Κύματα εγκεφάλου για να ελέγξουμε τη διάθεσή μας

Τα κύματα του εγκεφάλου αντιστοιχούν στον βαθμό δραστηριότητας και συνείδησης που έχουμε σε δεδομένη στιγμή, Αυτά τα κύματα μετρώνται σε κύκλους ανά δευτερόλεπτο ή σε Hz (Hz). Ο καθένας έχει τα χαρακτηριστικά του, με ένα συγκεκριμένο επίπεδο εγκεφαλικής δραστηριότητας και μια μοναδική κατάσταση συνείδησης. Υπάρχουν 4 τύποι κυμάτων ιδιαίτερα σημαντικοί: Beta, Alpha, Theta και Delta.

Αυτά τα κύματα μπορούν να καταγραφούν με ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG) και να προσδιοριστεί το επίπεδο δραστηριότητας στον εγκέφαλό μας, που πηγαίνει από τη γνωστική προσπάθεια και την αφύπνιση στον βαθύ ύπνο.

Ανάλογα με το είδος της δραστηριότητας να εκτελεί αυτά τα κύματα αλλάζουν, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου η επικράτηση του ενός τύπου αλλαγές κύματος ανάλογα με το στάδιο του ύπνου στο οποίο βρίσκουμε

Τύποι κυμάτων εγκεφάλου

Ανακαλύφθηκαν από τον Hans Berger, ο οποίος ήταν ο πρωτοπόρος στην χρήση του EEG στους ανθρώπους. Έχουν εντοπιστεί τέσσερις οριοθετημένοι τύποι κυμάτων εγκεφάλου που καταγράφονται από το ΗΕΓ, αυτή η ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου που διαχέει τις πληροφορίες μέσω των νευρώνων καθορίζει το επίπεδο της γνωστικής προσπάθειας και την ψυχική κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Στη συνέχεια τα περιγράφουμε.

• Βήτα (14-40 Ηζ). Αυτά τα κύματα εμφανίζονται κατά την αφύπνιση ενώ εργαζόμαστε, μελετάμε, διαβάζουμε ... όσο πιο συχνά, τόσο πιο επιφυλακτικοί και ανήσυχοι. Τα βήτα βήτα σχετίζονται με τη λογική και τη συλλογιστική.
• Alpha (7,5-14 Ηζ). Εμφανίζονται σε καταστάσεις βαθιάς χαλάρωσης, όταν ονειρεύεστε ή κρατάτε τα μάτια σας κλειστά χωρίς να κοιμάστε. Τα άλφα κύματα σχετίζονται με τη φαντασία, τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τη μάθηση. Φαίνεται ότι έχουν επίσης μια σύνδεση με το ασυνείδητο.
• Theta (4-7,5 Ηζ). Εμφανίζονται κατά τη διάρκεια βαθύς διαλογισμού και ελαφρού ύπνου. Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως η κατάσταση του λυκόφωτος, είναι για τις στιγμές πριν κοιμηθείτε και όταν ξυπνάτε, γνωρίζετε το περιβάλλον αν και κάτω από μια βαθιά χαλάρωση. Θεωρείται ότι αυτά τα κύματα επίσης διέπουν πλήρως αυτοματοποιημένα καθήκοντα, όπως η οδήγηση ενός ειδικού οδηγού.
• Delta (0,5-4 Ηζ). Παρουσιάζουμε κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, όταν δεν ονειρευόμαστε, κατά τα στάδια 3 και 4 του ονείρου. Αυτά τα κύματα μπορεί επίσης να υπάρχουν σε ασθενείς με εγκεφαλική βλάβη και κατά τη διάρκεια του κώματος.

Κάθε ένα από αυτά τα κύματα εμφανίζεται σε ορισμένες χρονικές στιγμές στον εγκέφαλό μας, αν και είναι πάντα παρόν σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, ένας από τους οποίους είναι ο κυρίαρχος

Κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, ανιχνεύονται κύματα που μοιάζουν με εκείνα της κατάστασης εγρήγορσης (Βήτα). Έτσι, κατά το στάδιο αυτό του ύπνου στο οποίο είναι έμπειροι όνειρα, υπάρχει πολύ δραστηριότητα του εγκεφάλου, αν και υπάρχει μια απώλεια του μυϊκού τόνου να αποτρέπουν αιφνίδιες κινήσεις ενώ όνειρα.

Ο ύπνος REM, εξάλλου, έχει περιγραφεί ως ενισχυτής της μνήμης, ένας νευρωνικός αναδιοργανωτής και ένας βασικός παίκτης στη μάθηση. Στην πραγματικότητα, αυτό το στάδιο του ύπνου διαρκεί πολύ περισσότερο σε στιγμή την παιδική ηλικία στην οποία υπάρχει αυξημένη διάδοση των νευρώνων και την περαιτέρω εδραίωση της Learning- και μειώνεται καθώς γερνάμε.

Η επαγωγή των κυμάτων του εγκεφάλου με ήχους binaural

Οι ηχητικοί ήχοι ανακαλύφθηκαν από τον Heinrich Wilhelm Dove το 1839. Αυτές είναι οι ακουστικές ψευδαισθήσεις που δημιουργούνται στον εγκέφαλό μας ακούγοντας για κάθε αυτί ήχους με διαφορετικές συχνότητες.

Δηλαδή, αν το αριστερό αυτί δέχεται ήχο ερέθισμα στα 400 Ηζ και 410 Ηζ προς τα δεξιά, η προκύπτουσα αμφιωτικό παλμού είναι 10 Ηζ, το οποίο αντιστοιχεί σε άλφα κύματα. Ο παλμός θα φτάσει το μεσομεταιχμιακό περιοχή που ελέγχει τα συναισθήματα, μπορεί να προκαλέσει διάφορες συναισθηματικές καταστάσεις, όπως η χαρά, λύπη ή χαλάρωση, ανάλογα με τη συχνότητα.

Η πρόθεση της επαγωγής ενός συγκεκριμένου τύπου ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου είναι να προκαλέσει συγκεκριμένη επίδραση στο άτομο, χαρακτηριστικό του τύπου κυμάτων που θέλετε να προκαλέσετε. Έτσι, για παράδειγμα, εάν η πρόθεση είναι να αυξηθεί η συγκέντρωση και η εκτέλεση των γνωστικών καθηκόντων, ο στόχος θα ήταν να προκαλέσει τα κύματα του Beta..

Υπάρχει πολλή διαμάχη γύρω από αυτούς τους ήχους. Ενώ μερικοί ερευνητές λένε ότι αυτή η μέθοδος λειτουργεί, όπως στην περίπτωση της Brigitte Forgeot, άλλοι όπως ο Steven Novela λένε ότι θα ήταν μόνο το φαινόμενο placebo

Εκείνοι που τον υπερασπίζονται, επιβεβαιώνουν ότι βοηθώντας τον εγκεφαλικό φλοιό να παράγει συγκεκριμένα εγκεφαλικά κύματα μπορούμε να προκαλέσουμε διαφορετικές καταστάσεις επαγρύπνησης. Επίσης,, αυτοί οι ήχοι επιτρέπουν στα συγχρονισμένα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου, αυτό που παράγει ένα αίσθημα ευεξίας, βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει το επίπεδο προσοχής και μνήμης.

Υπάρχουν διάφορα αποτελέσματα που τους έχουν αποδοθεί:

• Μειώστε το άγχος
• Εξαλείψτε το άγχος
• Εξαλείψτε τον πόνο
• Χαλάρωση
• Προκάλεσε το όνειρο
• Παρόμοια με φάρμακα και φάρμακα
• Αυξήστε τη δημιουργικότητα

Αν και αυτή η μέθοδος εξακολουθεί να στερείται επαρκούς επιστημονικής υποστήριξης για να διαπιστωθεί εάν λειτουργεί πραγματικά. Οι μελέτες που θα διεξαχθούν στο μέλλον θα συμβάλουν στην ισορροπία όσον αφορά την αποτελεσματικότητά του.

Οι αναισθησιολόγοι ανακαλύπτουν μια τρίτη κατάσταση συνείδησης Σε αυτό το άρθρο μιλάμε για μια πρόσφατη και αμφιλεγόμενη ανακάλυψη, την τρίτη κατάσταση της συνείδησης. Μια κατάσταση στην οποία το άτομο αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει γύρω του, αλλά δεν μπορεί να κάνει τίποτα γι 'αυτό. Διαβάστε περισσότερα "