Έγχυση θυμάρι πώς να την προετοιμάσει, και τις ιδιότητες της υγείας του

Χαμομήλι, δεντρολίβανο, ρίγανη ή λεβάντα είναι πολύ γνωστό και εκτιμάται από τα αρχαία φυτά που οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει διάφορους τρόπους σε όλη την ιστορία.

Πιθανότατα τα αναγνωρίζουμε κυρίως ως καρυκεύματα σε γαστρονομικό επίπεδο, αλλά έχουν και ενδιαφέρουσες φαρμακευτικές ιδιότητες. Εκτός από τα προαναφερθέντα, ένα από τα πιο σημαντικά και πιο συνηθισμένα είναι το θυμάρι, το οποίο χρησιμοποιείται σε μεγάλο αριθμό παρουσιάσεων και μορφών. Ένας από αυτούς είναι η έγχυση θυμαριού, για την οποία θα μιλήσουμε σε αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: "Χαμομήλι: 7 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού"

Θυμάρι και θυμάρι έγχυση: κύριες ιδιότητες

Καλούμε θυμάρι ένα μικρό φυτό ή αρωματικό βότανο το οποίο είναι γνωστό τουλάχιστον από την Αρχαία Εποχή, υπάρχουν αρχεία διαφόρων χρήσεων που δίνουν οι Έλληνες και οι Αιγύπτιοι. Ανήκει στην οικογένεια των lamiaceae, όπως δεντρολίβανο ή βασιλικό, και έχει ένα μεγάλο αριθμό υφιστάμενων ποικιλιών.

Θυμάρι Έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά με πολύ διαφορετικούς τρόπους, όπως τα καλλυντικά ή αρωματικά (στην πραγματικότητα το όνομα των Ελλήνων Θυμός λέξη, η οποία αναφέρεται στην έντονη οσμή του) στην κηδεία τελετές και κυρίως ως καρύκευμα ως μπαχαρικό, είναι ένα φυτό που είναι κατά κύριο λόγο στη Μεσόγειο, είναι συνηθισμένο σε χώρες όπως η Ισπανία ή η Ελλάδα.

Είναι επίσης γνωστό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, που προέρχονται από τον μεγάλο αριθμό βασικών συστατικών και διαφορετικούς τύπους θρεπτικών ουσιών, βιταμινών, αντιοξειδωτικών ή ανόργανων ουσιών..

Το θυμάρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους, που καταναλώνονται τόσο όσο ένα μπαχαρικό όπως στα έλαια ή ακόμα και ως έγχυση. Στην τελευταία αυτή περίπτωση, η προετοιμασία της είναι εξαιρετικά απλή, όπως θα δούμε στη συνέχεια.

Πώς να ετοιμάσετε μια έγχυση?

Η προετοιμασία μιας έγχυσης θυμάρι είναι σχετικά απλή, απαιτώντας μόνο έγχυση και νερό. Παρ 'όλα αυτά Περιστασιακά, προστίθενται και άλλα βότανα, όπως το δεντρολίβανο. Επιπλέον, συνήθως χρησιμοποιείται επίσης ζάχαρη, γλυκαντική ουσία, μέλι ή κάποιο είδος στοιχείου που επιτρέπει μια κάπως γλυκιά γεύση στην έγχυση.

Για την παρασκευή, πρέπει πρώτα να προχωρήσει για να προσθέσετε ένα επαρκή ποσότητα νερού (το ακριβές ποσό μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ποσότητα που θέλουμε να παράγουμε) σε ένα δοχείο ή περιέκτη φωτιάς και της θερμότητας, μέχρι να βράσει. Μόλις βράσει το νερό, πρέπει να προστεθεί το θυμάρι και Αφήστε το μείγμα να βράσει για δέκα με δεκαπέντε λεπτά. Αυτό έγινε, αφαιρείται από τη φωτιά και αφήνεται να ξεκουραστεί. Τέλος, προχωρήστε στο φιλτράρισμα του μείγματος και προσθέστε, εάν επιθυμείτε, τον τύπο γλυκαντικού που προτιμάτε.

• Ενδέχεται να σας ενδιαφέρει: "Salvia: 11 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού"

Οι ωφέλιμες ιδιότητές του

Η έγχυση του θυμαριού είναι ένα πολύ κοινό τύπο του παρασκευάσματος, το οποίο όπως αναφέρεται παραπάνω έχει έναν αριθμό πολύ ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία με τη μόχλευση και εισάγεται μέσα στο σώμα τα θρεπτικά συστατικά και τα υγιή συστατικά αυτού του φυτού.

Μπορεί να καταναλωθεί από άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, αν και υπάρχουν, όπως θα δούμε αργότερα κάποιες εξαιρέσεις. Έτσι, το θυμάρι σε έγχυση έχει πολλές ενδιαφέρουσες ιδιότητες, μερικές από τις οποίες αναλύουμε παρακάτω.

1. Είναι αντιφλεγμονώδες

Η υψηλή ποσότητα πολυφαινολών θυμάρι προκαλεί αυτό το βότανο να έχει ένα σαφώς αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, να είναι σε θέση να βοηθήσει μειώστε τις φλεγμονές των τραυματισμών και των τραυμάτων εκτός από εκείνες μιας βακτηριακής λοίμωξης.

2. Καταπολέμηση διάφορα αναπνευστικά προβλήματα

Το θυμάρι χρησιμοποιείται συνήθως όταν έχουμε ένα αναπνευστικό πρόβλημα, που διαθέτει πολλές χρήσιμες ιδιότητες για τη θεραπεία διαφόρων ενοχλητικών και οδυνηρών συνθηκών. Και έχει ένα βρογχοδιασταλτικό αποτέλεσμα, το οποίο βοηθά στην ανοιχτή λειτουργία των πνευμόνων, την ίδια στιγμή Είναι αντιβηχικό και αντισπασμωδικό, χαλαρώνει και ανακουφίζει τον ερεθισμό των αεραγωγών. Προωθεί επίσης την αποβολή της βλέννας και του φλέγματος.

3. Μειώστε τα πεπτικά προβλήματα

Το θυμάρι έχει αποδειχθεί χρήσιμο στη θεραπεία της γαστρεντερικής δυσφορίας, καθώς και στη μείωση του αερίου. Αυξάνει επίσης τη σύνθεση των γαστρικών υγρών και μειώνει την κοιλιακή διόγκωση.

4. Αντισηπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες

Χάρη στα πολλαπλά συστατικά του, το θυμάρι έχει σημαντικό αντισηπτικό αποτέλεσμα, γι 'αυτό Η έγχυση του χρησιμοποιείται συνήθως χύνεται σε πανιά ή γάζες για να βοηθήσει στον καθαρισμό και την απολύμανση των πληγών δερματικό ή ακόμα και οφθαλμικό. Βοηθά επίσης στη θεραπεία, ευνοώντας την ανάκτηση των τραυματισμών.

5. Αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα

Το θυμάρι περιέχει επίσης μια ενδιαφέρουσα ποσότητα φλαβονοειδών, ουσίες που μπορούν να θεωρηθούν αντιοξειδωτικά. Αυτό επιτρέπει τη μείωση της γήρανσης των κυττάρων και των βλαβών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, κάτι που μπορεί να επηρεάσει τόσο δερματικές όσο και οργανικές ή ακόμα και εγκεφαλικές.

6. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην καταπολέμηση της αναιμίας

Εκτός από τις αντιοξειδωτικές, αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το θυμάρι είναι πολύ χρήσιμο όταν πρόκειται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, μεταξύ άλλων λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες, σίδηρο και μέταλλα. Αυτό καθιστά δύσκολη την εμφάνιση λοιμώξεων και ακόμη επιτρέπει την καταπολέμηση της αναιμίας.

7. Μειώστε τον πόνο και την ταλαιπωρία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου

Πολλές γυναίκες παρουσιάζουν μεγάλη δυσφορία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή κατά την περίοδο αμέσως πριν από την εμμηνόρροια, μια δυσφορία που μπορεί μερικές φορές να εμφανίζεται με τη μορφή κολικού. Ευτυχώς, η έγχυση του θυμαριού έχει μια ηρεμιστική επίδραση αυτών των πόνων, εν μέρει και λόγω των αντιφλεγμονωδών αποτελεσμάτων.

8. Είναι διουρητικό

Εκτός από όλα τα παραπάνω, το θυμάρι είναι ένα διουρητικό στοιχείο που διευκολύνει την ούρηση, η οποία με τη σειρά της διευκολύνει την εξάλειψη επιβλαβών στοιχείων μέσω των ούρων και εμποδίζει λοιμώξεις στο ουρογεννητικό σύστημα.

9. Χαλάρωση

Έχει παρατηρηθεί ότι η έγχυση θυμάρι έχει επίσης επίδραση στην ψυχή, έχοντας ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα που επιτρέπει μειώστε το επίπεδο ενεργοποίησης, έντασης και άγχους. Επιπλέον, μειώνει επίσης την αρτηριακή πίεση.

Προσοχή: έχει επίσης αντενδείξεις

Η έγχυση του θυμαριού, όπως είδαμε, είναι σίγουρα μια καλή βοήθεια σε διαφορετικές συνθήκες λόγω των πολλαπλών θεραπευτικών ιδιοτήτων του. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής σε ορισμένες περιπτώσεις.

Συγκεκριμένα, συνιστάται να αποφεύγεται η υπερβολική κατανάλωση σε αυτά άτομα με καρδιακά προβλήματα, να είναι σε θέση να προκαλέσει βραδυκαρδία σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν αυτά άτομα με έλκη και χρόνια χωνευτικά προβλήματα, δυσκοιλιωμένοι άνθρωποι (θα μπορούσαν να επιδεινώσουν αυτή την κατάσταση) ή αλλεργίες σε αυτό το μπαχαρικό. Τέλος, η κατανάλωσή του θα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε συστολές, αυθόρμητες αμβλώσεις ή πρόωρες κυήσεις. Ούτε κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, καθώς μειώνει την ποσότητα και την ποιότητα του γάλακτος.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Morales Valverde, R. (1986). Ταξινόμηση των γονιδίων θύμου και θυμριών στην Ιβηρική χερσόνησο. Μονογραφίες του Βασιλικού Βοτανικού Κήπου.