7 διαφορές μεταξύ αγάπης και εμμονής

Η αγάπη είναι μια τόσο συντριπτική και έντονη αίσθηση ότι, κανονικά, είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε πού είναι τα όριά της. Όταν φτάνει, οι ορμόνες στον εγκέφαλό μας αρχίζουν να πλημμυρίζουν το νευρικό σύστημα με πολύ διαφορετικό τρόπο από ό, τι πριν και ένας νέος τρόπος αντίληψης των πραγμάτων παίρνει τον έλεγχο του τι κάνουμε, τι πιστεύουμε και τι λέμε.

Επομένως, δεν είναι εύκολο να αναγνωρίσουν τις διαφορές μεταξύ αγάπης και εμμονής για ένα άτομο. Και οι δύο εμπειρίες μοιράζονται πολλά στοιχεία, αλλά το να τα συγχέουμε μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές τόσο για την κοινωνική μας ζωή όσο και για τη συναισθηματική μας υγεία.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 7 διαφορές μεταξύ της αγάπης και της συναισθηματικής εξάρτησης"

Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα

Συναισθηματική νοημοσύνη Συνίσταται, μεταξύ άλλων, στη γνώση του πώς να εντοπίζουμε τους τύπους των συναισθημάτων και των συναισθημάτων που μας επηρεάζουν σε καθημερινή βάση και να ενεργούμε αναλόγως με αυτήν την ιδιωτική "διάγνωση". Είναι μια δεξιότητα που τονίζεται όλο και περισσότερο από τα νέα εκπαιδευτικά μοντέλα, αλλά δυστυχώς οι ενήλικες δεν εξαιρούνται από τα προβλήματα που δημιουργεί η έλλειψη ικανότητας σε αυτή την κατηγορία ικανοτήτων.

Η σύγχυση της αγάπης με την εμμονή, για παράδειγμα, είναι πολύ κοινή, και σε πολλές περιπτώσεις είναι ακόμη δυνατό να πιστέψουμε ότι η αληθινή αγάπη έχει τα μανιακά χαρακτηριστικά του δεύτερου στοιχείου. Σαν η εμμονή ήταν περισσότερο αγάπη από την ίδια την αγάπη.

Με κάποιο τρόπο, ένα εξιδανικευμένο και εξαιρετικά τοξικό όραμα της ρομαντικής αγάπης μπορεί να παραμορφώσει αυτή την έννοια τόσο πολύ ώστε ο πόνος και η αγωνία που παράγει αυτός ο τύπος σχέσεων να θεωρείται θετικός, μέρος της θυσίας που υποτίθεται ότι είναι αγάπη. Αλλά αυτό το πρόβλημα εξαφανίζεται αν γνωρίζουμε και κατανοούμε καλά τις διαφορές μεταξύ εμμονής και αγάπης, οι οποίες είναι πολλές και πολύ σχετικές.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τι είναι η Συναισθηματική Νοημοσύνη; Ανακαλύπτοντας τη σημασία των συναισθημάτων"

Κυριότερες διαφορές μεταξύ αγάπης και εμμονής

Αυτά τα κλειδιά για τη διάκριση μεταξύ αυτών των ψυχολογικών φαινομένων μπορούν να βοηθήσουν να έχουμε μια πολύ πιο πλούσια και πιο ανταμείβοντας συναισθηματική ζωή και, παρεμπιπτόντως, να αποφύγουμε τοξικές σχέσεις.

1. Ζήλια εναντίον Σεβασμός στον εξωγήινο χώρο

Όταν κάποιος συναντά την αγάπη για κάποιον, το κάνει κάνοντας αγκάλιασμα την ιδέα ότι η ζωή του άλλου προσώπου ανήκει εξ ολοκλήρου στον τελευταίο και επομένως ούτε θεωρεί ότι παρεμβαίνει σε ό, τι το άλλο. Αυτό, με τη σειρά του, έχει μια άλλη συνέπεια: δεδομένου ότι αυτό που κάνει ο άλλος άνθρωπος είναι ευθύνη του άλλου προσώπου, δεν έχει νόημα να παρακολουθεί τις κινήσεις του ή να προσπαθεί να θέσει εμπόδια στην ελευθερία του.

Από την άλλη πλευρά, σε περίπτωση που αισθάνεστε μια εμμονή με κάποιον, το άλλο πρόσωπο γίνεται ένα πρόβλημα που αισθάνεται σαν το δικό σας. Αυτό δημιουργεί ζήλια.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 5 λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται η ζήλια του ζευγαριού"

2. Προσαρμογή του άλλου εναντίον του Ανθρώπινη θεραπεία

Στη εμμονή, κάθε μέλος του ζεύγους νοείται ως ιδιοκτησία του άλλου, το οποίο δημιουργεί πολύ επιβλαβή παράδοξα: ποιος έχει το δικαίωμα να αποφασίσει τι πρέπει να κάνει ο άλλος, σε ποια πλαίσια?

Στην αγάπη, από την άλλη πλευρά, δεν ξεχνάμε ποτέ το γεγονός ότι το άλλο είναι ανθρώπινο ον, όπως και κάθε άλλο, και αυτό πρέπει να απολαμβάνουν τα δικαιώματα και τις ελευθερίες τους την ημέρα σας. Επομένως, οι μονομερείς επιβολές δεν μπορούν να γίνουν αποδεκτές ως κανονικές.

3. Ανθυγιεινή αποκλειστικότητα έναντι Ρεαλισμός

Όπου υπάρχει εμμονή για ένα άτομο, υπάρχει η ιδέα ότι η σχέση με αυτήν είναι προκαθορισμένη να είναι αποκλειστική. λέγοντας ότι ανεξάρτητα από το τι θέλουν οι εμπλεκόμενοι, πρέπει να δημιουργήσουν μεταξύ τους ένα είδος συναισθηματικού καυσίμου και να μην εγκαταλείψουν ποτέ εκεί.

Στην αγάπη, αντ 'αυτού, το όραμα που έχουμε για την πιστότητα είναι πολύ πιο λογικό, δεδομένου ότι δεν βασίζεται τόσο στην αποκλειστικότητα "κατά κανόνα" όσο και στην ειλικρίνεια και τη διαφάνεια. Εδώ, όλοι δεσμεύονται, αλλά υποτίθεται ότι δεν υπάρχει κανένας άθλιος κανόνας σχετικά με το τι πρέπει να είναι η σχέση, αφού εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τους ανθρώπους που το συνθέτουν..

• Σχετικό άρθρο: "Polyamory: τι είναι αυτό και ποιες μορφές πολυμορφικές σχέσεις υπάρχουν;"

4. Με βάση τη χαμηλή αυτοεκτίμηση vs. Με βάση τη σχέση

Σε εμμονή, το άλλο πρόσωπο θεωρείται ως ένα στοιχείο που μας λείπει και χωρίς το οποίο είναι δύσκολο να ζήσουμε. Δηλαδή, ο λόγος που η σχέση που θέλετε να έχετε με κάποιον είναι σε μεγάλο βαθμό χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Στην αγάπη, από την άλλη πλευρά, το άλλο πρόσωπο θεωρείται ως κάτι που μας συμπληρώνει.

5. Αναζήτηση υποκαταστάσεων έναντι Αποδοχή

Όταν μια σχέση αγάπης σπάει, μετά από ένα στάδιο πένθους έρχεται η αποδοχή.

Στην περίπτωση της εμμονής, ωστόσο, η αποδοχή μπορεί να διαρκέσει αρκετό καιρό για να φτάσει, ή μπορεί να μην συμβεί, ειδικά αν δεν έχετε ψυχολογική βοήθεια.

6. Κατηγορήστε τον άλλο εναντίον Αναλάβετε ευθύνες

Μια άλλη από τις μεγάλες διαφορές ανάμεσα στην εμμονή και την αγάπη είναι ότι στην πρώτη, η έλλειψη ενδιαφέροντος του άλλου ατόμου χρησιμοποιείται ως όπλο εναντίον της και συχνά προσπαθείτε συναισθηματικό εκβιασμό έτσι ώστε να αισθάνεται ένοχος. Αυτό δεν συμβαίνει στην περίπτωση της αγάπης, δεδομένου ότι είναι κατανοητό ότι κανείς δεν έχει το δικαίωμα να καθορίσει την ελευθερία μας με αυτόν τον τρόπο.

7. Empathy vs. Επιδιορθώνει τα προβλήματα

Όπου υπάρχει αγάπη, λύνουν τα προβλήματα της σχέσης μέσω της ενσυναίσθησης και της επικοινωνίας. Αντίθετα, οι άνθρωποι που αισθάνονται μια εμμονή με άλλους προσπαθούν να δημιουργήσουν μια μυθοπλασία που επιτρέπει να δει ότι όλα παραμένουν τα ίδια, χωρίς να χρειάζεται να αντιμετωπίσουν τη ρίζα του προβλήματος, από φόβο μήπως χάσουν τον έλεγχο της κατάστασης.