Πώς να σταματήσετε να αγωνίζεστε με τον σύντροφό μου συνεχώς 8 συμβουλές

Οι σχέσεις είναι πάντα περίπλοκες, επειδή η συνύπαρξη με ανθρώπους με τους οποίους μοιράζεστε πολλά είναι πάντα. Συναισθηματική εμπλοκή, οι προσδοκίες των μελλοντικών σχεδίων και το γεγονός ότι πρέπει να διαιρέσει εργασίες είναι πιθανές πηγές της σύγκρουσης, η οποία επίσης θα πρέπει να προστεθούν και άλλες θυσίες που σχετίζονται με την ερωτοτροπία και το γάμο.

Αυτό κάνει πολλούς να σκέφτονται ... Πώς να σταματήσετε να αγωνίζεστε τόσο πολύ με τον σύντροφό μου καθημερινά? Σε αυτό το άρθρο θα δούμε αρκετές συμβουλές για το πώς να διαχειριστεί τη συνύπαρξη μεταξύ ερωτευμένων, καθιστώντας τις συζητήσεις λιγότερο συχνές.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να γνωρίζετε πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαρώματος; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Πώς να σταματήσετε να αγωνίζεστε τόσο πολύ με τον σύντροφό μου?

Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να ρυθμίσετε καλύτερα την επικοινωνία και τα συναισθήματα στη σχέση σας, προσαρμόζοντας αυτές τις ιδέες στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

1. Ελέγξτε τις προσδοκίες σας

Δεν πρέπει να υποθέσετε ότι ο στόχος είναι να μην συζητήσετε ποτέ ξανά με τον σύντροφό σας, γιατί αυτό είναι μη ρεαλιστικό. Το γεγονός της υιοθέτησης της προσδοκίας για διατήρηση μιας ιδανικής σχέσης στην οποία όλα είναι χαμόγελα συνεχώς μπορεί να είναι, από μόνη της, μια πηγή σύγκρουσης, κάτι που μας προδιαθέτει να είμαστε απογοητευμένοι και θυμωμένοι για κάθε λεπτομέρεια και ατέλεια.

2. Μην κρατάτε τίποτα σημαντικό

Αποφεύγοντας τις συγκρούσεις με την απόκρυψη πληροφοριών είναι επίσης κάτι που μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα, προκαλώντας την αλυσίδα ψεμάτων που δημιουργήθηκε για να το κρύψει δημιουργούν δυσφορία και τελικά θυμό όταν εμφανίζονται δυσάρεστες εκπλήξεις.

3. Υιοθετήστε εποικοδομητικές συμπεριφορές

Μερικοί συγχέουν να επισημάνουν ότι ο άλλος έχει κάνει κάτι λάθος με την ταπείνωση του άλλου, επειδή έχει κάνει κάτι λάθος. Το πρώτο είναι απαραίτητο, ώστε αυτή η συμπεριφορά να μην ξανασυμβεί, αλλά η δεύτερη μόνο χρησιμεύει για να κάνει το άλλο πρόσωπο αμυντικό, επιβεβαιώστε και πιστεύετε ότι δεν έκανε τίποτα λάθος.

Είναι ένα φαινόμενο που λαμβάνει χώρα μέσω μιας διαδικασίας που είναι γνωστή ως γνωστική ασυμφωνία: αν το άλλο άτομο δείχνει μια πολύ κακή μας εικόνα, αυτή που αξίζει κοροϊδία, τότε ο άλλος είναι λάθος και, κατά συνέπεια, δεν έχει κανένα δικαίωμα να επικρίνουν τη συμπεριφορά μας.

4. Αποφύγετε την ανάμειξη των προσβολών

Είναι σημαντικό ότι, για να παραπονεθεί για κάτι, αναφερόμαστε μόνο σε αυτό που επικρίνουν τη στιγμή, και δεν αξιοποίησαν αυτό ως δικαιολογία για να προσεγγίσει το θέμα της προηγούμενης συζήτησης, ώστε να έχουν περισσότερα πυρομαχικά με τα οποία να επιτεθούν άλλα πρόσωπο. Το τελευταίο δεν είναι ειλικρινές, Δεν βοηθά στην επίλυση του προβλήματος και επίσης ευνοεί την εμφάνιση συγκρούσεων.

5. Δείξτε την αγάπη

Αυτή είναι μια βασική συμβουλή: δεδομένου ότι αγαπάτε το άλλο άτομο, δείξτε του / της μέσα από τα καθημερινά σημάδια της αγάπης. Διαφορετικά, το μόνο που θα είναι σαφές είναι η απογοήτευση και η δυσαρέσκεια στις στιγμές στις οποίες συζητείται, αλλά όχι η αγάπη. Ως εκ τούτου, η σχέση μπορεί να γίνει ένα πεδίο μάχης.

Εν ολίγοις, είναι σημαντικό να είναι σαφές ότι η αγάπη δεν είναι κάτι που θεωρείται δεδομένο? πρέπει να εκφραστεί.

6. Μιλήστε πολύ για το τι συμβαίνει σε σας

Ένα άλλο συμβουλές για το πώς να σταματήσει, υποστηρίζοντας τόσο πολύ βασίζεται στην ιδέα ότι πολλές φορές αυτές οι συγκρούσεις που προκαλούνται από την έλλειψη επικοινωνίας. Αυτό το καθιστά ένα από τους εταίρους παραμένουν σε άγνοια για ένα θέμα που θα πρέπει να γνωρίζουν θεωρούν σημαντικά, και όταν το καταλάβεις, σε κάνει να αναρωτιέσαι τι θα πρέπει να είναι αυτή η έλλειψη διαφάνειας: έλλειψη εμπιστοσύνης? Αδυναμία σκέψης για το άλλο άτομο? Αδιαφορία από την άποψή σας?

7. Βάλτε ένα όριο στο χιούμορ

Μερικοί άνθρωποι μπερδεύουν το χιούμορ με το ότι συνεχώς γελοιοποιούν το άλλο άτομο. Αυτό όχι μόνο δεν έχει νόημα, αλλά στην πράξη μπορεί να γίνει κάτι που βλάπτει σημαντικά το ζευγάρι, και αυτό σε ακραίες και συχνές περιπτώσεις μπορεί να θεωρηθεί ένας τύπος ψυχολογικής κακοποίησης, όπως ακριβώς με το αεριωθούμενο.

Ένα πράγμα είναι να γελούν με ένα άτομο, και το άλλο είναι να γελάσει το πρόσωπο. Το χιούμορ δεν μπορεί να είναι μια ασπίδα για να καλύψει τη σκληρότητα και επιθέσεις κατά της αξιοπρέπειας των άλλων, διότι αυτό δημιουργεί απογοήτευση και το θυμό, και το σημαντικότερο, πονάει το θύμα.

8. Συζητήστε για τις προτεραιότητές σας

Η γνώση των ανησυχιών και των συμφερόντων του άλλου ατόμου είναι θεμελιώδης για την κατανόηση του τι τους κινεί για να ενεργήσει. Να είστε ενήμεροι για τον πνευματικό κόσμο του άλλου επιτρέπει την κατάρτιση κοινών σχεδίων με μεγαλύτερη ευκολία και ότι δεν συμβαίνει μια κατάσταση στην οποία οι ανάγκες ενός εξαρτώνται από αυτές του άλλου, με επακόλουθο δυσαρέσκεια και συσσωρευμένες απογοητεύσεις.