοκαρνιτίνη, ένας νέος βιοδείκτης για κατάθλιψη

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που βιώνουν κάποια απογοήτευση όταν διαγνωστούν με κάποιο είδος ψυχολογικής διαταραχής, όπως η κατάθλιψη. Αισθάνεται αυτός ο τρόπος για ένα αρκετά κοινό λόγο: δεν παρέχονται πάντοτε εργαστηριακές εξετάσεις, εξετάσεις αίματος ή αποτέλεσμα τομογραφίας. Οι ψυχολογικές διαγνώσεις, όπως γνωρίζουμε, βασίζονται σε μια σειρά από συνεντεύξεις, δοκιμές, δοκιμές και παρατηρήσεις από ειδικευμένους επαγγελματίες.

Αυτό προκαλεί ότι περισσότεροι από έναν έρχονται να σκεφτούν ότι αυτό που δεν φαίνεται στο αίμα, απλά δεν υπάρχει. Ωστόσο, μπορεί να ειπωθεί ότι υπάρχουν ορισμένοι τύποι κατάθλιψης που έχουν μια βιολογική συσχέτιση. Είναι περισσότερο, υπάρχουν πολλές κλινικές δοκιμές ικανές να παρέχουν αξιόπιστες και έγκυρες ενδείξεις ότι αυτή η ψυχολογική διαταραχή υπάρχει, αλλάζοντας τη ζωή μας, την αντίληψή μας, τα συναισθήματά μας ...

• Ένα παράδειγμα, μελέτες όπως αυτή που πραγματοποιήθηκε στο Ινστιτούτο Ψυχιατρικής του Max Planck στο Μόναχο, μας δείχνουν αυτό τα άτομα με κατάθλιψη έχουν αλλάξει πρότυπα ύπνου.
• Ομοίως, είναι επίσης σύνηθες να υπάρχουν χαμηλά επίπεδα μαγνησίου και ψευδαργύρου, όπως αποκαλύπτουν μελέτες από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο..
• Από την άλλη πλευρά, ένα χαμηλό επίπεδο σεροτονίνης ή πρωτεΐνης BDNF προκαλεί επίσης κατάθλιψη.
• Ένα χαμηλό επίπεδο βιταμίνης D προωθεί επίσης την αποθάρρυνση και ορισμένες ψυχολογικές διαταραχές.

Τώρα, η Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ Μας φέρνει ένα νέο έργο που δίνει σημασία σε ένα νέο βιοδείκτη: ακετυλοκαρνιτίνη. Ας δούμε περισσότερα δεδομένα σχετικά με αυτό το θέμα.

Γιατί ένα χαμηλό επίπεδο ακετυλοκαρνιτίνης σχετίζεται με την κατάθλιψη?

Ο Δρ Natalie Rasgon, καθηγητής ψυχιατρικής και συμπεριφοριστικής επιστήμης στο Stanford, ορίζει αυτή την ανακάλυψη ως συναρπαστική. Είναι για διάφορους λόγους. Το πρώτο επειδή θα μας επιτρέψει να απαντήσουμε σε εκείνους τους ανθρώπους που δεν παρουσιάζουν βελτίωση με τη συνήθη θεραπεία για μεγάλη κατάθλιψη. Δεύτερον, επειδή θα μπορούσαμε να αναπτύξουμε φάρμακα με σχεδόν καθόλου παρενέργειες.

Επίσης, πρέπει να σημειωθεί μια άλλη πτυχή. Εάν επί του παρόντος υποφέρουμε από κατάθλιψη, η λήψη συμπληρωμάτων που βασίζονται στην ακετυκαρνιτίνη από τα φαρμακεία δεν θα εξαφανίσει τα συμπτώματα. Είναι ακόμα απαραίτητο να αναπτυχθεί αυτό το ιδανικό φάρμακο με αυτό το συστατικό, του οποίου ο μηχανισμός δράσης είναι δίκαιος και επαρκής. Ωστόσο, ας καταλάβουμε καλύτερα πώς δρα αυτό το μόριο.

• Τα άτομα με μεγάλη κατάθλιψη έχουν έλλειψη ακετυαρνιτίνης. Αυτό είναι εμφανές ιδιαίτερα σε ασθενείς οι οποίοι έχουν σκέψεις αυτοκτονίας, σύροντας αυτήν την κατάσταση από τις αρχές του χρόνους και δείχνουν επίσης καμία βελτίωση με διάφορα ψυχοτρόπα φάρμακα.
• Ακετυλοκαρνιτίνη λειτουργεί ως μεσολαβητής του μεταβολισμού των λιπών και της παραγωγής ενέργειας στα κύτταρα μας. Επίσης, μειώνει και καθησυχάζει τα διεγερτικά νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο των περιοχών όπως ο ιππόκαμπος και ο μετωπικός φλοιός..
• Επίσης ρυθμίζει την παραγωγή γλουταμινικού και BDNF, μια βασική πρωτεΐνη για την καλή λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων.
• Βοηθά στην εξάλειψη των μορίων αποβλήτων μετά την παραγωγή ενέργειας.

Πρέπει να λαμβάνω συμπληρώματα ακετυλοκαρνιτίνης για την πρόληψη (ή θεραπεία) της κατάθλιψης?

Όπως αναφέραμε στο προηγούμενο σημείο η άμεση συμπλήρωση με καρνιτίνη δεν χρησιμεύει για τη θεραπεία της κλινικής κατάθλιψης (και ακόμη λιγότερο βαθιά κατάθλιψη). Χρειάζεται, όπως λέμε, περισσότερη δουλειά και σχεδιασμός νέων φαρμάκων που έχουν αυτό και άλλα ειδικά στοιχεία.

Τώρα, σε υγιείς ανθρώπους και χωρίς κανένα προφανές γνωστικό πρόβλημα, δεν συνιστάται να στραφούμε στην κατανάλωση αυτών των συμπληρωμάτων για έναν πολύ απλό λόγο: Φροντίζοντας για τις διατροφικές συνήθειες και τη ζωή μας, μπορούμε να πάρουμε τον εγκέφαλό μας υγιή και χωρίς καμία ανεπάρκεια σε οποιοδήποτε μόριο, βιταμίνη ή νευροδιαβιβαστή. Με ποιο τρόπο? Αυτές θα είναι μερικές συμβουλές για τα τρόφιμα:

• Τρώτε χοιρινό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά καθώς και κρέας κοτόπουλου.
• Το γάδο, τα καβούρια, οι αντσούγιες και το λαβράκι είναι επίσης πλούσια σε ακετυλοκαρνιτίνη.
• Συνιστώνται επίσης τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Αβοκάντο.
• Φιστίκια.
• Αμύγδαλα.
• Μελιτζάνες
• Καρότα
• Μήλα.
• Λεμόνια.
• Κεράσια.
• Ροδάκινα

Συμπερασματικά, οι προόδους για την κατανόηση των μηχανισμών της κατάθλιψης συνεχίζουν να προχωρούν. Λίγο και λίγο θα φτάσουμε εκεί που έχουμε πιο αποτελεσματικές και αποτελεσματικές στρατηγικές να απαντήσετε σε αυτά τα εκατομμύρια ανθρώπων που υποφέρουν και θα υποφέρουν κατά κάποιο τρόπο από μια κατάθλιψη.

Η νευροφλεγμονή ή η φλεγμονώδης θεωρία της κατάθλιψης Η φλεγμονώδης θεωρία της κατάθλιψης αποκαλύπτει ότι η ψυχολογική ταλαιπωρία (ιδιαίτερα στις ενδογενείς καταθλίψεις) σχετίζεται επίσης με φλεγμονώδεις διεργασίες. Αυτές είναι οι καταστάσεις που σχετίζονται κυρίως με το στρες και το άγχος. Διαβάστε περισσότερα "